水回りの掃除がほぼゼロに！カインズの撥水剤が効き目抜群【今日のライフハックツール】 | ライフハッカー・ジャパンデスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール
Googleの新しいクラウドストレージ「Google One」はお得か？ 比較してみた | ライフハッカー・ジャパン
Google One：現在のGoogleドライブストレージプランよりはお得現在のGoogleドライブを有料で使っているユーザーは、今後数カ月で、Goole oneに自動的にアップデートされます。アップデートが完了すると、Googleドライブの有料プランは廃止となります（とはいえ、Googleドライブそのものが廃止になるわけではありません。Googleドライブのストレージ＆バックアップサービスは残り、有償で「Google One」へアップグレードするオプションが追加されることになります）。 現在のGoogleドライブのストレージプランは以下のようになっています。 15GB：無料100GB：2ドル／月1TB: 10ドル／月2TB：20ドル／月10TB：100ドル／月20TB：200ドル／月30TB：300ドル／月今年の後半から始まるGoogle Oneのストレージプランは： 15GB：無料10
紙のノートを「神のノート」に変身させるバレットジャーナルToDo管理テクニック | ライフハッカー・ジャパン
どれだけデジタルデバイスが発達しても、やっぱり紙とペンが一番という人もいるでしょう。もしくは、すべてではなくても、頭や情報を整理するのには、紙とペンが一番しっくりくるという人もいると思います。 「Bullet Journal（バレットジャーナル）」に、紙のノートを生産性向上のために、それこそ「神のノート」に変身させるテクニックが載っていました。 ノートはお気に入りであれば何でもOK まず、お気に入りのノートを用意します。このテクニックは、紙のノートでToDoリスト、プロジェクトリスト、あらゆる予定、やることのリスト、備忘録を一挙に整理するものです。 特に決まったタイプのノート（ビデオに登場する方眼紙タイプ）を使わなければならないというものではありません。どんなノートでもペンでも、使い慣れたものを使ってください。 やり方は、記事冒頭のビデオで詳しく説明をしています。ビデオを見るだけでも何とな
痩せたいなら和食を食べよう。ダイエットで重要な食べ物の「N/Cレート」とは？ | ライフハッカー・ジャパン
運動をすれば、体脂肪がエネルギーとして燃焼されるのは事実。だから多くの人が「運動すれば痩せる」と信じて疑いません。しかし現実的にほとんどの人は、運動だけのダイエットでは結果を出せない。そう断言するのは、『運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割』（森拓郎著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者。ファッションモデルや女優など著名人のクライアントも多く、多くのメディアで注目を集めているフィットネストレーナーです。 では、確実にダイエットを成功させるにはどうすればいいのでしょうか？ この問いについては、次のように主張しています。 本当に誰でも結果を出せるダイエットは、脂肪燃焼を促進するサプリメントや激しい運動、厳しい食事制限をすることではなく、自分がなぜ今の体になってしまったのかを見つめ直し、その原因に対して適切にアプローチすることです。（プロローグ 運動すれば痩せると思っていませ
確実に体重を減らしたいなら「食事日記」をつけてみよう | ライフハッカー・ジャパン
先週の火曜日の昼食は、牛ひき肉と野菜炒め定食でした。1週間前の食事でも思い出すことができます。毎日食事日記をつけているのですから。食事を記録し、管理すれば、自分の食生活がダメな方向に変わっていっているとしても、すぐに手を打つことができます。 もし、体重を減らしたいと思っているなら、食事日記をつけることをおすすめします。今回は、食事日記をつけるべき理由と、日記を利用して体重を減らすためのコツをご紹介します。 どうして食事日記をつけるべきなのか 食事を毎回記録するのは、時間的に厳しいと感じるかもしれません。しかし、食生活が気になるけれど食べるのも大好きという人は、毎日自分が何を食べているのかを正確に知るべきなのです。自分の食習慣を知ることで、より良い習慣を身につけ、体重を管理することができるようになります。 『米国栄養士会雑誌』に掲載された研究レビューに、「体重減少と、地道に食事を記録すること
HDDの寿命は？いつまで使える？ | ライフハッカー・ジャパン
孫の代までハードドライブを使いたいさんへ とても良い質問です。聞きたいことがたくさんあるようですが、要するに、つねに使っている場合や、平均的な使用頻度の場合、各種ハードドライブの寿命はどのくらいなのか、そして、使わずに置いておいた（箱に入れてしまい込んでおくなど）場合にどのくらい長持ちするのかを知りたいのですね。では、質問にひとつずつ答えていきましょう。 平均的な使用頻度の場合 実際に使用されているハードドライブはどれも基本的に、時限爆弾を抱えています。はっきり言えば、問題はハードドライブが「壊れるかどうか」ではありません。「いつ壊れるか」「その日が来るのをどれだけ先延ばしできるか」なのです。 とても運が良ければ、新しいものに買い替えるまで持ちこたえるでしょうし、運が悪ければ、数カ月か数年で壊れてしまいます。あとは、動かなくなった時に備えて、あなたがデータのバックアップを取っていることを願
脳科学が教える「効率的に学習する方法」6つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
Crew Blog：新しい言語を学びたい時や、料理を覚えたい時、楽器をマスターしたい時。あるいは、ただ単に、読んでいる本からもっと多くの知識を吸収したい時。そんな時に脳がどんな風に物事を学習しているのかを知っていると役に立ちます。 学習の仕方は人によって少しずつ違いますが、脳が新しい情報を取り入れる仕組みには、いくつかの共通点があるのです。 そして、その仕組みを知っておけば、最も効率的な学習戦略を選ぶ助けになるはずです。 この記事では、脳の学習システムについて、知っておくべき6つのポイントを説明していきます。 1．視覚的な情報のほうが覚えやすい 脳のリソースの50％は、視覚に使われています。ちょっと考えてみてください。脳のパワーの半分は、あなたの目と、見たものを情報に変換する脳内プロセスに割かれているのです。それ以外のすべての体の機能については、残りの半分を分けあって維持されています。 視
Facebook、やっぱり最高。「非表示」にさえすればね！ | ライフハッカー・ジャパン
Facebookは世界で一番大きなSNSの一つですが、そのサービス内で表示される情報の中には必要のないものもたくさん含まれています。『Flipboard』の元プロダクトデザイナーで、ライターでもあるCraig Mod氏がFacebookへの愛をこめて「非表示」を使いこなす重要性を語っています。 突然ですが、私はFacebookが大好きです。「もしFacebookがなくなってしまったら」と考えると、心の底から悲しくなります。バカバカしいと思うでしょ。ただの個人情報の集合体じゃないか。その通りです。 しかし、同サービスはドーパミンの赴くままに自分の個人情報をひょいひょいと公開してしまうだけの場所ではありません。公開された情報は、何に姿を変えるかご存知ですか？ 広告という名の金塊です。そしてその金塊は、妖精の手によって、政治的なロビー活動へと姿を変えるのです。 私はこれらを否定しません。Face
「聖書」が無料で電子化されている件 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。ココロ社です。 「分厚い本」といえば最初に思い浮かぶのは...聖書ですね。電子書籍が普及しつつある現在、分厚い本が薄いタブレットに入っていたら便利ですよね。しかし、聖書の日本語訳については、最近まで著作権の関係から、オンラインで公開はされていませんでした。団体についての著作権は、作品の発表後50年まで著作権が保護されます。初期に出た口語版の1954年の聖書を底本として発表しているのが、この「日本語の聖書」のページ。pdf／epub／htmlなど、主要なフォーマットで読むことができます。 面白いのはスマートフォン向けのpdfです。なんと新約聖書だけで1081ページにも及びます。タブレットの場合は2段組みのpdfがおすすめです。7インチだと少々字が小さくなりますが。 信仰するしないを問わず、世界中で読まれているベストセラーですから、スマートフォンやタブレットに忍ばせておき、教養のた
一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
科学的な根拠は知らなかったとしても、一日中座っているのは姿勢としては良くありませんし、背中や腰にも良くないということは、本能的に分かりますよね。以前、手首を伸ばすストレッチをご紹介しましたが、「Reddit」でthefalconeさんが、背中と腰の痛みを軽くしてコリをほぐす簡単ストレッチを紹介していました。 今回ご紹介するのは「梨状筋ストレッチ」と呼ばれるものです。梨状筋は背骨、肛門、骨盤の辺りにある筋肉です。このストレッチはビデオを見ても分かる通り、動き自体はとても簡単。 イスに座って片足を膝の上に乗せ、背筋を伸ばして少しずつ前傾していきます。ポイントは、猫背にもならず、腰を反らせすぎもせず、真っ直ぐに背筋を伸ばすことと、座骨（イスに触れている両方のお尻の骨）に均等に体重が掛かるように座ることです。 一日中職場のイスに座っていることの多い人は、1～2時間おきに数分間このように体をメンテナ
モレスキンのKindleカバーはいかが | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーでおなじみのMOLESKINE(モールスキン/日本ではモレスキンで統一)と米・アマゾンドットコムの電子書籍端末「Kindle(キンドル)」がこのたび、めでたくマリアージュ。 角丸、ゴムバンドのこだわりはそのままに、デジタルとアナログをフュージョンさせた黒革の手帖、もといカバーが米Amazon.comで約40ドルで購入できます。 柔らかなスエードの内生地がKindle本体を優しく包み保護します。四隅を押さえているので、操作性を損ねることもありません。セットになっているのはフリップ式のリポーターノートです。日本のMOLESKINE公式サイトによると、日本での発売は未定とのこと。 Kindle Cover: a new analog-digital hybrid [Moleskine via Gizmodo] Kevin Purdy（原文／訳：kiki)
国産ならではのiPhoneアプリ!! 声で「なう」も認識『TweetMe』 | ライフハッカー・ジャパン
これぞまさに「リアルつぶやき」と言えるのではないでしょうか？ iPhoneにむかって喋ると、文字に変換。そのままTwitterにポストできてしまいます。 Twitterクライアント『TweetMe』は国産のiPhoneアプリ（無料）。「音声認識機能」をはじめ「ユーザーグルーピング機能」「フレンド管理」「未読管理」「プロフィール機能」「片思い機能」などを装備しています。インターフェイスも、現在読んでいるタイムラインから可能な限り画面を移動せずに様々な情報を読むことができるように設計されたもので、他のクライアントとは一線を画す独特な使用感といえます。そして音声認識の使用感は...以下へと続きます。 音声認識機能は、アドバンスト・メディア社による音声認識技術「AmiVoice」を採用。おおむね喋った単語は認識してくれますが、文節となるとやはり難しいようです。また、「ライフハッカー」のような固有名
フリーランス族に贈る、不安定な収入でお金のやりくりをする方法 | ライフハッカー・ジャパン
フリーランスや自営業の人々にとっても、昨今の不景気は厄介なもの。市場環境が予測しづらく、安定的な収入を得るのはなかなか難しい状況ですね。とはいえ、持続的な事業継続のためには、この先の収入・支出のメドを立てておくことが不可欠です。 お馴染みのファイナンスブログメディア「Get Rich Slowly」では、自身もフリーランスライターである筆者が、不安定な収入でお金をやりくりするコツを紹介しています。 ポイントは、以下の3つ。 平均値よりも最低値を基準に 通常、収入の予測は過去12ヶ月（もしくは6ヶ月や3ヶ月）の平均値をベースにすることが多いが、各月で収入の変動が大きい場合は過去12ヶ月で最も収入が低かった月の収入額をベースに予算化する。 収入用／支出用の2つの銀行口座で管理する 前者は収入を貯める口座。高利率の銀行で口座開設するとよい（日本ではジャパンネット銀行やソニー銀行などのインターネッ
ジーナ・トラパーニが語る「私がGoogleからYahoo!に切り替えた理由」 | ライフハッカー・ジャパン
私は最近、メインで使う検索エンジンをGoogleからYahoo!に切り替えました。Googleには、もう十分、私の個人情報を提供してきました。私が検索エンジンを切り替えるに至った理由を、これからお話しましょう。 ■どうでもいい事から心の奥深くまで、あなたのすべてをGoogleが握っている 私のようにオンライン上で過ごす時間が長い人は、毎日大量の個人情報をインターネットに流しています。Googleだけでも、一体どれくらいの情報量になると思います？ [ GinaのGoogle利用状況 ] Gmail → プライベートアドレスを約3年使用 Google Calendar → 年間スケジュール・イベントの管理 Google Voice → 電話とボイスメールの利用 Google Docs → ドキュメントとスプレッドシートを見る Google Reader → Webページやフィードのチェック G
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