昨夜の晩御飯 こんにちは。３ヶ月の壁に悩まされている あやのんです。 良くブログは３ヶ月を過ぎてからが勝負！って言いますよね。 私の場合、書きたいことは山のようにあるので大丈夫だけど、 先月のアクセス、かなり伸び悩みました。 テレワークの方が増えた事もあるのかもしれませんが、 本当に凹むくらいでしたよー。 それまでがラッキーだったのかもしれませんね。 不思議なことに収益は殆ど変わりませんでした。 でね変化は４ヶ月目からとも言われているんですが、 自分で楽しく書いているだけだから？あまりに悲惨なスタートだったので、 今日は、お昼と夜に記事を書こうと思います。 今日は、昨夜の炊き込みご飯を、ご紹介しまーす。 良かったら、スイーツ記事も読んでくださいね♡ seleneselene.hatenadiary.com seleneselene.hatenadiary.com 昨夜の晩御飯 簡単さつまい
スーパーにて🥬 わし👩{鯖の干物🐟デカいし安いじゃーん☆ 今日の晩飯決まりっ👌 で帰宅したはいいけども。 冷蔵庫空っぽじゃん。🤣 あんまり安い野菜なくて買わずに帰宅したら 今晩どうすっかなー。状態🤔 ま、明日お昼は外で爆食い🤤予定だし、 今日は少なくてもいいでしょ。 旦那もダイエット中だし、 タンパク質あれば文句なし！🤣 ちなみに✍ 今回の鯖の干物は1匹200g🐟でかめ タンパク質量は40g！ すごーい👏 普通の人であれば、体重60kgであれば 1日のタンパク質推奨摂取量は60g。 一個でこれだけのタンパク質量は優秀！✨ お魚はタンパク質豊富で 脂もいい脂だから良いですね🐟 で、今日はいつもよりさらに質素かな🤣 先日の晩ご飯はコチラ💁♀️↓↓ 晩ご飯メニュー🍚 レンチンで5分調理☆小松菜のお浸し 5分でパパッと☆エリンギと玉ねぎのソテー ごろっと食感☆かぼちゃ
私は大食い動画🍚を見るのが 趣味なんですが。👀 YouTubeでよく見てる 一押し☝️の大食いさんは ロシアン佐藤さん！✨ 食べ方もキレイ🍴だし、 すごく美味しそうに食べてる🤤 何より作る👨🍳ところから始まるから ご飯の参考になったりします👌☆ 量はデカ盛りすぎて 参考になりませんが🤣 最近見たロシアン佐藤さんの 動画がこちら💁♀️↓↓ 【BIG EATER】10 servings! 2 kinds of dishes using rice vermicelli! 【MUKBANG】【RussianSato】 この動画に出てくる麺🍝 皆さんご存知でしょうか？👀 【ケンミン食品 焼ビーフン🍝】 子供の時もたまにご飯🍚で出てきた 焼ビーフン🍝 ロシアン佐藤さんが 美味しそーに食べてて🤤 久しぶりに食べたいなと思い さっそくスーパーにて購入🙋♀️ ケンミン食
今日は昼からバイト💁♀️ 少し時間がある🤔 🙄{そうだ。おやつ🥞を作ろう。 てことで👇 炊飯器で 卵🥚 3個 ホットケーキミックス 150g 蜂蜜🍯 大さじ5 混ぜてスイッチオン！👨🍳 完成ー！👏 なんちゃって蜂蜜カステラ🤤🍯 味見。からの味見。 味見👉味見👉味見 半分完食🤤←うまー。 お昼ご飯になりました。ごち🙏 蜂蜜🍯たっぷり入れると さらにしっとり🤤 お試しあれー👨🍳 では👋
時短料理 クリスマスまでは、そこそこ凝った料理を楽しんでましたが、さすがに暮れの大掃除モードの中、お料理遊びに時間をかけるわけにはいきません。 それに、クリスマスで食い過ぎてるし、お正月料理も控えてるので、とりあえず今は腹を満たせりゃいいのです。 シンプルな料理を、短時間でパパっと作りたい！。それも、ワンプレート系の片付け楽な料理を！ となると、お昼ご飯はやっぱり、定番の炒飯かパスタになります。 パスタは仕込んどいたミートソースもあるし、市販のソースもいろいろあるので、変化がつけられますが、炒飯は洋風と中華風の２種類しかなく、その２つも大差ないから、かなり飽き気味です。 このところ、自分が炒飯作りに凝ってたせいで、高頻度で作ってしまっていたこともあり、家族の「また炒飯ですか？」という視線も。 でも、残りご飯があるんだもん・・・ 新残りご飯レシピ というわけで、新しい残りご飯レシピにチャレン
【簡単3分】もっちもちオートミール蒸しパン！お弁当にも◎ オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン｜ 糖質制限 ｜ ダイエット ｜ おやつ ｜ スイーツ ｜ ずぼら飯 ｜ 時短
📚レシピ本発売中！ https://www.amazon.co.jp/dp/4847071832 ---------------------------------------- . . めちゃくちゃ簡単！ 粉砕無しでレンジで3分ヾ(*´∀｀*)ﾉ もっちもちオートミール蒸しパン◎ お弁当にもピッタリです～♪ ＼こちらもオススメ！／ ▼【1分で解説】オートミール蒸しパンの作り方 https://youtu.be/QQDV8ZsXCpY ▼オートミール蒸しパンでフレンチトースト💓 https://youtu.be/eOSMh_0GrF4 概要欄まで見ていただきありがとうございます('ω') こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」 これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖 ▼こてぃんのダイエットブログ https://co
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