はじめに 社会人になると、いろんなタスクがあちこちからやってきて、対応するのが大変になります。 新卒で入社したばかりの新人ITエンジニアさんも、この先現場に投入されるといろんなタスクがやってきて忙しくなってくると思います。 そこでこのエントリでは、僕が仕事をする上で大事にしているポイントをいろいろと書いてみます。 この先もし、忙しくて忙殺されそうになったときは、このエントリを思い出して読み直してみてください。 このエントリの対象読者 僕はRailsプログラマとして働いているので、同じようにプログラマやITエンジニアとして働いている方を想定読者とします。 ただし、タスク管理という観点においては、技術職であってもそうでなくてもあまり変わりはないかもしれません。 また、タスク管理は仕事だけでなく、プライベートでも必要になるスキルです。 （たとえば結婚式の準備とか、勉強会の企画とか） これから書く
いま悩んでいる人にこそ読んでほしい 毎日さまざまな話題のエントリーが生まれるはてなブログの中から「旬な話題」をピックアップする企画「はてなブログで話題」。今回は『エンジニアの子育てと自己研磨』をテーマに記事を紹介します。 2022年10月。IT系エンジニアを中心に「子育てと自己研磨」に関する、とあるエントリーが話題となりました。 子供が産まれて一年半近く経つが、時間が全然取れない。 （中略） モバイルアプリエンジニアはこの先オワコンになると思っており、上辺だけのエンジニアリングの知識では飯を食っていけなくなりそうな気がする。そのためバックエンドをもっと強くやっていくとか、ウェブフロントエンドなど手を広げたいが全然時間が取れない。 32歳、新しい技術を習得する余裕がなく昔取った杵柄でいつまで食えるか不安です - star__hoshi's diary id:star__hoshi さんが投稿
ウォーキングをする際には、適切な水分摂取が非常に重要です。この記事では、ウォーキングに欠かせない飲み物について詳しく説明します。 - 雨のち晴れ
ウォーキングは、健康的な生活を維持するために非常に効果的な運動の一つです。 適度な運動は体重の管理、心臓の健康、ストレスの軽減など多くのプラス要素があります。私も今は週３回程度のウォーキングを楽しんでいます。 ウォーキングをする際には、適切な水分摂取が非常に重要です。この記事では、ウォーキングに欠かせない飲み物について詳しく説明します。 ウォーキングと水分摂取の重要性 ウォーキングに適した飲み物 ウォーキング中の水分摂取のポイント まとめ ウォーキングと水分摂取の重要性 ウォーキング中に十分な水分を摂取することは、体の正常な機能を維持し、運動の効果を最大化するために要注意です。以下に、ウォーキング中に水分摂取が重要な理由をいくつかお伝えします。 脱水の予防:ウォーキングは体温を上昇させ、汗をかくことが多い運動です。 汗をかくことにより、体内の水分が失われ、脱水のリスクが大きくなります。 脱
こんにちはmarupoです 自分が何かで悩んでしまい、落ち込んで苦しいときは、悩むより自問自答「セルフカウンセリング」が大切です。 また、誰でもこの技術を身につけると、いろんな悩みや苦しみに自ら対応することができます。 誰もが悩みをもつとき、それが自分にとって良いことなのか悪いことなのか、何だかわからなかったり迷いがあるためそうなります。 しかし、その気持ちの奥を辿ってみると、その心の先にあるものが何か必ず見えてくるものです。 なので、自分の大切な幸せや人生のため、これをしっかりと習慣づけていきましょう。 誰しも、自分が「こうなったらいいな」「こんな生き方をしたいな」と思うことがあっても、実際にはなかなかそのとおりにいかず、簡単にはできないということがあります。 今回は「仕事を辞めて自分の夢を叶えたい」という方の悩みにあてはめていきたいと思います。 たとえば、いつか仕事をやめて好きに生きた
『疲れすぎて、何もする気が起きない』の巻。。。 - 異星人と交信した結果、撃沈。。。。。。。。。。。。。。。。。。
昨日の記事の私の疑問について、 色々ご意見を頂き、本当にありがとうございます。 朝、コンビニでお弁当を買うか本気で悩んでいたので 本当に本当に助かりました(^^♪ おにぎりをレンジでちんするというのは 初めて聞いたのですが、 それが出来るなら、冷蔵庫に入れることも可能だなと 思ったので、 月曜日の出勤時に、社内に冷蔵庫があるか 確認をしようと思います(*^^)v 電子レンジとポットは間違いなくあるので、 冷蔵庫さえあれば、 冷蔵保存をし、電子レンジでチンすればいいなと 思いました。 本当にありがとうございます(*^-^*) 話は変わりまして、 今日は３連休の２日目ですが、 疲れが取れない😑 正直、月曜日以降、 出勤できる気がしない。 気持ちが悪くて何も食べる気がしないし、 今日、マスクを買いに行こうと思っていたのに、 ぜー－－んぜん、外出する気が起きない。 今、13時なんですが、 時間の
新卒、入社1年目、入社2年目は「仕事行きたくない病」にかかりやすい 新卒や働き始めて間もない人は行きたくないと感じやすいです。 それは当たり前なのでご安心を！ 新卒は右も左も分からない状態で毎日が手探りなわけです。 その手探り状態の中、常に周りに気を遣ったり慣れない仕事に四苦八苦しているのですから、精神的につらいと感じる頻度がベテラン社員に比べてだんぜん多くなります。 それは入社して間もない1年目、2年目も同様。 仕事に慣れてきて業務が増えたりと仕事自体の負担が大きくなっていきます。 それに、まだまだ立場が弱いためストレスを感じる場面が多々あります。 そんな環境下において行きたくない気持ちが表れるのは必然的。 こんな症状を感じたら放置しないで ほとんどの社会人が仕事に行きたくないと感じていると言いましたが、こんな状況であれば楽観視できないので注意が必要です。 その状況は以下の通り 出勤の朝
皆さん、こんにちは！ ウサピリカです。 6月に入ったというのに朝晩は寒い日が続き、暖房のスイッチを入れるかどうか毎晩悩んでしまいます。 人間だけなら我慢すればいいのですが、ウサギにとっては寒さが体調を崩す原因になることもあるので、悩んだ結果、やっぱりスイッチを入れてしまいます。 昨晩から朝方にかけてもスイッチを入れました。 そんな至れり尽くせりの環境を提供しようと日々頭を悩ませていることなんて、まったく知らずに生きているまるちゃん。 今日も岩場のアザラシのように横たわって爆睡中。 もしくは、市場のセリに出されたマグロかな。 食後のシエスタですな。 食べ散らかした小松菜の茎を枕にいい気なもんです。 日曜日の昼下がり、こちらも爆睡中。 高齢になってから寝る時間が確実に増えました。 そんな姿を見て時々寂しい気分なったりしますが、今のところ元気にしているので努めて気にしないようにしています。 ww
ベルタ葉酸の口コミ！飲まない方がいい＆危険と言われる理由は？
妊活中や妊娠中の方に人気の高い、ベルタ葉酸サプリ。 しかし世の中には、「飲まない方がいい」「危険性はないの？」と気になる声があるため、本当に飲んでも大丈夫なのか心配になる人もいるのではないでしょうか。 そこで本記事では、ベルタ葉酸サプリの口コミや飲まない方がいいと言われる理由について調査していきます。 ▼この記事に書いてあること ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい？ ベルタ葉酸サプリの口コミ ベルタ葉酸サプリは危険？ また、ベルタ葉酸サプリの危険性や解約・休止方法についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 ベルタ葉酸サプリとは？ ベルタ葉酸サプリは、国産・無添加にこだわり、妊活中や妊娠中に必要な83種類もの栄養素をバランスよく配合しているサプリメントです。 注目したいポイントは、厚生労働省でも推奨されているモノグルタミン酸型の葉酸を酵母とブレンドした、酵母葉酸を100％配合し
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では 猫も夢を見るのかということと睡眠時の注意点 について触れてるニャ！ あなたは 「猫って寝ているとき夢を見ていると思いますか？」 猫と言えば「寝子」と漢字をあてるほどいつも寝てるイメージのある動物です。 時間が合わなかったら１日寝ている姿しか見ないことも．．． そんな長～い時間眠っている猫はずっと熟睡状態なのでしょうか？ 人間と同じように夢を見ながら眠っているということはないのでしょうか？ もし夢を見ているとしたら 「ウチの猫はどんな夢を見てるのかな？」 ってとっても気になりますよね。 また、人間の「無呼吸症候群」などのように”睡眠時における危ない状態”みたいなものもあるんでしょうか？ ということで今回は 猫も寝てるとき夢を見てるの？ 猫が見る夢ってどんな夢？ 夢見心地じゃない？こんな場合は注意を について解説させていただこうかなと
おかげさまで回復しました！笑 あとはこのまま当日を迎えるのみ。でも、一体なぜ体調を崩した？？？ - みっかーブログ
みなさん、こんにちは！ みっかーです。 先日は本当に焦りました。 mikka-blog.hatenablog.com 喉の調子が悪くなることは度々あったのですが、 熱がワクチン接種以外で出たのは本当に久しぶりで、 コロナなんじゃないかと、 一瞬ひやっとしました😅 ま、まさか！？ 喉の痛み等はまだありますが、熱は下がったので、 今のところ安心して結婚式当日を迎えられそうです。 温かいコメント、ありがとうございました😭😭😭 おかげさまで早く回復できました！！！ 良かった〜！！！ でも、一体なぜ私は体調を崩したのだろう？？？🤔 健康第一と分かって行動しているのに、なぜだかこうなります。笑 今日は、その原因について、 自分なりですが考えてみようと思います。 目次 私が体調管理で気をつけていること 体調を崩す原因その１ 体調を崩す原因その２ 体調を崩す原因その３？ まとめ 私が体調管理で気
甘酒を毎日の習慣にすると、健康にそして美しくなること間違いなし！ 飲む点滴【甘酒】を作ってみた 「甘酒」に使用する材料 甘酒の効果とは 今回の甘酒は米麹を使う！ ヨーグルトメーカを使った甘酒の作り方 使用するヨーグルトメーカーはこれ 材料 専用の容器へ材料を入れる ヨーグルトメーカーにセット 調理開始 調理終了 甘酒の完成 お味はいかが？ 飲む量と飲むタイミング お粥っぽく食べてみた ヨーグルトメーカーはこちら 米麹はこちら 最後に 飲む点滴【甘酒】を作ってみた 我が家にヨーグルトメーカーがやってきて初めて作ったのが「豆乳ヨーグルト」 でした。 そのあまりの簡単さとおいしさに感動して、○○の一つ覚えのごとく何度も作ってはおいしく頂いておりました。 ほんとおいしいですもん！ imaterasu.green 「いや～、ヨーグルトメーカー買ってよかった～」って、豆乳ヨーグルトを作るたびに毎回思っ
義両親に貰って飲み始めた養命酒 haru501227.hatenablog.com 一日3回飲むような事が書かれていたけれど、結構なアルコール度数なので朝から飲むのも気が引け・・・結局寝る前の1回のみ飲む事にして早1ヶ月 飲み続けてこそ効果が出るような事が口コミでも書かれており、そうだよね、即効性はないよね・・・取り敢えず貰ったからには飲まねばという感じで飲んでた けれど、1週間目あたりから変化が・・・ 私の変化であり、飲用しても全く何も変わらない方も居る こういった類は思い込みが強い人が効くような気がするわｗ スポンサーリンク 飲み始めてすぐに家族から「どう？効果ある？」と聞かれたけれど、そんなすぐには分からなかった 随分前から飲んでいる友達の話ではポカポカしてよく眠れるようになると聞いてたので、それを期待しているせいか・・・冷え性で布団に入っても寒くてなかなか寝付けなかったのが、速攻寝
トラックドライバーになるなら長距離ドライバーをやってみたいという方は多いでしょう。 ただし長距離ドライバーはトラックドライバーの中でもかなり過酷な部類に入るのでよく「長距離ドライバーはやめとけ」と言われがちです。 本記事では長距離ドライバーの経験がある知人から聞いた「長距離ドライバーはやめとけ」と言わる理由について説明していきます。 ちなみに私は地場ドライバーですが、長距離ドライバーをやっている人を尊敬しています。 本記事で一番伝えたい事は長距離ドライバーをやるなら生半可な気持ちでは長続きするのは難しいという事です。それでもやりたいと感じる方に向けて記事の後半では会社選びのポイントを紹介します。 本記事で分かる事 「長距離ドライバーはやめとけ」と言われる理由 長距離ドライバーを辞めた理由で多い例 会社選びのポイント 長距離ドライバーをやろかうかどうか迷っている方は参考にして下さい。 長距離
親と子が出逢う瞬間 - naomi1010’s diary
今朝は、曇っていましたが、買い物に出かけた昼頃には、青空になっていました。昨日の雨で、緑の木々が色濃くなった気がします。今日もぼちぼちいきましょう(*￣∇￣)ノ 二日間、外に出ない間に、外は、すっかり春・・・いや、春というより初夏でした。カーディガンを羽織って買い物に行ったら、帰りが暑かったです。今日は、自分で縫ったマスクをして出かけましたが、マスクも暑いと思いました(⌒-⌒; )出かける時は、暑さ対策が必要だとわかりました（笑）たった２日で、こんなに気温が上がるとは(￣▽￣;)油断なりません❗️気をつけましょう。小さい子どもさんは、ちょっと動くだけでも、汗が出ます。こまめに汗は拭いてあげましょう。身体を動かしている間はいいですが、お昼寝した時とか〜急に身体が冷えて、体調を崩す原因になります。 子どもが小さい頃は、いつも、タオルと着替えを持ち歩いていたのを思い出しました。抱っこしてるだけで
キャンプで避けられない雨。雨だからと言ってキャンセルする必要はありません！ しっかりと対策、準備さえしていれば雨の日のキャンプも楽しめます。 今回の記事では、雨の日キャンプの必需品・コツ、楽しみ方をご紹介します。 雨の日キャンプを楽しめるようになれば、更にキャンプの幅が広がっていきます。 ワクワク楽しみながら記事を読んでいただければ幸いです！ 【雨の日キャンプ】必需品・コツと楽しみ方は？ 雨の日キャンプの必需品14選 タープ グランドシート ウレタンマット 長めのペグ 予備のポール ガスバーナー ビニールシート(ブルーシート) レインコート 傘 ビニール袋(ゴミ袋の大) タオル 長靴や防水性の高い靴 着替え 耳栓 雨の日キャンプのコツ・対策 川沿いの低いサイトは避けること。 オートキャンプ場を利用すること。 出来る限り林間サイトを選ぶこと。 低地や水みちにテントを張らないこと。 料理の材料
格安ハワイを目指す我が家。なのでもちろん機内の席はエコノミーです。最近の飛行機は、エコノミー席でも快適に過ごせるように工夫されています。 昔よりは、快適になっています。でも、ビジネスに比べたら狭い空間で動きずらいのが正直な感想です。 でも、そんなエコノミー席でも少しでも快適に過ごせる方法があるんです。 服装 夏編 冬編 機内での服装のポイント むくみケア フットレスト 乾燥対策 マスク 水分補給 快適な睡眠 アイマスクとホットアイマスク 外部の音を遮断する 機内で大事なことそれは 服装 たかが服装、されど服装。ということで、機内での服装ってけっこう大事です。なぜって、狭くて動きずらいエコノミー席で動きにくい服装ってかなりきついです。機内では、なるべくノンストレスで過ごすことが、後に吉とでますよ。 夏編 まず、日本が夏の時のポイントとして、自宅から機内の服装のまま空港に行きましょう。これは、
肘をつく悪影響を紹介！デスクワークの方必見です：腰痛や肩こりは肘をつくことによっておこる！ - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はタイトルの通り、に肘をつくことで起こる体への悪影響を解説していきます！ ではどうぞ！ 肘をつくと腰が痛くなる原因 肘をつくタイプ ①肘を付いた時に肩が持ち上がる ②肘を付いた時に肩の高さが変わらない 顎の関節への負担 まとめ 最後に 肘をつくと腰が痛くなる原因 肘をつくイラスト 肘をつくと行儀が悪い、失礼だ！とかよく学校の時に怒られたのを覚えます。最近デスクワークがあり、肘をつくことで腰痛が軽く起こってしまったので、原因と対策について共有していきたいと思います。 肘をつくタイプ ①肘を付いた時に肩が持ち上がる 肘が付いた時に肩が上がるタイプでは、肩甲骨が上・外に移動し、ㇵの字に回旋します（挙上・外転・上方回旋）。逆の方向への筋肉が引き延ばされます。 例としては、 ・大、小菱形筋 ・僧帽筋下部 ・僧帽筋中部 など、肩甲
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事では 高齢のシニア猫が水を飲まないことで起こる危険と飲ませるための対策方法 について触れてるニャ！ あなたは今 「暑くなる時期に飼ってる猫、特に高齢のシニア猫が水を飲まないと心配ですよね？」 よく言われるのが 「猫の祖先はもともと砂漠で生活していたからあまり水を飲もうとしない」 といった言葉。 でも、 水を飲んで水分を体に蓄えるのは生きていくうえでとても重要なこと です。 自分たち人間でもお腹が空くのはまだガマンできますが、ノドの渇きはガマンできないもんですからね。 暑くなってくる時期になればなおさらです。 特に高齢になったシニア猫ともなれば、身体の衰えや体力の低下などから 「待ってたらいつか飲むだろう」 と悠長に構えていては、先に体調を崩してしまう可能性だって低くはないです。 じゃあ、 どうしたら水を飲まない猫に進んで水を飲んでもらえ
こんにちは！こんばんは！クロネコあぐりです。 この記事ではこんなことに触れています。 生活リズムの乱れによる猫への影響と季節ごとの猫の生活環境の整え方や注意点について あなたは 「自分の生活ペースに猫を巻き込んでいませんか？」 猫がとても”気分屋”だというのは猫を飼っている方なら感じたことあるかもしれませんが、そもそもそれは 「人間の生活ペースや習慣に猫をあてはめようとしているから」 じゃないでしょうか。 ”猫には猫の生活ペース”があります。 あなたが何気に送っている毎日の生活は 「猫のストレスになっていない！」と自信を持って言えますか？ もしかしたら．．．ガマンさせていることがあるかもしれませんよ。 ということで今回は 不摂生で不規則な生活が猫に与える影響 季節ごとの生活環境の整え方を考えよう について解説させていただこうかなと思います。 これを機に生活の仕方を一度見直し、猫の生活環境を
バストアップに役立つ基礎知識・3つの必須条件 - 【ハグミー(Hug me)】ブラの効果と口コミまとめ！辛口調査
有名モデルやタレントが着用していることでも話題になった、ハグミーブラ。 サイズ選びが大事なナイトブラですが、サイズ交換保証があるのでサイズに不安を感じている人も安心！お得なセット割も必見です！ バストアップするためには、これだけは絶対に欠かせないという必須条件がありますが、意外と知らない人が多く見落としがちになる要素もあるので注意が必要です。 バストサイズを大きくしたいと考えている方にとって大事なことは、バストアップしやすい環境をしっかり整えることです。 そこでこの記事では、バストアップに必要な3つの条件を詳しく紹介します。 最後まで読んでいただければ、バストアップに大切な要素が理解できてバストサイズの悩みを解決できる方法がわかるのでぜひ参考にしてください。 バストアップの必須条件・女性ホルモン バストサイズを大きくするために必ず必要になるのが女性ホルモンです。 女性ホルモンは「エストロゲ
こんにちはsannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。 アラ還世代のわたしですが、最近夜中の3時～4時くらいまで全然眠れなくて困っています。急に寒くなったからじゃない？なんて軽く答えないで～。だって10月の中頃かずっとなんですから。 そしたら、最近見つけたコラムにシニアのスマホ依存が増えているという、いかにもアラ還世代のわたしが食いつきそうなお題のコラムを見つけて読んでみたんです。 まあそれは置いといて、このコラムから気づかされたのは「スマホ依存症ゆえ眠れないのよあなた」ってことです。 スマホを見る時間を減らせばいいのね。そんな簡単なことで眠れるようになるのなら、今夜からやってみる！と決意してから3日経過しているのですが・・・。 これがなかなか簡単ではないんです。スマホを見てはいけない！と思えば思うほど見たくなるという罠でしょうか？ だからこそスマホに依存しているってことなん
ダイエットに挫折しないコツ | ダイエットの心構え
ダイエットに挫折しないコツはまずダイエットの心構えが間違っていると成功しません。 ここをしっかりマインドセットしましょう。そもそもダイエットの概念自体間違っている可能性があります。 1年続かないダイエットは今すぐやめましょう。間違った方法で無理なダイエットを続けているとリバウンドや体調を崩す原因にもなります。 私がダイエットに成功した体験談を踏まえて「ダイエットに挫折しない5つのコツ」をお伝えします。 ダイエットに挫折しないコツその1 | ダイエットの心構え まずは3ヵ月、そして1年自分を観察する ダイエットに挫折しないコツの1つ目は「ダイエットの心構え」です。 ここがしっかりマインドセットできていないとダイエットに成功するのは難しいです。 ダイエットの心構えは「食事に気を付けてまず3ヵ月自分を観察する、次に1年後までの自分を観察する」です。 理由は体質が変わるまでに3ヵ月はかかるからです
アウトドアマットレスはコンパクトな折りたたみがおすすめ！種類やブランドをチェック。｜【マットレス辞典】腰痛対策での選び方や人気おすすめ通販商品を比較！
アウトドアでキャンプを楽しむときに気になるのが夜や明け方の寒さ・テントでの寝心地ですね。 いつもと違う屋外でもぐっすり眠って元気にキャンプを楽しみたいものです。 その為に注目されているのが「アウトドアマットレス」。 寝袋だけでなく、その下に敷くことで地面の凸凹や小さな石で寝心地が悪いとか地面からの冷気で冷たいということを防げますよ。 今やアウトドアマットレスは色んなメーカーが出しており、価格も手ごろなものから高機能のものまで多様でアウトドアに必須のツールになっています。 持っていればいざ災害に合った時に車中泊をするときの安眠にもつながります。 デイキャンプやピクニックに出かけたときのくつろぎスペースとしても使えますね。 そんなアウトドアマットレスはやはりコンパクトなものがいい？ どんな種類やおすすめブランドがある？ そこで今回の記事では 『アウトドアマットレスはコンパクトな折りたたみがおす
どうも 貧乏サラリーマンでうちなーんちゅのチップです。 日本人が大好きなものといえば「お風呂」 特に寒い季節には身体を芯から温めてくれ手放せない存在です。 そんな皆大好きなお風呂ですが、実は．．． うちなーんちゅのほとんどは「お風呂」に入りません！ え～本当？ 汚いな！ 正確に表現すると「湯舟につからないでシャワーで済ます」ということです。 うちなーんちゅにとって「お風呂に入る＝シャワーのこと」同義語です。 もちろん身体はしっかり洗いますよ！ 今回はそんなうちなーんちゅの変わった習慣を取り上げてみました。 本当に湯舟を使わないのか？ 昔は水不足が当たり前だったから 団体でお風呂に入る習慣がない 沖縄の水は石灰が多い？ まとめ 本当に湯舟を使わないのか？ 間違いない事実です！俺も年1回ぐらいしか湯舟は使わないよ 全国的に寒い季節には「湯舟につかって温める」というのが一般的ですが、ここ沖縄は南
炭酸水の雑学5記事まとめ！
炭酸水に関する雑学をまとめました。 炭酸飲料は体に悪いイメージですが炭酸水になると 健康よくて美意識が高く見られがちですね。 今回は炭酸水に関する雑学を紹介します。 1，ただの炭酸水を飲むと太る理由！炭酸水ダイエットがある反面、炭酸水を飲んで太ったという話も聞きます。 それは何故なんでしょう？ それはダイエットに適した炭酸水の飲み方をしてないからですね。 炭酸水ダイエットってのはウソなのかよ！ まあまあ、そんなたぎらずに続きを読んでほしい。 炭酸水ダイエットは確かにあります。 ダイエットに真剣に取り組みたい@kesikemayaku的には炭酸水は痩せるという情報と太るという情報があるのは非常に困る。 なんで真逆の情報が流れているのかを検証していきたいと思います。 ただの炭酸水を飲むと太る理由！記事を読む 2，炭酸水と水素水の違いを比較してみた。どっちが優れたお水なんだ？炭酸水と水素水を比べ
司法書士試験 初学者が合格できる学習期間のライン 司法書士試験に合格するまでに必要な時間は、約3,000時間と言われています。 この時間はあくまで目安で、かかった年数によっても変わってきます。 一発合格者は1年から１年半くらいかけて合格を勝ち取っている人が多いようです。 今回は初学者が勉強を始める時期について書いていこうと思います。 目次 １．合格目標年度は近い方がいい ２．2年目標で3月～7月に始める 2年目標のメリット デメリット ３．１年～１年半目標で始める ４．1年未満 ５．まとめ ６．次回の予定 ７．モコブログの日常 送料無料 フレキシブル ユニットデスク 幅100cm 本棚付き コンパクト 机 シェルフ付きデスク 書斎机 パソコンデスク 棚付き 勉強机 勉強デスク 学習机 学習デスク pcデスク パソコンラック sgt-0124 価格: 11280 円楽天で詳細を見る １．合格
読書感想のネタ I橋代表、2020年9月はこの本をめくりました Ｋ七です。 読書の記録を残しておきます。 I橋代表、2020年9月はこの本をめくりました 中西進、磯田道史「災害と生きる日本人」 植野広生「dancyu食いしん坊編集長の極上ひとりメシ」 Ｋ七のまとめ 中西進、磯田道史「災害と生きる日本人」 国文学者と歴史学者の対談です。 災害についての記述は、 磯田道史「天災から日本史を読みなおす」のほうがインパクトがあります。 いろいろと話が飛びながら、古事記、万葉集についての話になっていきます。 歴史は形を変えながら繰り返している、 歴史を学べば打ち手も分かる、 ということです。 2021年に読んだ磯田道史「感染症の日本史」もおすすめします。 【天災から日本史を読みなおす 磯田道史】読書感想 第42冊 - 海老チャーハン と チャーハン は別物？ 植野広生「dancyu食いしん坊編集長の
健康寿命と平均定命 - sedoブログ
こんにちは、セドです(^^♪ 朝晩すっかり冷え込むようになりましたね💦 昨夜は夜中寒くて目が覚めると、、 なぜかトイレの中で寝ていました。。 そしてセドの布団には何故か長男くん（小学４年生）が寝ていました。。 完全に謎です．．．(;・∀・) ＜Twitter始めました('◇')ゞ＞ もともと、アプリ自体は持っていて、 アカウント登録もしていたのですが、 なにぶん、、、 「使い方がわからなくて ．．(;´∀｀)ojisann..」 ずっと放置していました。。。( ;∀;) sedoxil.hatenablog.com 前回記事の「介護の未来について」で、初めてツイッターの記事を ブログに引用させてもらったのですが、それをきっかけに、、 気持ちTwitterに ハマってしまい(;´∀｀)（笑） ちょこちょこ人のツイートを見たり、 イイねやフォローをしていたら、 あっというまにフォロワーさんが
2020.04.10 Fri 運ではなく選択が勝敗を分ける。世界一のバックギャモン選手が考える人生100年時代 「人生100年時代」の生き方を説く『LIFE SHIFT』（リンダ・グラットン、アンドリュー・スコット著/東洋経済新報社）出版以来、多くの人たちが「人生100年時代」というキーワードを意識するようになった。一方で「そうは言っても...」と、戸惑いを隠せない人も多いだろう。 今回お話を聞いたのは、世界4大ゲームのひとつ『バックギャモン』のプロプレイヤーで、2014年、2018年と2度の世界一に輝いた矢澤亜希子さん。「最後まで諦めなければ、大逆転の可能性があるバックギャモンは、まるで人生のようだ」と矢澤さんは言う。バックギャモンから矢澤さんが学んだ人生哲学を聞きながら、人生100年時代を生きるための学びを紐解く。 パソコンに入っていたバックギャモンが、世界一への入り口に ――はじめに
キャットフードについて調べていると「合成着色料」や人工の「香料」、「防腐剤」や「酸化防止剤」といった言葉を耳にすると思います。 今回は「酸化防止剤」について詳しく説明していきたいと思います。 酸化防止剤と調べると「危ない」とか「身体に悪い」「発がん性」といったキーワードで説明されており、不安な気持ちになっていたりしないでしょうか。 ではその「酸化防止剤」とは何なのかを調査してみました。 酸化防止剤とは 酸化防止剤とは文字通り、キャットフードの酸化を防止するためのもので、キャットフードに含まれる脂質は光に当たったり空気に触れたりすると油分が酸素と結びついて酸化してしまいます。 それを予防するために酸化防止剤使われています。酸化防止剤が使われていないとあっという間に酸化してしまうのです。 では、どうしてキャットフードの酸化を防ぐ必要があるのでしょうか。それはキャットフードの栄養価が下がり、下痢
鼻くそ世論調査2020｜みんなの鼻くそのほじり方・場所・食べる理由など徹底ランキング！日々生活していると鼻の中にたまる「鼻くそ」。息苦しくなったりムズムズしたりを解消するために、定期的に鼻をほじって掃除する人は多いと思います。多くの人が日常的に行うことではありますが、恥ずかしさやマナーもあり、他人の鼻くそのケア方法は「身近なブラックボックス」ではないでしょうか？ そこで今回みんなのランキングでは、「鼻くそ」に関する徹底調査を実施。処理方法だけでなく、「ほじるときに使う指」や「食べたときの味」などなど、みんなの鼻くそ事情を多角的にリサーチしました！ 公開日: 2020/02/28 Q1-1.鼻くそがたまったときのほじり方（掃除方法）は？ まずは、男女2000人（男性1000人・女性1000人）に対し「鼻くそがたまったらほじりますか？」という質問から。「ほじる」と答えた人には、そのやり方も聞い
こんばんは(^-^) 以前から迷いに迷っていたのですが、これからの時期に向けてついに除湿器を購入しました。 空気清浄機もあるし、家が狭いから置く場所に困るしなあと思って迷っていたのですが、つきが去年と一昨年に体調を崩したのは６月だったので、やはりこれからやって来る梅雨を乗り切るには、エアコンの除湿器だけでは物足りないと思い買う決心をしました。 去年はエンセファリトゾーン症で白内障に、一昨年はうっ滞になるなど、やはり湿度が高いと体調を崩す原因にもなります。 エアコンにも除湿機能はありますが、室温も一緒に下がってしまうので、一定の湿度まで下げようとするとかなり寒くなり、これまた体調を崩しそうです。 それでは、今回購入したアイリスオーヤマの除湿器をレビューしていきます！ 除湿器の種類 コンプレッサー方式 デシカント方式 ハイブリッド方式 ペルチェ方式 アイリスオーヤマ 除湿器 特徴 まとめ 除湿
無理なく続ける！ダイエット成功のコツ ダイエットを始めようと思っても、なかなか続かずに挫折してしまう経験は誰にでもあるのではないでしょうか？ 今回は、無理なく継続できるダイエットのコツをいくつかご紹介します。 1. 目標設定 まずは、具体的な目標を設定しましょう。目標が曖昧だと、モチベーションを維持するのが難しくなります。例えば、「-5kg痩せる」、「体脂肪率を10%以下にする」など、数字で表せる目標を設定しましょう。 2. 生活習慣の改善 ダイエットには、食事や運動などの生活習慣の改善が欠かせません。極端な食事制限や運動は、体調を崩す原因にもなります。無理なく続けられる範囲で、食生活や運動習慣を見直しましょう。 3. 自分に合った方法を見つける ダイエットには、様々な方法があります。自分に合った方法を見つけることが、継続するために重要です。例えば、食事制限が苦手な人は、運動を中心としたダ
8時間ダイエットのメリット リバウンドのリスクの高い8時間ダイエットですが、以下3つのメリットもあります。 自然とカロリー制限になる 胃腸を休められる 代謝酵素が増加する 順番に見ていきましょう。 【メリット1】自然とカロリー制限になる 8時間ダイエットを行うと、自然とカロリー制限になります。 このダイエットは、8時間は好きなように食事し16時間は水分以外とらないというもの。 食事量が減るため意識しなくても自然とカロリー制限になります。 ただ8時間何でも食べていいからといって、ドカ食いをして摂取カロリーが増えると痩せられません！ 何を食べてもいいからといって食べ過ぎは禁物です。 【メリット2】胃腸を休められる 8時間ダイエットは16時間食事をとらないため、胃腸を休められます！ 胃腸を休めることで、内臓の消化・吸収・解毒・排泄機能が向上すると考えられています。腸内環境の改善にもつながるので免
ランキング参加中主婦 当ブログをご覧戴き有難うございます✨ 旬のものを食べるだけの【なんちゃって薬膳】実践中、「ナゼキニ」ブログ筆者の猫目宝石@nazekiniと申します。 今回は薬膳と季節のお話です。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 二十四節気とは 七十二候とは 薬膳と二十四節気 春捂秋冻「春は厚着して秋は薄着する」 春の養生 春は緑の食材と酸味のあるものを 春は風邪（ふうじゃ）対策 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました（笑） とはいえ、基本的には先述した通り、旬の物を食べるだけの気軽なもの。 したがって【なんちゃって薬膳】と自分では呼んでおります。 そして、この「旬の物を食べる」ということで
中村さんは「朝のトイレ」に注意を促す。 「そもそも朝方は血圧が上がりやすく、そのうえにトイレで力むと血圧が急上昇して、脳溢血などを起こす恐れがあります。もともと高血圧などで血管の状態が悪い人がワクチンを接種すると体に負担がかかるため、トイレの力みが最後の一押しになる可能性があります」（中村さん） 自宅では、トイレとともに目立つのが風呂場での死亡だ。2回目のワクチン接種後に体調不良を訴えた62才男性は、翌日の午前中に入浴している最中に亡くなった。また91才女性は、1回目のワクチン接種の5日後に施設で入浴している際、脳出血を発症して死亡した。中村さんは「入浴にはさまざまなリスクがあります」と指摘する。 「お湯の温度が高いとヒートショックが生じて、血圧が大きく変動して失神や心筋梗塞などを引き起こします。また長時間、湯船につかっていると脱水症状になる恐れもあります。入浴の仕方によってさまざまなリス
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