新型コロナ後遺症チートシート（対策一覧）
多くの場合、増悪因子が慢性上咽頭炎 不適切に対処すると筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS）に該当する状態まで増悪する。(*1) 適切な対処で十分治療可能。 ペーシングで酸欠にならないことが何より大事。 呼吸リハビリ(*3) PS別呼吸リハビリ 鼻うがい・ミサトールリノローション 上咽頭擦過療法（EAT、Bスポット療法）(*2) 追加の倦怠感が出ることをしない ゆるめる瞑想 セルフケア｜頭痛の治し方（鎖骨から上のケア） セルフケア｜腰から脚のケア 高圧酸素療法（酸素カプセルで効く場合あり。治るわけではなく一時しのぎ。）(*4) できれば血液検査で亜鉛の量をチェックして、80より少なければ補充 できれば血液検査でフェリチンをチェックして、50より少なければ鉄をサプリや薬で補充 市販のBCAA（アミノバイタル・アミノバリューなど） 市販のプロテイン 陽証の場合は、「柴胡剤＋駆瘀血剤」o
生理痛・PMSで仕事がつらい、どうすればいい？ 婦人科医・小川真里子さんに「働きながら生理と付き合う方法」を聞く #生理痛 #PMS - りっすん by イーアイデム
生理痛をはじめとした月経困難症（※1）やPMS（月経前症候群）（※2）の症状がひどく、仕事に支障が出ていませんか。 今回は産婦人科医の小川真里子さんに、生理にまつわるつらい症状を軽減するための治療法や婦人科の選び方、仕事と無理なく両立できる通院の仕方について、詳しくお話を伺いました。 （※1）月経期間中に月経に随伴して起こる病的症状。下腹部痛、腰痛、腹部膨満感、嘔気、頭痛、疲労・脱力感、食欲不振、いらいら、下痢および憂うつの順に多くみられる （※2）月経前3〜7日の黄体期のあいだ続くいらいらや抑うつなどの精神的症状あるいは胸の張りや痛み、体のむくみといった身体的症状で、月経発来とともに減退ないし消失するもの いずれも「産科婦人科用語集・用語解説集 改訂第4版」を参照 ＊＊＊ お話を伺った方：小川真里子先生 1995年福島県立医科大学医学部卒業。 慶應義塾大学医学部附属病院での研修を経て、医
軽症～中等症の新型コロナ後遺症からの後遺症について、現時点での平畑光一の個人的な見解に基づいた対策法などを公開します。 医療機関にかかれず、自宅で耐えている方も多いはずですので、少しでも役に立てば、と思っています。
多くの場合、増悪因子が慢性上咽頭炎 不適切に対処すると筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME/CFS）に該当する状態まで増悪する。(*1) 適切な対処で十分治療可能。 ペーシングで酸欠にならないことが何より大事。 呼吸リハビリ(*3) PS別呼吸リハビリ 鼻うがい・ミサトールリノローション 上咽頭擦過療法（EAT、Bスポット療法）(*2) 追加の倦怠感が出ることをしない ゆるめる瞑想 セルフケア｜頭痛の治し方（鎖骨から上のケア） セルフケア｜腰から脚のケア 高圧酸素療法（酸素カプセルで効く場合あり。治るわけではなく一時しのぎ。）(*4) できれば血液検査で亜鉛の量をチェックして、80より少なければ補充 できれば血液検査でフェリチンをチェックして、50より少なければ鉄をサプリや薬で補充 市販のBCAA（アミノバイタル・アミノバリューなど） 市販のプロテイン 陽証の場合は、「柴胡剤＋駆瘀血剤」o
こんにちは、カワルンです。 今日は自分の身体について、わかっているようでわかっていなかったという話。 ランニングが趣味の私は身体が資本！食べ物やメンテナンスにも気をつけています。 ところが先日、鍼灸院の先生に「冷え性ですね」と言われてビックリ。 えっ！私って汗かきじゃないの！？ 冷え性について調べたところ、自分の身体について感じていた疑問が解消したのでした。 冷え性は4タイプある 四肢末端型 下半身型 内蔵型 全身型 私は下半身型冷え性 ランニングにも影響が 温活の方法 運動 漢方薬 白湯 汗冷えに注意 身体を温める食べ物・飲み物を選ぶ お風呂＆睡眠 身体が冷えていないか確認する おわりに <スポンサーリンク> 冷え性は4タイプある 「冷え性」というと手足の指先が冷えている人というイメージでした。 実は4タイプあるってご存知でしたか？複数の型が混じった混合型もあるそうです。 四肢末端型 手
とある日の平日休みにしたこと。 それは、月一の頻度で病院巡りをすることです。 ビタミン剤って本当にキリがないですね。 歳を取ればとるほど、あれこれ気になるようになるので薬やらサプリやら増えて行きます。 けど、やめたら摂取していない時と比べて効果が圧倒的に分かるようになったのもお年頃の年齢になったからこそなのかもしれません。 月一の病院巡りで美容内服薬をもらう 皮膚科でもらう内服薬は主に肝斑のため 飲んでる内服薬達 婦人科から処方してもらっている漢方 その他サプリも摂取 最後に 月一の病院巡りで美容内服薬をもらう 最近は、ここ1年程、蕁麻疹に悩んでいたので、皮膚科で色々と薬をもらっていました。 今は原因がわかったためビタミン剤（サプリメント）のみの内服薬を１ヶ月分処方してもらっています。 月一で通えない時は、２ヶ月分をもらうこともありますが、基本的に１ヶ月分しか出してもらえないのはちょっと面
初夏から始まった更年期障害！対策にツムラ２５の漢方薬（桂枝茯苓丸ケイシブクリョウガン)を服用 - アップルママのあれこれダイアリー
ちょうど春終わりかけ〜初夏にかけて体調を崩していました。 その時は、日々のことに追われていて自分の身体に向き合うこともせず。 単なるストレスだと思っていたけど、体調不良がずっと続いていて。 でも、どうやらついに来た更年期障害でした😓 今回は更年期障害がわかったまでの経緯＆対策で服用し始めた漢方についての記事です。 ついに始まった私の更年期障害！ 初めは内科を受診 婦人科を受診 ツムラ２５桂枝茯苓丸を服用 最後に ついに始まった私の更年期障害！ ちょうどアラフォーからアラフィフに変わる頃からだったと思います。 毎年冬が終わって、春になり、春から梅雨の湿度の高い時期がピークの頃になると、徐々に腰痛に悩まされていました。 それが毎日ずっと辛い状況が続くわけでなく、腰痛があったりなかったり。 しばらくすると、その辛さが消えて忘れた頃にまた始まるような感じでした。 月１で始まる月経も28日周期だっ
生漢煎 防風通聖散の口コミ総まとめと、実際に痩せていってる父【第5週目】 - ぽっこりお腹はもうイヤ！
生漢煎 防風通聖散でダイエット中の父。このブログ自体が口コミのようなものですが、他の方も父のように効果が出ているのか、ネット上の口コミをかき集め、まとめてみました。 これから本気でダイエットされる方の参考になったらうれしいです。 公式キャンペーンサイト▶▶▶生漢煎「防風通聖散」 生漢煎 防風通聖散のネット上の口コミをかき集めてみた 日本最大級のダイエット商品の口コミ総合サイト「ダイエットカフェ」 「痩せなかった」という口コミの内容まとめ 【 悪い口コミの気になるのものをピックアップ】 「痩せた」という口コミの内容まとめ 【 良い口コミの気になるのものをピックアップ】 ツイッターの口コミをピックアップ インスタグラムの口コミをピックアップ うちの父による生漢煎 防風通聖散のリアル口コミ 【第５週目】 生漢煎 防風通聖散の口コミ【第1週目】 生漢煎 防風通聖散の口コミ【第2週目】 生漢煎 防風
治らない咳の原因は宿便と瘀血かも！大柴胡湯＋桂枝茯苓丸で治癒した例
中医学で咳を治す方法は、いろいろある こんにちは、李哲です。 アメリカの中医師、鄭智城先生1の症例、大柴胡汤：医生最怕治咳嗽_郑智城（2013-12-23発表）を翻訳しました。 なかなか治らない咳は、宿便と瘀血が原因かも知れません。 正しい処方箋を使えば、一晩で効果が現れます。間違った処方箋だと、当たり前ですが数日飲んでも効果が出ない。漢方薬の奥深さ、少しでも興味を持って頂けると幸いです。 咳の原因は五臓六腑にもなる 中医学にはある説があります。 「先生は咳の患者さんを怖がる」 なぜなら、咳の原因は様々で、五臓六腑すべてが咳の原因になるからです。 たくさんの咳する患者さんが来た時、私も治療で迷います。 私が咳を治す処方はいろいろです。良く使うのは小青竜湯ショウセイリュウトウ、麻杏甘石湯まきょうかんせきとう、小柴胡湯しょうさいことう、大柴胡湯だいさいことう。ほかには清金益気湯、止咳散など。有
今年は暖冬と言われていますが やっぱり冬は寒いです。 わたしは冷え性で いつも指先や足が冷え冷えです。 (>_<) だけど最近 急に背中がカーっと熱くなって 全体的には寒いのに 顔だけ暑い！なんてことがあります。 これが噂の 【ホットフラッシュ】？ ホットフラッシュ ホットフラッシュは何故起きる？ ホットフラッシュの対処法 調節しやすい服装 首筋を冷やす ホットフラッシュの改善 ホルモン補充療法（HRT） 漢方薬 サプリメント わたしの場合 以前の症状 今の症状 おわりに 参考にした資料 久光製薬エンジョイエイジング 更年期ラボ 日経ヘルス2019年10月号付録 ホットフラッシュ ホットフラッシュは、更年期によくみられる症状です。 ・急に体がカーっと熱くなる ・急に顔が赤くなる ・脈が早くなる ・涼しいのに汗が止まらない 熱く感じるのは2分～4分程度。 お年頃になると 女性の約6割が経験す
【危険！】舌が紫色はストレス・生理不順のサイン
舌紫の症状 血の流れが悪くお血という状態です。 血の流れが悪いのでドロドロの血となり、舌が紫色に見えます。 新陳代謝が悪くなっているので，次のような症状が出ます。 ・頭痛 ・肩こり ・のぼせ ・生理不順 ・イライラ ・不眠（寝つきが悪い） 更年期症状の方によく出る症状です。 舌紫の日常生活での改善法 これは、ストレスと血の流れが悪いことで起きています。 皆さんには 十分に水分を取って 早朝ウォーキングをおすすめしています。 あとは お笑い番組を見てストレス解消！ 1人カラオケでストレス解消！ 舌紫 更年期の改善するには イライラ・肩こり・のぼせがある更年期障害に おすすめなのが 生薬である“芍薬”や“牡丹皮”、“桃仁”などが含まれる漢方薬です。 下記の3つがおすすめです。 加味逍遙散（かみしょうようさん） →比較的体力があり、 イライラや不眠の症状が強い方 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん
おはようございます。 今回は下記記事の続きです。 不安やめまい、 神経過敏、 そしておならにお悩みの方向けの記事となります。 komorevi.net 【大建中湯】不安感やめまいとおなら？漢方薬変えました【真武湯】 これまでの流れ 不安や冷えに効く漢方薬を飲んでました→効果アリ 漢方薬を、めまいなどに効くものに変更 1週間飲んでみた感想 最後に これまでの流れ 日頃、不安やめまいに悩まされていました。 とうとう「振戦」という、 手の震えも起き、病院を受診しました。 ☟そのときの記事はこちら komorevi.net 医師が言うには、 常にわたしは緊張状態でいるそうで、 とにかくその緊張を解けば、改善するだろうと。 そこで、２つの漢方薬を飲み始めました。 不安や冷えに効く漢方薬を飲んでました→効果アリ 柴胡加竜骨牡蛎湯（サイコカリュウコツボレイトウ） 桂枝茯苓丸(ケイシブクリョウガン) 【第
更年期障害の症状を和らげる 女性向け漢方薬 男性向け漢方薬 女性の更年期障害 日本人の閉経平均年齢は50歳。43歳未満での閉経は「早発閉経」といい、個人差はありますが、多くの方が45歳から55歳あたりに「更年期」を迎えています。 更年期に現れる不調は、この女性ホルモンの減少が原因の一つです。 ほてり・のぼせ・手足の冷え・発汗・頭痛・めまい・不眠・しびれ・どうき・肩こり・腰痛・疲労感・憂うつ・イライラなど。多彩な症状がみられ、とくにほてり・のぼせ・発汗は女性ホルモンの欠乏と深い関係があり、その結果、全身の疲労感や頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、不安感、イライラ感などの、心身の不調があらわれます。 男性の更年期障害 男性には、女性の閉経のようなはっきりとした節目はありません。男性ホルモンが徐々に減少するために更年期障害の症状が現われるのですが、男性の場合、必ずしも性ホルモンの減少が伴うわけではあ
うつ病や妊婦中などで処方される薬に漢方が使われる事があります。しかし、どのような効能があり、何に効くか良く分かりません。 なので、売られている漢方薬について、5つ特徴をまとめてみました。どのような効能があるのか簡単にまとめたので、参考にして下さい。 市販の漢方薬５つの特徴 １．大建中湯 ①．お腹の不調に使われる ②．胃腸の気を補う『人参』が入っている ２．抑肝散 ①．神経の高ぶりに使われる ②．アルツハイマー病のBPSDにも有効 ３．補中益気湯 ①．『人参』＋『黃耆』が主剤の参耆剤に分類 ４．芍薬甘草湯 ①．構成生薬 ５．加味逍遙散 ①．婦人科三大処方の１つ ②．牡丹皮を含む まとめ 市販の漢方薬５つの特徴 １．大建中湯 ①．お腹の不調に使われる 腹部膨満感や冷えによる腹痛などに効果がある。 大建中湯の「中」とは、消化管の意味があります。お「中」を「建」て直すところから来ています。 腸閉塞
４月６日の日録 - 松村かえるの「かえるのねどこ」
今日の運動経路。 負傷する。 今日の運動経路。 ４月５日の日録 - 美風庵だより ５日、帰宅して「神社めぐり」の記事を書いていると、どうも調査し漏れがあることに気づきました。 今昔マップ on the web:時系列地形図閲覧サイト|埼玉大学教育学部 谷謙二（人文地理学研究室） むかしの地名を今昔マップでしらべているうちに、２社、訪問し漏れがあるようです。 ６日、知人事務所での空き時間に、あらためて現地を訪問しました。今回は１．７ｋｍ、３０分ほど歩きました。 ゼンリンをよく確認すれば掲載されていたのですが、googleマップにも地理院地図にもなかったのでスルーしてしまっていた「天疫神社」です。 現地案内板は「再建委員会」によるもので、「再建」という言葉がひっかかります。一度整理されたものを、復興したのでしょうか？ 馬好きの楽園です。今日はどうやら休場日のようで、駐車場に車がありません。 周
新型コロナ感染症・後遺症の記事
新型コロナ後遺症と漢方 よく「何の漢方が効きますか」と聞かれますが、人によって全く違うので、お答えすることができません。 当院では、その方の症状と舌の所見に合わせて、数十種類の漢方の中から１～２つを選んで処方しています。 保険適応ですので、安心してご利用ください。 ここでは当院で良く処方する漢方をいくつかご紹介します。 平畑個人の意見ですので、漢方が専門の先生からすると変なことを言っているかもしれません。 また、診療ノウハウそのものなので、本当は隠しておきたいのですが、患者さんがあまりにも多いため、他の先生方にも診ていただきやすいように単純化して一部を公開してしまいます。 当院で私以外の先生にかかる方は、ここを参考に、漢方をリクエストしていただいても構いません。 なお、ここを見て買い占めに走るようなことは決してしないでください。 水毒 水毒の方（舌がむくんでいる方）は比較的多いです。 五苓
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「血を吐く（吐血と喀血）の漢方療法」です。 まず止血効果のある食べ物として、白いサツマイモをご紹介します。 この白いサツマイモに、優れた止血効果のあることが報告されています。 白イモには、ビタミンＫが普通のサツマイモに比べて、３倍も多く含まれています。 抗出血ビタミンであるビタミンＫには、止血作用があり、血液を凝縮させる効果があることで知られています。 また、普通のサツマイモに比べて乳汁も多く、抗貧血性ビタミンであるビタミンＭや、葉酸を多く含んでいるのが白イモの特徴です。 これらが造血の働きを促進して、貧血の改善に効果があるとされています。 歯ぐきの出血や鼻血、胃や腸など内臓からの吐血と下血、痔の出血、さらに手術のとき、お産のあとの出血など、ありとあらゆる出血に対して、優れた止血作用があります。 また、紫斑病が治った例や白血病の症状が軽快した子供の
原因がはっきりしない胸痛に悩まされている方はいませんか？ 最近、これまでの検査法では原因がわからなかった胸痛が、診断できるようになってきました。総合内科専門医・團茂樹氏（宇部内科小児科医院 院長）が、微小血管狭心症を含む「INOCA」について解説します。 従来の検査法では見つけられなかった「胸痛の原因」 「微小血管狭心症（びしょうけっかんきょうしんしょう）」という病気を聞いたことはありますか？ 昔から、胸が痛くなるのにいろいろ調べても原因がはっきりとわからない病気でした。運動すると胸が痛くなって、心電図もときには変化がみられ、中年の女性に多いという特徴があります。 通常の“狭心症”であれば、太い冠動脈のどこかに詰まりがあります。その部位や程度はCT検査や心臓カテーテル検査で目視され、診断につなげられていました。しかしながら、「微小血管狭心症」はその名のとおり毛細血管レベルで詰まっている“狭
自律神経失調症とは| 大阪メンタルクリニック 梅田院
肩こりがひどく、頭がズキズキ痛い」「歩くとフラフラする」「夜、なかなか寝つけない」「全身がだるくて何もする気がしない」これらは、どれも自律神経失調症の代表的な症状です。 ストレス社会といわれる昨今、このようなつらい症状に悩まされる人が非常に増えています。 ところが、自律神経失調症は、病院で検査を受けても身体的な異常がみつからない病気です。 そのため、「どこも悪いところはありません。あまり気にしないで……」などといわれるだけで、適切な治療を受けられないケースも少なからずあるようです。 患者さんにしてみれば、原因がわからないだけに、なおさら不安になってしまいます。 また、周囲の人に理解してもらえないつらさもあって、気分が落ち込んだり、症状がますます悪化するという悪循環に陥りがちです。 これらの症状は、決して「気のせい」で起こるものでもなければ、「気のもちよう」で治るものでもありません。] 自律
1999年、『青山ヒフ科クリニック』開業。2002年にオリジナル化粧品『ドクターケイ』を発表。肌トラブルから美容まで様々な悩みにトータルケアで応えている。 Q. ニキビが治っても、ずっと赤いままなのはどうしてしょうか？ 「皮膚の内部で炎症の残骸が残っているためです。ニキビは純粋な感染症ではなく、アクネ菌が出す菌体に対して過剰な炎症反応が起こってしまうもの。炎症を起こした細胞が放射したサイトカインや蛋白分解酵素が残っているため、赤みが残ってしまうのです。 また、細胞を修復するために血管が開いているため、赤く見えるんです。修復が終われば血管が閉じるので、赤みも自然と消えますよ」（亀山先生・以下「」内同） 赤いということは、まだ肌が美しくなるチャンスが残っているということなんですね。凹んでしまったダメージの大きいニキビ跡は、早めに病院を受診しましょう。 ニキビの赤みを早く消したい！ NG、やるべ
薬とサプリメント | 有限会社アップル薬局
治療方剤の決定まで。 ← 生体の変調⇔ （陰陽・虚実・寒熱・表裏）（六病位）（気血水）（五臓）の概念 ② 表裏：病邪はどこにいるか？ 体の表面、皮膚に近い所（表）間（半表半裏）消化管のあたり（裏） （1）表証の代表処方：葛根湯 （2）半表半裏：小柴胡湯 （3）裏証：真武湯 ③ 六病位：漢方医学での急性病の考え方：―陽病期→陰病期→ 急性熱性疾患経過：太陽病（寒気・頭痛）⇒小陽病（食欲低下）⇒陽明病（高熱）⇒太陰病（消化器機能低下）⇒少陰病（ぐったり状態）⇒蕨陰病（重篤状態） ④ 気血水：生体を維持する3要素が体内を循環する事による。 （1）気虚の代表処方：補中益気湯 （2）気鬱：半夏厚朴湯 （3）気逆：苓桂朮甘湯 （2）血の異常：お血⇔血虚 ：当帰芍薬散*加味逍遥散*桂枝茯苓丸 （3）水の異常：水の偏りを正す：五苓散*苓桂朮甘湯*猪苓湯 漢方薬の治療法 ① 攻める治療（瀉=取り除く）⇒瀉剤
新型コロナウイルス対策における漢方治療
ようやく日本でも新型コロナウィルス感染症が収束に向かっていますが、いまだ治療薬もワクチンもないことは事実であり、今冬には第二波が起こるのではないかと予想されています。 一方、感染が早期に広まった中国では、治療に漢方薬を取り入れた例が報告され、注目されています。漢方薬自体には、細菌やウイルスを殺す強い作用はありません。しかしながら、ウイルスから身体を守る防御機能を高めることができ、人間が本来持っている自然治癒力を高めることで、治る力を最大限に引き出すことができると期待されています。 ■身体を守る防御機能を高めるために 身体の防御機能を高めるためには、日々の養生がとても大切です。適度な運動・正しい食生活・十分な休養・睡眠がその基本となります。 補中益気湯 胃腸を丈夫にして体力を回復させ、元気を取り戻すのを助ける漢方薬です。免疫力を高める働きを持ち、過剰な炎症（サイトカインストーム）の抑制もでき
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効果的面！？市販の漢方薬５つの特徴！！ - pukupukuのブログ
血を吐く（吐血と喀血）！～漢方療法！ - いろいろ情報ナビ
胸が痛いのに、検査しても「異常なし」…日本人特有の「原因不明の胸痛」の正体【医師が解説】 | ゴールドオンライン
まるっと解決！「ニキビの赤み」対処法｜原因や治し方、カバー方法まで | 美的.com