Hiromasa Funato @HiromasaFunato 船戸弘正 神経科学 精神医学 睡眠 本能行動 発達 老化 Neuroscience Psychiatry Sleep Innate behavior Development Aging 精神保健指定医 精神科専門医 Hiromasa Funato @HiromasaFunato 痩せている人がよく「食べてるのに太らない」と言うので痩せている人のエネルギー消費量や運動量を調べたところ、痩せている人は食べる量が少ないから痩せているという夢のない結論になってる cell.com/cell-metabolis… 2022-07-15 23:32:19 リンク Cell Metabolism Higher than predicted resting energy expenditure and lower physical activ
「夫が飲みや遊びに行ってばかり」と愚痴っていた女性に『家計簿をつけてみたら』とアドバイスしてみた結果「食べてないのに太る現象だ」
☕petty_bonitas🍰 @petty_bonitas これも昨日聞いた話。夫が飲みに行ったり遊んでばかりいると愚痴っていた女性に「家計簿を付けてみたら」と知人がアドバイスした。一か月後その女性は夫は少ないお小遣いでやりくりし、妻の自分は友人とランチやお茶、色々散財していて遊んでいたのは自分の方だったと気づき、いたく反省したそうだ。 2022-01-08 20:49:33
ブロガーバトンをいただいた話 - ほうれい線上のアリア
ある日バトンを渡された。 PC画面のむこうから ラーメンをかっ込みながら 走ってきた・・ 怪しげな男性に。 この人はクッキング父ちゃん。 ラーメンをはじめ、とにかくいつもなんかかしら食べている そして食べてるくせに太らない、羨ましい人だ。 「クッキング父ちゃんの食レポブログ」という食レポというより飯テロなブログを書いている。 私が父ちゃんのペースで食べたら おそらく原型をとどめていられないくらい太ることだろう。 その特異な体質と軽妙な文章力、圧倒的人気には嫉妬を禁じ得ない。 生まれ変わったらクッキング父ちゃんになりたいと半ば本気で思う。 羨ましいよー。 とにかくこの父ちゃんに渡されたバトン このシートに自分の情報を書き込んで 自分のブログを紹介する記事を公開して 最後に次のブロガーさんを指定するらしい。 普段別々の場所で生活し、 各自バラバラに活動しているブロガーさん同士が繋がって大きな輪
前回の記事では 【感動するほど美味かった世界飯】 を紹介しました。 世界の飯シリーズの続編で、今回は 【日本じゃ考えられない世界の飯たち】 を紹介します！ 第3位 コシャリ（エジプト） エジプトの大衆料理コシャリ。 様々具材を混ぜて食べるトマトソースベースの 料理なんですけど、、 なんと白米の上にパスタが、、 炭水化物on炭水化物です。 多分毎日食べてたらあっという間に太る と思います。 第2位ナイル川コーヒー（スーダン） 全長6,500km超、世界で1番長い川として有名な ナイル川。上流は青ナイル川と白ナイル川の 2つの支流があり、スーダンの首都ハルツームで 合流しエジプトまで流れていきます。 青ナイル川と白ナイル川の合流地点にはツチ島 という呼ばれる中州があり夕方は若者を中心に 賑わいを見せます。 敬虔なイスラム教徒が多いスーダン。 お酒を飲むことはほぼ無く 人々はコーヒーを飲みながら
デカい子猫が増えましたｗ - ネコオフィス
あ！ご飯泥棒！！！ 子猫のウェットフードを手で取って食べてる泥棒！！！ 最近太って来たのは気のせいじゃないよね？ 遊びたくて仕方ないらしい？ ひとっ走りに行きたかった・・・ Temuにハマる 最近太って来たのは気のせいじゃないよね？ 残ってるのは勿体ないので頂きます。（リン） 残る前から狙っていて、子猫たちがゲージに戻ったら残り物を食べています。 これだから最近体重が増えたのね。 仲良くご飯。 つば九郎（シロクロ）は相変わらず離乳食のみ。 今日は猫缶に離乳食のパウダー掛けてみたけど見向きもせず。 ロイヤルカナンのペースト状のご飯にも見向きもせず。 ロイヤルカナン FHN -WET ベビーキャット 猫用 100g×6個 ロイヤルカナン Amazon これはラスカルと吉田の食いつきがヤバかったです！ 特に吉田はつば九郎の分まで食べちゃった！ つば九郎がまだ離乳食しか食べてくれないけど、体重は順
自分の戒めのために書きます…。 去年の年末年始では確か3キロぐらいは増えてしまった気がします。もっとかも？！ 正月明けに慌てて痩せる努力するより、予防した方が楽だと思います、たぶん。 ということで、ちょっと意識しとくだけでも違うかもって日記です。 既に年末年始の予定は終了 年末年始に体重増えるのは仕方ない？ なるべく意識すること お正月は家でゆっくり過ごします スポンサーリンク 既に年末年始の予定は終了「忘年会スルー」という言葉が流行りましたが、自ら進んで忘年会に参加しました。 あと最近は山梨の温泉にも行ってきました。今年のおでかけは日帰りのみだったので、最初で最後の旅行。これで年末年始の予定はすべて終了です。 25〜26で温泉に行って来ました♨😄お正月前後は引きこもります。 pic.twitter.com/TkFpoRJYy4— ぱぴこ🌟ほぼ日ユーザー&はてな (@papico405
金持ち父さんになるために… : 大負けしたし優待生活にポイント生活した〜（；´д｀ ） トホホ
2020年02月12日04:57 カテゴリ優待生活お小遣い稼ぎ 大負けしたし優待生活にポイント生活した〜（；´д｀ ） トホホ 昨日は散々で 『花の慶次〜蓮』で700ちょい回し当たらずで 『ダーカーザンブラック -黒の契約者- 』を最後に当てたけど即飲まれ 大負けです それからみんなで『まねきねこ』へ キッズルームが空いてなかったけど こっちの方が部屋が広い 走り回れてこっちの方がいいかも 歌もいっぱい歌えて いっぱい食べて 支払いはコシダカの優待券5000円分と現金945円でした そして『ヤマダ電機』へ行って体重計を購入 今回は余計な機能のないシンプルなのにしました 支払いはポイントサイトの稼ぎでヤマダ1017Ｐでした ポイントサイトの稼ぎだけで毎日すごい節約になりますね ネットで小遣い稼ぎに興味ある方は サイドバーにお勧めサイト載せてるので見てみてね ちなみに今回は特別に僕が稼いでる順
こんにちわ。 コロンボです。 ぼくはそもそも、食べるのが何より好きな人間です。おいしそうなご飯の写真を見るだけで、お腹が鳴ってしまうほどの食いしん坊なんです(^^;) でもですね、食べると当然体重が増えてきますよね～(^^;) 特に最近体重の増加が気になってきたんですよね～。そんなこんなで、やっぱり始めました、ダイエット。 手っ取り早く、食事量を減らすダイエットを始めたんです。 どのように減らしてたかというと、まずはご飯（炭水化物）の量を減らしました。 でもご飯を減らしてもある程度は満腹感も欲しい。そのため、しっかりとよく噛んで、時間をかけて食べるようにしたんです。 よく噛んで、ゆっくり食べる効果 食事制限系ダイエットの弊害？ やっぱり食べることって大事！ もちろん運動も大事！ 運動はハードルを下げて継続が大事！ やっぱりお米も食べたい おわりに よく噛んで、ゆっくり食べる効果 はじめのう
9月で自営業をやめることにして、廃業届を出して20日くらいたちました。 私がネットで稼ぐという世界に入ったのは、離婚してパートで暮らしていたときに、とあるオーストラリアの会社と契約（日本語で）して商品の紹介を始めたのが始まりです。その当時は、ルチ将軍くらい後ろに長いモニターのPCと、月10時間のダイヤル回線と、ホームページビルダーという電気屋さんで買ったソフトでホームページを作っていました。 たまたま自分が好きで使った商品があり、それを紹介して売れたら20％バックしますよという仕組みがあったので、やってみようかなって感じでした。たまに売れると楽しかったです。 それからPCを買い替えたりネットが常時接続になったりして、アフィリエイトやブログという言葉を知ってからいろいろ手を出し始めました。FXにも手を出して撃沈したり… 再婚して仕事をやめ、当時はヤフーやヤフオクが、今の楽天みたいなアフィリエ
成長期のお子さんは、少々食べ過ぎても、心身の成長の糧となりますが、どうして成人すると、歳を重ねるにつれて太りやすくなってくるのでしょうか？ そのカラクリが、世界的に権威ある医学雑誌『ネイチャー医学』に掲載されました。 歳を重ねると、なぜ体重キープが難しい？ スウェーデンのカロリンスカ研究所がその難題を解明してくれました。 『ネイチャー医学』誌に発表された内容によると!? 体内の脂肪組織での脂質の代謝回転率が、加齢とともに減少するため、食べる量が少なく、キチンと運動をしていても、容易に体重が増える状態になっていくそうです。 20代までは新陳代謝がよく、食べ過ぎても数日後には体重は減っていたことでしょう。 しかし30代に入り、そしてどんどん歳をかさねるに従い、脂質の代謝回転率が減って太っていくのだそうです。 10年で脂質の代謝回転率は確実に下がる？ 研究では54名の成人男女の脂肪組織を調査し、
自分のための食事は何を作りますか？ 主人には朝はお弁当を持たせて、晩ごはんは手作りのものを出しますが、自分のための食事って作るの超面倒くさい💦 洗い物も極力出したくない。でも適当なもので済ますと罪悪感しかなくて、結果、食べなきゃよかったって後悔するんです。こんなものでカロリーとっちゃいかんって🙅♀️ それに自分が作ったものってだいたい味が分かるから、感動もお楽しみもない。食事は毎日のこと。作ってばかりじゃ飽きてくる。たまには人の手が入っているものが食べたくなります。でも、スーパーのショボイお弁当でさえ駅弁並に高いし、ちょっと外食するとすごい出費だし、カスタムオーダーの店が多いから頼み方も調べなきゃだし、そんなこと考えだすと萎えてくるんですよね。あちゃ、文句ばっかり😂💦 で、行き詰まった時は不経済だと思いながらたまに買ってきて、このまま食べたろかっと思いながら頑張って器に盛り「ちゃ
お金の話② - ネエサンの頭ぐるぐる日記♪
②からは 結婚直前で 人生初の「貯金」を始めて(^_^;) 結婚後 当時専業主婦だったネエサンが 夫１人のお給料を計算しながら 自己流でコツコツお金を貯めて来た話です 今は違う仕事してますが 夫はその時 測量士でした (あの元ﾋﾞｰﾊﾞｯﾌﾟﾊｲｽｸｰﾙ夫ですが(笑) 一応測量士の資格持ってて16年やってました) お給料は 一般的な金額でしたが ２人で生活するには 十分の金額でした (だから結婚したのもある😁) ネエサンの話をする前に こちらを読んでください！！ 先日 ブロ友の ガネしゃんが ネエサンの言いたかった事を うまーーくまとめてくれてました(*￣∇￣)ノ ↓ www.yumepolly.com ネエサンが言いたかったのは まさに この様な事です ガネしゃんの記事を部分的に 引用させていただきながら ネエサンのお話もしたいと思います ガネしゃんの記事より ↓ ↑ 唐突ですが よく
皆さんおはようございます。今朝も目覚めが早く ブログを書いてる次第でございます。 今日はダイエットについて書かせていて抱きます。 あんまり食べてないのに、太ってしまう？ それには罠があるって事を、本を参考に書かせていただきます。 ４０代の人と話をしていると「食べてないのに太るんです」 という発言を良く聞きます。人間のエネルギーの「ＩＮ」と「ＯＵＴ」 のバランスで成り立ってるので「ＩＮ」がないのに太ることはありません。 そのため「食べてないのに太る」というのは思い込みで間違いなく食べてます。 それでも「４０代になってから食べる量を制限してるのに太るんです」 という声が多いのは、制限してるようでも「ＩＮ」と「ＯＵＴ」で 「ＩＮ」の方が多いからだと思います。。。 ありがちなのは「糖質制限をしているので、夕食で白米食べてません」 と言いつつ、夕方には同僚とおやつにクッキーを食べている、とか 「果実
あんこと麦と あんこ・麦・まる、元保護猫の３にゃんと母ちゃん父ちゃんの楽しい４コマまんが、人間の話、昭和の話もあります 前回の話はこちら リングフィットアドベンチャーを買ったのが去年の12月はじめ。 頚椎症になったり膝が痛くて歩けなくなったり 普段運動してなかったせいか年のせいか色々ありましたが 休みながらも続けてきました んで痩せない 確かに休んでる日もあるけど 毎日筋トレ30分、足ふみジョギング30分やっても全く痩せない 当初の目標のー４キロのうちー１あたりを行ったり来たりするだけ ああこれは食事管理もしないとあかん… ということにようやく気付いたのでした それから「あすけん」というアプリを入れました 毎日の食事内容とカロリーを記録 あすけんダイエット基本コース 自分の一日の目標摂取カロリーは1750カロリー でも1750カロリー食べてたら絶対太る 何故なら（多分だけど）あすけんが想定
鍋の季節ですね。 最近の記事でも書いてますが、秋になってからというもの自宅では鍋ばかり作っています。 鍋って野菜がモリモリ食べられるからカロリー０だよね！って具合に食べてるけど、実際のところ肉とかも入れてるしそんなにいうほどカロリーは低くない！ その証拠に最近2kg太りましたから！ というわけで最近食べた鍋を紹介したいところですが、その前に鴨鍋ともつ鍋の作り方を備忘録で。 1度で2食楽しめる鴨鍋 鴨が葱を背負って来るという言葉はみなさんご存知かと思いますが、この鍋を食べると最大限その意味が分かります。食べるしかない。 用意するもの 鴨ロース 長ネギ 昆布出汁：600cc 醤油：大さじ4～ 酒 砂糖：大さじ２～ 鴨鍋の作り方 みんな大好き近所のハナマサで買ってきた鴨肉！ 「鴨ロース」って実は鴨の場合は「むね肉」を指すらしいです。 知ってました？私は初めて知りましたよ。 鴨ロースを買いに行って
あっという間に1月が終わって、去年よりすごいスピードで過ぎていくなという実感におののいてます。もはや月ごとの目標設定だと無意識に過ごしてしまうから月の前半・後半で設定したほうがいいような気もしてきました。 2月にやりたい事 貯金15万円 スクワット毎日30回（平日のみ） 日本酒の勉強 1月の振り返り アンコウをアヒージョで食べる 近所のスーパーで全然見かけなくて、結局食べれませんでした…残念。 今年は毎月季節のものを食べたいと思っていたので、まだ今季食べていなかったアンコウを指名したのですが、代わりに生牡蠣を買って美味しく食べました。 自炊で食費を1.5万円以内におさめる 食費でざっくり計算すると1万7550円でしたが、毎日自炊したことでタイミング悪く調味料の買い替えが大量に発生しました。醤油・お酢・料理酒・マヨネーズ・味噌・ワサビとニンニクと生姜のチューブ…ってほとんどじゃないか！！ 調
ラーメン評論家のランキングを知りたいと思ったのですが？
ラーメン評論家を評論 と、言う訳で禁断の企画「ラーメン評論家をランク付け！」みたいな感じでして、これは誰をどう評価して順位付けたとしても、波風が立つと言うか遺恨が残ると言うか、炎上まではしないとしても、確実に多くの人から恨みと憎しみ的なヘイトを買う予感ですが、あえて言おう！ 「大丈夫だ、問題ないと。」 よしんば自分もソッチ方面を狙っているのであれば、先輩達の不評を買うのは損でしかないのですが、別に評論家になりたいとも思っていないし、そっち方面で喰ってこうとか1㎜も考えていないので、バッサバッサと切り捨て御免で御座います。 うん。 まあ、確かにそれぞれの方達、なんなら敬称略なレベルで書いちゃう感じですし、まったくもって面識ゼロにほぼ等しいので、その人の人柄とか本当の事までは謎なままですが、とりあえずTwitterとかInstagramなどのSNSやブログ、過去のインタビュー記事を観察、さらに
「食べてもふとれないのよ。」 - はりねずみはころがる。
二週間に一度は 今日の挑戦。 友達関係で攻めてみる。 次は年齢で攻めてみる。 「嫌味ですか」とちょっとけん制してみる。 まったく関係ないところをせめる。 スポンサードリンク 二週間に一度は 朝ご飯のときに、なんだかうつむきがちな義母さん。 なんだろう？ いちおう聞いてみます。 わたし「調子悪いんですか？」 義母さん「なんだかねぇ。」 そして、二週間に一度はでるこのことばにつづきます。 義母さん「食べてるのに太らないのよ。」 またか・・・。このゲームなかなか終わってくれないなぁ。 少々めんどくさくなってきました。 そして、定番の問答。 わたし「太りたいんですか？」 義母さん「今がベスト体重なのよ」 ・・・何が言いたいんでしょうか？ 今がベスト体重で、たべても太らないということは、ちょうどいい具合に食べているんじゃないのでしょうか？ 問題ないんじゃないのぉぉぉぉぉぉぉぉ？？？ なにがクリアーへ
セミリタイア(早期退職)後に体重が10kgくらい増えて、何をやっても減る気配無しでした。 僕は50歳超えなので、いろんなダイエットをこれまで見聞きしてきましたが、どれも真似できないか、一念発起でやってみても三日坊主ばかり・・・。 基本的にお金がかかるダイエットと鍛える系のダイエットは続きませんでした。 そもそも、家族が目の前で美味しそうにご飯やおやつを食べてるとダイエットなんてできるはずがないんです(T^T) 今回、自己流ダイエットをするにあたり、それに気づいたのが発見でした。 これ、大発見です(^^) ＊今のところ目に見えた結果も特に出てない自己流ダイエットなので、この先の文章は戯言(たわごと)です(^^) 現在、僕がやってるのは、前回書いたように、「普通に食べるご飯は晩ご飯だけ」というもの。 我が家は、朝寝坊ぎみの子供が学校へ行く前にパンやご飯を主食とした食事を急いで食べて出かけます。
現代の食事は糖質に偏りすぎている 皆さんは普段どのような内容の食事をしていますか？ パン・ラーメン・ご飯・お寿司・パスタ・・・美味しいものはたいて糖質と脂でできています。 糖質が全てにおいて悪というわけではなく、太る原因に糖質が関係していることで糖質を多く取ると太るのです。 では人はどのように太るのか説明していきましょう。 人間は分解できる糖質量が決まっている 糖質は筋肉・血液・肝臓で貯蓄され分解されています。 その分解が間に合わず余った糖質が太る原因です。 難しく言うと、インスリンによって余った糖質が脂肪細胞にどんどん蓄積されていきます。 ちなみに脂肪細胞は際限なく糖質を取り込むことができるので、どんどん大きくなっていくのです。 なのでアルコールを飲んで太りやすくなる原因としては、本来は肝臓でも分解されるべき糖質が、肝臓はアルコールの分解を優先して行ってしまうため、糖質を分解される数が少
現在のママの様子 顔に出来たイボ 元気がいい今こそ！ 皮膚科最新すぎる！ 液体窒素でじゅじゅー なんかすっきりしたママ 今日の猫さん 現在のママの様子 ほら、噂の猫月さんちのママ！ 最近ねぇー超エンシュアって言う 超栄養のヤツを医療センターで 処方してもらってたんだけど それを飲む！ めっちゃ飲む！ 2日に1本位だったのが1晩で 3本とか飲むんだよね。 それに食パン2枚かお餅3つを 毎日食べてるから少し太って来た！ 今まではガリガリで足も細くて お尻のくぼみがヤバかったんだけど 今はそんなのを感じさせない イイ感じの痩せてる人！って感じに なって来た！ そりゃ1日中横になっててカロリーを 取り続ければ脂肪も増える！ まぁー猫月さんのお腹のお肉を シェアしたいけど！ そんなんで比較的元気なのよ。 桜が咲いたら見に行こうね！とかって。 顔に出来たイボ でさーママは1年前くらいかなー？ 入院した
あじさいの剪定の仕方 どこを切っても大丈夫！NHK趣味の園芸のまとめ - 見えない何かと戦うブログ 毎日のわくわくの正体
せっかく買った鉢植えのあじさいを翌年も綺麗に咲かせたい！ でも、「あじさいの剪定の仕方」を調べると、多くが「2節目で切る」と出ている。 1節目や3節目で切っちゃいけないの？ 実際はどこを切っても大丈夫らしいので、そのあたりをポイントに解説していきたいと思います。 参考にしたのは、 「NHK趣味の園芸」（2020/06/21放送）とYou Tube（下記参照）です。 【昨年7月のあじさいの様子】 （購入して2年目の夏） ベランダの汚さはスルーでお願い致します💧 【剪定のポイント】（「趣味の園芸」より） ◻剪定は7月末までに ◻一斉に切る！（一斉に切ると翌年同じタイミングで花を咲かせるよ） 【あじさいの節の数え方と場所】 花の真下の節が「ひと節目」。 剪定の場所は、1節目でも2節目でも3節目でも4節目でもいい（1節目はあまり花芽が出ないみたいですが…）。 じゃあ、なんで調べると「2節目」って
ダイエットに5倍も差がつく「3つの体質」の違いを理解して効率よく痩せる方法 - 60倍幸せになれる「人生の攻略本」
なんであの人はたくさん食べてるのに太らないの？くやしい！ たくさん食べてるのに太らない人っていますよね。 うらやましいですよね。私も太りやすい体質なので気をつけています。 実は体質によって太りやすさは全く変わってしまうんですね。3種類の体質の違いを解説していきます。 この記事の内容 ・３つの体質の違い ・各体質の特徴を解説 この記事を書いた人 シアニン(id:antoshia2n) 年間2000本の研究論文を読むサイエンスブロガー。科学的な知識をベースにした分析が得意。コーヒーと猫を愛する。 体質で5倍の差がつく？ 外胚葉型の特徴は？ 中胚葉型の特徴は？ 内胚葉型の特徴は？ 3つの体質とダイエットまとめ 体質で5倍の差がつく？ 遺伝的に人間の代謝によって3つの体質があるんですね。ご両親の体型に注目。 外歴葉型 太りにくい体質 中胚葉型 筋肉質な体質 内胚葉型 太りやすい体質 1994年の研
今日もすこぶる天気がいいですね☀ 昨日から旦那様がいない新居での毎日！ 「お昼食べに行かない？」と、妹から連絡があり・・・ 一番食べてはいけない組み合わせを・・・笑 妹が「お姉さん、前の日遅くまでお葬式だったよね～。次の日湯瀬ホテルでかるた大会ってすごいよねぇ」と、パークホテルの人びっくりしてたよ～と。。。そりゃぁそうですよねぇ。。。 私だってびっくりですもん・・・ 「新聞の写真見て、え？って思って目を疑ったけど、記事の中の名前読んでやっぱりそうだ！」と、思ったそうな？？？笑 それにしても私の斜め後ろ姿でも「mura」って認識できるんですね～。。。 旦那様に聞いたら「ま、大体すぐにわかるかもな」と、言われました。 さて、今日はまたまた妹に頼まれて買い物に行きますのでちょこっと急いでます。 Facebookで面白い物発見！ 私はそこまで使いこなしてませんが・・・ 確かに秋田弁ってこうだなぁ・
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