人類が夜から朝までぐっすり眠るようになったのは実は産業革命以降
現代では「夜になったらベッドに入り、朝までぐっすり眠る」というのが睡眠として当たり前のスタイルになっています。しかし、まとめて睡眠を取るようになったのは産業革命以降のことであり、それより前は途中に目覚めを挟みながら2回に分けて睡眠を取る「二相睡眠」の習慣があったといわれています。そんな二相睡眠について、アメリカの月刊誌であるThe Atlanticが解説しています。 Can Medieval Sleeping Habits Fix America’s Insomnia? - The Atlantic https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2022/01/medieval-sleeping-habits-insomnia-segmented-biphasic/621372/ 歴史家のRoger Ekirch氏は、産業革命以前の睡眠習慣について研究
東京生まれ、神奈川、埼玉育ち、東京在住。Web制作をしたり小さなバーで主に生ビールを出したりしていたが、流れ流れてデイリーポータルZの編集部員に。趣味はEDMとFX。（動画インタビュー） 前の記事：餅によるおこわ炊飯術に「クッキングもち」がいいぞ ＞ 個人サイト まばたきをする体 Twitter @eatmorecakes 朝と夜のナッツ＆フルーツ これがその「朝と夜のナッツ＆フルーツ」だ。 大袋に、朝が4袋、夜が3袋入っている。3泊4日のスケジュールなのが伝わるセットである。 朝と夜、ナッツとフルーツ 神が光とやみを分けたように、ナッツとフルーツも、いま、朝と夜に分けられた。天地創造だ。 小袋をざーっと出してみたら、どの袋にも「食べたい」と書いてある 小袋には、朝用、夜用ときっぱりとは書かれず、「朝食べたい」「夜食べたい」 とある。どう朝なのか、夜なのかの本質は、「食べたさ」だったのだな
おはようございます^^ 物多（ブッタ）な家のカオス収納を経て、2017年から過ごしやすいお家をめざして絶賛取組み中のmarimoです♪ おはよう^^のご挨拶に☆よろしくおねがいします♪ （ご挨拶いただけると、両手を上げて喜びます.笑） 大掃除、本格化！ とうとう師走になりましたね。 お掃除しなきゃ〜！と気が重くなったり焦ったりする季節です。 加えて仕事も学校行事も多くて、さすが「師走」。 走り回る、というそのものですね。 marimoはゆるゆると大掃除しています。 ほんとにゆっくりペースで「大掃除？」というほどですが、少しずつは進んでいて。 このペースで終わらせることができたらバンザイ！だな〜と思っています。 拭き掃除の前のホコリ落とし そろそろ部屋の拭き掃除をどんどんやっていきたい。 と思いました。 掃除は「上から下、奥から手前」が原則でしたね＾＾ 上、といえばチェストや食器棚の上からに
みなさま、こんばんわぁあです 今日から９月ですってよー 早いなー 今年もあと４ヶ月ですってよー あと１ヶ月で会社の健康診断がやってくる 旅行の写真を見たら なんか急速に丸くなっててビックリした いや、ほんとは前から丸くなってるんですよ 現実を突きつけられたってヤツです いや、がんばろう、１ヶ月… 雲仙・小浜温泉「旅館 國崎」さん 昨日はお部屋＆お風呂編でしたが 今日は、ごはん編です！ ごはんは、朝夕とも 一階のお食事処でいただきます ワタシたちが泊まった日は ゲストも少なかったので 広々とした個室でいただきましたよ ゆっくりのびのびできるら 良いですよね！ まずは、先付け 左上から ごまどうふ、もずく酢、白和え しらすの煮こごり梅肉ソース ホタテの湯引き どれも丁寧に作られてるのが伝わる 上品な味付けです しらすの煮こごりは、初めて食べました 旨味凝縮ゼリーって感じですw お造りです 車海
「咳喘息」と診察を受けたのは、長男を妊娠中でした。 咳喘息が悪化すると気管支喘息(ぜんそく)になることがあります。 長引く咳、体力も奪われるので本当に辛い咳。悪化させない為には、きちんと病院に行くことが重要です。私自身も咳喘息になってから２年ほど、薬を継続しました。 きちんと「咳喘息」がどういうものなのかを理解して、悪化させないようにしましょう。 【咳喘息の特徴】 【病院受診は何科？】 【咳喘息の原因になるものは？】 【薬について】 【咳喘息から喘息】 【薬と併用、症状やわらげ方法】 【さいごに】 スポンサーリンク 【咳喘息の特徴】 ・咳以外、症状なし ・咳が２ヶ月以上続く ・夜から朝に咳症状が悪化 ・市販の咳止めは効かない ・アレルギー体質の人はなりやすい アレルギー体質は、花粉症だったりアレルギー性鼻炎の場合です。私は両方当てはまるので、元々咳喘息になりやすいタイプだったようですね。
子供が喜ぶごはんのレシピ60選｜2歳～3歳向けの定番メニュー、人気のおかず、夜ごはん＆朝ごはんなど一挙にご紹介 | Hugkum（はぐくむ）
子供が喜ぶごはんのレシピ集。2歳～3歳向けに食べやすく形を変えて作ったり、かわいい飾り切りといった工夫を加えた定番メニューから、人気のおかず、夜ごはん＆朝ごはん、それぞれにぴったりのメニュー、パーティーにぴったりのメニューの作り方まで、幼児誌『めばえ』『ベビーブック』（小学館）掲載のレシピから60レシピを厳選してまとめました！ 子供が喜ぶごはんの人気メニューは？ Hugkumではママ・パパ約100人に『子どもが喜ぶ』ごはんのメニューについてアンケートを実施しました。 Q.お子様が喜ぶごはんのメニューはどれですか？ 結果は1位は「カレー」で、僅差の2位は「唐揚げ」、3位は「ハンバーグ」でした。取り分けできる「ピザ」や食卓を囲む「焼肉」なども人気です。また「オムライス」や「パスタ」、「グラタン」など味付けがしっかりしていて食べやすいメニューに子どもの人気があつまりました。 子供が喜ぶごはん｜2
冬の京都は観光の穴場 夜坐禅、朝のコーヒー、蚤の市…新しくて多様な京都の素顔を在住ライターが紹介 | AERA dot. (アエラドット)
coffee stand 微光／京都市下京区朱雀宝蔵町73－1／朝5時から9時のみ営業 日・水曜休み（撮影／津久井珠美） 春は桜、夏は川床、秋は紅葉と、京都は季節を楽しめる土地だが、人出が多すぎて情緒どころじゃない……という人にオススメなのが今の時期だ。冬は素顔の京都が見えてくる。AERA2024年2月5日号より。 【写真】冬の京都は観光の穴場 おすすめスポットはこちら ＊ ＊ ＊ 年末年始が過ぎ、桜の見頃を迎える春までの間、京都の街は少しだけ“休息モード”に入る。 季節ごとに異なる魅力を放つ街だが、年間通し最も人出が少ないのが、1月から2月なのだという。 「普段は人が多くゆっくり見ることのできないスポットで過ごしたり、なかなか予約の取れないお店に立ち寄ることができたり。それが冬の一番のメリットだと思います」 そう話すのは、『もっと、京都のいいとこ。』（朝日新聞出版）を出版した京都在住
今週のお題「人生最大のピンチ」 人生、ピンチにつぐピンチです。 高校生の頃、私は進学したいな～～って思っていました。 しかし、わが家は母子家庭。 父が長期入院で残した病院への借金を返していたため、超貧しかったのです。 進学するためには、ある程度の学費を自分で稼いで貯めなければなりません。 勉強＋労働ですから、かなり不利な条件です。 ある晩、勉強をしていたら、１つ違いの兄が、 「うるさいから、寝ろ」 と言ってきました。 音楽などはかけてないので、音といえばボールペンの擦れる音と本のページをめくる音くらいなものでした。 母と兄と私の３人家族で、男である兄の言うことは絶対でした。 逆らうと殴られます。すると、逆らった私が悪いと母が言うのです。 やんちゃな兄は高校２年で私立をやめてしまったので、夜遅く妹が勉強なんかしているのが嫌だったのかもしれません。あるいは兄として心配だったのかもしれません。
やんばるの夜と朝 - 翡翠輝子の招福日記
成人の日の連休明け、旅行料金がぐっと安くなるタイミングで沖縄に出かけました。天気がよく、春を通り越して初夏の陽気。Tシャツで歩く人もいました。同じ日に北海道の雪のニュースを見て、日本は広いと実感しました。 今回は、やんばる（沖縄本島北部）まで足を伸ばしました。NHK朝ドラ『ちむどんどん』の舞台です。こう書くと『ちむどんどん』の大ファンみたいですが、あまりにも無理のある展開をどう終結させるのか、いじわるな好奇心から見続けました。 bob0524.hatenablog.com 『ちむどんどん』の登場人物たちは、やんばると銀座、鶴見をこともなげに行ったり来たりしていましたが、現実世界ではかなり大変。羽田から那覇に飛んでまず一泊。翌朝、那覇バスターミナルから高速バスで名護へ。名護で昼食をとり、辺土名線に乗り換えてやんばるへ。 宿は旅のサブスク、ハフで予約。コワーキングプレース、食堂を備えた施設です
夜 と 朝 の境界線
自分の内が整えば、自然に外も整う、陰陽バランスが取れたものは持続する、永遠なるタオの考え方を軸に、変化の犠牲者ではなく、参加者として歩む、Body・Mind・Soulの記録🌈 ガイドブックにない旅、ギター・ジャンベ音楽創作（ボサノヴァ～ロックetc）、地域から世界規模のコミュニティーネットワークづくり、エコビレッジ、オフグリッド生活、つながる心、自由、ヨガ、易経、霊気、自然農法、発酵食品、野菜野草料理、マルチリンガル、詩etc 夏はお休みなど、不定期なブログ更新ですが、ご縁に感謝。 好きな言葉：Be realistic, plan for a miracle! By Osho Less is More(より少ないという、さらなる豊かさ）! 🌈人間は 笑うことができる生き物🌈 🌞笑いは、神聖な万能薬🌞 このブログのすべての文章・写真は、 個人の富・名声・エゴを増やすことのみを目的と
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夜を朝とし、朝を夜とす、ナッツで ～「朝と夜のナッツ＆フルーツ」を買った
【大掃除15分】ほこり落としは「夜か朝にひっそりと」が○！
雲仙・小浜温泉「旅館 國崎」の夜ごはん＋朝ごはん - 続キロクマニア
長引く咳「咳喘息」夜から朝が特に苦しい 悪化させない為にすること - batabata-kaachan’s diary
ピンチはチャンスの種・・・夜から朝へ〖はてなお題〗 - 桜さくら堂