2023年9月26日のブックマーク (9件)

  • ガチで痩せたいんだがどうすればいい?

    40歳、身長170cmなんだけど最近80kgが見えるくらいにまで太ってきてしまって、流石に身体が重いので減らしたい 毎日往復25km自転車通勤してても体重が全然減らなかったから、う量が多すぎるんだとは思う 7:30 朝 納豆ごはんと牛乳 12:00 昼飯 コンビニのちっちゃい惣菜2個(煮物と油淋鶏とか 野菜系と肉系の組み合わせ) 14:00 カフェラテやエナドリなど糖分とカフェイン 17:00 おやつ 菓子パンとか 21:00 夕飯 だいたい炒めもののおかずと米 23:00 おやつ スナック菓子 深夜のスナック菓子は毎日ではないが、細かい作業してるとながらいしてしまう これは真っ先にやめるべきだな あと、夕方に腹が減ってパンをってしまうのもやめたい でもこの辺はストレス解消と言うか精神安定剤になってるからなかなかやめられないんだよな〜 あと家では白米を大盛りでってしまうので、これ

    ガチで痩せたいんだがどうすればいい?
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    指摘多数だが、朝昼しっかり食べて夜は軽くの方がいいと思う。夜の炭水化物は減らしめのほうがいい。あと書いてないけど、酒は飲まないの?
  • 旧統一教会、NHK番組に「明らかな侮辱」 異例の放送中止要求 | 毎日新聞

    世界平和統一家庭連合(旧統一教会)が、NHKに対し、教団の信者勧誘の手口などを扱った番組「危険なささやき」の放送中止と謝罪を求めて抗議した。NHKは教団側が問題視した番組のタイトルを一部変更し、予定通り放送した。教団が放送前の番組に中止を要求したのは異例で、識者はメディア側の萎縮を狙った可能性を指摘する。 この番組は23日深夜に放送された。元信者の女性が教団に勝訴した裁判資料をもとに、過去に行われた教団名を伏せた信者の勧誘や、慈善活動を装った訪問販売の手口などを再現ドラマで伝えた。

    旧統一教会、NHK番組に「明らかな侮辱」 異例の放送中止要求 | 毎日新聞
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    これ、抗議して取り下げさせるのが主眼というよりは、なんかやったらこんなふうに騒いでめんどくせえことにするぞと言う一種の恫喝なんだろうな。右翼の街宣車と同根。
  • 旧統一教会、NHK番組に「明らかな侮辱」 異例の放送中止要求(毎日新聞) - Yahoo!ニュース

    世界平和統一家庭連合(旧統一教会)が、NHKに対し、教団の信者勧誘の手口などを扱った番組「危険なささやき」の放送中止と謝罪を求めて抗議した。NHKは教団側が問題視した番組のタイトルを一部変更し、予定通り放送した。教団が放送前の番組に中止を要求したのは異例で、識者はメディア側の萎縮を狙った可能性を指摘する。 【写真】放送されたNHK番組「危険なささやき」 この番組は23日深夜に放送された。元信者の女性が教団に勝訴した裁判資料をもとに、過去に行われた教団名を伏せた信者の勧誘や、慈善活動を装った訪問販売の手口などを再現ドラマで伝えた。 当初、番組はNHKのホームページ(HP)で「悪魔のささやき」のタイトルで紹介されていた。教団は21日付でNHKへの抗議文をHPに公表。この時点で番組のタイトルは「危険なささやき」に変更されていたが、教団は抗議文に「既に『悪魔のささやき』の番組名で複数の著名人が同番

    旧統一教会、NHK番組に「明らかな侮辱」 異例の放送中止要求(毎日新聞) - Yahoo!ニュース
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    「当法人が詐欺行為によって信徒を入信させ、信徒たちの人生を狂わせているかのように決めつけている」どの一節を切り出してもまことその通りとしか言いようがなさそうだが……。
  • 物価高の中 ゴミ袋も… 3倍近い値上げに「待った!」 | NHK政治マガジン

    私たちの生活に欠かせないゴミ袋。住む街によって、自治体指定の有るところ、無いところ様々だ。物価高で苦しいのに、指定のゴミ袋が、3倍近く値上げされると聞いたら…。「値上げは困る」「必要なら値上げやむなし」激論が巻き起こった。別の街では、ゴミの名前が変わったという。ゴミをめぐって、今いったい何が起きているのか? ※(更新)記事の最後で動画をご覧になれます。 (田川優、栄久庵耕児、馬見塚琴音、金澤志江) ゴミ袋 10枚500円? 事の発端は2022年の3月。 愛知県瀬戸市で、家庭用ゴミ袋を「10枚500円」に値上げする条例が賛成多数で可決された。45リットルの燃えるゴミの袋10枚は現在およそ180円。3倍近く値上げされることになったのだ。 人口12万7000余り。古くから陶磁器の生産が盛んで、「瀬戸物」の産地としても知られる瀬戸市。 市では、燃えるゴミの量が減らず、ゴミ処理にかかる費用が年々増加

    物価高の中 ゴミ袋も… 3倍近い値上げに「待った!」 | NHK政治マガジン
  • まもなく終了してしまう東海道新幹線の車内ワゴン販売を堪能する

    東京葛飾生まれ。江戸っ子ぽいとよく言われますが、新潟と茨城のハーフです。 好きなものは犬と酸っぱいもの全般。そこらへんの人にすぐに話しかけてしまう癖がある。上野・浅草が庭。(動画インタビュー) 前の記事:機内が空港で手に入るぞ!ただし温め必須で、そのままレンチンの旅に出た > 個人サイト twitter 品川〜豊橋の約1時間強で堪能する! 駅周辺店舗の品揃えの充実や、車内への飲の持ち込みの増加などを理由に、東海道新幹線の車内ワゴン販売が終了する。 8月初旬にそんなニュースを見つけ、これまであまり車内ワゴン販売を利用してこなかった事を後悔していたところに、ちょうど愛知での仕事が入った。これはチャンス! 最後にできる限り堪能しようじゃないか。 ちょうど東海道新幹線に乗るチャンスがきた。品川駅から乗ります! この日の仕事の最終目的地は愛知県の東岡崎駅。 品川駅から豊橋駅まで「ひかり」で行き、

    まもなく終了してしまう東海道新幹線の車内ワゴン販売を堪能する
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    >旅をテーマとした雑誌「ひととき」も車内ワゴン販売で購入できる 時代の最先端を行く雑誌・Wedgeじゃなくてちょっとホッとしました
  • 黒人少女だけ表彰せず 過去の動画拡散、体操協会謝罪 アイルランド:朝日新聞デジタル

    ","naka5":"<!-- BFF501 PC記事下(中⑤企画)パーツ=1541 -->","naka6":"<!-- BFF486 PC記事下(中⑥デジ編)パーツ=8826 --><!-- /news/esi/ichikiji/c6/default.htm -->","naka6Sp":"<!-- BFF3053 SP記事下(中⑥デジ編)パーツ=8826 -->","adcreative72":"<!-- BFF920 広告枠)ADCREATIVE-72 こんな特集も -->\n<!-- Ad BGN -->\n<!-- dfptag PC誘導枠5行 ★ここから -->\n<div class=\"p_infeed_list_wrapper\" id=\"p_infeed_list1\">\n <div class=\"p_infeed_list\">\n <div class=\"

    黒人少女だけ表彰せず 過去の動画拡散、体操協会謝罪 アイルランド:朝日新聞デジタル
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    ブレイディみかこ氏のエッセイでも、アイルランドの夫実家に葬式で訪れた際、1人1人握手してったのに,ビックリするぐらい自然体に自分だけ飛ばされたという体験を書いてたな……。
  • 万博誘致アピールの維新、予算膨張でジレンマ…他党からは「困ったら政府に頼ってきた」

    【読売新聞】 2025年大阪・関西万博の開催を巡り、日維新の会がジレンマを抱えている。かねて「大阪誘致」を党の実績としてアピールしてきたが、準備遅れや建設費の増加が課題となっているためだ。与野党からは、維新に批判の矛先が向けられて

    万博誘致アピールの維新、予算膨張でジレンマ…他党からは「困ったら政府に頼ってきた」
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    何というか、常日頃から対立する政党や政治家はおろかその支持者までバカだアホだ馬の糞だと扱き下ろすのがお家芸だった政党がいざ苦境に陥ったときにどう遇されるかというの、ホント仏法説話めいた滋味がありますね
  • 33. 第33話 勉さんと赤塚先生 / 『あだち勉物語』~あだち充を漫画家にした男~ - ありま猛/あだち充 | サンデーうぇぶり

    『あだち勉物語』~あだち充を漫画家にした男~ ありま猛/あだち充 1970年代初頭――― 漫画の黄金期、その前夜。 あだち充19歳。 あだち勉23歳。 ありま猛16歳。 まだ何者でもなかった漫画少年3人の 破天荒な共同生活が今始まろうとしていた。 あだち充を漫画家にした男・実兄あだち勉を中心に 漫画人生を懸けた男たちの青春群像劇を 『連ちゃんパパ』のありま猛が描く! 前代未聞の実録漫画家青春物語。

    33. 第33話 勉さんと赤塚先生 / 『あだち勉物語』~あだち充を漫画家にした男~ - ありま猛/あだち充 | サンデーうぇぶり
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    梁山泊と謳われたフジオ・プロの落日が淡々と描かれていて身に迫る……。誰もが口を揃えることだけど、これほどの右腕に育ったアシたちを惜しげもなく巣立たせた点、赤塚不二夫は本当に凄い。
  • 過激な自然派ママに育てられた女性、味の素に感動する「なにこれっうまっ!!」

    松蔵 💉💉💉💉 @Matsuzou1343 うち、母親が過激派な自然派さんだったの。バブル期だというのに姉妹で栄養失調になったし給が命綱な生活だったの。 で、うま味調味料ですよ!味の素ですよ! あれ、使ったことなかったの。大人になって自炊するようになってもなんとなく使ってなかったの。 続↓ 2023-09-20 09:07:28 松蔵 💉💉💉💉 @Matsuzou1343 結婚前に当時彼氏だった夫の家で義父の作ったごはんをべる機会があってね、大根と鶏肉のまぁよくある煮物なんだけど、それがまぁべらぼうに美味かったのよ!なにこれ!!うまっ!!ってなって、同じように作っても全然おんなじにならなくて、なにがだめなの!?って思ってたらおもむろに義父が 続↓ 2023-09-20 09:09:22 松蔵 💉💉💉💉 @Matsuzou1343 これよぉ〜(沖縄人)♫ って味の

    過激な自然派ママに育てられた女性、味の素に感動する「なにこれっうまっ!!」
    segawashin
    segawashin 2023/09/26
    味の素松。つーか外食でも市販のメシでも化学調味料なんてジャンジャカ使ってただろうにそれに気付いてなかったのだとしたら、化調がどうこう言う立場になどないのでは。あるいは33年間座敷牢に閉じ込められてたか。