どうも、ブログ初心者のむぎです！ 今回は 「ブログやってみようかな」 「ブログ始めたばかりでよくわかんない」 「ブログちょっと慣れてきたわ」 という方に向けた記事を書いてみたいと思います。 まぁ、ざっくり言えば初心者に向けた記事ですね。 「この記事を見ればとりあえずのブログ運営はできるよ」 ってつもりでまとめたつもりなので、まぁ軽い気持ちで読んで下さい。 それじゃ、がっつり書いていくぞ！ これからブログを始めようと思っている方へ さぁ、ブログ始めよう まず、「無料」で始めるか「有料」で始めるかを決めよう テーマとカスタマイズ 休憩しようぜ ブログのテーマ（どんなサイトにしたいか）を決めよう 運営報告とかはした方が良い ＳＥＯ対策とかリライトとか 記事の内容に迷った時は ブログを楽しもう まとめ おすすめの記事紹介 これからブログを始めようと思っている方へ この記事を書いている現在、僕はブロ

2017 - 04 - 17 デブ菌を腸内から減らす方法を調べてみる 腸の健康 腸内フローラ シェアする Twitter Google Pocket Line ダイエット目的で小食にしてるのに、なぜか痩せない。。。 なんで？と思い、色々調べてみたら、腸内細菌が原因の１つという事が分かりました。 腸内には沢山の菌が住み着いてるのは既知の事ですが、その菌の中には、人間の体重に関係のあるヤセ菌とデブ菌が存在するそうです。 デブ菌とヤセ菌 デブ菌を減らしヤセ菌を増やすには？ 善玉菌の餌になる食材 腸内を掃除してくれる食材 腸内細菌の種類で、体質や性格が傾向付けられる 太りやすい体質の人の腸内環境 痩せやすい体質の人の腸内環境 腸内フローラの組成バランスで肌の老化しやすさが決まる！？ 腸内細菌の種類が性格に影響することを示す実験結果 腸内フローラは１人１人違う デブ菌とヤセ菌 デブ菌とは、フィ

まさてぃーです。 本日も雑記となりますがお付き合いください(^^) 以前の記事でご紹介したUSJコラボイベントがありましたが↓ www.masatygames.com 実は一週間前に単身野良で入れてもらうことが出来まして、 私はめでたく[USJスライムヘッド]をその時にゲットしたのですが、 私主催のグループメンバーさんが、 実際にUSJに行ってきたという事で、 USJダンジョンのカギをお土産に持ち帰ってきてくださいました。 そんなお話をしていきたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! USJコラボダンジョン USJスライムヘッド ダンジョン 星の大仮装武道会ｗｗｗ 最後に USJコラボダンジョン USJ（ユニバーサルスタジオジャパン）さんにて、 現在アトラクション[ドラゴンクエスト・ザ・リアル] が開催されております。 そのアトラクション近くで[モガふり]をすると、 [USJコラボダンジョ

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最近よくまとめサイトで見るから気になったんよね。 abemaTV200億の赤字！ 【悲報】AbemaTV誰も課金していなかった！！ とか色々。 それにしては藤田社長は余裕そうで今は投資段階だから＾＾とか言っちゃってる。 いやいや200億だぞ200億。 サイバーエージェントって何か他にしてたっけ。。ブログとか？後はネット広告？？ それだけで200億なんて赤字ほんまに大丈夫なんか、そんなわけないやろーって思って気になって調べてみたんだけど。 極端な話、大丈夫だろうなーと思った。 もちろんこれだけの投資をしているわけだからできるだけ早いスパンでの収益には結び付けたいと思っているだろうけれど ・圧倒的な収益をもつ２つの他事業が順調だから。 ・イケイケな新規事業を後押しする健全な財務体質と社風もっているから 以上２点の理由でまぁAbemaTVは200億円の赤字を出しているけれどサイバーエージェントと

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DHCの「濃密うるみ肌オールインワン リッチジェル」が肌に合わないばかりか、 今まで経験したことのないような、 肌の変化があり困惑しています。 使ったことありますか？ DHCの別のスキンケア商品は、 以前も使ったことがあったため、 安心感で買ってしまったのですが・・・ 濃密うるみ肌は相武紗季のCMが印象的 DHCの濃密うるみ肌シリーズの、 TVCMに出演している、 相武紗季さんの笑顔が印象的。 このCM、見たことありませんか？ youtu.be 肌にオールインワンジェルを、 ぎゅーっと浸透させている姿が、 すごく気持ち良さそうで、 一度使ってみたいと思っていたんです。 いつもはドクターシーラボの、 オールインワンゲルを使っているのですが、 ちょうど切らしてしまったので、 ドラッグストアで買ってみたんですね。 で、使ってみたのですが・・・ DHC濃密うるみ肌オールインワンを使ってみた DHC

飯より放置ゲーム！最近は自分で放置ゲームを作ってしまうほど放置ゲーム好きの"ねことあひる"です。放置ゲーム大好き！そんな私が今年2月から目をつけていたアプリ『LINE アキンド星のリトル・ペソ』がついに4月にリリースされました。『アキンド星のリトル・ペソ』は私のような生粋の放置ゲーム好きだけでなく、ゲームをあまりやらない人にもおすすめできる、可愛いキャラクターとほのぼのストーリーが魅力的の放置ゲームです！本日は、そんな新感覚放置ゲーム『アキンド星のリトル・ペソ』の魅力を放置ゲーマーの目線からご紹介したいと思います。 進化感覚放置ゲームアプリ『アキンド星のリトル・ペソ』とは！？ 『アキンド星のリトル・ペソ』はこんな感じのアプリです！ ほのぼのだけどツッコミどころ満載のストーリー 放置ゲーマーにも満足なゲームボリューム！ 星のレベルアップが命！タップで金を稼ごう 個性豊かな住人たちを育てよう！

頭が疲れて、ボーッとすることってありますよね。でも、自分でも気づかないうちに、脳に疲労が蓄積していて、脳が鈍感になっているせいで、そのことが分からないなんて、おそろしい事態になっていることもあるんです。 脳が疲れるとどうなるのか、回復するにはどうしたら良いかまとめてみました。 脳が疲れているとどうなる 脳が疲れていると、次の様な兆候が現れます。チェックしてみましょう。 ・休みの日には、何もする気にならない ・仕事に集中できない ・ミスが多くなる ・仕事がはかどらず、何かに追われているようだ ・よく知っているはずのことをとっさに思い出せないことがある ・読書をしたりテレビを見ても、内容が頭に入ってこない ・これまで興味があったことに、関心が薄れる ・なかなか決断できずに、優柔不断になる ・頭が重い、頭痛がする ・肩がこったり、腰が痛かったりする ・手足が冷える ・眼が疲れたり、光をまぶしく感

みなさん、今回もご来訪、ありがとうございます！ 今回は、サラリーマンにとって健康や美容にとても影響が大きい 「もずく」をご紹介です！ もずくの栄養がダイエットに効果的！ 食物繊維「フコイダイン」が豊富に含まれているのがポイント。 フコイダインは水溶性の食物繊維で便秘解消に、直接効果があるのではなく、 実は、別の働きから腸内環境を整えてくれるんです。 それがダイエットや美肌、アンチエイジングにも繋がるのですね。 それでは詳しく見ていきましょう！ 【もずくの栄養成分とメリット】 ☆胃腸の健康にもとてもよい フコイダインにはコレステロール値を下げる働きがあり 糖尿病や高脂血症の方にも効果が期待できます。 抗酸化力が強く、がん予防にもなり、 胃潰瘍を発症させるピロリ菌を抑える働きや、 もう出来ている胃潰瘍を修復する働きもあるんです。 ☆腸の中をきれいにする もずくに含まれる食物繊維が善玉菌の栄養源

先日、“お弁当ばこのうた”に感動した話を書きましたが… bellbelona39.hatenablog.com そこで、我が家のお弁当作りに昔からよく使っているアイテムの一つをご紹介します(*^^*) はっぱのピック これは、その名の通り、はっぱの形をしたピックです。 ミニトマトにさすと、こんな風に可愛いりんごやさくらんぼが作れます(*^▽^*) うずらのたまごにさしてカブにしたり、黄色のミニトマトにさして梨にしたりとアレンジも出来ますし、ウインナーやミートボールなどの茶系の食材に少しさすだけで、お弁当に緑の彩りをつける事が出来る便利なピックです。 我が家ではこんな風に、お弁当だけじゃなく普段の料理にも使って彩りを良く見せる（←ごまかすw）ようにもしています(*^ω^*) お弁当を可愛くアレンジしたり緑の彩りに使ったりと、何かと重宝しています〜(*^^*) ちなみにお弁当用のピック関係は、

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2017 - 04 - 17 簡単な作り置きレシピ！　【キャベツ・こんにゃく・高野豆腐】 料理 ▼断捨離とは？断捨離のコツと効果【服・本・キッチン（食器）】 ▼「珪藻土バスマット」買うのをやめました！購入時の注意点はこれ ▼「粉物の開封後の保存方法」小麦粉・片栗粉・てんぷら粉  シェアする Twitter Google+ Pocket ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 今日は作り置き記事になります。 簡単な作り置きレシピ～Rinの食堂⑫～ 簡単な作り置きレシピ～Rinの食堂⑫～ キャベツのごま油和え こんにゃくのチリチリ焼き 無限ピーマン その他 高野豆腐入り肉団子スープ キャベツのごま油和え 軽く塩を振ったキャベツをレンジで４分（５００ｗ）で加熱して、ごま油・塩

スーパーで大葉が安かったので、鶏挽き肉のつくねを大葉に乗せて焼いてみました 材料 作り方 完成 過去のレシピ 材料 鶏挽き肉 ３００ｇ 大葉 １０枚 長葱 １／２本 粉末昆布だしの素 大さじ１ 卵 １個 作り方 ・長葱はみじん切りにします。 ・鶏挽き肉、長葱、昆布だしの素、卵をボールに入れて、よく捏ねます。だんだん粘りが出てまとまってくると思います。 ・大葉の上に上で作ったつくねを乗せていきます。 ・フライパンに肉の方を下にして並べます。フライパンに熱が回ってきたら、弱火にして蓋を閉め、１０分ぐらい蒸し焼きにします。 ・最後に裏返して、中火で短時間焼けば出来上がりとなります。 完成 おかずにもお酒のつまみにもなる一品ができあがりました。 過去のレシピ www.take--chan.tokyo www.take--chan.tokyo

はい、ポールです。 今日は月曜日。また新たな1週間のスタートですね！仕事休もうか…と布団の中で30分ぐらいうずまってます（笑） さて、前回ついに開花したチューリップ。 www.poalgarden78.com 4月14日に開花したチューリップが、満開となりました！！ チューリップの様子(80日目) チューリップの様子(82日目) 一斉に咲いて、ボリューム感もありますね！さらにピンク色のフリンジ咲きなので、愛おしく感じられます（笑） 〜可愛さの頂点！フリンジ咲き〜 僕は、チューリップは絶対フリンジ咲きは欠かせないぐらい好きです（笑） 花びらの先っぽが、フリフリしています。そこが可憐な感じがして、僕の心に焼き付いてしまいました（笑） 新しくチューリップを買おうと思っても、絶対1つはフリンジ咲きの品種を買うぐらいです（笑） 〜開花して3日目〜 花の寿命が1週間ぐらいなので、今がピークだと思われま

カメキチの目 前に南米の世界遺産「マチュピチュ遺跡」のことを書いた。 いまも昔も、地球のどこでも、人びとは大地や太陽に祈りと感謝を捧げてきた。（地域によって重きはたしょう異なっても）すべての自然をうやまい、尊んできた。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は旅ずき人間である。 いくら好きでも、「マチュピチュ」はムリ。で、テレビでの紀行や旅番組でガマンする。 テレビは、地元に詳しいガイドをつけたりサービス満点だから、旅人である俳優さんたちの「レポート」は穴場などの紹介もあって楽しい。 ときにはアドリブもあり、旅人の個性のようなものにもめぐりあえておもしろい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 先日、NHKBSの『一本の道』という番組で、「アイルランド」をやっていた。 アイルランドといえば「ケルト」。そして「エンヤ」。 音楽音痴の私でも彼女の透きとおった声と、ア

こんにちは☆ ３日前からまーーた花粉症にやられていた者です。 先日の花粉症薬ア◯◯◯服用から一月以上たちますのでその経過を 簡単に綴ってみたいと思います☆ 服用し始めたのは花粉の飛散がピークを迎える前の3月初旬。 飲み初めて一週間くらいは真面目に朝と晩１錠ずつ飲んでいましたが、 効き目が強すぎたのか副作用が強くて、朝と晩１錠を半分にわって飲みました。 その経緯はこちらに詳しく書いてありますのでご参照ください。 kokoronoiyashi.hatenablog.jp まじめに飲んでいましたし、注意して規則正しい生活を送っていたのですが、 花粉の神の洗礼かと思われる日もありました。 kokoronoiyashi.hatenablog.jp そんなこんなである日から服用をやめたんですねー。 kokoronoiyashi.hatenablog.jp そしてそれから約半月が経った最近、花粉症がひど

昭和60年生まれの私は、小さいときから電気炊飯器で炊いたご飯が定番で、それが当たり前の味だと思っていました。 お鍋で、ご飯を炊く♪ 最近は、ミニマリストという物を持たないシンプルな生活を目指す人が増えてきましたね。 炊飯器を処分して、鍋でご飯を炊く・・。素敵だな、と思いました(*‘ω‘ *) 土鍋で炊いたご飯は美味しいですよね(*´ω｀*) そういえば、昨年末に、友達の結婚式二次会のビンゴ大会で、ストウブ鍋が当たったのです！ ちょうど、ルクルーゼ かストウブ 鍋 が欲しいなと思っていた時のことだったので凄く嬉しかったのです( *´艸｀) 使うのもったいなくて、しばらく飾っていました(笑) 凄く可愛い！！(*´ω｀*) 昨日、ご飯を炊いてみました！ 白米 2合 水     400cc 水分量が少し多めですね。 1 白米をといで、30分浸水 2 鍋に白米と水をいれて、中火にかける 3 沸騰した

ファストファッションの取り入れ方。 こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。ワンピース暮らしが６年目になりました。 ファストファッションとは？その年の流行を押さえたモノを、大量生産によって安く手に入れることができるブランドです。 例えば、ファストファッションはこちらです。 UNIQLO、GU、しまむら、H＆M、GAP、ZARA、など。 安く手に入るので、ついつい買ってしまい、数回着て断捨離……。そんな事も過去にはありました。数々の反省をもとに、この頃はファストファッションの取り入れ方を見直しました。 今日は、ファストファッションの取り入れ方と、平日５着のワンピースコーデのお話です。 （平日コーデに、毎日使うショルダーバッグとスニーカー。どちらもネイビー。時間の無い平日は、すべての服に合う！楽なアイテムを） ファストファッション中心だった、妊娠・授乳期のこと。 妊娠、授乳期、そして小さ

2017 - 04 - 17 下の子が生まれて引っ張り出した我が家のベビーグッズベスト４ オススメ・レビュー ２人目育児 スポンサーリンク 我が家に新たな家族が加わって１ヶ月ほどが経ちました。 上の子（２歳４ヶ月）以来となる新生児との生活ですが、ようやく当時の感覚を思い出してきたような気がします。 上の子のときは何もかもが初めてで、全てがおっかなびっくりでしたが、２人目ともなると結構余裕が出てくるものですね。 夜の３時間おきの授乳に付き合うのはキツいですが、一度体に染み込んでいるので、案外体は悲鳴をあげていません。 そういえば上の子のときは、ベビーグッズも試行錯誤で色んなモノを買った覚えがあります。思った以上に使えたものもあれば、そうでないものもありました。 今回はそんな２人目を迎え入れた我が家がクローゼットから引っ張り出した有能なベビーグッズを紹介します。 バウンサー スワドルミー 回転

柔らかく甘い春キャベツをたっぷり食べられる簡単で美味しいレシピをお探しですか？包丁もお鍋も使わない超簡単で手軽にあっという間に作れるナムルの作り方をご紹介します。 超簡単！キャベツをちぎってレンジで加熱したらわかめ、調味料と合えるだけ！ 美味しい！半玉を作ってもあっという間に食べきってしまいます。 ヘルシー！キャベツとわかめはビタミン豊富でダイエット中にも嬉しい低カロリー！ それでは、その簡単な作り方をご紹介します。 50kgダイエットした港区芝浦IT社長についてはプロフィールも読んでね。 春キャベツとわかめのナムルの簡単レシピ 材料（6食分） 作り方 代表取締役社長兼主夫のズボラポイント 美味しく作るポイント キャベツの旬って春なの？ まとめ 更新予告　～煮穴子の卵とじ丼ダイエット弁当～ 春キャベツとわかめのナムルの簡単レシピ 1食23円。でも一人で3食分ぐらい食べしまうかも。あっという

J-POPの歌詞に登場する現代人は非常に多忙です。 『陽のあたる坂道』を昇ったり降りたりして。 場合によっては時間短縮のために『自転車で駆けのぼる』こともしばしば。 ここで一つの疑問が浮かび上がってきますよね、当然。 なぜ日本の坂道には陽があたってしまうのだろう…？ ちょっと調べてみたいと思います。 お手すきの方はお付き合いください。 そもそも、日本には平地が少ない！国土の約7割が「山」だった…！！ 驚愕の事実です。 日本の国土の約3/4（73～75％）くらいは、なんと「山地」だったんですねぇ…。 そうなると、必然的に「坂道」も増えるでしょうし、それに付随して「陽があたる」ケースも多くなる、というのも納得できます。 そういえば…。 ワタクシゴトで恐縮ですが、過去に「日本は山国だ。しかもゴリゴリの…！」と痛感させられたことがありました。 20代後半に、どうやって生きていけばいいのか全く分から

電車の中で化粧をしてる人を見ると思うことがある。 一体何のために化粧をしてるのか？って。 そもそも化粧は、身だしなみのためにするもののはずなのに、 あんなに不特定多数の知らない人の中で化粧をするなんて、と。 新幹線とかそういうボックス座席ならまだいいけど、 横一列の席の電車だと、 なんか見てるこっちが恥ずかしくなるというか・・・ まぁ、揺れる中、器用だなとも思うけど・・・ 通勤で電車に乗る場合、いつも同じ電車に乗るので、 顔ぶれが同じということも多い。 そんな中、いつもメイクをしている人がいた。 しかも満員電車の中で・・・ 寝坊して仕方なくというのなら、まだわからないでもないけど、 毎日だったので、そういうわけではなさそう。 おそらく、彼女にとっては、 電車の時間も朝の準備時間のうちなんだろう。 目的地に着くまでに化粧を終えてればいい、 という考えなのかもしれないけど、 自分の知ってる人の

こんにちは、つばさ（@tsubasa123）です。 今日はささいなカスタマイズですが、結構気になっていた部分を修正しました。同じ条件に当てはまる方、もしよろしければ参考にしてみてください。 トップページの運用パターン アイキャッチの画像、クリックしたくなりません？ リンクつけてあげれば解消できるよね さいごに トップページの運用パターン はてなブログにおいてトップページの管理というか、運用方法って何パターンかあると思います。 記事を途中で区切って（続きを読む）複数件表示 記事を途中で区切らずに全文表示（1件だけ） 記事を途中で区切らずに全文表示（複数件表示） 一覧ページ（/archiveページ）へリダイレクト こんな感じでしょうか。もっと細かいバリエーションがあるかもですが、大体の人はこの中のどれかの方式でトップページを管理していると思います。私のブログは1つ目の続きを読むを使ったパターン

先週も月曜雨だった気が・・・ ちがうか？ こんにちは、キノです。 もう、１週間前の記憶があやふや・・・ と言うか昨日の、 いや、午前中の記憶すら あやふや。 仕事で、あれ？午前中していたあれって ちゃんと出来てたっけ？などど 気になりだすと、思い出せないから チキンな私は不安になる。 で、そんな物忘れの激しい今日この頃の 私が最近しているのは、 １つ１つの自分の作業や行動に チェックを入れる。 それと、 中途半端で止めないといけない作業は 必ずメモ書きをしておく。 と言うような感じの事をしています。 ですが、 試してはいるのですが、 悲しいかな、チェックするの忘れたり メモ書きするの忘れたり して結局、あれ？っとなって不安になる(笑) でも、やり始めたばかりなので 意識して気を付けていれば いずれその回数は減り きちんと出来る様になるに違いない と、自分に言い聞かせ日々物忘れと言う 魔物と

どうもはじめまして。 ココペリと申します。 あとちょっとで50に手が届こうかという、主婦でございます。 最近は｢思えば遠くへきたもんだ...（´-`）.｡oO｣なんて、たそがれちゃうことも多うございます。 大して何にもやっちゃいないくせにね(≧∇≦) まー、自己紹介的なコトはこの先ブログを書きながら、ちょいちょい織り交ぜて行こうかなっと思っています。 とりあえず三日坊主どころか一日坊主と呼ばれることさえ珍しくないこのワタクシが、暇にまかせてブログなんてものを始めようと決心しちゃったワケですが、果たしてちゃんと続けることができるんでしょうか？ そして読んでくださる奇特な方が現れてくださったりするんでしょうか？ 個人的には、そこら辺がすごーく興味あったりします。 どうかこれから、このブログを読んでくださる方が現れますように！ そしてできればちょっとずつでも良いので、増えてくださいますように！

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