これから、「自分嫌い」が治る考え方について話します。自分が好きになる方法ではありませんが、一瞬にして視界が開けるかもしれません。 自分が嫌いな人は、自己否定的になりがちです。自分はダメな人間なんだ。何の価値もない人間なんだ。 この考え方が劣等感を生みます。(あるいは逆かもしれませんが) そして、その劣等感があることで、他人を「自分では絶対に敵わないもの」と捉えてしまい、 結果自分より上の存在としてみなすことになります。 (このことが権威主義的な考え方や、他人を絶対視することに繋がります。) するとどうでしょう。他人に自分が攻撃・否定されても、「自分は劣っている」からそうされて当然の存在なんだと思うようになります。その結果、どんどん自分で自分を貶め、他人からも貶されるという、悪循環に陥ってしまいます。 ですが、本来、「あなた自身の存在意義は、あなたの価値(社会に・他人に評価される価値)とは無

・大阪産業大学付属高校同級生殺害事件 ・ 『友だちが怖い　ドキュメント・ノベル『いじめ』』南英男 ※ Wikipedia から削除されていたので以前のテキストを全文コピーしておく。 　 大阪産業大学高等学校 同級生殺害事件（おおさかさんぎょうだいがくこうとうがっこ... ・『 「豆朝日新聞」始末 』山本夏彦 ・『 崩壊　朝日新聞 』長谷川煕 ・ 『チベット大虐殺と朝日新聞　朝日新聞はチベット問題をいかに報道してきたか』岩田温 ・『 朝日新聞「日本人への大罪」 』西岡力 　・朝日新聞の変節 ・ 『悪の戦争学　国際政治のもう一つの読み...

・大阪産業大学付属高校同級生殺害事件 ・ 『友だちが怖い　ドキュメント・ノベル『いじめ』』南英男 ※ Wikipedia から削除されていたので以前のテキストを全文コピーしておく。 　 大阪産業大学高等学校 同級生殺害事件（おおさかさんぎょうだいがくこうとうがっこ... ・『 「豆朝日新聞」始末 』山本夏彦 ・『 崩壊　朝日新聞 』長谷川煕 ・ 『チベット大虐殺と朝日新聞　朝日新聞はチベット問題をいかに報道してきたか』岩田温 ・『 朝日新聞「日本人への大罪」 』西岡力 　・朝日新聞の変節 ・ 『悪の戦争学　国際政治のもう一つの読み...

膝周りに重さや痛みや感じたとき、検査で骨の変形などを指摘される場合と、特に異常が見つからない場合があります。 骨の変形などの病気が発見された場合は、医師の指導のもとで治療を行うのが一番ですが、「加齢が原因なので膝が痛くても仕方ない」「すでに軟骨がすり減っていて、現状維持するしかない」と言われショックを受ける人も多いようです。加齢による変形や関節軟骨の傷などの改善が難しくても、痛みをやわらげ、膝関節の動く範囲を改善する方法はあります。 膝を支えしっかりと動かすための筋肉は、腰や骨盤周囲の筋肉の働きも関係します。ここでご紹介する膝痛対策の体操・ストレッチに加えて、腰痛対策の体操も行うことをおすすめします。 膝の負担を減らすためには、太ももの筋肉が過度に緊張することを避けなくてはなりません。膝痛の症状がある人は、動かすことにできる範囲と少ない回数から行い、無理せずに徐々に増やしていきましょう。

・アフガンの英雄アフマド・シャー・マスード ・『医者、用水路を拓く　アフガンの大地から世界の虚構に挑む』中村哲 ・『台湾を愛した日本人　土木技師　八田與一の生涯』古川勝三 この男の風貌は強い何かを私に訴えかけてくる。どうしようもなく惹きつけられる風情を湛（たた）えている。憂愁と知性とが均衡した表情でありながらもエレガントだ。旧ソ連軍が侵攻してきた時、この男は徹底抗戦し幾度となくソ連軍を退けてきた。「パンジシールの獅子」と呼ばれたこの男が、アフマド・シャー・マスードだ。 本書は、長年にわたってマスードと行動を共にしてきたカメラマンの長倉洋海が綴った評伝である。時々おかしな文章に出くわすが、マスードの人となりは十分伝わってくる。 チェ・ゲバラは理想家だった。カストロは政治家だった。マスードは指導者だった。そしてアフガン北部同盟の英雄は、9.11テロ（2001年）の2日前に暗殺された。 マスード

昆虫大学で買ってきた前野ウルド浩太郎氏の本が期待以上に面白かった。 孤独なバッタが群れるとき « 大学出版部協会 この本は売れると思うので、書店員の人は目を付けておいたほうがいい。 まずこの帯の文句が凄い。 その者、群れると黒い悪魔と化し、破滅をもたらす 愛する者の暴走を止めるため、一人の男がアフリカに旅立った 著者のブログを見ていないと「愛する者」が何かを想像できないのではないだろうか。 何か壮大な小説の帯のようである。 しかしこの帯に嘘や誇張はない。また、本の内容も尋常ではない。 研究者が一般向けに研究内容を紹介する本では、時折冗談や研究者のコミカルな経験談が織り込まれることは珍しくないが、この本ではその量も質も飛び抜けている。思いもかけない笑いが生まれる点で、読んでいて全く油断のならない本である。読む前に知ってしまうとみつける楽しみが減ってしまうのではないかと思うので書かない。そのう

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歌手・三浦大知さんのYouTube公式チャンネルで公開されているダンスのリハーサル動画が、ブログでの紹介をきっかけに、はてなブックマークで「すごすぎる」と注目を集めています。リハーサルの模様はカメラを固定しての撮影で、三浦さんは数人のダンサーと共にキレのあるパフォーマンスを披露。動画を紹介したブログでは「鳥肌立つレベルのクオリティ」と称賛されています。 ▽ 三浦大知の新曲PV「Right Now」のダンスがとんでもない神クオリティな件 - カイ士伝 話題となったのは、三浦さんが2012年12月にリリースした新曲「Right Now」のダンス動画です。三浦さんと日本・アメリカのダンサーによるリハーサルの模様が、約4分半にわたって収められています。この動画を紹介し、はてなブックマークで注目を集めたブログ「カイ士伝」では、「人間はここまで美しく動きを合わせることができるんだなと感動してしまいまし

世の中には、病気や過労や生活苦やイジメで自殺に追い込まれる人もいれば、自分の存在が何なのかわからなくなって自ら命を絶つ人もいる。自分がこの社会でどこに位置づけられているのか？　自分にはどんな価値があるのか？　そんなことで生きる意味がわからなくなっている人に教えよう。あなたの価値は、「葬儀費用＋慰謝料＋逸失利益〔（自殺前1年間の年収）×（1−生活費控除率）×（67歳−現在の年齢に対応する中間控除率）〕＋弁護士費用−過失相殺額」だ。 【『自殺のコスト』雨宮処凛〈あまみや・かりん〉（太田出版、2002年）】 雨宮処凛