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・高野豆腐 1枚 ・卵 1コ ・かたくり粉 大さじ1 ・しょうが汁 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・塩 小さじ1/4 ・豚ひき肉 250g ・高野豆腐 ・サラダ油 少々
【ケチャップミートボール】 ・ミートボール (冷凍ストック) 5コ *ミートボール参照 【A】 ・トマトケチャップ 大さじ1 ・ウスターソース 小さじ1/2 ・みりん 小さじ1/2 【ゆでブロッコリー】 ・ブロッコリー 5房 ・塩 【卵焼き】 ・卵 1コ 【B】 ・だし 大さじ1 *または水 ・砂糖 大さじ1/2 ・しょうゆ 小さじ1/2 ・サラダ油 ・梅じそひじきふりかけ 適量
このレシピだと人参1本丸ごと食べれます♪ もう一品欲しい時にもさっと作れますよ。 自慢のお出汁!ぜひお試し下さい このレシピの生い立ち 人参を茹でるとたくさん食べられるので栄養のある一品を作りました♡
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