shanyのブックマーク / 2009年12月4日

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2009年12月4日のブックマーク (3件)

すくいぬ WEBデザイン詳しい暇な人ちょっとニートを助けて
2024 02 ≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫ 2024 04 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/11/24(火) 11:47:13.45 ID:ZAwq5sRE0 ちょっとカンプとかいうの作ったんで見て(´･.ゝ･`) 根本からダメなのはわかるけど完成だけはさせたいんでアドバイスおくれ(´･.ゝ・`) 見出しの中身・・・ 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/11/24(火) 11:52:02.96 ID:ZAwq5sRE0 こねえ(；･`д･´) 4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2009/11/24(火) 11:53:31.47 ID:ZAwq5sRE0 ぬ・・・そうか、甘え
shany 2009/12/04
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ワンピース新聞広告 : そんなワケで
2009年12月04日10:43 ワンピース新聞広告カテゴリ日記 nekopu Comment(6)Trackback(0) 朝日新聞の今日の朝刊なんだけど、すげーな。全9面。ちなみに広告料は一面4〜5000万円だからねw リファで、こんなに高くないって言う人もいましたが、 http://oretch.exblog.jp/4198474/ 上記の記事などからの計算です〜。以下、引用。クルマ雑誌「ベストカー」最新号の、人気コーナー「アポなし全国電話調査」でこの広告の件が詳しく載っとりました。それによると、広告料金が全然違ってたみたい。朝日新聞　4,744万円　820万部　（5.8円/部）読売新聞　5,645万円　1,007万部　（5.6円/部）毎日新聞　3,748万円　395.5万部　（9.5円/部）日経新聞　2,530万円　304万部　（8.3円/部）こんなもんで出せ
shany 2009/12/04
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【連載】30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 (9) 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ | ライフ ...
いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな体操を3つご紹介します。場所をとらないので、この運動ならきっと続けてもらえるはず! 自信をもってオススメします。全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ【エクササイズ1】足を立て、床に寝ります床に寝た時、腰のあたりにあく部分を床に押し付けるようにして静止します 30秒押しつけた状態で静止、できれば2回やってみましょう【さらにポイント!】押し付けた時に、お腹の芯に効いているこ
shany 2009/12/04
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