パリ五輪のマラソンで、MGCを制して日本代表になった第一生命グループの鈴木優花選手が２時間２４分０２秒の自己ベストのタイムで６位入賞を果たしました。 終盤勝負できる場所（先頭集団）にいないと話にならないという気持ちを持って、序盤は無理しないで集団の中で流れに乗って走るということができるのが鈴木優花選手の強みです。 ほんとに無駄なことをしないでしっかり勝負処や終盤まで脚を残せるというのが素晴らしいです。 MGCのときもまわりの流れに乗って、目立たないで脚を使わずに常にトップグループの位置につけるというのがMGCの勝因のひとつでもありました。 パリ五輪でも序盤は集団に乗って前がみえるくらいの位置で坂がはじまるまで無理をしないという姿勢で、少し離れても焦らず前を見て走って、その中で勝負のポイントの一つのアップダウンの場面からしっかり前のトップ集団においついて、少なくなっていくトップ集団の中で全体

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【120】バットを振りました。 素振りの目標を、鹿児島市の人口 59万3,128. にしてましたが、昨日過ぎてました。 昨日までで、 59万3,220.振りました （11年7ヶ月と10日） 次の目標は、埼玉県川口市の、 59万4,274.人。 ピンクの5行を【言って振り】ました。10回ずつ繰り返し50スイング。 2021年8月時点、人口は 政令指定都市を除いた市では 千葉県船橋市に次いで全国2位。 JR特急が停車しない市では 日本で最多の人口を擁する。 鋳物の守護神を祀る川口神社。 ↑ウィキペディアより引用。 ↓ウィキペディア記載の日本の人口。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E3%81%AE%E5%B8%82%E3%81%AE%E4%BA%BA%E5%8F%A3%E9%A0%86%E4

※ 当ブログはプロモーションが含まれています (^o⌒*)/ 目次 こんばんは。 【今週の予想結果】 【2024/8/10 予想】 新潟 10R【新発田城特別】 【2024/8/11 予想】 中京  9R【鞍ヶ池特別】 雑記!! こんばんは。 明日からちょっとお墓参りに地元に戻りますので、 ブログ UP 出来ないかも知れませんがご了承願います _(_^_)_ その足の状態で帰りに 🎸 持って来れるの ? 練習しないといけないし、何とか頑張るよ・・ ただ、小僧がちゃんと用意してくれていればだけど 💦 【今週の予想結果】 【2024/8/10 予想】 新潟 10R【新発田城特別】 ここは結局縦目決着になってしまい m(__)m 【2024/8/11 予想】 中京  9R【鞍ヶ池特別】 ここは［ベラジオボンド］以外お話にならず m(__)m 雑記!! 13日は 🎤 戸塚会のメンバー（女性

当ブログではアフィリエイト広告を利用います マー坊です(^^♪ アニメ・漫画・映画を紹介しながら 関連商品の広告も載せるので 是非ご覧ください どうぞよろしくお願い致します アニメ Free! 概要: 「Free!」は、競泳をテーマにした青春アニメです。主人公の七瀬遙とその仲間たちが、水泳を通じて成長していく姿を描いています。美しい水の描写や友情の物語が魅力です1。 あの日見た花の名前を僕達はまだ知らない。 概要: 通称「あの花」は、埼玉県秩父市を舞台にした感動的な青春アニメです。幼馴染のグループが、亡くなった友人の願いを叶えるために再び集まり、過去と向き合う姿を描いています。エンディングテーマ「secret base 〜君がくれたもの〜」も印象的です1。 ひぐらしのなく頃に 概要: 昭和58年の雛見沢村を舞台にしたホラーアニメです。主人公たちが「惨劇」を回避するためにループを繰り返す物語

今日のテーマは、 「気配りができる人」について、 お伝えします。 ジブリの名作「魔女の宅急便」を 見ていて、素敵なシーンが出てきました。 見たことがある方は ご存じかと思いますが、 キキ（魔女）とジジ（猫）が 居候することになるパン屋の 「おソノさん」。 おソノさんは、 豪快でさっぱりとした性格。 ねちねちとせず、 相手のことを考えて行動したり、 提案したりできる人です。 そんなおソノさんですが、 キキとジジが下宿先が見つからずに 困っていることを相談するシーンで、 さりげない心遣いをしていました。 それは、 キキだけでなく、ジジにも 相手が喜ぶような飲み物を提供し、 話を聞いていたことです。 とても短い一コマでしたが、 おソノさんの、 気配りが光る瞬間でした。 先日、ホテルに滞在した時。 写真を撮ろうとカメラを 準備していました。 それに気付いたスタッフの方が 駆け寄ってきて 「撮りまし

宝ホールディングス 株主優待 到着、いつ届く（優待案内と優待商品） 宝ホールディングス【2531】株主優待内容 届いた株主優待案内 2024年3月権利確定分（到着日：2024年6月6日 木曜日） 届いた株主優待商品 2024年3月権利確定分（到着日：2024年8月9日 金曜日） 過去に届いた株主優待 2023年3月権利確定分優待案内（到着日：2023年6月5日 月曜日） 2023年3月権利確定分優待商品（到着日：2023年8月28日 月曜日） 最後に 宝ホールディングス 株主優待 到着、いつ届く（優待案内と優待商品） この記事では、宝ホールディングスから株主優待が到着したので、いつ届くか、届いた株主優待案内と、届いた株主優待商品について、紹介します。 宝ホールディングス【2531】株主優待内容 権利確定日    3月末日 株主優待の内容 保有株式数に応じて、自社グループ会社商品詰め合せ等を

金沢 晴れ、雲が多めの一日で、３０℃を超えましたが直射日光が遮られた分、涼しかったです。 新ｼﾘｰｽﾞ「焼酎 芋焼酎 焼酎セット 白芋焼酎 飲み比べセット」 2本目は、すき酒造「山猪」です。昔ながらの芋焼酎らしい、濃厚で力強い芋の香りが特徴で、美味しく頂いてます（笑） 「山猪」という名前は、この焼酎の力強い味わいと香りを、猪が突進する姿に例えたものです。まるで猪が猪突猛進しているかのような、芋の香りが抜群に濃く、味は力強い『豪傑』な芋焼酎であることから、この名がつけられました。 【撮影場所 自宅：2024年08月06日 DSC-RX100M3】

おはようございます😃 ふくすけ特集やっちゃうよ こちら 下で　待機中 散歩中 ねむ　ねむ　中 それでは　パトロール出動です でわ　またね ホリホリ中　音が　うるさいです youtu.be 人気ブログランキング にほんブログ村

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 夕飯のあと、小さなコンビニのようなお店に寄りました。 昔と比べて、どれぐらい値上がりしているか比較してみます。 2024年7月25日時点の円の表示は、現地通貨1lv=90円で換算しています。 2002年11月の現地通貨は1lv=60円で換算しています。 waqwork.hatenablog.com ヨーグルト400g 脂肪分の低い方が低価格です。 1.69lv(152円) 全く同じものではないですが、22年前の価格は0.35lv（21円）でした。 水1.5L 1.19lv（107円） 水は、500mlのペットボトルでも1lvぐらいでした。 サイズの大きいものを買った方がお得です。 以前は、0.5lv（30円）ぐらいだったと記憶しています。 アイスクリーム 4.49lv (404円) チョコレートでお気に入りのミルカのアイスだったので、迷わず買っ

www.nhk.jp 【目次】 ホットピックス Linda Sikhakhane『iLadi』 Ukukhushulwa Inkehli Malcolm Jiyane Tree-O『True Story』 MaBrrrrrrrrr South African Jam Kessoncoda『Outerstate』 Dreambend Spaceliminal 週間プレイリスト ホットピックス Linda Sikhakhane『iLadi』 南アフリカ出身のサックス奏者：リンダ・シカカネのブルーノートのデビュー作。通算4枚目となる今回のアルバムは全曲オリジナルで前作と同じく南アフリカを代表するピアニスト：ンドゥドゥゾ・マカティーニによるプロデュース。アルバムタイトルは、様々なアフリカ文化の知恵に基づいた多目的な儀式を意味しているそうです。 iLadi Universal Music (Pty)

当ブログではアフィリエイト広告を利用います マー坊です(^^♪ アニメ・漫画・映画を紹介しながら 関連商品の広告も載せるので 是非ご覧ください どうぞよろしくお願い致します ma-bou0719.hatenablog.com 歴代アニメの平均視聴率 1. サザエさん 平均視聴率: 約20%前後 放送期間: 1969年10月5日 - 現在 放送局: フジテレビ あらすじ: 磯野家の日常を描いたホームコメディ。サザエさんを中心に、家族や近所の人々との交流が描かれます。サザエさんの明るい性格と家族の絆が魅力です。 主要キャラクター: サザエ、マスオ、カツオ、ワカメ、タラちゃん、波平、フネ 2. ちびまる子ちゃん 平均視聴率: 約18%前後 放送期間: 1990年1月7日 - 現在 放送局: フジテレビ あらすじ: まる子とその家族、友人たちの日常を描いたコメディ。まる子の視点から見た昭和の日本の

そうめんは、調理の手間がかからず、食欲のない暑い時期でもするりと食べられます。 夏場は口にすることも多く、カロリーの高さも気になるところです。 そうめんが胃にやさしい理由 具沢山そうめんで夏バテ予防 そうめんとひやむぎの違い 栄養に差はない そうめんのカロリーと糖質量 カロリーや糖質量を他の主食と比較 そうめんに含まれる栄養素は？ 「そうめんを食べると太る」は本当？ 糖質がやや多く食べ過ぎには注意 栄養バランスを考えて食べるのがおすすめ そうめんのダイエット中にもおすすめの食べ方 薬味をトッピングして栄養素を補う にゅうめんにしてあたたかい状態で食べる 卵を加えてアレンジを楽しむ ツナや野菜でサラダそうめんを作る そうめんが胃にやさしい理由 夏バテになると、胃が弱って食欲が落ちてしまうことがあります。そんな時が、そうめんの出番。他の麺類に比べて脂質と食物繊維が少ないため消化がよく、弱った胃

淀川北岸の #三島鴨神社 鳥居そばのパネルに書かれた『ウラの伝承』。その内容は出雲伝承であり、そこから隠された弥生出雲の史実、入れ換えられた御祭神の仮説が浮かび上がります #玉櫛姫 #活玉依姫 #幾島大明神 #事代主神 目次 オモテの由緒よりウラの伝承 東奈良と三島鴨は『ミシマのクニ』のミヤコと祭祀場？ 父娘神（御祭神）の入れ換え 弥生出雲の歴史が隠された理由 本文 オモテの由緒よりウラの伝承 www.zero-position.com 前回の続き。 三島鴨神社のオモテの由緒にある「御島（みしま）」は、仁徳天皇の茨田堤（まんだのつつみ）に関連する話ですから、創建は古墳時代中期（西暦400年代半ば以降）になります。 三島鴨神社（大阪府高槻市） 一方で、ウラの伝承にある「三島（ミシマ）」は、現在の淀川北岸の高槻市〜茨木市一帯に存在した弥生出雲のクニに関連する話で、つまり、創建は早ければ紀元前2

自分を褒めて、いつも心を幸せでいっぱいに満たす 1日最低10回、自分で自分を褒めてあげよう 今、幸せになることに全力を注ぐ 1日最低10回、自分で自分を褒めてあげよう 「『いいなあ』の呪い」から解放される方法を教えましょう。 それは自分で自分を褒めること。 例えれば、私たちの体をコップだとすると、褒められていないとカラカラに干からびた日干しの状態です。 褒め言葉の一つは、一滴、また行ってきてそのコップを満たす水。 褒め言葉を注いで、コップから溢れ出るほどになると、心がとても満ち足ります。 そうすると、人のことを羨ましがったりしなくなり「『いいなあ』の呪い」から解放されます。 もちろん、毎日溢れるほど人から褒めてもらえていれば、何の問題もないけれど、なかなかそうも行きません。 だから、自分で自分を褒めてあげましょう。 人に褒められるのを待ってる場合ではありません。 自家発電ならぬ、自家ほめほ