何を伝え、身につけさせるのか。子どもの成長を促すサッカークラブを運営する上で知っておきたい大切なこととは | ジュニアサッカーを応援しよう！
ジュニアサッカーを応援しよう！ コラム 何を伝え、身につけさせるのか。子どもの成長を促すサッカークラブを運営する上で知っておきたい大切なこととは ジュニアサッカーの現場にはさまざまな疑問や悩みがつきもの。指導者から子ども、そして保護者の方々が抱くものを、ファンルーツの指導者たちがアドバイスします。今回はクラブ運営をしていく上で知っておきたい情報について、2つの疑問を解決します。 （再構成・写真●ジュニサカ編集部) 『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.29』より転載 Q1 ジュニアのクラブを運営していくうえで大切なことは何でしょうか？ （写真●中澤捺生／ジュニサカ編集部） クラブとしてのビジョンを明確にすること まず、クラブとしてのビジョンを明確にすることです。子どもたちに何を伝えたいのか、身につけさせたいのか。指導者も選手も保護者も共有できるキーワードを作ると良いと思います。私たちのク
試合前には糖質中心の『単品料理』がオススメ。知っておきたい試合前の食事のとり方 | ジュニアサッカーを応援しよう！
試合前には糖質中心の『単品料理』がオススメ。知っておきたい試合前の食事のとり方 2017年07月13日 コラム いよいよ夏本番。コンディションを整えるためには練習も大事ですが食事も同じぐらい大切です。食事による体づくりは時間がかかるものですが、前日・当日の食事内容はコンディションに大きく影響するため、体調不良で実力を十分に発揮できなくなるということもあります。今回は、管理栄養士の盛岡良行さんの言葉から試合前の食事について考えていきます。 （文●盛岡良行 写真●ジュニサカ編集部、Getty Images) 試合前日や当日の朝は主食を多めにとるよう意識する ■主食を多めにして糖質補給 試合前の食事では、終盤まで走り続けられるスタミナをつけるために、ごはんやパンなど主食を多めにした食事でエネルギー補給を行うことが大切です。高校生くらいになれば、3日前から主食中心の食事をとる「カーボローディング」
全少でも適用される!? 育成年代を中心に『一時的退場（シンビン）』導入可能に | ジュニアサッカーを応援しよう！
全少でも適用される!? 育成年代を中心に『一時的退場（シンビン）』導入可能に 2017年05月18日 ジュニアサッカーニュース （写真●Getty Images） 日本サッカー協会は18日、東京都内で理事会を開き『2017-2018年競技規則改正』について、理事会後の記者報告会で新たな競技規則に対する理解や適用時期などについて説明した。 『2017-2018年競技規則改正』は、3月に国際サッカー評議会（IFAB）からの通達があり、これを日本サッカー協会が翻訳。各FA、加盟クラブ、審判員等に周知を図っている。 前回の改正では、『ペナルティーエリア内における決定的な得点の機会の阻止』いわゆる“三重罰”について、キックオフを「どの方向にボールをけってもよい」となるなど大きな競技規則の大きな改正がいくつか見られたが今回の改正では「各国サッカー協会の自由度」が拡大される点に重きが置かれた。 なお、『
Jリーグ判定基準の解説映像が公開。JFA、JリーグのHPで視聴可能に | ジュニアサッカーを応援しよう！
Jリーグ判定基準の解説映像が公開。JFA、JリーグのHPで視聴可能に 2017年02月22日 ジュニアサッカーニュース （写真●Getty Images） 2月22日、日本サッカー協会審判委員会は、JFAハウスで「JFA Media Conference on Refereeing」を開催し、今シーズンの判定基準（スタンダード）を説明した。 判定の説明は、Jリーグ各クラブを対象としたルール講習会で使用している「スタンダードビデオ」（判定基準について）を用いながら行われた。 昨季まで同カンファレンスで使用している映像は一般公開されていなかった。だが今季からは、すべてではないものの、同映像をJFAおよびJリーグのホームページで公開していくこととなった。 映像は14～15分のボリュームで、上川徹JFA審判委員会副委員長の解説がついているという。 この件について小川佳実JFA審判委員長は、「サッカ
チーム全体の目標設定を“個”の育成にどう生かす？ | ジュニアサッカーを応援しよう！
個とチームが成長するうえで、目標の設定は欠かせません。今回は、チーム全体での目標設定についてチームビルディングの第一人者である福富信也先生の話に耳を傾けます。 （文●福富信也 写真●ジュニサカ編集部） 『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.40』より転載 指導者と子どもたちの間でコミュニケーションを図る チームとは、「目標に向かって多くのものを共有し、努力を続ける固定の集団」と定義されます。ということは、チームとしての共通の「目標」が必要だということがわかります。そして、チーム力を高める上で「個人の成長」が欠かせないのは、みなさんご存知のとおりです。 私はしばしばチームビルディングの講演を依頼され、多くの方にご参加いただいております。「講演タイトル」に興味を持って「何か」を得ようと参加される方々の集まりですので、いわば１つのチームのように思いますが、その「何か」が全員違うのです。 所属組
チーム全体の目標設定を“個”の育成にどう生かす？ | ジュニアサッカーを応援しよう！
小さな成功体験の積み重ねが子どものやる気を高める たとえば、ジュニア年代での試合では、意図のないスローインによるボールロストが目立ちます。「キミのスローインを受けた仲間、おなかにボールが飛んできたから浮き球の処理に困っていたよ。 今度は足元をねらって投げてごらん」と、子どもたちにチャレンジさせます。試合の前にコーチと練習し、手ごたえをつかませておくのも良いかもしれません。試合でうまくスローインができたとき、コーチと子どもの間に小さな成功体験を一つ築けたことになります。 信頼できるコーチのアドバイスには、これからも耳を傾けるはずですから、「１つの小さな成功体験」が今後の良好なコミュニケーションの土台とも言えるのです。 ここで重要なことが２つあります。１つ目は、スローインにチャレンジしている子どもの姿を見逃さないこと、２つ目は「ほら、コーチの言ったとおりにやればできるだろう」というように、指導
ヘディングと見せかけて胸でコントロール。チームを落ち着かせるフェイントを動画で見る!! | ジュニアサッカーを応援しよう！
浮いたボールを大きく蹴り返すと見せかけて、ピタリと胸でコントロール。クリアをしないで味方にパスをつなぐことができれば、チームを落ち着かせることができます。ジュニサカでもおなじみ亘崇詞コーチの著書『サッカーアルゼンチン流 個人スキルバイブル』から相手を飛び込ませないフェイントを紹介します。 ワンポイントアドバイス 簡単なレベルからスタートしよう。まずはディフェンス無しから。 味方には手でボールを投げてもらおう。その次にディフェンスを付けて行う。ボールを投げてもらう距離も徐々に伸ばそう。
かつて“怪物”と呼ばれた少年。耳を傾けたい先人の言葉 | ジュニアサッカーを応援しよう！
かつて全日本少年サッカー大会で「怪物」と騒がれた少年がいた。彼は図抜けた身体能力で大会を席巻し、得点王と優秀選手に選ばれた。そして彼は早熟だった。その後の彼を追ってみた。 （文●鈴木康浩 写真提供●毛利真司さん） 『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.40』より転載 小学生のなかに混じった怪物 古くから少年サッカーの指導をしている人ならば下都賀ジュリアンズという少年サッカーチームに聞き覚えがあるかもしれない。 １９９１年、栃木県南部の選抜チームとして結成された下都賀ジュリアンズは県大会を制し、続く第15回全日本少年サッカー大会も制した。それまで栃木県勢が全国で優勝することなど皆無。全国の少年・少女や指導者たちが驚愕する出来事だった。 チームのエースに毛利真司という少年がいた。身長は１６０センチをゆうに越え、どの試合も爆発的なスピードで相手ＤＦを煙に巻いた。毛利少年は当然のように大会得点王
「軽い」と言われる選手は重心移動ができていない!? 守備力向上のヒントを探る | ジュニアサッカーを応援しよう！
「軽い」と言われる選手は重心移動ができていない!? 守備力向上のヒントを探る 2016年09月28日 戦術／スキル 守備と重心移動は密接に関わっている。日本でよく見かける重心移動は足に負担がかかるやり方をしていることが多いそうだ。ポイントは進みたい方向の足から１歩目を力強く刻むこと。「決して進みたい方向とは逆足で踏ん張り、勢いをつけない」。著書に『重心移動だけでサッカーは10倍上手くなる』があるフットボールスタイリスト鬼木祐輔氏の言葉に耳を傾けます。 （構成●木之下潤 イラスト●中山けーしょー 写真●Getty Images） 『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.41』より転載 「軽い」と言われる選手は重心移動ができていない！ よくサッカーで「プレーが軽い」「守備が軽い」という表現を使います。それは体全体でプレーせず、足先だけでプレーしていることを指しています。体の動きとして読み解くと
戦術的要素が増えても「選手目線」は忘れずに！ 指導者なら正しく伝えたい“プレーの判断軸”とは。 ドイツ育成メソッドに学ぶ「年代別トレーニング」【小学５・６年生編】 | ジュニアサッカーを応援しよう！
ジュニアサッカーを応援しよう！ コラム サッカー練習メニュー 戦術的要素が増えても「選手目線」は忘れずに！ 指導者なら正しく伝えたい“プレーの判断軸”とは。 ドイツ育成メソッドに学ぶ「年代別トレーニング」【小学５・６年生編】 戦術的要素が増えても「選手目線」は忘れずに！ 指導者なら正しく伝えたい“プレーの判断軸”とは。 ドイツ育成メソッドに学ぶ「年代別トレーニング」【小学５・６年生編】 2016年07月29日 サッカー練習メニュー 連載第三回目に続き、ドイツの年代別トレーニングを参考に、ジュニア年代を幼稚園、小学１・２年生、小学３・４年生、小学５・６年生に区分けし、その年代に応じたトレーニングの考え方と実例を紹介いたします。連載最終回は「小学５・６年生」です。習得した技術を生かす個人戦術を頭の中でしっかり整理させるトレーニングも取り上げます。 （構成●木之下潤 写真●Getty Image
体の重心を整える股関節のストレッチ！ 正確なパスを出すために股関節と軸足を鍛えよう／コバさんのスポーツ運動塾 | ジュニアサッカーを応援しよう！
ジュニアサッカーを応援しよう！ コラム 体の重心を整える股関節のストレッチ！ 正確なパスを出すために股関節と軸足を鍛えよう／コバさんのスポーツ運動塾 正確なパスを出すために股関節と軸足を鍛えよう！ STEP2 『コバさんのスポーツ運動塾』、先週に引き続き「正確なパスを出すために股関節と軸足の強化」を紹介します。今回は、体の重心を整える股関節のストレッチです。 『体の重心を整える股関節のストレッチ』を動画でチェック！ ■トレーニング方法 ① 両足を肩幅くらいに開く ② 手のひらをあわせて両手を頭のうえでまっすぐ伸ばす ③ そのままの体勢でお尻を徐々に下げていく ④ お尻がヒザの下にきた状態で10秒間キープ ■アドバイス 重心がぶれないところまで下げていくことがポイント。最初は難しいトレーニングかもしれませんが、重心が安定してくれば、お尻をヒザよりも下にもっていくことができるようになるでしょう
正確なパスを出すために股関節と軸足を鍛えよう！股関節と腰のストレッチを動画でチェック／コバさんのスポーツ運動塾 | ジュニアサッカーを応援しよう！
ジュニアサッカーを応援しよう！ コラム 正確なパスを出すために股関節と軸足を鍛えよう！股関節と腰のストレッチを動画でチェック／コバさんのスポーツ運動塾 正確なパスを出すために股関節と軸足を鍛えよう！股関節と腰のストレッチを動画でチェック／コバさんのスポーツ運動塾 2016年07月14日 コラム 正確なパスを出すために股関節と軸足を鍛えよう！ STEP1 『コバさんのスポーツ運動塾』、今週からは「正確なパスを出すために股関節と軸足の強化」を紹介します。今回は、股関節と腰のストレッチです。 『股関節と腰のストレッチ』を動画でチェック！ ■トレーニング方法 ① 両足を肩幅よりもやや広めに開く ② 両手をヒザの上に乗せる ③ 肩を入れるようにグッとひねる ④ ③の状態を約10秒間キープ ⑤ 終わったら同様にもう一方の肩も入れて約10秒間キープ ■アドバイス 手をヒザに乗せた際、その手でヒザをグッと
ジュニア世代は成功体験を！ ドイツ育成メソッドに学ぶ「年代別トレーニング」【幼稚園児編】 | ジュニアサッカーを応援しよう！
ジュニア世代は成功体験を！ ドイツ育成メソッドに学ぶ「年代別トレーニング」【幼稚園児編】 2016年07月07日 サッカー練習メニュー よくジュニア世代は「年齢に応じたトレーニングが重要だ」と言われます。しかし、実際にどんなことを考慮し、練習をすればいいのかを明確に示されたものはあまりありません。そこで、ドイツの年代別トレーニングを参考に、幼稚園、小学１・２年生、小学３・４年生、小学５・６年生に区分けし、年代に応じたトレーニングの考え方と実例を紹介する連載をスタートします。 （構成●木之下潤 写真●Getty Images） 幼稚園のときは全身を動かすことが大切 まず、連載第一回目は「幼稚園」です。 年代に応じた練習を考えるとき、考慮すべきことは身体的・精神的な特徴があることです。この年代には、主に４つの性質・特徴があります。 ▼性質・特徴 改行 １．とにかく動き回っていたい ２．興味があ
「走り負け」を言い訳にしてはいけない。サッカーにおいて必要な走力とは／池上さんの辞書【64】 : ジュニアサッカーを応援しよう！
「走り負け」を言い訳にしてはいけない。サッカーにおいて必要な走力とは／池上さんの辞書【64】 2016年03月01日 ツイート 池上正さんが普段から指導のときに使う言葉や、サッカーに関する用語について、その言葉の本質にどういった意味があるのかを解説していきながら紹介していくこのコーナー。今回は「走り負けるな！」と「無駄走り」という言葉について考えましょう。 監修／池上正（京都サンガF.C. 育成・普及部部長） 編／島沢優子 ＜本日の言葉１＞ 走 り負けるな！ 【命】はし-り-まけ-るな フィフティ・フィフティのボール を、相手のほうが先にさわってい る場面が多く見受けられるときに ベンチから発せられる言葉。もし くは、相手にボール（試合）を支 配されている状態のときなど。 ■池上さん解説■ 走力ではなく技術の問題 大差で負けた子どもたちに、試合後「走り負けした」と話す人もいま
U-23日本代表守備の要・植田直通選手が空中戦で圧倒的な存在感を見せられる理由とは | ジュニアサッカーを応援しよう！
U-23日本代表守備の要・植田直通選手が空中戦で圧倒的な存在感を見せられる理由とは 2016年01月19日 サッカーエンタメ最前線 リオデジャネイロオリンピック予選も兼ねたAFC・U-23選手権で連勝し決勝トーナメントへ進出したU-23日本代表。その守備の要となる植田直通はどんなジュニア時代を過ごしていたのだろうか。 （文●元川悦子 写真●Getty Imges） 『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.37』より一部転載 中学生から本格的にサッカーの道へ テコンドーとサッカー、友達との遊びなど力いっぱい動き回った小学校時代を終えた植田は２００７年、地元の住吉中学校へ進み、サッカー部に入った。この中学は緑川小と網津小の生徒が通うため、１学年は60人程度。サッカー部員は各学年約10人で、総勢30人くらいの規模だった。個人の技術レベルは網津小出身者のほうが高かったが、植田自身は負ける気はしなか
受験化するサッカー。伝統ある町クラブから見る小・中学生の理想像とは | ジュニアサッカーを応援しよう！
受験化するサッカー。伝統ある町クラブから見る小・中学生の理想像とは 2015年07月23日 育成／環境 一貫教育で子どもを育てる街クラブ・学校がジュニア世代に求めているものは何なのか？ ジュニアからシニアまでチームを持ち45年の歴史を誇る枚方フットボールクラブの代表であり、関西クラブユース連盟の会長も務める宮川淑人氏に「四種の理想像」を聞いた。 （文●木之下潤 写真●編集部） 『ジュニアサッカーを応援しよう! VOL.35』より転載 ４種でセレクションは必要か？ ――枚方フットボールクラブ（以下、枚方ＦＣ）では、各カテゴリーで選手選考するセレクションは行っていますか？ うちは一度もやったことはありません。当然、新しく入団を希望する子もいる。45年もクラブを続けていればおおまかなことはわかってもらっているけど、実際にチームで練習してみないとわからないこともある。だから、体験練習会を開催してい
コバさんのスポーツ運動塾「腰痛に負けない体を作ろう！ STEP2-3」 | ジュニアサッカーを応援しよう！
コバさんのスポーツ運動塾「腰痛に負けない体を作ろう！ STEP2-3」 2014年11月13日 コラム STEP2 腰痛予防のためのストレッチ サッカーにおいて腰はとても重要な箇所。引き続き腰痛の予防につながるストレッチを紹介します。 もも前（大腿四頭筋）のストレッチ ■ストレッチ方法 横向きに寝た状態で下の腕はまっすぐに伸ばし、耳の下に当てます。もう片方の手で上になっている足の足首をもち、かかとをお尻に近づけるように伸ばしましょう。下になっている足はシュートのような形が理想です。こちらも左右両足、10～20秒行いましょう。 ■アドバイス もも前の筋肉に柔軟性を欠くと、つながっている骨盤を引っ張ってしまうため腰痛になりやすくなります。このストレッチを行って、腰痛の予防をはかってください。 ＞＞ジュニサカ公式facebookはこちら ＞＞ジュニサカ公式Twitterはこちら
経験者が語る! 我が家の“ジュニアユースチーム選び”体験記 | ジュニアサッカーを応援しよう！
当サイトでも紹介した育成コラム「子どものサッカー進路計画 もう一度見直そう!! ジュニアユースチームの選び方」は非常に反響のある記事となりました。しかし、この記事を読んで、進路の考え方はよく理解できたけれど、もっとチーム選びの具体的な話を知りたい！と思われる方も多いのではないでしょうか。今回は以前、２組のご家族に本誌でご協力いただいた、実際のチーム選びでの経験談を紹介します。 構成・文●島沢優子 写真●編集部 『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.28』より一部転載 Case1.埼玉県在住、中学２年生のお母さんより スタッフもお父さんコーチばかり、特に有名でもない町の少年団で、長男はサッカーをしていました。楽しくやってくれればそれでいいと思っていました。息子は上に姉がいる４きょうだいの２人目。私は下の子の世話もあったので、ほかのお母さんたちほど熱心に試合に応援に行ったりはしていませんでし
サッカー進路はどう決める？ ジュニアユースチームの選び方 | ジュニアサッカーを応援しよう！
サッカー進路はどう決める？ ジュニアユースチームの選び方 2017年11月01日 読んで学ぶ／観て学ぶ 子どもたちがサッカーとどう向き合っていきたいかによって、これから進む道は大きく変わっています。親子ともに悩むのが進路選び。この時期は、セレクションや体験練習会が多く行われます。子供たちは今後の「サッカー進路」をどう選ぶべきなのでしょうか。ジュニアユースチームを選ぶ際に大切にしてほしいこととは 【コラム】進路選択 構成・文●島沢優子 写真●編集部 取材協力●京都サンガＦ.Ｃ. 『ジュニアサッカーを応援しよう！Vol.28』より転載 ※この記事は2014年9月9日に掲載した記事を再編集したものです。 「セレクションはまるで中学受験のようだ」 私が所属する京都サンガでも、ジュニアユースのセレクションが毎年行われます。テストを受けに来る大勢の子どもたちの姿を見ながら「この子ら、何が何でもサンガに
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