おはようございます。 コロナウイルスのおかげか?となりのフィリピン軍が静かになってやれやれです。 人の気配もあまり感じないので、軍人はみんな実家に戻っているのかも知れません。 さて、フィリピン生活をしていて困ることは野菜不足です。 フィリピン人って殆ど野菜を食べていないんじゃないか?って思ってしまいます。 前の勤務先のフィリピン人たちが食べている物を見ていると、ひどい場合三食ファストフードなんていう人もいました。 食事に関しては無頓着と言うか、日本ほど健康を気にすることはしていないんだろうなと思います。 もちろん、経済的な事情も食生活に影響を及ぼしているとは思います。 そんな状況ですので、意識的に野菜を摂ろうと思わないと野菜不足と言うより野菜は食べない生活になります。 そんなわけで、今回は私の野菜不足対策について書いてみようと思います。 自炊する サラダを食べる サラダ専門店に行く 鍋もの
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