人間は心で感じ、それを意識が、どう考え それに従って、どのような生活習慣を持つかによって あなたの健康は左右されるのです。 今の考えで未来の身体が決まる マインド（心）の持つチカラは大きく あなたの考えたことは物理的な世界に影響を及ぼします。 例えば、毎日のようにラーメンやカツ丼、ハンバーグ フライドポテト、インスタと食品を食べたいだけ食べ 毎晩のようにお酒を飲み、タバコを吸って、ストレスや イライラして、運動もほとんど、しないと言う生活を 続けていたら、高血圧、心臓病、脳梗塞、糖尿病、ガン などになるリスクが確実に高まります。 このような不健康な生活習慣が、健康を損なう「原因」で その「結果」が病気ですが、元をたどれば、その生活習慣は あなたの考え方が作り出したものです。 健康のことを考えないのは、知識がないから・・・？ 単に知識がないなら、必要な知識をえれば、健康を 維持するための、生

皆さん、いつも読んでいただいてありがとうございます。 どうも、僕です。 相変わらず ドン！ って感じではないので、こんな画像でも。 ご、悟空！！って感じで、誰かに叫びたい・・・ 最近、YouTubeでドラゴンボールの動画ばかり見ています。どうも、僕です(2回目) 今日もしんどいです。辛いです。やっぱり、夜寝れないっていうのは良くないですね。 生活リズムが狂っています。 今も少し過呼吸気味・・・ 昨日は持病の1つ、 パニック障害 について紹介しました。 俺とお前とお前とあいつ① 今日はもう一方の 「あいつ」 、 双極性障害 について綴りたいと思います。 引用は「すまいるナビゲーター」 双極性障害とは 双極性障害は気分が高まったり落ち込んだり、躁状態とうつ状態を繰り返す脳の病気です。 激しい躁状態とうつ状態のある双極Ⅰ型と、軽い躁状態（軽躁状態）とうつ状態のある双極Ⅱ型があります。 躁状態では

4000メートルの崖にかこまれ、そとの世界を知らない町がありました。 町はえんとつだらけ。 そこかしこから煙があがり、あたまのうえはモックモク。 朝から晩までモックモク。 えんとつの町に住むひとは、くろい煙にとじこめられて、 あおい空を知りません。 かがやく星を知りません。 町はいま、ハロウィンまつりのまっただなか。 魔よけの煙もくわわって、いつもいじょうにモックモク。 あるとき、 夜空をかける配達屋さんが、煙をすってせきこんで、 配達中の心臓を、うっかりおとしてしまいました。 さすがに視界はこのわるさ、どこにおちたかわかりません。 配達屋さんはさっさとあきらめ、夜のむこうへスタコラサッサ。 ドクドクドクドクドックドク。 えんとつの町のかたすみで、あの心臓が鳴っています。 心臓は、町のはずれのゴミ山におちました。 ドクドクあばれる心臓に、ゴミがあれこれくっついて、ついに生まれたゴミ人間。

こんばんは どうも僕です。 ドン！！ って、できないないくらい心も身体も弱っています。 グッタリ・・・ 私は2つの病気を持っています。 ○パニック障害 ○双極性障害 この病気たちと僕は闘病しています。 言葉はカッコいいかもしれませんが、闘ってるかどうかというと微妙かもしれませんが。。。 (ちなみに 微妙 って言葉の意味って、本来はこういうとこで使うものではないみたいです。けど、言葉が見当たらないので・・・) この2つの病気についても、綴っていきたいと思います。 パニック障害とは パニック障害は、突然起こる激しい動悸や発汗、頻脈（ひんみゃく：脈拍が異常に多い状態）、ふるえ、息苦しさ、胸部の不快感、めまいといった体の異常と共に、このままでは死んでしまうというような強い不安感に襲われる病気です。 この発作は、「パニック発作」といわれ10分くらいから長くても1時間以内にはおさまります。 初めてのパ

しんぽこぽん 読者の皆様 どうも、僕です。 ドン！！ この時点では良い奴ぽかったんですがね・・・結構好きなシーン さてさて・・・ こんな所まで歩っても、土地なんかなかったわけですよ。 ちなみにここまで 12km！ 、 4時間！ もかかったわけですよ！www 草生えますでしょ？ まぁ、目的は土地探し以外にも、これを見に行きたかったんですよ。 四季の里 郡山緑水苑 というところです。 福島県郡山市にお越しの際は是非寄ってみてください！結構広大で、ここでも1時間近く歩きました（笑） っても、ここ。 市街化区域外なんですけどね！！ 4時間以上歩いた時には、こんぐらいの勢いでしたw 前置きはこのぐらいにして・・・w 住宅展示場巡り 郡山には3箇所ほど総合住宅公園があるわけですよ。 んで、親友にこうアドバイスを受けたわけです。 「正月に行けば、お年玉(正月限定記念品)もらえるかもよ？」 ってことで、

皆さん、こんにちは！ 福島県郡山市は晴れ♬ 気持ちいいですね！ 親友が撮った今日の東京の朝焼け とても綺麗・・・ ちょっと時間あるので あみのすけ写真集第1弾！ 産まれたばかり 父と母と娘 初お風呂 変な寝相 留学生のフランと 今日はこの辺で！！ have a nice day！ しんぽこぽん、家を買う！絶賛、更新中♬ → prologue → 第1話「aruku」 【定期】 このFC2ブログ「しんぽこぽん」を広めるために、Facebookページ「しんぽこぽん」を開設しましたので、ページへのいいね！、シェア、投稿へのいいね！、コメントお願いします( ͡° ͜ʖ ͡°) https://m.facebook.com/4np0c0r1.h1r0p0c0r1/ Twitterもやっています！ 相互フォロー、相互はてなブックマークできたら嬉しいです。 @4np0c0r1 また、 人気ブログランキン

しんぽこぽん 読者の皆様 どうも、僕です。 ドン！！ さてさて・・・ まず、家を建てるには 土地 からという話で前回は終わったと思います。 実家 僕には一応 「実家」 というものがあり、 長男の長男 なワケであり、 中学校、高校、専門学校と数年そこから通った ワケですが・・・ この 車社会 ・・・ とにかく交通量が多いんですよ！！ 事故も多い道路なんですよ、坂道多いので・・・ ワニブチぃ～ 不運(ハードラック)と踊(ダンス)っちまう かもしれませんからね・・・ 実際、車庫入れも大変で免許取ったばっかりの時にじいちゃんの車を駐車場の壁に激突させたワケですよ（笑） まあ、あとは様々な理由がありまして・・・ ここには家は建てられない！！ そう決めたわけです。 土地探し というワケで、土地探しですよ。 これが後に伝説となる 「シンザップ」 に繋がるワケですよ！！ 今回のタイトルは 「aruku」

しんぽこぽん 読者の皆様 どうも、僕です。 ついに始まりますよ！？ 武丸かっけぇーーー 「しんぽこぽん家を買う」編 僕が家を建てる理由・・・？どんな家を建てるのか・・・？ というのはおいおい綴るとしましょう・・・ というわけで・・・ 家を買うには、まず何が必要か？ ①資金 金ですよ、金。マネー。 Money changes everything とグラサンかけたカッコいいおじさんは歌いました。(特に意味はありませんw) まぁ、このことについても後日、語りましょう。。。 間違っても、こうなってはいけません。 ②土地 そう、 土地 ！トチナンデス！！ そのために、僕がどうしたのか？！ 次回、しんぽこぽん家を買う 第1話「aruku」 乞うご期待！！ 【定期】 このFC2ブログ「しんぽこぽん」を広めるために、Facebookページ「しんぽこぽん」を開設しましたので、ページへのいいね！、シェア、投

手足が冷えて頭部がのぼせる冷えのぼせの症状ですが、頭部がのぼせた後に偏頭痛がする人はいませんか？顔が火照る後に偏頭痛がするには何かしらの原因があるのか調べてみました。 冷えのぼせの後の偏頭痛？ 私も長年冷えのぼせに苦しみその後に起る様々な不快な症状に悩まされ冷えのぼせのあとに起る偏頭痛が頻繁に発症していました。冷えのぼせを発症したあとになると少し気持ち悪い感じと共に偏頭痛を感じていました。 無理して我慢しても治まらないのが偏頭痛ですぐ病院から処方されたゾーミックという薬を服用してるんですが、酷い時はそれも効きずらい時もあります。 頭が膨張するような感じがして頭皮を触るとたしかに頭皮が張ってる感じがします。 冷えのぼせの後に発生する偏頭痛はなんとかならないものでしょうか？ なぜ偏頭痛の発症メカニズムについて考え調べてみました。　脳内にある血管が膨張することによりその周囲にある三叉神経が圧迫さ

ぼくはブログでちょこちょこ収入を得てきている社会人ブロガー佐藤光輝（@sugerbright）です。 ブログを運営してて思うことなんですが、やっぱりブロガーは個人作業だなって。 人と関わることの方が好きなぼくは、月に何十万と稼ぐプロブロガーさんたちのイベントに招待されたので参加してきたんですよ。 【八木仁平のブログカレッジ　とにかく稼ぐ話をする忘年会　勉強会】 めちゃくちゃ稼いでいる有名なプロブロガーさんたちと会ってみて思ったことがあります。 それは、『ブログを続けるなら絶対プロブロガーと会うべき。』だってこと。 だってプロブロガーと会うってメリットづくしなんですもん。 そもそもプロブロガーとは プロブロガーと会うべき5つのメリット モチベーションが上がる ブログの問題点を解決できる プロブロガーの意外性を知れる プロブロガーと仲良くなれる 刺激を受けるから頑張れる ぼくが出会ったプロブロ

旧約聖書 イザヤ41:13 あなたの神、主であるわたしが、 あなたの右の手を堅く握り、 「恐れるな。わたしがあなたを助ける」 と言っているのだから。 アーメン 注意:神の右手とは、このことではございません。 川崎のこのワンプレーは、僕の中でも伝説のプレーです！ 改めまして、皆さんこんばんは。 どうも、僕です。ドンッ 今日は午前中、福島で 福島プレイヤーズ に混ざって練習。 ぐちゃぐちゃの中でしたが、身体を動かし、ソフトボールの話をし、本当に癒される、楽しい時間でした。 他チームなのに、練習に混ぜてもらって、仲間のように接してもらって幸せです。 帰ってからは汗ビショビショになりながら爆睡(-_-)zzz 夕方からは、郡山グレースガーデンチャペルで クリスマス礼拝 ちなみにこのデザインはうちの妻が作成。 PR:チラシ・ポスターの作成はどうぞご依頼ください（笑） 久々に レイ・シドニー さんを拝

皆さん、こんばんは。 たまには 思想的なこと を書いて見たいと思う。 たまたま親父の実家でテレビを見ていて、そのテレビの内容に釘付けになった。 (そのテレビの内容については、後日書くこととしよう) その劇中に流れた曲が妙に耳に残った。 親父に聞くと、その曲は ボブ・ディラン の 「風に吹かれて」（かぜにふかれて、英: Blowin' in the Wind） このボブ・ディラン、カッコ良すぎる・・・ その和訳を載せよう・・・ How many roads must a man walk down Before you call him a man? いったい幾つの道を、歩いていかなくてはならないんだ？一人前の男と、呼ばれるまでに・・・ How many seas must a white dove sail Before she sleeps in the sand? いったい幾つの海を、

この詩・祈りは聖書に載っていることではありません。 しかしながら、最も偉大な祈りとも言われている フレデリック・パールズ が唱えた 「ゲシュタルトの祈り」 それをさらに超える 「パールズを超えて」 これを皆さんにシェアしたいと思います。 【パールズを超えて】 私は私のことをする。 あなたはあなたのことをする。 もしそれだけならば、お互いの絆も、私たち自身も失うことになる。 私がこの世に存在するのは、あなたの期待に応えるためではない。 しかし、私がこの世に存在するのは、あなたが、かけがえのない存在であることを認めるためであり、そして、私も、あなたから、かけがえのない存在だと認めてもらうためである。 お互いの心がふれあったときに初めて、私たちは本当の自分になれる。 私たちの心のふれあいが失われてしまえば、私たちは自分を完全に見失ってしまう。 私と、あなたとの出会いは、偶然ではない。 積極的に求

全国1億2000万のマイドーター・ あみのすけ ファンの皆さん こんばんは どうも、父です ドンッ あみのすけも今日で 1歳7ヶ月 ・・・ もう、脚立を引っ張り出しては高いとこのものを取るという悪知恵も働き、スマホは自由にこなす、今時の子。 去年の今頃のあみのすけ ワイングラスを出して遊ぶあみのすけ 今日は爺様(僕の親父)とピアノ弾いて、楽しそうでした♬ パパ、ママとはっきり喋り、誰が教えたのかう○ことも叫びます。。。 明日は1歳6ヶ月検診。 ママは ドキドキ してるみたいです。 私も明日一緒に行きますが。。。 どちらかというと、もう使わなくなるクローゼットがいくらで売れるか(ニトリで50,000円くらいで買ったやつ)の方が ドッキドキ ですよ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 3,000円・・・いや、期待しない。。。 なんか、最近は睡眠薬がすぐ効きます。 眠いっしゅ。。。 眠

我が国の学校レベルでの筋トレに対する正しい知識をもった指導者はとても少ない。そんな中、日本全国の高校・大学で筋肉トレーニングを教えている男がいる。名前は宮本直哉。野球部・サッカー部を中心に「試合で勝てる筋力アップ」の指導にあたる。正しい筋トレは選手のパフォーマンスを上げる源であると語る宮本氏をクローズアップしてみたい。 筋トレとは是か非か？ 中学校や高校でスポーツ系の部活動をやっていた40代、50代の人なら監督やコーチからこのような言葉を言われたことはなかっただろうか。 「筋トレをやりすぎると体が重くなる」 しかし、この言葉には根拠はない。ただ、筋力トレーニングを行い、ボディービルダーのような肉体になると、体が重そうに見えるだけなのだ。 この誤った考えを払拭したいと、中学校や高校、大学の運動部で正しいトレーニングを指導しているのが、宮本直哉氏だ。 学生時代はレスリング部で活躍。山口県大会、

新約聖書 マタイの福音書7:7-8 求めなさい。そうすれば与えられます。捜しなさい。そうすれば見つかります。たたきなさい。そうすれば開かれます。 だれであれ、求める者は受け、捜す者は見つけ出し、たたく者には開かれます。 アーメン こないだ眠れなくて、苦して、どうしようもなくなった時に睡眠薬と安定剤を飲み、それでも辛い僕は残ったワインを飲み干した。 意識障害 を起こしたのである。 その時にFacebookやLINEに書いた文章は下記のとおりである。 【頼む！最後の最後まで必ず読んでくれ!(シェア希望)】 シェアでもなんでもしてくれ。 みんなにこの情報を拡散してくれ！ ※悪酔い注意(ワイン一本空けてOD) ※いいね！、リアクションした方も何かしらコメントくれ。俺の悪口でもいい。社会への憎悪でもいい。なんでもいい、コメントをくれ。 Facebookの皆さん、ありがとうございます。 ずっと友達の人

日本中の しんぽこぽん のファンの皆さん いかがお過ごしですか？ どうも僕です 今日は久々の ラーメンネタ ♬ 今日の訪麺は郡山市西の内(イトーヨーカドーの東、太田西の内病院の裏)にあります人気店 らぁ麺おかむら さん Facebook FRIENDSでもあり店主の岡村慶祐さんから「金曜なにしよう」と題してイベント招待がありました♬ 以下、招待イベントのコピペ 毎週店主が創意工夫を凝らしたラーメンを提供するイベントです(＾ｰ^)ノ 金曜なにしよう NIBOQLOそば ¥880 ・ほんのり甘いニボスープ 平子、片口、小アジの3種類の煮干しと伊達鶏ガラで炊いた澄ましスープ ・国産小麦低加水麺 パツッとした歯応えのストレート麺 ・同じ部位でも調理法の違うチャーシュー 豚肩ロースの低温調理と煮豚の食べ比べ おかむらさんのラーメンは久し振り♬ お昼時ということもあり、混んでおりましたが、食券制のため

家電芸人、アドバイス求ム！ 皆さん、こんばんは。 家電芸人になりきれない どうも、僕です。 マイホームを建てる上でも、家電というのはかなり重要となります。 特にうちの場合、ほとんどの家電買い直しなので・・・ その中でも重要かつコストを占めるのが エアコン なのです！！ ということで、某家電量販店へ。。。 店員に言わせると、エアコンは以下の三社が主流かつ推しだとのこと。 ○ダイキン工業 加湿もできるうるさら7 をもち、さらに除菌、サーキュレーター機能も抜群とのこと。うるさら7 は若干高い。 ○三菱電気 センサー機能・ムーブアイをもつ霧ヶ峰は、人を、そして空間を温める。 ○日立 くらしカメラ4を持った白くまくんは、カメラで追った人に、空間に風を送る。 やはり、エアコンはこの三社とのこと。 ということで、 初めて図面を見せてエアコンの商談！！ 一階のエアコンをハイスペックなものにしたいのと、かつ