背の低い子どものほうが熱中症になりやすいです。 「夏に散歩をして熱中症で死んでしまう犬がいることを知っていますか？」 原因は、日光に当たったアスファルトなどの地面が高温になるからです。 一般的に65度まで上昇すると言われていますが、私が計ったときには70度を超えていました。 アスファルトでなくても、地面は高温になるのです。 なので、子どもの立場になって熱中症対策をしなければなりません。 ・目次 子どもの熱中症予防方法 暑さから遠ざける 子どもの状態を気にする 地面からの照り返しを頭に置く 速乾性のある衣類を着せる 水分をこまめに取る 熱中症？こんなときには救急車を！ まとめ 子どもを熱中症から守ろう 子どもの熱中症予防方法 暑さから遠ざける 猛暑日などは外出を避ける。 屋内や車内はエアコンなどで温度を調整する。 外出するときはつばの大きい帽子を着用させる。 子どもの状態を気にする とくに乳

『シンクがなんかくさい！』 『シンクがなんかキタナイ！』 そんな方の悩みを解決します。 結論を言うと、100均などで変えるグッズを使用して、 におわずきれいなシンクになります。 ・目次 普段使い 気になる汚れには 排水口 ふきんの消毒 まとめ 普段使い アルコールを吹きかけ拭く。 アルコールには除菌効果もあり、匂いの原因菌を殺菌します。 また、油を浮かせる効果もあり、毎日やればきれいな臭わないシンクになります。 気になる汚れには 重曹を研磨剤として磨き上げる。 水に溶けにくく、細かい粒子なので傷の心配も不要です。 ”重曹はアルカリ性”で、”油汚れは酸性”です。 なので、シンクのしつこい汚れには最大限の効果を発揮します。 メラミンスポンジでやさしくみがきお湯で流すのがオススメです。 排水口 一日の終わりに毎日洗うのが良いのですが、 めんどくさいので私はやりません。 私は、アルコールスプレーを

「最近、”シミ”や”シワ”ができて嫌になっちゃう(´；ω；｀)」 「紫外線あびると”ガン”になりやすいんだって？”男も対策”しないと行けないんだって？どうやればいいの？」 そんな方のために執筆します。 ”結論から言うと、日焼け止めの特徴を理解して、使い分けることです。” 紫外線対策 ・目次 紫外線とは？ 肌のタイプ すぐに赤くなる 赤くなってから、黒くなる すぐに黒くなる 日焼け止めのタイプと特徴 クリームタイプ 乳液タイプ ローションタイプ ジェルタイプ スプレータイプ パウダータイプ 照り返しの紫外線量 日焼け止めの効果が高いほど肌への負担は大きい 紫外線の反射率 日焼けしてしまったらすぐに冷やして保湿する 紫外線とは？ 紫外線は”UBA”と”UVB”などがあります。 これらは、日焼けの原因になります。 DNA（遺伝子）を傷つけるのはUVBです。 ”UVB”がシミやシワの原因です。 そ

「1週間後に水着になることになったー😭」 「1週間後にお姫様抱っこされるかもしれない😂」 理由はさまざまだけれど、一週間で痩せたいときありますよね？ そんな人のための記事を書いています。 結論をいうと、ほとんどの人が5キロ痩せます。 ・目次 宿便を出し切る 水を飲む。 繊維質をとる。 姿勢を良くする。 余分な水分をだす。 宿便を出し切る 宿便って聞いたことありますよね。 お腹の中に5キロほとんどの人が、常時うんこを宿泊させているのです。 これを出せば、5キロ痩せます。 宿便5キロ 水を飲む。 朝起きたら水を飲む。 これで、腸が活性化して宿便が出やすくなります。 朝だけでなく宿便は固くなっているので、常時、水を飲んでください。 繊維質をとる。 野菜でもごぼうなどの繊維質の多いものをとるようにしてください。 ドリンクも、ダイエットペプシなど繊維質が入っているものをとるように心がけましょう。

逆ギレする妻に戸惑っていませんか？ 逆ギレ この記事を読むことによって疑問が解決します。 この記事の妻に言っては行けない言葉３を深掘りします。 www.xn--b9j5a6f559lz7o8z5a.com ・目次 【妻に言っては行けない３つの言葉】 「今日何してたの？」 真面目な妻、 いい妻であろうと思っている妻ほど、キレます。 妻はこの言葉を聞いてどう感じているかというと、 一日中家にいてなにをしていたの？と非難されているように聞こえるのです。 なので、 「君のことに興味があるからなにをしていたか話を聞きたいなー」 など説明を加えましょうね。 「今日は子供とあそべた？」 も良いですね。 「言ってくれればやったのに」 女性は察する脳なのです。 なので、言わなくても察してよ！あなたがやらないからやったのよ！ と、批判をかってしますのです。 なので、 「気が付かなくてごめんね」 が良いですね。

妻が、なぜか不機嫌でこまっている。 妻の逆ギレがすごくて離婚したい。 とかありませんか？ そんな人に解決方法になると思われます、妻の妻の取扱説明書を 記事にします。2記事めですけどね(^^) この記事を見ることによって、妻が機嫌よくなるのであなたも毎日気持ちよく暮らせるようになります。 女性が見ることによって旦那へのいらだちが減ります。 旦那にやらせると、お姫様になったような気持ちになれます。 まずはこれ見てください。 夫の離婚理由（2017年） 1位　性格の不一致 2位　精神的虐待 3位　その他 4位　異性関係 5位　家族・親族との不仲 あなただけではないのです。 妻から精神的虐待をうけているのは。 家族のために７人の敵と戦い、命を削って仕事をしているのに、 精神的虐待を妻から多くの人が受けているのです。 なんかやるせないですが、夫婦ともに不幸だと思います。 楽しく生きませんか？お互いに

突然苦しくなる、動悸がするなどありませんか？ それ、パニック障害かもしれません。 パニック障害は100人に２~３人発症します。 この記事はパニック障害の原因となおす方法です。 パニック障害 ・目次 パニック障害が起こりやすい場所 パニック障害の原因 パニック障害の自己診断 暴露療法 メッセージカードを用意する まとめ パニック障害が起こりやすい場所 電車内など、逃げ場がない場所で起こりやすいです。 一定時間いなければならない場所、例えば美容院や歯医者なども起こりやすいです。 パニック障害の原因 パニック障害の原因は脳の誤作動です。 脳が疲れたとき発症することが多いようです。 ストレスや寝不足も原因です。 芸能人の安西ひろこさんは仕事のストレスでは発症したようです。 芸能人の釈由美子さんは火事が原因で発症したようです。 芸能人の大場久美子さんは実の母がなくなったときに発症したようです。 カフ

最近、首がこりませんか？ 結論をいうと、それ、スマホが原因です。 この記事を読むことによってストレートネックがなおります。 ストレートネック スマホが原因で、ストレートネックになっています人が多いのです。 今回はストレートネックをなおす（首のこりをなおす）記事を書きます。 人間の頭は約6キロあります。 スマホを見るために首を30度傾けると、 18キロ首に負担がかかります。 60度傾けると、27キロにもなります。 これは、小3の子供が首にぶら下がっているのと一緒です。 想像見てください。おそろしいですね。 こんなことが原因でストレートネックになってしますのです。 ・目次 ストレートネックとは？ ストレートネックの診断 ストレートネックの症状 ストレートネックを治し方 ストレートネックを筋トレで治す ストレートネックとは？ 首の骨は、パネの役目をするためにアーチを描いています。 つまり、バネの

「寝ているだけでダイエットできないかなぁ」 「リバウンドなく楽にやせたいなぁ」 そんなアナタに朗報です。 寝ているだけでも脂肪と糖を消費する筋肉がつけば嬉しくないですか？ そんな方法を記事にします。 結論から言うと、ピンク筋を増やせば寝ているだけでも脂肪と糖を消費します。 その方法はスクワットです。 ピンク筋を増やす方法 ピンク筋のことは、 筑波大学大学院　久野譜也教授（56歳）が発表していて、 ＴＶ番組の世界一受けたい授業などで、特集されました。 ですが、20年以上前に少年ジャンプのザ・モモタロウという漫画に 桃色筋肉のことはありましたね。ピンク筋ですぐに思い出しました。 ああ~と思って人、同じ年代ですね＼(^o^)／ 今回はそんな、ピンク筋を増やす方法になります。 ・目次 赤色筋肉 白色筋肉 ピンク筋 ピンク筋を増やす方法 筋肉には3種類あります。 赤色筋肉 脂肪を減らす 体を動かすと

「二の腕のぶつぶつが恥ずかしい😣」 「二の腕のぶつぶつが汚くて嫌だ！死んじゃいたい😣」 と思っている人！！ そのぶつぶつをどうにかしたくありませんか？ 私や友達が肌トラブルをなおしてきた方法を記事にします。 自信はありますが、独自の考え方ですので一度試してみてダメだったら別の方法を試すことをオススメします。 二の腕のぶつぶつは肥満が原因といわれています。 肥満は血液やリンパ液などの体液がとどこおります。 汚くなった血液やリンパ液がとどこおるのです。 つまり、不健康な状態です。 こんな状態で肌がきれいになると思いますか？ 肥満が原因で二の腕にぶつぶつが出来て当たり前だと思いませんか？ 『思います！』 と心の中で叫んだ人。 そうです、素直になることが一番の早道です。 ダメでもともとで一つ一つ試していきましょう ＼(^o^)／ ・目次 【二の腕のぶつぶつをどうにかする方法】 ・体液を有酸素運

どうも、通関士でプログを執筆するさくらです。 「通関士の試験内容を知りたい！」 そんな人のために記事を書きます。 この記事を見ることによって通関士と、通関士試験についての概要がわかります。 「通関士ってなに？」 と思った人にも最低限わかるように執筆します。 通関士とは？ 通関士の資格は国家資格です。 通関士は簡単にいうと、輸出入者に代わり物をルールに従って手続きをする人です。 本題に入ります。 ・目次 【通関士の試験の内容】 出題科目 出題形式 択一式 語群選択式 複数選択式 計算式 試験日程 通関士　難易度 通関士　勉強法 通関士　求人 通関士　英語 通関士　向いている人 通関士合格の為の勉強時間 まとめ 【通関士の試験の内容】 出題科目 通関業法、関税法等、通関実務の３科目です。 例年はそれぞれ６０％正解すれば合格します。 あまりにも通関実務の正解者が少なかったときには、 通関実務だけ

最近、シミがやたるみが出てきて嫌になりませんか？ そんな悩みを解消するために記事を書きます。 シミ　たるみ ・目次 老けない女　疲れない男 正しい日焼け止めの塗るタイミング 朝だけ腸活【3選】 １.コップいっぱいの常温の水を飲む。 2.ヨーグルトの上に大根おろし蜂蜜をかける 3.スプーンいっぱいのオリーブオイルを飲む 毛穴を目立たなくさせる 食事で自律神経を整えましょう 老けない女　疲れない男 正しい日焼け止めの塗るタイミング あなたは、外出のタイミングで日焼け止めを塗ってませんか？ それ、まちがっています！ 日焼け止めクリームが肌に馴染んで日焼け止めの効力が最大になるのに15分かかります。 なので、外出の15分前には塗りましょうね。 朝だけ腸活【3選】 効果・毎日便がでるようになる １.コップいっぱいの常温の水を飲む。 胃が水の重さで沈み、腸を刺激して便秘に効果がある 2.ヨーグルトの上

今回は簡単に現在大ヒットしている本【メモの魔力】を紹介しますね。 メモをとる習慣を作れば人生が変わるきっかけにできると思います。 ・目次 この本の著者の前田裕二先生のメモのとり方の特徴は？ メモをつける習慣をつけるにはなにをすればいいか？ まとめ この本の著者の前田裕二先生のメモのとり方の特徴は？ 見開きで使う 左側で事実を書く 右側に自分の考えを書く メモをつける習慣をつけるにはなにをすればいいか？ お気に入りのメモ帳を買う。 まずは、メモ帳を使いたいと思えるようなものを書きましょう。 まとめ メモは過去の自分を見返せる。 過去の失敗を成功に変える。過去の成功をより良い成功に変えることが出来ます。 証券会社に努めていた頃の先輩宇田川さんの言葉に感銘をうけたそうです。 仕事ので成功するためにどんな勉強をすれば聞いたときに、 「勉強なんかいらないよ。とにかく人に好かれることだよ。」 「その人

水着になるのが恥ずかしくないですか？ だけと、ダイエット　めんどくさい。ダイエット　運動　めんどくさい 。そう思っていないですか？ 夏までに痩せたい なので、そんな人のために 簡単ダイエット方法を簡単に読めるように書きます。 ・目次 簡単ダイエット方法 ダイエット　簡単　運動 寝る まとめ 簡単ダイエット方法 ダイエット　簡単　運動 5秒間だけ筋トレします。 使っている筋肉をイメージしながらあなたの知っている筋トレを5秒してください。 筋肉に「頑張れ！」と話しながらやると効果が増します。 毎日、やる筋トレを変えると効果的です。 基礎代謝が上がり簡単に痩せることができる人が多いことでしょう。 （腕立て、スクワット、腹筋などでもいいですよ） 寝る 寝不足になると体内のストレスホルモンが増加して、 細胞の動きが悪くなり基礎代謝が低下します。 なので、しっかり寝ることが簡単にダイエット方法です。

アメリカのスーパーマーケットのホルフーズは 45万円商品を無料することによって、1000万円以上得した。 （宣伝効果では数千億円の効果があったと思われる） ホルフーズは、アメリカの自然食品小売業界を代表する小売チェーン。 1978年に創業して、現在は店舗する465店、従業員87000人売上1兆7700億円。 2007年、ホルフーズのあるお店ですべてのレジが突然故障してしまった。 新しいシステムのコンピュータを導入したのが原因らしい。 困惑するレジスタッフ。 目の前にはレジに並ぶ長蛇の列。 これを見た副店長の、テッド・ドノヒューは、すぐさま現場で決断した。 「故障が直るまで、すべての商品を無料にするんだ！」 レジのスタッフは、 「レジが壊れていますから、そのままお持ち帰りください(^^)」 と、袋に詰めた商品を次々と手渡して顧客を驚かせた。 損して得とれ レジが直るまでのお店の損失は45万円

【雰囲気の悪い会社が業績の悪い理由】 不機嫌 結論から言うと、 雰囲気が悪い→ストレスが多い→体内にアドレナリンとコルチゾールが分泌される そうなると、記憶力、企画力、創造性といった能力が低下して、 新しいことに挑戦する意欲をもった人がいなくなるからです。 これを説明すると、 上司の機嫌が悪かったりすると、それは周りに伝染します。 人間の脳には「ミラーニューロン」という細胞があります。 これは、他人の経験や感情をシミュレーションするための細胞と言われています。 なので、無意識のうちに上司のイライラに感染してしまい、自分自身も周りに雰囲気の悪さを感染させていますのです。 雰囲気の悪い職場にいるのは本当にストレスが貯まります。 こうなると、負のスパイラル、悪循環におちいって行きます。 ずーと、体内にアドレナリンとコルチゾールが分泌されている状態になります。 ずーと、記憶力、企画力、創造性の能力

無料メールのGMAILが無料枠を超えたので有料にしました。 そしたら、Google Home Miniを無料で購入できました。 コンコンコン！ やまとさんが玄関ドアを叩いています。 「さくらさん、お荷物届いています」 アメリカからの到着です。 開けました。 まあ、この電源は他の器具にも使えそうなので、 無料だから良いな。 自分の声を設定しました。 4回オッケーグーグルと言わされました。 なんか恥ずかしいです。 一応、色々な声色のパターンでやってみました。 設定完了！ オッケーグーグル！長渕剛の音楽かけて！ ユーチューブミュージックの長渕剛で検索できた音楽をかけます。 浜省のなんとかの土曜日が流れてきました。 まあ、長渕剛聞く人は浜省も好きだからね。 今のAIはこんなもんすね。笑笑 使いこなすと便利なのかな？ ただ、オッケーグーグル！明日6時に起こして！ これ使えるな。 （本当は恋人に起こさ

上から目線 結論から言うと、 【ダメなやつから上から目線になります】 これは、ワシントン心理大学の研究によって証明されました。 上から目線の人ほど、能力は努力してもどうにもならないと思っています。 なので、簡単なことしかやりません。 簡単なことしかやらないので、その仕事が早くなってきます。 そうすると、変な優越感が生まれてくるのです。 「俺って、仕事早い」とかですね。 「なんで、こんな簡単なこと出来ないんだ！」 「もっと早くやれよ！」 とか言う人でいませんか？ その人は、その簡単な仕事をやるときに最初は遅かったはずです。 （努力しても生まれ持った能力は変わらないと思うぐらいなので能力は低いはずです） ですが、努力は報われるものなのです。継続すれば誰でも早く出来ます。 それを忘れて、上から目線になる残念な人達なのです。 そんな人に上から目線でなにかいわれて 「ムカつく」 とか言っていたらもっ

あなたは、失敗して悩んでいませんか？ あなたは、失敗を悔やんでいませんか？ あなたは、失敗を体験して立ち止まっていませんか？ 失敗を乗り越える方法 それを解決するためのブログです。 このブログは、スタンフォード大学のフェフェ教授の 世界のエリートの「失敗力」を参考にしています。 ・目次 失敗を乗り越える方法 １．個人的な失敗ととらえない ２．すぐに立ち上がる 3.勝者のようにふるまう まとめ 失敗を乗り越える方法 １．個人的な失敗ととらえない 仕事でした失敗なら、あなたの上司の責任でもあるし、会社の責任でもあります。 かりに、その失敗で昇進が遅れても気にしないでください。 失敗を気にしたほうが、次にいい仕事が出来ないのですから。 ２．すぐに立ち上がる 失敗を事前にコントロールすることはできませんが、失敗したときにどう行動するか、というのはあなたしだいです。 すくに立ち直って、挑戦するほうが

不足すると逆に太る栄養素 不足すると逆に太る栄養素 これは、皆さんビックリするかもしれませんが 脂質なのです。常識は常に変わっていきますねー＼(^o^)／ まあ、100年ちょっと前までちょんまげをしていたのですから、 常識は常に変わっていくのもうなずけます。 ・目次 不足すると逆に太る栄養素 1.脂質 2.ビタミンＢ1 3.糖質 4.まとめ 1.脂質 ちょっと前までは脂肪が一番太る原因といわれていました。 ですが、今では炭水化物が一番太りやすいといわれています。 逆に脂質を取らないようにすると、身体が栄養素を求めて間食が増えることがわかっています。これが太る原因になるのです。 良質な油を適量とりましょうね。 おすすめは、サバ缶です。 手軽に取るにはサプリです。DHA・EPAなどはおすすめです。 2.ビタミンＢ1 これは意外性はないのですが、ビタミンB1は 糖質の代謝に関わる栄養素なので、不