自分をじわじわ褒める工夫
自分に自信がなかったり、自己評価が低いと、なんとも生きにくいことと思います。 こういう状態になっているのは、悪いことでもいいことでもないですが、不便です。 自分で自分を自己評価できない → 心モヤモヤ 人から褒められても素直に喜べない → 心モヤモヤ 不便な点は、心モヤモヤです。 モヤモヤの原因がわからない場合、だめだ～とか、このやろうとか、言動においても、それがなぞの原動力になったりして、自分にとってだけではなく、周りの人もモヤモヤさせてしまう可能性があります。 お互い様かもしれません。でも、うまくやろうと思ってもいいじゃない？ 褒められて「そんなことないですよ」「私なんて」とか思ってませんか。 「嬉しい！ありがとう！」ですからね。たぶん！ 「自分を褒める、自分が褒められること」 というのは、嬉しい、喜びを感じることです。 当たり前？そう思う人は帰ってください。 「素直に喜ぶ、嬉しさを感
俺はちゃんと捨てている！～ビールの空き缶の話～
ある日の、私の大発見（おおげさ） よくこんな会話を夫婦でしていました。 妻「あなたいつも自分が飲んだビールの空き缶くらいゴミ箱に捨ててよ！」 夫「俺はちゃんと捨てている！」 妻「はぁ？私が捨ててるわよ！」 夫がビールを家で飲んだあと、そのビールの空き缶をテーブルの上に置きっぱなしでちゃんと捨てないことに対する、妻の不満と、夫の主張です。 この会話で謎なのは、誰がビールの空き缶を捨てているのかなのですが、どうもおかしいのです。 夫 → 自分でちゃんと捨てている 妻 → 私が捨てている 夫は、いつもビールの空き缶は自分で捨てていると主張。 妻は、自分でちゃんと捨ててないじゃないか。と、言っています。 くだらない話題なんですが、なぜか真剣に考えていました。 誰がビールの空き缶を捨てているの？ 夫がビールを飲む → ビールが空になる → （誰が捨てている？） ビールの空き缶は、いつもゴミ箱の中にい
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