ずいぶん、ご無沙汰しております。 2023年６月いっぱいで、しばらくブログをお休みしておりました。 前記事にも書きましたが、 昨年、6月中に不思議なことが多発して、 心配だったのですが、 ７月の初旬に、 父と、父の奥さんの容態が、 ほぼ同時に、急に悪化してしまい、 その時は、二人とも一命をとりとめたのですが、 父の奥さんは、10月下旬に逝去。 父は、何度も瀕死の状態を乗り越えたのですが、 2024年の２月下旬に逝去しました。 その後のあとの整理や、相続にと、 大変な状況になっています。 久しぶりに、皆のブログに訪問したいのですが、 なにせ、このような状況なので、 まだ落ち着ていない状況なんです。 また、落ち着いたら、 再会したいと思うので、 よろしくお願いいたします。

2023年5月19日　西武池袋線　池袋駅ハリーポッターのホームにて。 今また時間がとれにくく、 ブログが放置ぎみに、 なっていましたが、 今日は少し、時間がとれそうなので、 記事を書いてみました。 お付き合いくださると、 うれしいです。 久しぶりのスピ系の話、ちょっとしちゃいます。 父の施設入居までの間、 偶然のような、必然のような、不思議なことがありました。 前々から考えてはいましたが、 父が自宅で転倒骨折したことが、 施設入居を決断した、きっかけでした。 しかし申込時は満室だったんです。 頻繁に父の家に通いながらも、 私は普段の生活をしながら、事あるごとに、 近所の氏神様へお参りに行きました。 神様は、 コノハナノサクヤビメ スサノオノミコト 時間がない時は、拝殿までいかず、 神社の入り口から、お願いしました。 満室であった施設の部屋に、空室ができるように。 父がかなりの痛みを訴えたり

お久しぶりです。😀 皆のブログを合間で、 こっそり覗こうと思っていたのですが、 日々、戦場だったゆえに、 残念ながら、不可能でした。 「うらしまたろう」です。😂 無事、父が施設入居しました。 この間の、３月18日ころ、 家で転倒して、腰の背骨の圧迫骨折で 救急搬送で処置を受けて、 その後、なんとか、家で生活していましたが、 強い痛み止めで意識が朦朧として、 倒れていたり、 朝も、布団から起き上がれないことがあり、 急いで、私が父の家へ行くことが、 続いていました。 昨年中に、見学に行っていた民間の施設があったんです。 そこに申し込みの電話をいれたのですが、 ３月下旬の申込時は、満室で困惑しました。 父の家まで、私の住まいから、１時間はかかるので、 目が行き届かないことが心配で、 訪問ペルパーさんを手配しました。 ケアマネージャーと「施設入居まで、乗り切りましょう」 と打ち合わせをしてい

いつも、スター＆コメントありがとうございます。 父に施設入居の件で忙しくなってしまいました。 また５月になったら、再開したいと思いますので、 よろしくお願いします。 忘れないでね〜！

昨年中はありがとうございました。 今年もよろしくお願いします(^_-)-☆ 明けましたね。 ２０２３年！ １年１年がとても早く感じます。 今日はとても良い天気で、 私の住む地域は、朝、雲ひとつない快晴でした。 お昼ころから初詣に行き、 お守りと、御札をいただきました。 近所の神社は、浅間神社（せんげんじんじゃ）というのですが、 この浅間という名がつく神社は天狗様もいると、 YouTube動画で見ました。 御祭神は、木花之佐久夜姫命です。 こじんまりした神社ですが、 地元の人に愛されているのか、 お正月はたくさんの人がお参りにきます。 なんでもない日も、立ち寄ってお参りする姿もよく見かけます。 私も、毎月１日と１５日はお参りに行って、 誰もいないときは、声にだして、 ひとりで神様にお話するんです。🤣 不思議なことがあったり、 ここの神様のお守りをなくしたこともあったのですが、 今、考えると

昨日、友人と会う為に新宿へ行ったのですが、 ま〜、激混みでした。 大きな荷物を持った人が、 行き交っていて、 時には、「どん！」とぶつかることも。 新宿駅南口 「壁の穴」というパスタ屋さんへ行こうと思ったのですが、 なんと残念なことに閉店していました。 これも、コロナの影響かもしれないですね。 昨日、会ったのは高校時代の友人です。 フットワークの軽い友人ですが、 最近は旅行に行くのも、 用意するのが面倒くさくなってきたようです。 年齢を重ねると面倒になることが多くなるんですよね。 私は４０代のころは、面倒に感じることも少なかったですが、 やはり５０代になると、面倒に感じることが増えました。 個人差はあるとおもいますが、 勉強をしたり、 遠くへ旅行へ行くのは、 ４０代がベストかも？！ ５０代は楽しく過ごす時間を、 多く持ちたいねって、話になりました。 明日は、２０２３年になります。 今年は、

2022年11月17日にオープンしたばかりの無印良品、板橋南町22店へ行ってきました。 私の自宅から自転車で20分くらいで行くことができます。 正面入口です。 1階から４階まであります。 雑貨だけでなく、食品も販売していて、お弁当もありました。 でもこのサイズ850円は、ちょっと高いかな。 レトルトものもびっしりたくさんありました。 野菜などもあります。 服を販売しているエリアはディスプレイも洒落ていました。 紅茶の量り売りをしていました。 グリーンの植物販売エリアもあります。 私は無印良品のシンプルなデザインが好きなんです。 家具のディスプレイ 上記の写真は私が購入したものです。 このバームクーヘンがしっとりしていて美味しかったです。 ハンドクリームは、敏感肌用で、いつも愛用しています。 トイレットペーパーはオープン記念でもらったもの。 shop.muji.com 同じ敷地内に、スーパー

先日、お誕生日をむかえました。 というか、むかえてしまいました。🤣🤣🤣 またひとつ年をとってしまいました。 もう、アラフィフというには、 申し訳ない年齢になりましたが、 まだ、アラカンというわけではありません。 でも、ふと思うのは、 年齢を重ねるのも悪くないなと思います。 精神的に力が抜けて、 とても楽になってきました。 私は10代、20代は、 自分でいうのも、なんなのですが、 人にいつも気を使いながら ガラス細工のように繊細だった気がします。 表面的には、社交的なように見えたと思いますが、 内面は、グズグズ悩んだり、 ちょっとしたことで傷ついたり、 いつも仮面をかぶっていたように思います。 繊細ですが、スポーツも好きで、 サーフィンをしたり、 ジェットスキーをしたり、 いつも日焼けして真っ黒の肌でした。 30代は、結婚した年齢ですが、 意外と悩める年頃だったんですね。 30才になっ

私は、20代は、友人や、知人も多かったのですが、 人間関係のトラブルに巻き込まれたり、 だんだんと疎遠になって、 自然淘汰されたり、 気がついたら、２〜３人の友人になっていました。 あ、リアルでの話しです。 その２〜３人中でも、一人は国際結婚で海外在住。 もう一人は、最近はあまり連絡をとらなくなってきました。 なので、今、ときどき会うのは、 学生時代の友人ひとりです。 彼女は、仕事をしているので、 お盆休みや、お正月休みを利用して、 年に２回くらい、 だいたい新宿で会います。 彼女とは、高校１年から友人で、 お互いのバカさ加減もよく知っています。 ２０代は恋愛の話し。 旅行の話し。 ときには、二人で、四柱推命の 占いの研究をしたりしていました。 この友人は旅行に行くときも よく一緒で、ハワイに何度か行っています。 今は、「今度、どこか旅行に行こうね」 なんて言っているのですが、 コロナ渦も

７月１５日から、夫が体調を崩しました。 頭痛と倦怠感があるようでした。 私はすぐコロナを疑ったのですが、 夫は夏風邪か、フルーツを食べると、 喉に刺激を感じるからと、 アレルギーと思い込み、 その日は検査もせずに、 同じ部屋で就寝しました。 念の為、窓を開けて、換気し、 ふたりとも、マスクをして、 扇風機を頭から、足元方向にかけながら、 就寝しました。 翌日、朝になっても、 夫の体調は戻らず、 PCR検査を受けることになりました。 近所のクリニックへ行ったようで、 連休をはさんだせいか、 結果が出たのが、検査から２日後で、 医師からの電話と保健所からの連絡で感染を知らされました。 ちょっと遅いですね。 １日目は同じ部屋で就寝しましたが、 ２日目からは部屋を別にして就寝しました。 私は宿泊療養所へ行ってほしかったのですが、 パソコンを持っていって、フリーWIFIを使いたくないそうで、 自宅療

７月７日に生家の墓じまいの申込みと、 施設変更届け（合葬墓の申込み）を してきました。 場所は、八柱霊園で、 千葉県ですが、 東京都の霊園になります。 まず事前に、墓の撤去工事をしてもらう石材店をきめました。 そこで、工事の見積もりをとってもらいました。 495000円でした。 お墓の広さ（6㎡） 墓石 植えてある植木 外柵 塔婆立て カロート（墓石の下に遺骨が入っているところ） 撤去 搬出 処分代 などが、入った金額です。 そのほか、墓じまいをして 合葬墓に変更することを、お墓の管理事務所以外にも 松戸市役所へ、届け出が必要なのです。 その届出は、石材店が代行してくれるとのことです。 ちゃんと、遺骨の場所をはっきりさせる必要があるようです。 おそらく、自由に遺骨を放置されてしまうと、 殺人事件と誤解されることがあるからでしょう。 遺骨を粉にしてしまえば、 海や山に自由に撒けると聞いたこと

「マインドフルネス」を聞いたことがありますか。 「今ここを生きる」ということです。 今回は下記の本を参考に書きたいと思います この本でマインドフルネスとは、 簡単に言えば「気づき」です。 リンク 他人の評価や、意見、 感情といったものに とらわれずに、 自分の本当のらしさを見つめ、 自分の人生をまっとうするのが、 マインドフルネスです。 自分を客観的にみて、 いま、ベストな行動は何か、 自分がとるべき行動は何かを つねに冷静に見ながら 行動できるようになります。 自分が何をしているのかに気づくと 感情にふりまわされることなく、 ベストな選択や行動、 自分の本質を見ながら、 生きられるようになります。 その一部を紹介したいと思います。 考えたくなくても、 悩みたくなくても、 いつまでもクヨクヨ考えてしまって、 空回りすることが ありませんか？ 私は最近でこそ、 図太くなったのか、 減ったよう

私は今まで毎朝、 小麦の食パンに、 マーガリンをぬって、 チーズをのせたり、 ジャムをぬって 食べていました。 ところが、小麦に含まれている グルテンを抜いた生活がしたくなり、 まだ１ヶ月ほどでしょうか。 米粉パンを食べるために、 ホームベーカリーを購入しました。 リンク このホームベーカリーがあれば、 簡単に米粉パンだろうが、 なんだろうが、 パンは簡単に焼けるものだと 思っていたのですが、 いつも安定して焼けるわけではないのです。 ちょっと、甘く見ていました。 米粉パンを焼くときの天気、気温、 米粉に入れる、水の温度の影響を受け、 膨らんだり、膨らまなかったり、 ときには、クレーターにように 凹んでしまうこともありました。 パンって、生きていますね。 パン屋さんってすごいと思いました。 私が焼いたパンは、まだこれは大成功といえるパンが 出来上がったことはありませんが、 比較的、成功に近

私も50代になったので、 老後のことを考えるようになりました。 父の家へ片づけに行き、感じたのが、 元気なうちに身の回りを整理しておいたほうが よいと、あらためて感じました。 どうも年を取ると、 片づけたくても、 片づけられなくなってしまうようなのです。 父の家の状態は、凄まじく、 ごちゃごちゃで、大切な書類、 契約しているものなどが わからなくなっている状態でした。 もの忘れも激しくなり、 父も忘れてしまっているのですよね。 その上、父の奥さんは認知症で、 特別養護老人ホームへ入りましたので、 奥さんのものも片づけています。 物がたくさんで、処分に苦労しています。 何度か書きましたが、 私の両親は、離婚し それぞれが、再婚しているので、 父の奥さんというわけです。 かなり片づけましたが、 まだ終わっておらず、 家のかたずけはいったん間をおき、 今度は来月くらいから、 墓じまいの用意をしま

先日、ブロ友のマリベルさんの記事を読んで、 「小麦」のことを考えました。 mabelle.life 私の弟も、以前から小麦抜きをしていて、 肌がきれいになったこと、 体が締まったと聞いていたので、 リンク 図書館で本を借りて、 読んでみたたら、 「小麦」の恐ろしさを あらためて、 知ることになりました。 日々の不快な症状の原因が 「小麦」にあると知ったら、 驚きませんか？ 「小麦」といったら、 パン、 うどん、 パスタ、 そば、 お菓子、 スナック類、 ケーキ、 カレー、 シチュー などなど、 数えたら切りがないほど、 小麦がつかわれています。 「小麦」の中に含まれている、 「グルテン」が体によくないのですが、 この「グルテン」を構成するタンパク質のひとつに 「グリアジン」が含まれています。 この「グリアジン」は、 「小麦アレルギー」などを引き起こす物質として知られていますが、 実は相当な

昨年の７月に左脇腹と背中が痛くなり、 近くのクリニックで、紹介状を書いてもらい 総合病院で検査をしました。 monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com もうCTは２回とっています。 膵臓の腫れはよくなりましたが、 副腎の腫れは変わらずで、 胆石は様子見です。 ４月２７日に血液の再検査があり、 総合病院へ行ってきました。 結果は、異常なしで、 ひとまず安心です。 今度は７月半ばに、 MRIを撮ることになっています。 副腎の腫れがおさまっているといいのですが。。。 画像から見ると、 副腎が腫れて白く写っているそうです。 今の所、原因はわかりません。 体調の変化もないです。 そこで思ったのですが、 インターネットで調べられる、 病院の口コミはどの程度参考にしていますか？ 私は以前は、わりと参考にしていたのですが、 最近は書き込まれた口コミに 疑問を持つこ

睡眠に興味があり、2018年５月28日初版第1刷発行の、 「睡眠こそ最強の解決策である」という本を読みました。 睡眠こそ最強の解決策である 作者:マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ Amazon 私は睡眠で悩んだことはほとんどなく、 眠れなかったことは、あまりありません。 これまでの人生で、辛いことも沢山ありましたが、 睡眠が取れていたことで、 なんとか乗り切ってきたように感じています。 食事をとるより、睡眠をとることが優先で、 どんなにお腹がすいていても、 まず、眠かったら睡眠を先にとります。 若かりし日は夜ふかしで、 夜型でしたが、睡眠時間は８時間以上は確保していました。 なので、起きたらお昼なんてことも🤣 睡眠不足は、昔も今も耐えられません。 年をとったせいか、今ははやい時間に 眠くなることも。。。 だいたい毎日８時間以上は睡眠をとらないと、 調子が悪くなります。 この本を読

私の住む地域は、 ここのところ少しずつ、 あたたかい気温になってきました。 先日、まだ寒いだろうと、 外出時、ダウンを着ていたら、 お昼ころは、暑くて汗びっしょりに。 その上、インナーに、ユニクロの ヒートテックを着ていたので、 なおさら暑かったです。 この時期は服選びが難しいですね。 花粉症の季節がやってきましたが、 大丈夫ですか？ 私は、花粉症なので、 早々と、クリニックでアレグラを出してもらい、 飲み始めました。 最近、頻繁に父の家に行き、 片付けをしているので、 なかなかブログ更新ができません。 しばらくは、週１回くらいのブログ更新になると思いますが、 忘れないでくださいね。 昨日のテレビは、2011年３月11日におこった、 東日本大震災の映像でいっぱいでした。 11年まえの3.11の日は、私は自宅にいました。 夫もたまたま仕事が休みで、家にいました。 場所は都内ですが、 かなり揺

オーストリアの心理学者、 精神科医のフロイト的、 心の構造の話です。 ジークムント・フロイト 心はいくつかに、わかれていると考えます。 まず、本能的なところを「エス」といいます。 この本能的な「エス」をコントロールする力のことを「超自我」（〜しなければならないなど）といいます。 「超自我」は、〜するべきである。〜してはいけない。〜しなければならない。と考える基本的に無意識的な存在です。 「超自我」（〜しなければならないなど）は、 本能的な「エス」との葛藤があります。 例えば、「本当はやりたくないけれど、やらなくてはならない」などです。 このように色々な葛藤を調節するのが、 「自我」の働きです。 「自我」は英語で「エゴ」ともいいます。 自我には「理想自我」など、他にもありますが ここでは、 ★「エス」（本能的なもの） ★「超自我」（〜しなければならない。）など。 ★「自我」（エゴ） で説明し

昨年の7月にお腹が痛くなって、CT検査をしたら膵臓と副腎が腫れていて 胆石があることがわかりました。 monaka-shinnrikennkyuushitu.hatenablog.com その再検査の結果が今日、わかりました。 結果、膵臓は良くなっていましたが、 副腎が腫れた状態に、変化なしでした。 しかし、痛くも痒くもありません。 半年後、今度はもっと精密なMRIをとることになりました。 ちょっと怖いです。 まったく原因がわからないのです。 もし副腎ガンだったら、むずかしい場所のガンです。(T_T) ホルモンに関係する臓器です。 私は更年期障害のホルモン療法を受けているので、 もしかしたらそれが、影響しているのではないかと思って、 今度、婦人科の先生に相談してみようと思います。 血液検査は、かなり細かく調べたのですが、 ホルモンの状態も、内臓の状態も異常なしだったので、安心しています（＾