健康 糖質制限を心がけている方なら「GL値」という指標をご存じかと思います。「GL値」は食事量を考慮した炭水化物の体内吸収する程度を表したものです。しかし、求め方が２つあり、調べたGL値があなたに見合ったものか注意する必要があります。そこで、２つのGL値の求め方と、あなたの食事量に見合ったGL値が計算できる一覧表を作ってみました。健康作りの参考になれば幸いです。 目次 1.GL値の求め方は2通り 方法1:食材の量を100gとしたGL値 方法2:一食の炭水化物量から求めるGL値 2.GL値は食事量で変化する指標 3.食品別GL値GI値一覧表 一覧表の使い方 4.おわりに この記事をオススメする方 ・GL値についてよく知りたい方 ・色々なGL値があって迷っている方 ・糖質制限しようと考えている方 1.GL値の求め方は2通り 糖質制限を心がけている方なら、「GL値」という指標をご存じかと思います

おかげさまで、呵々大笑は、5月16日にブログ開設２周年を迎えることとなりました。読者の皆様のご支援があったからこそ、こうして２周年を迎えることが出来ました。感謝の気持ちでいっぱいです。 これからも、読者様のブログと共に成長していけるよう、努力して参ります。変わらぬご支援の程、宜しくお願いします。 このブログに似つかわしくない、固いごあいさつで始めさせていただきましたが、 「呵々大笑」がブログ開設をして、まる2年を迎えることが出来ました。 【ブログ開設２周年】まいど！おおきに！！ ブログネームの「呵々大笑」って 「大声で笑う、腹の底から思いっきり笑う」という意味なんです。 このブログが誕生した、２０２０年５月１６日はコロナ禍の真っただ中でした。 本当に、不安に包まれ、沈んだ世の中での生活を強いられておりました。 生活も一変し、会社の仲間や友人との時間も奪われました。 有り余る時間。ぽっかりと

成功も金持ちになるのもマインド次第 前回のアリとキリギリスに関連しますが、摺り込まれた考え方はマインドとなっていきます 「とにかくアリのように勤勉で安定した組織行動が一番いい生き方」と幼少期から摺り込めば多くは従業員として生きる道を選びます とはいえ情報民主主義の現代 「別に企業に就職しなくても生きていける」という成功例が多く発信されます ・親の摺り込み ・企業のマインドコントロール ・マスコミの情報誘導 ・宗教-組織の洗脳 もＺ世代などにはけっこう無力化してきています 新入社員で営業をしていた頃〈保険の営業で１位の人〉の話を聞きました 保険の営業と聞くと当時は「熱心で手あたり次第売り込むイメージ」でしたが、その方は普通のおばちゃんで多くのサークルを運営していました 多くの人の世話をやきながら、一切保険は勧めないそうです 「皆、ごり押しされて必要もない保険に入りすぎてる」というマインドの持

どうも！LSSです！！ かなり前（約２年！？）なんですが、↓こういうCSSネタを書いていました。 little-strange.hatenablog.com CSSを触るようになって、ちょっと慣れてきた頃…でしょうか。 「別バージョン」に苦戦している様子が見られますｗ そして最近になって、これを使って素敵なアニメーションに仕上げていただきました^^ mio20100501.hatenablog.com なるほど、「とことこ歩く」の揺れが蝶のはばたきのように見えますね！ アイデアで拙作のCSSを楽しく活用していただいているのがとても有難いです^^ と、これを見ているうちに「２枚の画像を別々に動かせば、よりリアルにはばたいてるような感じが作れるかも？」と意欲が湧き、挑戦してみました！ 蝶のはばたき コード コード中にコメントを入れてみました あとがき 蝶のはばたき コード <style> @k

週末の３日間は、バドミントンの練習です。もう毎週のことなので、ダイエット効果は見込めませんが、仲間づくりと健康維持のために続けていこうと思っています。この週末は、気温も上昇し練習後の風呂が楽しみです。 さて、「お風呂が沸きました」のアナウンスがあったので風呂に入ってみたら、びっくりする光景が広がっていました。風呂場が樹氷状態です。何事かと思いましたが、足元にシェービングクリームの缶が転がっていたので、原因はこれでしょう。 それにしても、孫でも泊まりにきていたなら、いたずらしたのかとも思いますが、普段は老人の館ですから不思議でしかたありません。壁から天井まで泡だらけですからね。 原因は、缶の腐食だったようです。シェービングクリームの缶は、出窓のカゴの中にあったので、泡を噴出しながら飛んだのでしょう。もし、風呂場にいたらと思うと恐ろしいですね。この缶は、３年くらい前に長男が購入したものです。

ＣＯＮＴＥＮＴＳ 米ドルのショートを開始する。ミクサの投資戦略Part② 今回も…たぶん同じ。 ミクサのポートフォリオ データ至上主義 米ドルのショートを開始する。ミクサの投資戦略Part② 今回も…たぶん同じ。 投資におけるもっともお金のかかる４語は『This time is different.(今回は違う)』だ。 【スコット・マイナード(グッゲンハイム・パートナーズＣＩＯ)】 当ブログ最高管理責任者のミクサは、米ドルの対円でのショートポジションを取り始めたことを明かした。 彼は、米ドルが近い将来、大きく下落すると予想してきたが、予想とは裏腹に米ドルはスルスルと上昇し、まさかの1ドル130円に達してしまった。 幸いにも、彼は発言通りのポジションを取っていなかったため、特に損失を垂れ流したわけではなかった。 ここにきてポジションを持ち始めたということは、そろそろ暴落が近いと考えているのだ

5月10日に手術を行いました。 問題なく予定通り終わったそうです。 術後の経過も問題なく、順調です。 詳しくは退院後に『頚椎椎間板ヘルニア』のブログを掲載します。 現在は、微熱と頭痛がありますが、その他は元気です。 とりあえず、経過報告です。 ※前回のブログでたくさんの励ましのコメントをいただきました。本当にありがとうございます。 今はコメントをお返しできませんが、非常に心強かったです。

少数ではあるが、我々幸せな少数は、兄弟の一団である。 なぜならば今日私と共に血を流す者は、私の兄弟となるからだ。 これ、今朝専務が社長を務める「総務局」の入社式訓示で引用したシェイクスピア「ヘンリー５世」でのセリフ。 お蔭様で私達の会社は仕事が忙し過ぎ。 経営者としてこんな嬉しい事は無いけれど、雇用契約書を守るのが困難になってきて( -_-)o 特に役員車の運転手さんは、間もなく“36協定”を守り続ける事が不可能になるので、専務が何処かからシングルマザーの元タクシー運転手２人を見つけてきて本日が入社式。 因みに２人には２人づつ幼児の子供がいて、同じ自治体の「生活保護」なんだよ 私はシングルマザーの貧困や育児休暇から復帰した若いお母さん達について何度も何度もブログに書いた 彼女達シングルマザーが貧困や生活保護に陥るのは「会社を突然休んだり、早引きしたり」するから会社に居辛くなって退職。 再就

お菓子の世界は奥深いですね あかねやさんへは、ブログを始めた初期のころにお伺いしました。初めに目が着いたのが『がんづき』です。通常は小麦生地に黒糖を入れた蒸しパンのようなものですが、あかねやさんのはモッチリしたういろうや水無月のようなタイプです。お菓子の世界は本当に奥深いです！改めてネット検索してみると、確かにこのタイプのものが存在し、浸透しています。ブログを始めて、自らの知識って実は浅かったと感じることがあります。間違った自惚れは、ブログを始めて直ぐに捨て去りました。美味しい美味しくないは個人の嗜好ということで、お店が長年に渡り継続していれば、この味が良いというファンの方が必ずいらっしゃいます。今後もブログや盛岡タイムスへの投稿は、まず自分の趣味嗜好をフラットにして今後も新鮮な気持ちでブログと新聞の継続をしていこうと思っています。 盛岡タイムスを手に翌日あかねやさんへ行っていきました。ご

妹んちの植物たち🌱🌿☘️🌱🌿☘️ (o^^o)v

梅雨がもはや来たような長雨ですね。 雨も降らないと飲み水も貯まらないですので 災害のない程度に、適度に降ってほしいものです。 ところで神戸の街に鹿が下りてきたニュースがありましたが 公園に追い込んで、足をロープで縛って捕らえ、殺処分したとのことです。 人が怪我すると大変ですから仕方のないことなのですが、 私はなんだか悲しくなりました。 今から２０００年前は日本では弥生時代でした。 その当時の貴重な銅鐸や土器にも鹿は描かれていることがあります。 角の再生からも植物再生や豊穣の象徴としても シカは大切な生き物であったらしいです。 イノシシとともに、当然食べることもあったと思いますが 弥生人の動物や昆虫の命への祈りが銅鐸や土器の絵から 見れるように私は思うのです。 ところで、ハスの苗をネットで購入しましたよ！ ハスは花を咲かすまで難しいみたいですが、 とにかく育ててみようと思いますよ(^^)/

【0.御礼】 この度初出版しました「げらげらグチる。」が「常識マナー部門」「ビジネスコミュニケーション」部門で１位になりました！皆さん、ご購読頂きましてありがとうございました！ 引き続き下記で今だけ99円！で販売しています！ 明日からの仕事を前にブルーな気持ちになっている方、元気になれるかもしれませんよ！ げらげらグチる。楽しい働き方に効くグチ学　←こちらからどうぞ！ 【0.御礼】 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍】 【5.今週のお題】 【1.本書の紹介】 フィンランドといえば、何を思い浮かべますか？ わたしは、サウナです。（笑） これほど、サウナが愛されている国を他に知りません。 そして、日が照らない、そして寒さの厳しい冬の存在ですね。 以前仕事で、冬に東北地方を回って感じたことですが、雪が積もって移動が不自由な状態になると、人はお互いに相手

【0.御礼】 この度初出版しました「げらげらグチる。」が「常識マナー部門」「ビジネスコミュニケーション」部門で１位になりました！皆さん、ご購読頂きましてありがとうございました！ 引き続き下記で今だけ99円！で販売しています！ 仕事のことを考えるとブルーな気持ちになる方は、元気になれるかもしれません！ げらげらグチる。楽しい働き方に効くグチ学　←こちらからどうぞ！ 今週のお題「好きな街」 みんながげらげら笑っているような街がいいですね、今日は、グチをどんどん言うことで、明るく楽しい生活ができるというすんごい本を紹介します！（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.読者の方より感想を頂きました！】 【1.本書の紹介】 この本は、私が書いた初めての本になります。本日、キンドル出版から発売されました！ きちんとした本に交じって、素人の自分

旭橋駅至近 ダブルツリーby ヒルトン那覇 那覇Ｂ級グルメ三昧で…カロリー過剰 DT Hilton 那覇 では GOLDｽﾃｰﾀｽ以上 朝食無料 宿泊者利用無料の「ジスタス」 施設 フロアガイド ヒルトン那覇 宿泊者無料「ジスタス」まとめ 旭橋駅至近 ダブルツリーby ヒルトン那覇 那覇市内にHiltonは「ダブルツリーby ヒルトン那覇」と「ダブルツリーby ヒルトン那覇 首里城」の２ヶ所があり、どちらもベビーローテションで利用しています。 北谷や瀬底にある「ヒルトン・リゾート」と違い、「DT那覇」も「DT首里城」も 大変リーズナブルな上「DIAステータス」で もてなしていただけますので有難い。 ﾊﾅｻｸの場合、ﾌﾟｰﾙでのんびり...や車(ﾚﾝﾀｶｰ)で遠方を巡る予定がある時は「首里城」の方を。理由は単純で、DT首里城の場合 GOLD会員以上は駐車場が無理だから。※駐車場がﾒﾁｬ広いの

【業務スーパー】〇〇〇を使ってみたら超優秀だった！ぴったりフィットでストレスフリーに♪ ズバリ使ってみたら超優秀だったのは、ラップです。 なんとなく目について、「プロ好みのラップ」と書いてあるのが気になり購入したのですが。 使ってみたら、「切りやすさ」と「ぴったりフィット感」がスゴイです！ 超～優秀でした！ 今日は、この「プロ好みのラップ」を紹介したいと思います。 目次 【業務スーパー】〇〇〇を使ってみたら超優秀だった！ぴったりフィットでストレスフリーに♪ 目次 商品の詳細 使ってみての感想 商品の詳細 「22㎝×100m」と「30㎝×100m」の2サイズ 22㎝幅228円（税抜き）、30㎝幅238円（税抜き）値段は2002/05/09現在 刃が金属で出来ている。 MADE IN JAPAN 使ってみての感想 ラップが切りやすい。 ラップが皿や容器にぴったりフィット！ 時間がたっても、ラッ

5月10日（火）🌞 うり坊とまさる君は、近くの川へ【鯉釣り】に出かけました🐗🐵🎣 今日は大物が釣れるかも～(●´ω｀●)✨ とは、思わなかった🤭💦 これが良かった(●´ω｀●)✨ 期待をすると、大体裏切られるものだから(●´ω｀●)💦 まずは金麦で乾杯🍻～✨ 食パンは、エサです(●´ω｀●)🎣　でも今日は使わなかった💦 翌日の朝ごはんになりました🤤✨🍞 うり坊のエサを混ぜるオケ(●´ω｀●)👇💦 デザインが、縁起でもないゼ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 定番の、某セブン【イカの七味焼き】🦑✨ ついつい買っちゃう、Ｗｉｔｈマヨ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ そして、今や有名、アサヒ生ジョッキ缶🍺✨ 温度が高く、泡があふれる😢💦 お腹がすいたら、ヒヤチュー(●´ω｀●)✨🍜✨ 完全に、某セブンの回し者ヾ(≧▽≦)ﾉ✨✨✨ ①パッケージ　　　　②美

その秘訣が、「一つ上を目指す」ということ。 「一つ上」をぶち抜くんです。 一つ上をぶち抜くことを楽しんでいると、必ず上に上がっていけるんです。 「節目」が出てきたら、諦めずにコンコン叩く 強運にはタネも仕掛けもあるんです 仕事で大事なのは、「やりがい」ではなく「出世」 「正当な努力をして、魅力的な人間になる」という神様との約束 「節目」が出てきたら、諦めずにコンコン叩く 「人生の壁」って、「竹の節目」と同じです。 竹の節目と同じだから、ひとつ伏見を突き抜けると、しばらくはスーッと上がるんです。 そうすると、また新しい節目が出てきます。 でも、みんな、途中で節目を抜くのは諦めちゃうんですね。 「節目がたくさんあって、これ以上は、もう行けない」って。 だけど竹って、節目がないと、弱くて、潰れちゃうんですよ。 私だって、今まで、いくつも節目が出てきたんです。 それを、ひとつずつ、ひとつずつ、抜い

おはようございます。 もうGWですね。 私はカレンダー通りなので、3連休が最高なのですけど世の中には10連休という方もいそうです。 夫は長期の連休なのでお友達と県外に遊びに行きました。 キャンプの合間に登山もするらしい。 1泊かと思っていたら2泊ということが今朝判明。 普段疲れた～とか言ってるけど遊びとなれば話は別。 元気だな(笑) 普段PCにばかり向かっているからたまには自然に触れるのも良さそう。 娘は連休中も部活があるので、私と子供たちはお留守番。 というと残念そうに聞こえますが正直『やったー！』という気持ち。 なぜなら、食事に関して楽できそうだから。 占星術の講座もだけど本業のオンライン講座も申し込んでいるので、それをできるところまで進めたい。 ふだんなかなか時間が取れないので連休中にまとめて勉強するつもりです。 最近は季節の変わり目だからか、あんまり熟睡できなくて肩こりや頭痛もあっ

料理スキルが身を救う 5月14日のサタディプラスに、ブロガーの紫苑さんが「月5万円の年金で200万円貯金する節約ライフ」をテーマに登場しました。 明るく上品なお人柄とともに、生活スキルにスポットライトが当たっています。 紫苑さんの貯まる生活について、お伝えします。 スポンサーリンク 紫苑さんはおひとり様シニア 生活スキル 食べきる・使い切る まとめ 紫苑さんはおひとり様シニア 着物ブロガーの紫苑さんに憧れて 紫苑さんは71歳。 シングルマザーとしてふたりのお子さんを育て上げた女性です。 フリーの編集者やライターとして、バブル期はとても忙しく過ごされ、自活されてきたのです。 賃貸にお住まいでしたが、60代後半で古い家を購入し、現在もひとり暮らし。 年金はフリーで働いたので、国民年金のみ。 月に5万円。 そして編集のお仕事などを続けて、趣味で集めた着物をヤフオクなどに出品。 少ない年金でも、貯

100円の食材費・焼きうどん これから小麦粉やそばが値上がりするというので、乾麺を少し買い込みました。 画像は100円おうちランチの焼きうどんです。 家で作れば食材費100円でできますが、値上がりが予想される小麦粉。 小麦の生産地であるウクライナがロシアに攻め込まれて、農業が危機です。 秋以降はわが国も小麦粉が、さらに4割高の予想が出始めました。 わが家の備蓄についてお伝えします。 スポンサーリンク 自給率が低い日本 お米 備蓄はムダなく 食品ストッカーはこまめに点検 まとめ 自給率が低い日本 味噌やしょうゆを買いだめ そうめん そば 味噌 しょうゆ マヨネーズ ごま油 肉や魚 備蓄を意識して、乾麺や味噌・しょうゆを買い足し。 でも、値上げの嵐といえ、家庭での備蓄は限度があります。 わが家はすでに、ストッカーがパンパン。 今週は買い物に行く回数を大幅に減らします。 それにしても味噌やしょう

以前から揚げ物などは量が食べられなくなっていましたが、最近はそれが進んでいる気がします お蕎麦屋さんでいつも注文していた天ざる。 ツルツルっと冷たいお蕎麦を食べつつ海老天などの天ぷらも堪能するというのが天ざるの楽しみですが、最近天ざるの天の部分をすべて食べることがなかなか厳しくなってきました。 美味しいのですけど、食べたあとにスッキリしないということが続くようになったのです。 うう…。 これはとんかつや唐揚げでも同じで、以前なら難なく食べられていた量を食べるとそのあとでもたれたりお腹が下ったりすることが多くなっています。 なので家で天ぷらやとんかつ、唐揚げが食卓に並ぶことが激減中。 先日子供から唐揚げを作って欲しいといわれて渋々作ったのですが、衣を少なめにして生姜を効かせたおかげなのか胃もたれせずに食べることができました。 まあ、50歳を過ぎたら胃腸をいたわって食べましょう、ということなの

こんばんは～。ハマクラシー君。 どうですか～？ ちょっと最近ニュースがな～。 遠い地のニュースでも、 日本のニュースでも つらいニュースが多いよな～。 さすがに、これは世界中の人たちの心が疲れてしまっていると思うんだよ～。 君はどうだい？ ちょっとそんなおセンチな気分だからよぉ～。 オイラこんな本を買って読んでいるんだよ～。 あっ! 命の授業 作者:ゴルゴ松本 廣済堂出版 Amazon これはよく考えられているぜ～！ この本にある言葉が紹介されているのだが、ちょっと聞いてくれ。 ゴルゴさんの言葉でなくて恐縮だが。 あなたが生まれたとき、 あなたは泣いて、周りは笑っていたでしょう。 だからあなたが死ぬときは あなたが笑って、周りが泣いているような 人生を歩みなさい。 ネイティブ・アメリカンの教えだそうだ。 あ、そうだ。もしハマクラシー君が疲れているなら、 よかったらこの動画を見てみてくれ。

これは単純に雑記ブログの場合は、「読みやすく書きましょう！」ということなんだと思います。 決して中学生を子ども扱いしているというのではありません。 子供から大人に向かう過程では、当然知らないことも多いし、ネットで知り得る情報に興味を持ち始めて当然の年代です。 偏差値とかを語る場ではないので、そこは関係なく、 中学生が読んでもいい内容 中学生が読みやすい文章 ということだと捉えてください。 読んでもいい内容とは、衝撃的な内容を避けるという部分もあるかと思います。 これはグーグルアドセンスで禁止しているような事項を踏まえていれば問題なさそうです。 飲酒を過度に勧めるようなもの 暴力行為を肯定するようなもの 性的描写に突っ走った内容 差別的な内容 などがダメなのは当然と言えば当然な気がします。 誰が読んでいるかわからないブログですから、当然このような内容は避けるべきでしょう。 ↑　老若男女、誰が

これは、USJでは既にかなり昔から導入されているシステムですね！ 東京ディズニーランドとシーで、今月の19日から導入するそうです。 1アトラクション限定とは言え、事前予約してどうしても乗りたいアトラクションを2,000円で予約するのです。 正式なサービスの名称は「ディズニー・プレミアアクセス」と言います。 うーん、「2,000円」というのもかなり微妙な線だと思いませんか？ 3,000円だったら「ふざけるな！」ってなりそうだし、 1,000円だったら予約が殺到し普通に乗れる人がいなくなる と思うんです。 ある意味、ギリギリ考えてしまうラインが2,000円なんでしょうね…( *´艸｀) 予約ができるアトラクションは、 ディズニーランドの「美女と野獣：魔法のものがたり」 ディズニーシーの「ソアリン：ファンタスティックフライト」 の今は２つだけだそうです。 ↑　ソアリン：ファンタスティックフライト

先日、ブロ友のマリベルさんの記事を読んで、 「小麦」のことを考えました。 mabelle.life 私の弟も、以前から小麦抜きをしていて、 肌がきれいになったこと、 体が締まったと聞いていたので、 リンク 図書館で本を借りて、 読んでみたたら、 「小麦」の恐ろしさを あらためて、 知ることになりました。 日々の不快な症状の原因が 「小麦」にあると知ったら、 驚きませんか？ 「小麦」といったら、 パン、 うどん、 パスタ、 そば、 お菓子、 スナック類、 ケーキ、 カレー、 シチュー などなど、 数えたら切りがないほど、 小麦がつかわれています。 「小麦」の中に含まれている、 「グルテン」が体によくないのですが、 この「グルテン」を構成するタンパク質のひとつに 「グリアジン」が含まれています。 この「グリアジン」は、 「小麦アレルギー」などを引き起こす物質として知られていますが、 実は相当な

ゴールデンウィーク中に おいしいもの食べたり 日課の運動をサボったりしてたら しっかり体に反映されました。 特に太ももがタルンタルン。 (´;ω;｀) キュキュッと引き締めたい。 太もも引き締めたい 運動をサボったせいね 運動再開＋α 太ももに効く運動 太もも痩せに関連する筋肉 ★大腿四頭筋 ★大腿二頭筋 ★内転筋 太ももに効く筋トレ ★ワイドスクワット ★足パカ ★サイドランジ ★レッグアダクション ヒップアップも大事ね むくみ・ゆがみの可能性も 太ももの太さ 測定箇所 理想のサイズ 太さよりも引き締め♪ おわりに 参考にしたサイト AllAbout MELOS 太もも引き締めたい 運動をサボったせいね わたしの太ももがタルんでしまったのは 日課にしていた運動を GW中にサボってしまったことが 大きな要因だと思われます。 日課にしていた運動、といっても 【スクワット30回＋室内ウォーキン

うちの夫【いびき】が凄いのです。 周囲から指摘されるほどの【いびき】は 【睡眠時無呼吸】を起こしている場合があり 様々な病気を招きやすくなるんだそうですよ。 夫が病院でいろいろ検査したので 記録しておきます。 超長文になりました。 夫が睡眠時無呼吸症の検査した話 睡眠時無呼吸症とは？ どんな病気？ 原因は？ 自覚症状は？ 診断は？ あらゆる病気のリスクが高まる 治療方法は？ ★マウスピース ★CPAP（持続陽圧呼吸療法） 夫・睡眠時無呼吸症の疑い 以前から症状があった 赤血球数が多い 自覚症状なし・妻からの指摘あり まずは自宅で簡易検査 簡易検査キットをつけて就寝 簡易検査の結果がやばい ★呼吸が90秒止まってた ★酸素飽和度86 検査は次のステップへ 1泊入院してしっかり検査 個室入院です 夜だけの入院です タイムスケジュール 検査機器たくさん 1泊入院の検査結果は？ 今後はどうする？

生活をより豊かにするために、 ものはあればあるほど便利かもしれませんが・・・、 ものは増えれば増えるほど、管理する難易度は、上がります！ 難易度の上がった管理が上手くいっている間はいいのですが、 崩壊すると・・・、 今度は、ものがありすぎることで、不便になってしまいます。 (>_<) ものが多すぎて不便 探しものがなかなか見つからない。 無いと思って買ってきたら、家にすでに２～３個あった。 床にものが置いてあるから、まっすぐに歩けない。 など。 生活をより豊かにするために、増やしたものが、 不便さを生むという事態に・・・。 自分が管理できる程度の持ちものがちょうどいいです。 「掃除も、片付けも苦手だわ。」 という方ほど、ものをできるだけ持たないようにした方が、断然、楽をできます。 わかってはいるけれど、一度は必要だと思って集めたもの。 減らすとなると、とたんに手が止まってしまったりは、しま

ピーナッツ！！！ こんにちは、かんちゃんです。 今年も積極的に農作業に参加していきたいと思います(;^_^A リンク 今年はサロペットに麦わら帽子で農作業しようかと・・・・・たくらんでます(;^_^A まだ購入してませんがね( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ てことで農作業の前に我が家の物干し竿を出しちゃいます。 いつものようにウッドデッキの横に設置しますね。 冬の間、ウッドデッキの下に片付けてたオモシを出します。 これが結構重たいのよ！！！ てか掴むところが無いからなおさら重たく感じるんだよね(;^_^A 無事に設置完了!(^^)! これで我が家の布団もお日様☀に当たって良い感じに布団干しできます!(^^)! ホッと一安心してたら・・・・・タンポポ出てるんですね！！！ つくしんぼうは先週から出てるのは知ってたのですが・・・・・タンポポ（^^） てかさぁ～！！！ この画

懲りずにまた制作！！ こんにちは、かんちゃんです。 またまたヘリカルアンテナを作ってみましたが・・・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ… リンク 今回もまた７Mhz帯のヘリカルアンテナを制作してみます。 アンテナ自体は前回制作したアンテナにエナメル線を巻いてきます。 なので前回巻いたエナメル線は外しちゃいます。 その代わり、エナメル線は購入済みです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 今回は大量に買っちゃいました(;^_^A １キロです１キロ！！！ 業販レベルでは長さではなく・・・・・重さなんですね！！！ ちなみに１キロだと、約１４０ｍ巻かさってるんだそうです！！！ 沢山アンテナ作れます!(^^)! てことで早速、エナメル線を巻いてきましょう。 まずエナメル線を巻く前に２７ｍ分のエナメル線を出さなきゃならないんですよ。 てゆーのも・・・・・２１ｍ分は密巻きで５ｍ分は間巻きで１ｍ分は荒巻きってな塩梅なので、ところどころに

何気なく始めたブログですが、6月1ケ月を乗り切ると、丸3年経過したことになります。 愛知県での単身赴任の徒然に始めたブログですが、1人で寂しい時期をブログを書くことで救われた気がします。 豊田市のスタジアムを畑の中から眺めた写真 当初は、ブログの代わりにGoogleマップのクチコミを書いていました。最近はあまり書いていませんが、多くの方が見てくれる喜びは、それなりに体験していたのだと思います。 特に新たに登録した場所の閲覧数が、どんどん増えると嬉しいものがありました。投稿コメントや写真数により、ランクが上がっていく仕組みも、向上心を掻き立てられると思います。uribouはランク8まで行きました。 でも最近は、このようにお店や施設を評価するのはいかがかと思い、投稿数はかなり減ってきています。 個人の自宅を評価することは無いのですが、例えるなら、私の自宅を見て☆１つ（最低の評価）。コメントは、

昨日は、雑記ブログへの心温まるブックマークやコメント、誠にありがとうございました。 雑記ブログを含めて、1日2記事アップすることが大変になっているなか、励ましや勇気づけの言葉をいただいたことで、更なるパワーがみなぎった気がします。 心より御礼申し上げます。 さて、最近は庭での野鳥の観察に力を入れています。スズメとムクドリがメインですが、とりわけスズメさんは、お米を餌場に置いておくと、日が出ているうちは大勢で来てくれて、一粒残さず食べてくれます。 最近は家の米櫃から紙に包んで餌場まで持って行くのが面倒なので、セブンイレブンで2合200円のお米を買って、そこから餌場にお米を供給するようにしています。残りの袋は、軒下の道具箱にしまっています。 こんなにも身近にいる鳥でありながら、きちんと観察するのは今回が初めてです。 子供の頃、農家で陸稲を作っているところで、細かなネット（恐らく霞網）に雀がたく

私の推し推し。 ドイツ・ハム出身のバンド『Giant Rooks』 www.youtube.com 《動画は2019年マンチェスター公演のもの。『Nightingales of the Walled City』は公式にはリリースされてなく、ライブでのみ演奏される曲》 2022年4月28日Wiesbaden(ヴィースバーデン)のライブに行って来ました。 4月にGiant Rooksがドイツ語圏内で、ツアーを行っているのは知っていました。 このツアーは2020年に発表されたファーストアルバム『Rookery』の後、『Rookery Tour』としてヨーロッパを周る予定でした。 それがコロナで2回も延期になっていたんです。 延期になった2年の間にバンドの知名度も上がり、ドイツ語圏内のライブはほぼ全ての日程で早々にソールドアウトになってしまっていて、行きたくても諦めていたんですよね。 それが、イー

新戦力の助っ人外国人は、物凄いパワーでした。あっという間に魅了されてしまった。その名も、発酵コチュジャン。 saki-bianca.hatenablog.com こんな最高の発酵調味料の存在を教えてくれたのは、ドイツ在住でピアノとお料理の先生でいらっしゃるsakiさん。 いつも素敵なテーブルコーディネートと数々のおもてなし料理を学ばせてもらっています。 甘酒100gと塩麹大さじ2に、韓国唐辛子を好みの量混ぜていくだけ。FP使わなくても出来ますが、私の自家製甘酒と塩麹は粒々感がスゴいので、FPにしました。 ① まずは唐辛子10gから様子見で撹拌 ② 味見。この時点で驚きの美味しさ ③ 唐辛子さらに10g追加 ④ 再び味見。辛みが増してさらに美味 ⑤ 出来上がり ③④を実はもう1回繰り返して、唐辛子はトータル30gほど入れました。 いやーーーー、これは参った。 市販のコチュジャンとはちょっと違

カフェラテ(Regular)　590円(税込) 昨年から言及していたアースカフェの世界一美味しいカフェラテ。やっと飲めました。 ot-icecream.hatenablog.com いつも派手なコールドドリンクに惹かれて結局違うものをオーダーしてしまっていたけれど、この日は絶対カフェラテと決めてた。 urthcaffe-japan.com 世界一ってことは何か賞を受賞しているの？？と疑問に思っていましたが、どうもそうではない様子。アースカフェ自身が、そう自負している、ということなのかな。 何と言ってもオーガニックにこだわったコーヒーが特徴。米国OCIAオーガニック認定取得でフェアトレードにも取り組んでいる環境にも人にも優しいアースカフェのカフェラテ、ワクワクします。 サーブされてまずビックリしたのは、その大きさ。レギュラーサイズなのに、大きめのカフェオレボールくらいある。手帳よりも大きかっ

こんにちは、ライダーマンです。 今日は東山あいおい店の 観光客様がお土産に買われる現代九谷シリーズ、銀舟窯の商品第22回目。 今回は新シリーズカップ＆ソーサーのご紹介です。 気になる商品がございましたらlinktr.ee/iortkmtまたは ライダーマンまでお問い合わせをお願い致します。 撮影後のスイーツは・・ 金沢・菓匠高木屋の大納言パイを 美味しく頂きました(*^▽^*) 今回使用した当店のお皿は・・ 山中塗　扇面蒔絵　銘々皿　一客 税込2,200円であいおい店で販売です。 では、次回もよろしくお願いいたします(^_^)/

こんにちは、ライダーマンです。 今日は東山あいおい店の 観光客様がお土産に買われる現代九谷シリーズ、青郊窯の新シリーズ、フリーカップ四季の花を掲載します。 気になる商品がございましたらlinktr.ee/iortkmtまたは ライダーマンまでお問い合わせをお願い致します。 撮影後のスイーツは・・ 金沢・うら田の金の麦を 美味しく頂きました(*^▽^*) 今回使用した当店のお皿は・・ 金沢漆器　銘々皿　一客 税込3,300円であいおい店で販売です。 では、次回の商品もよろしくお願いいたします。(^_^)/

マダイ、イサギ釣り爆釣　釣り方を公開 マダイ、イサギ釣り爆釣　釣り方を公開 よかったら下記をクリックしてチャンネル登録を宜しくお願いします。 ⇒　 https://www.youtube.com/channel/UCA5D... 他にもおすすめ動画を投稿しておりますので併せてご視聴下さい。これからも頑張って動画を投稿してゆきますので・いいね・コメント・チャンネル登録を宜しくお願いします。 満足は努力の中にあって結果にあるものではない。 花は咲いたかあなたはまだかいな、花は咲くただひたすらに綺麗な姿をあなたに見せるためにだけ咲く。 海老の天ぷらを食べた時に野球をすると上げてばかりでアウトになりますよ マダイ、アジの姿造り、見た目は良くてもアジは目出たいです 生ビールでカンパーイ、長渕剛もびっくりだ 若者と高齢者の違い、道路を暴走するのが18歳、道路もUターン、逆走するのが81歳、心がもろい1