【1食120円】ズボラ回鍋肉ロカボ弁当レシピ～簡単辛旨！八丁味噌＋ラー油でスパイシー中華withパクチー～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
魯肉飯→回鍋肉 2017年7月13日のランチは「ズボラ回鍋肉ロカボ弁当」でした。 ズボラ回鍋肉76円、レンジde炒り卵18円、パクチー10円、しらたき麦飯おにぎり16円の合計120円。ワンコインランチと比較して380円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！ピリ辛の味噌味がキャベツとお肉にぴったりマッチ。 安い！100g79円の豚こま肉、コスパ最強の卵とキャベツがメインのおかず。 ヘルシー！ご飯はしらたき麦飯、卵は油も砂糖も不使用でカロリーダウン。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 ズボラ回鍋肉ロカボ弁当の作り方 ズボラ回鍋肉の簡単レシピ 材料（2人
赤ちゃんの月齢を推理するポイント＊その赤ちゃんは何ヶ月？ - パパパッとパパ
我が家には２歳７ヶ月の長男と生後４ヶ月の次男がいます。 自分に子どもが生まれてから、子育てひろばにいる子どもや街ですれ違う赤ちゃん達を見ては「この子はうちの上の子よりもお兄ちゃんかな」「この赤ちゃんはうちの下の子と同じくらいかな」と妄想して楽しんでいます。 他人の子の年齢・月齢が分かったところで何も役に立つことはありませんが、だからこそ結構楽しかったりします。 私がよく行く子育てひろばだと、胸に名前と年齢を書いたシールを貼るので、一通り予想した後にチラッと胸を見て答え合わせをする、みたいなことを密かにやっています。 子育ての経験がない人だと、子どもが何歳・何ヶ月くらいかって見当もつかないものです。でもそれなりの大人になれば、職場の同僚や友人の子ども・赤ちゃんに会う機会もあるはず。 子どもの年齢・月齢を間違ったって失礼にはあたりませんが、見当違いなことを言うより正解に近いほうがみんながハッピ
IHクッキングヒーターのお掃除。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉
モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ オール電化のわが家。 キッチンはIHクッキングヒーターです。 IHはお掃除がラクでいい♪ 汚れたらサッと拭けば大丈夫～♪ なんですが。 油断するとまわりが黒く焦げ付いてきますよね～。 これはまだきれいな方。 もっと黒く焦げ付いたりします。 揚げもの料理の後などが特に焦げ付きます。 今度でいいやと放っておくと、汚れが層になってって 落とすのが大変になるんですよね。 なので私はこのくらいの汚れのうちに掃除します。 やり方はとっても簡単♪ 重曹をふりかけ、濡らしたラップでゴシゴシ。 ぞうきんで拭きとると・・・ はい、キレイ♡ もう１０年近く使っているので細かいキズが出来てしまい、 完璧にキレ
カメラ女子デビュー＊好きなことを始めてみる。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
デジカメの参加者は少数でしたが、丁寧にデジカメの設定を探してくれて楽しく学んできました。 そして、私のデジカメにはない機能のレッスン内容もあることに衝撃を受けました。。。 やっぱり買おう！ずいぶん使ったし、データ送信もできないし。 はまってしまうから後回しにしていたけれど、買うのは今でしょ！ポチン！ ミラーレス・FUJIFILM・X-A3を購入 佐藤先生は、カメラではなく腕ですよと話をされていて、講座ではどのカメラでもいいとおっしゃっていました。 最後に、買うならどの機種がいいですか？と尋ねたら・・・ 本『おいしいかわいい料理写真の撮り方』で実際使われたミラーレスカメラの機種を教えてくれました。 一眼レフカメラの機種も教えてくれましたが、ミラーレスがいいですよ。 ミラーレスカメラの方が軽いからお出かけにも連れていきやすいですよ。とのこと。 本には撮影設定やポイントなどが書いてあるので、まず
思ってたより妻の基礎化粧が手厚い - 『かなり』
どうも、坂津です。 【告知】当選者には『はてなポイント』が進呈される【ブログ大喜利】の結果発表はコチラ！ ↓↓↓是非とも投票にご参加ください！↓↓↓ 夫業おっとぎょうを営む皆様。 いわゆる妻帯者諸君。 貴公らはご自分の妻であるご夫人方がどのようなスキンケアをされているか、ご存知だろうか？ 私はドラッグストアに勤務していた経験もあり、取扱商品としての化粧品には些かの知識を有している。 著名な成分であればそれがどのような効果を期待して配合されているのか、またどのように使用するのが望ましいのかなどが分かる。 また、基礎化粧についてはその工程も、基本は知っているつもりだ。 クレンジング(メイク落とし)から洗顔、そして化粧水、次に美容液、最後に乳液(保湿クリーム)これが最高レベルの基礎化粧だと、思っていた。 一般的な男性よりも知識的には深いと思っていたのだ・・・。 先日、風呂上がりの妻の行動を見るま
No.1093 部活だけなのに重い娘のスポーツバッグ - 新・ぜんそく力な日常
いつも訪問ありがとうございます^ ^ 夏休みに入り、次女のリンの林間学校を次の日に控えた先日、準備も全て終わりました。 荷物でパンパンになったリンのバッグ。 試しに持つと… けっこうな重さ… そしてさりげなくリンも、当日は荷物運びの為に、僕に学校まで一緒来てとお願いをしてました。 ま、一緒に行きましたけどね^ ^ そして今度は長女のリナが… 夏休みの部活に行くための準備をしていました。 美術部に所属するリナ、画材は学校だし、荷物もスポーツバッグだけ！ 普段の通学の時の重たいカバンとは大違いだよな〜 http://mraka2015.hatenablog.com/entry/20170704/1499115099 なんて思って、ちょっとスポーツバッグを持って見ると… なぜにこんなに重い⁈ リナになぜこんなに重いのか聞いたら 部活の時に夏休みの宿題をやるからって… 部活って普通、そんなヒマない
【忙しい時ほど、立ち止まって書き出し、早めに立て直す】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり
忙しい時ほど、立ち止まってみる ここ3週間ほど、あわただしく過ごしています。 仕事の予定とプライベートの予定と。 楽しい予定も入っているから、辛くはないのですが、予定がつまっていると気持ちもあわただしく・・・。 そんな時こそ、書き出す 仕事や、プライベートでのイベントなど、“大きな予定”の他にも、細々とした“やらなければならないこと”“今のうちにやっておいた方がいいこと”などが詰まっていました。 ひとつ何かをやっていると、「あっ、あれもやらなきゃ」「これもやっておこう」ということが思い浮かんで（大体、何かをやっている時に思い出す）目の前のことに集中できないこともあって、結局どれも中途半端になってしまったりすることも。 そんな時ほど、まず立ち止まって書き出す、ということが大事なのだと思いました。 スポンサーリンク わかっているんですけどね・・・、忙しいとついつい、立ち止まって考える、というこ
無印のフックで、保育園リュック位置を見直しました。 - ちょうどいい時まで
今日は子供のお片づけに関する話です。 帰宅後の保育園リュック、我が家は毎日その辺にポイっ！ 「しまいなさーい！！」と私がブツブツ文句を言いながら片付けてました。 でも、もうすく4歳。いい加減自分でやって欲しいので、定位置を見直しました。 片付けやすい仕組みづくり アクション数を減らす 見える収納で簡単に お支度も自分で 仕組みづくりが大事 おわりに 片付けやすい仕組みづくり アクション数を減らす 薄々気づいていましたが、片付けない娘が悪いのではなく、仕組みが悪いのです。 リュック置き場はココでした。 襖を開ける カゴを引き出す リュックをしまう の3アクション必要。 これじゃあ、3歳児じゃなくても面倒ですよ。 というわけで、改善。 見える収納で簡単に 使ったのは無印の壁に付けられるフック。 コレを取り付けました。 帰ってきたら中身を出して、フックに掛けるだけ。 ワンアクションで済むから簡単
もっちりおいしい！肉球あんぱん。 - パンとサンドのレシピノート
2017 - 07 - 26 もっちりおいしい！肉球あんぱん。 今日は、肉球あんパンを焼きました♪ もっちりおいしい！肉球あんぱん レシピ覚え書き＊肉球あんぱん 強力粉（春よ恋）２００ｇ 白神こだま酵母 ４ｇ ぬるま湯 １２ｇ きび砂糖 ３０ｇ ゲランドの塩 ３ｇ 卵 ３０ｇ 牛乳 ５０ｇ 水 ４０ｇ 無塩バター ２０ｇ 捏ねやすさ☆☆ 作りやすさ☆☆☆ 作り方＊肉球あんぱん 前日に捏ねてすぐ冷蔵！ 朝起きたら一時発酵終了！ 分割・丸めの後にベンチタイム。 ベンチタイム後に成形。 分割は試作のため適当。。。 仕上げ発酵後！ 溶き卵を塗って焼成！ 焼きあがりました～♪ あんこが入っている証拠写真！ 残っていたあんこが冷凍庫で眠っていたので使い切りました＾＾ 今日のスープ クリームスープです♪ じゃがいも 玉ねぎ ベーコン 水 生クリーム 牛乳 コンソメ 生クリームを使い切りたくて作りま
断捨離＊モノはそのつどリセット。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
そして、今度は、プラスチックに金具がついているファイルたちを処分することに。 断捨離ビフォー＊ファイル in 本棚 息子の部屋の本棚。お値段以上ニトリの製品です！ ＊棚がすでに歪んでいます 本は処分したけれど、ファイルがいっぱい。 ・・・ほとんど娘のなんですけどね。。。 高校時代のプリントや宿題をきれいにファイリングしていましたよ。 中身は前回本と一緒に処分対象になりました。 断捨離＊アフター in 本棚 ファイルは右のこれまたニトリのベッドの上に、燃えないゴミ袋に入れました。 そして、画像にはないですが、壊れた掛け時計とリコーダー（！） 残った本は、厳選して残った絵本と犬ネコの雑誌。娘のファイル。 実は、もう１つ腰高の本棚もありますが、１段分に息子の意見待ちのものを置いています。 やはり、本人に確認しないと作業が進みません。 使っていないものは劣化していく 今回、処分したファイルは、ほと
負から正の連鎖へ〜幸せのウィルス - あなたのお誕生日によせて
7月26日（水） 東日本大震災から6年。熊本地震から1年3ヶ月。 鳥取や福島沖地震など災害を忘れずに祈ります。 復興が日々前に進みますように。 九州の豪雨による被害心が痛みます。支えられますように。 『負から正の連鎖へ幸せを運ぶ。』 昨日の、ジブランの苦しみについての詩。 https://d.hatena.ne.jp/happy-ok3/20170725 私の小さな理解と拙な言葉での説明では 足りない部分が多いと思うので、角度を変えて 皆様と一緒に考えさせて頂けたら幸いだ。 私たちは、苦しい事、辛い事があると 「【なぜ】自分にこんな事が起きるのか？」 「仕事を怠けている人より、自分は頑張って いるのに【なぜ】こんな待遇なのか？」 「この事については、悪いのは〜さんだ。」 残念な気持ちが起きてくる。・・・が・・・、 起きた事が良いか良くないの次元を超えて 誰かを憎み、恨み【続ける危険】がある
アメリカンホラーストーリー体験談・第1話の感想！新しい試みのシーズン６
今回は、海外ドラマ『アメリカンホラーストーリー・体験談』の第1話を見たので、その感想を書いていきます。 『アメリカンホラーストーリー・体験談』は、gleeの監督であるライアン・マーフィーが手掛ける大人気ホラードラマである『アメリカンホラーストーリー』の新シリーズ（シーズン６）。 毎シーズン新しい試みをしてくれるので有名な、このシリーズ。 前回の『アメリカンホラーストーリー・ホテル』では、レディガガが主役の1人になったことで話題になりましたね。 そして、今回の『アメリカンホラーストーリー・体験談』は、タイトル通り体験談風の構成になっていて。 また新しい雰囲気を感じさせてくれるシーズンになっています。 では、そんな『アメリカンホラーストーリー・体験談』について。 キャストや簡単なあらすじをまとめつつ、第1話の感想を始めていこうと思います。 ネタバレ要素があるので、ご注意を。 『アメリカンホラー
鮭のハラスを使ったおつまみレシピ - たにまのひめゆり
タンドリーチキンのスパイスで！ ハラスは最高のおつまみ こんにちは。 スーパーで、鮭のハラス（少しあら含む）を見つけました。これはぜったいにビールに合う！と思って、買いました。 もちろん、あのスパイスを使って！ 少し前に、タンドリーチキンのスパイスを頂いていました。タンドリーチキンですから、もちろん鶏肉で作りました。 その時にわかったことがあったのです。 タンドリーチキンのスパイスを使う場合、脂ののった素材で作ると、よりおいしくなるということ。 だから、鮭のハラス！ よかったらお試しくださいね。タンドリーチキンの作り方もご紹介しております。 タンドリーチキンのスパイスで！ ハラスは最高のおつまみ 鮭のハラスのレシピ 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 タンドリーチキンレシピ 材料 下ごしらえ 作り方 Check ! ! read more さいごに 鮭のハラスのレシピ 材料（2人分） 鮭の
カインズの整理収納ケース「Skittoスキット」でキッチン内をぴったり収納｜FREEQ LIFE フリークライフ
カインズのスキットでキッチン引き出しを整理整頓♪ 写真のように積み重ねても使えます サイズ展開は2種類増えて、現在5種類です。 大きさによって価格も違ってきます スキットサイズ一覧 ＜SS＞ 298円（税込） サイズ：幅7ｃｍ奥行14.2ｃｍ高さ15.2ｃｍ ＜スリム＞398円（税込） サイズ：幅７ｃｍ奥行28.2ｃｍ高さ15.2ｃｍ ＜S＞ 398円（税込） サイズ：幅14ｃｍ奥行14.2ｃｍ高さ15.2ｃｍ ＜Ｍ＞ 498円（税込） サイズ：幅14ｃｍ奥行21.2ｃｍ高さ15.2ｃｍ ＜Ｌ＞ 598円（税込） サイズ：幅14ｃｍ奥行28.2ｃｍ高さ15.2ｃｍ 私は2種類増える前だったので、3種類で考えて買いました・・ まさか増えるとは！ 食材の整理に スキットL×3、スリム×1を使用しました。 袋物やお茶など、立ててテキトーに入れていた引き出しに投入！ スリムはドレッシングなど調味
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