こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 長男（ADHD 13歳）が2泊3日のホワイトスクールに行っていて、ほんのちょっとのんびりできています。 朝練がない 洗濯物が少ない 静か まとめ 朝練がない いつもは朝練があるのでまず長男を起こして朝食を食べさせ送り出し、その後で次男（自閉症11歳）を起こして、、となるのですが、長男がいないとちょっとだけ朝のんびりできます。 洗濯物が少ない 洗濯物を干そうとしたら、量がいつもの半分くらいしか無くて驚きました。長男のものが無いだけでだいぶ違います。 静か 長男がいないととても静かです。妻の「アレしなさい、コレしなさい」がないのと、長男のいま興味がある文房具の話を聞かされなく済むのが大きいです。 まとめ そんな長男不在の日々もまもなく終わります。嬉しくもあり寂しくもあり、2泊3日はリフレッシュにはちょうどよかったかも知れません。

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 長男（ADHD 13歳）が2泊3日のホワイトスクールに行っていて、家族3人だけの夜。次男（自閉症11歳）は普段やらない行動をとりました。 自分からお布団敷きを手伝う 布団の敷き方を把握していた まとめ 自分からお布団敷きを手伝う いつもは長男が行なっている布団敷きですが、長男が居ないから自分がやらねばと思ったのでしょうか。 意外な行動過ぎて、妻と大笑いしました。 布団の敷き方を把握していた いつもはわざと敷いてる途中の布団に寝転んでみたり、長男にちょっかいを出してみたりと邪魔ばかりしている次男ですが、ちゃんと長男がやることを見ていたのですね。 まとめ 長男不在という珍しい状況で、普段とは違う一面を見せる次男でした。

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 長男（ADHD 13歳）が2泊3日のホワイトスクールで山梨にスキーに行きます。 人生初スキー 海水浴にも行けてない まとめ 人生初スキー 友だちはけっこう滑れる人もいるらしいですが、うちは次男（自閉症 11歳）がいるのでスキーに行くことができませんでした。 はぐれて迷子になったら命の危険に繋がるから。 学校行事でスキーを体験できるなんてありがたいことです。 海水浴にも行けてない 同じ理由で家族で海水浴に行くこともありませんでした。 長男はちょっとかわいそうでしたが、人生初の海水浴はいつかはやってくるでしょう。 いざという時に溺れないようにスイミングスクールに通わせたので、それでごめんして。 まとめ 重度自閉症児を弟に持つきょうだい児の長男は、その影響を受けて一般の家庭とは違った子供時代を過ごしています。今回の学校行事はそれを思い出させてくれました。

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今日から子供たちの3学期が始まります。年末年始も過ぎて、生活を元のペースに戻さねばなりません。 新しい靴 次男の弁当 体重計 まとめ 新しい靴 長男（ADHD 13歳）に朝食を摂らせて朝練に送り出しました。先日買ったバッシュをさっそく使い始めるようです。 www.mukubeni.com 次男（自閉症 11歳）には新しい上履きを持たせます。 www.mukubeni.com 新しい靴を下ろす時って何か新しいことが始まりそうでワクワクしますね。 次男の弁当 次男は給食がない日なのでお弁当を作りました。いつもの冷凍食品を詰めた手間なし弁当。 最近ご飯に手をつけないことが多いので、自分でふりかけをかけるスタイルを導入してみます。 体重計 そういえば、ずっと体重計にのっていません。けっこう増えてそうだなぁ。また毎日近所を走ろう。 まとめ 何となく色々忘れて

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症11歳）の耳からまたまた大きな耳カスが取れました。 今回取れた耳カス オススメの耳かき 絵カードで要求してきた次男 新記録は成らず！ まとめ 今回取れた耳カス 5mm方眼の上に置いてみます。次男の耳カスは乾燥タイプです。 500円玉と並べてみました。 耳カスとしてはかなり大きい部類ですよね。 こんなものが小さい耳の穴に入っていたら聞こえにくいだろうなぁ。 オススメの耳かき いつもこのLEDライト付きのピンセット型耳かきを使っています。 LEDライトで耳の中がよく見えますし、ピンセットで狙った所をパッと摘んで取れるので時間もかかりません。耳へのダメージも少ないです。 LEDライト付き 耳かき ピンセット 耳掃除 イヤークリーナー みみかき セット 子供用 お年寄り用 家庭用 ライト はっきり見える 収納ケース付き 携帯便利 YFFSFDC

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症11歳）と近所の商業施設のテラスで休憩していたら、スズメが一羽ヒョコヒョコと近づいてきました。 こんなに至近距離まで近づいてきました。 エサが欲しかったでしょうね。 何ももらえないと分かったら何処かへ飛んでいきました。 ふとした日常に訪れた野生動物との交流。 ちょっと新鮮でした。

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症11歳）が通う特別支援学校ではランドセルではなく、たくさん物が入る大きめのリュックでの通学を推奨しています。実際どんなバッグが良いのか迷われている方も多いと思いますが、うちで採用してみてこれはオススメだと言える商品をご紹介します。 おすすめのリュック 丈夫で壊れにくい チェストストラップ付き 雨でも中身が濡れない 大容量で底に拡張領域がある 値段が安い（コスパがいい） 過去のリュックたち まとめ 追記：2024/02/07 おすすめのリュック いま小5の次男が使っているバックはこちらです。 [PEYNE] リュック メンズ リュックサック 大容量 - 2層式 拡張機能 大容量 スクエア スクエアリュック, 靴/弁当収納 スクエアバックパック, 防水 キャンバス リュック，A4収納 多ポケット USBポート付き 15.6インチ PC ビジ

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症11歳）のインフルエンザ2回目 インフルエンザ予防接種 2回目の次男（自閉症11歳） 過去最高の落ち着きでした！ 看護師さん3人、手を添えるだけ。#自閉症育児 #子供の成長— 椋 紅緒（むくべにお） (@MukubeniO) 2022年12月3日 診察室に入ると、前回と同じく看護師さんが5人集まっていましたが、 実際に次男を押さえてくれる看護師さんは、5人から3人に減りました。 前回は落ち着いていたので、人数を減らしてみることになったようです。 前回の様子はこちらをご参照ください。 www.mukubeni.com 小さい頃からやっているように、まず私が椅子に座り、次男を膝に座らせて後ろから手と足を包み込むのですが、さすがに次男も大きくなって、座っているというよりも寄りかかって後ろから押さえつけられているだけの状態になっています。 看護

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 普段はパンツで寝る時たけオムツを履かせていた次男（自閉症11歳）でしたが、いつの間にかオムツに履き替えずパンツのまま寝せるようになっていました。 オムツ卒業してた？ 「そう言えば、最近オムツ履かせてないな」 お布団でお漏らしする事もなく、夜中でも妻を起こしてトイレに行くそうです。 学校やデイでもお漏らしすることは無くなり、 朝出かけた時と同じ服装で帰ってくるようになりました。 いつ頃までオムツ履いてた？ いまは夜寝るときだけオムツを履かせていますが、近いうちにオムツもとれそうです。 （2022-04-07） 4月はまだオムツをしていたようです。 Amazonの注文履歴では6月に購入していますが、ほとんど減っていないところを見ると、どうも夏頃からオムツを履いていないようです。 7月からなら約5ヶ月。もうオムツ卒業したと言えますね。 卒業したオムツのサ

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 次男（自閉症11歳）がコンビニの絵カードを指し示してきました。 ちょうど仕事もひと段落した所だったので、気分転換も兼ねて、妻と3人で近くのコンビニに行きました。 次男がコンビニに行く目的は、たいていアイスです。 ソフトクリーム型のアイスが大好きなので、今回もそれだろうと思っていたら、 まさかのガリガリくんソーダ味。 ガリガリくんは定番商品ですが、次男が自ら選んだことはありませんでした。 妻「自分から行きたい所を伝えられて、自分が食べたいアイスを選べるようになったなんてスゴイね」 まさにそうだなぁ。 いつかそうなってもらいたいと思い描いていた未来が、いつのまにか現実になってた。 PECS（ペクス）始めて本当によかった。 次男に自分の望みを相手に伝える手段ができて、本当によかったよぅ。 こんなたわいもないことが、こんなにも嬉しいなんてなぁ。 www.m

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 祝！Amazonアソシエイトから初ギフト券が届いた 先日初めてAmazonアソシエイト（アフィリエイト）から紹介料のギフト券メールが届きました！ たまに数十円くらいずつ発生していた紹介料が、ようやくAmazonギフト券と引き換えられる金額、500円を超えたのです。 当ブログのAmazonリンクからお買い物をしていただいた皆さま、ありがとうございます。 あれ？過去にもギフト券による支払いが！？ 支払い履歴をみたら、過去2回ほどギフト券が送られたことになっていました。 でも過去メールを検索しても見つからない。 ひょっとしたらGmailで迷惑メールに振り分けられて自動削除されたのかも。 というわけで、さっそく問合せしてみたら、すぐに過去2回分のAmazonギフト券メールを再送信してもらえました。 Amazonアソシエイトのお問い合わせ先 とても対応が早か

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 ダイソーでカレンダーシールを購入しました。 ノートに貼って使おうと思って買いました。 A5サイズのノートに貼るとこんな感じです。 シールの剥離紙は2分割されていました。 立てかけて卓上カレンダーにもなります。 フックに引っ掛けても良さそうです。 パソコンやスマホでもカレンダーは見れますが、パッと目に入る所にカレンダーがあると便利ですよね。 会社に出社していた頃は、年末にお付き合いのある会社様から頂いたカレンダーの中から手頃なものを選んで使わせてもらっていたので、100均とはいえカレンダーを自腹で買うのは新鮮な感覚です。 ここ何年かで100均のカレンダーや手帳がものすごく充実してきた印象です。特に紙質がいいものが増えました。ぜひ店頭で見てみてください。 楓岡ばね工業 haneペーパーホルダー 黒 Hane Amazon www.mukubeni.co

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今回は暮らしの中のちょっとしたアイデアをご紹介します。 ホワイトボードマーカーを高いところに設置 廊下のホワイトボードにマーカーをくっつけておくと、次男（自閉症11歳）が落書きを始めてしまうので、手が届かないところにホワイトボードマーカーを設置しています。 全て100均グッズで実現 100均のマグネットテープを縦に貼っています。 マーカーのマグネットは磁力が弱かったので、強力なマグネットを接着剤でくっつけました。 マーカーにマグネットテープを貼るのも便利です。 粘着力が強い両面テープで貼っています。 イレーザーも100均のマグネット付き。 背が伸びた次男は、その気になれば手が届いてしまいそうですが、目に入らない位置なので今のところ悪さしていません。 まとめ いかがでしょうか。 小さな子供の手の届かない高い所にホワイトボードマーカーを設置したい時に、

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 絵カードを使って自分の要求を伝えられるようになった次男（自閉症11歳）ですが、 タイミング的にすぐに要求に応えてあげられないことが増えてきました。 例えば「お散歩はお兄ちゃんのオンライン授業の時間に合わせたいから15分くらい待ってて」とか「オヤツはいま準備中だからあと3分くらい待ってて」などといった「ちょっと待ってて」がなかなか伝わらず、徐々に不穏になっていき、癇癪に発展することもありました。 そこで前々から気になっていた「タイムタイマー」（TIME TIMER）を導入してみることにしました。 タイムタイマーで待ち時間を見える化 購入したものはこちら。Amazonで998円でした。 Tenfel ダイヤルタイマー 最大セット時間60分 タイマー 勉強 料理 アナログ式 キッチンタイマー 電池不要 簡単操作 マグネット付き Tenfel Amazon

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今週のお題「はてな手帳出し」って何？どういう意味？って思いましたが、手帳にまつわること教えて〜ってことですね。時代の流れで細かい予定はデジタルで管理するようになりましたが、今でも一部の用途のためアナログ手帳を使い続けています。 超整理手帳でスケジュールを俯瞰する 超整理手帳とは 時間をざっくり俯瞰するために利用 リフィルは有志の方の公開データを利用 これまでの歩み 使い始めたきっかけ オリジナルリフィルをExcelで作成 予定を共有する時代、アナログからデジタルへ アナログの「なんでもノート」は手放せない 細かいルールを設けず、手帳に過度な期待もしない まとめ 超整理手帳でスケジュールを俯瞰する 自分は2002年から20年間ずっと超整理手帳を使っています。 2010年ごろは盛り上がっていましたが、ここ数年は手帳売り場でもほとんど見かけなくなってしま

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 キッチンへの侵入を防ぐ扉に、よく使う絵カードを設置しました。 キッチン扉に絵カードを設置 材料 起きてすぐ使う３点セット 1月から始めたペクス DIYで作ったキッチン扉 まとめ キッチン扉に絵カードを設置 この場所でよく使うもの、提示されても問題ないものに厳選しています。たまにこっそりとオヤツの絵カードを追加してみたり。 次男（自閉症11歳）もすぐに必要な要求ができるようになって嬉しそうです。 ここにない絵カードも使って要求できるように、コミュニケーションブックの絵カードも必要だな。 材料 プラダン 面ファスナー（マジックテープ） ラミネートした絵カード 起きてすぐ使う３点セット 次男の1日はここからスタートします。 毎日繰り返していると、 次男（自閉症11歳）が朝トイレに行ったあと、当たり前のように洗面所で顔を洗った！幸せ！ 毎日繰り返していると

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 妻に頼まれた買い物のリストをどんな手段で管理して買い物の時に忘れないようにするか、というお話です。 これまでは紙のメモ帳にメモするか、スマホのメモ帳に適当に音声入力してスマホを見ながら買い物していましたが、 Apple Watch でも見られるようにしたら便利でした。 どういうわけか iPhone の純正メモアプリがApple Watch に用意されていないので、 iPhone と Apple Watch で同期できるメモアプリ「Bear」を使ってみました。 ‎「Bear - プライベートメモ」をApp Storeで 使い勝手は上々。iPhone と Apple Watch のどちらからでも入力できて、どちらでも参照できます。 Bear自体はもっと色々なことができる高機能なアプリですが、今はこの用途だけで使っています。 LINEで受け取ったメッセー

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 きのう、仕事を休んで、次男（自閉症11歳）と妻の3人で三鷹の森ジブリ美術館に行ってきました。 www.ghibli-museum.jp 一瞬も目を離せない自閉症児と美術館に行くチャレンジに加えて、 高速道路が怖いペーパードライバーの長距離運転チャレンジでもありました。 思い切ってチケット購入した1ヶ月前の記事はコチラ www.mukubeni.com ゆとりを持って出発！ 駐車場も空いていた！ 無事入場できた！ 次男、ネコバスで遊べた！ 次男、大人しく映画を観れた！ 「未来少年コナン」展がとてもよかった！ 思い切って行ってよかった！ ゆとりを持って出発！ 10時入場枠でチケットを予約していて、予約時間から1時間以内に入場しなければならないとのことでしたので、Googleマップで調べた所要時間の２倍の時間で見積もって、早めに出発しました。 特にADH

こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 今朝、リマインくんからLINEメッセージが届きました。 「Kindle Unlimited解約とオーディブル解約」の時間だよ！気をつけて！ 3カ月前に、お試しキャンペーンで申し込んだサービスの解約を忘れないように、仕込んでおいたものでした。 Amazonの期間限定キャンペーンでKindle unlimitedに申し込んでみた ADHDの自分がよくやりがちなのは、申し込んだことを3日後には忘れており、キャンペーン期間を過ぎてもずっと課金し続けてしまうというパターンです。 対策として、色々なアプリやサービスで二重三重にリマインダーをセットしました。 後回しにすると絶対に忘れてしまうので、その場で解約しました。 ありがとう、リマインくん リマインくん - あなたのLINE友だちのリマインダーbot リマインくんへの登録はとても簡単。 LINEでリマインく

キッチンで奴が出た！ 夜、子供たちが寝て、ようやく寝ようかというタイミングで、 「ひゃぁぁぁああああ！出たっ！出たっ！出たっ！出たっ！」 キッチンで妻が叫び声をあげました。 奴です！巷では「タロウ」とか「Ｇ」とか呼ばれている、 江戸時代は「油虫（アブラムシ）」とか「御器噛（ゴキカブリ）」と呼ばれていた、 奴が、キッチンの壁の天井近くにいたのです。 情けないことに自分も奴に耐性が無く、夫婦で及び腰になりながら「どーする！どーする！」と大騒ぎになりました。 いつもは丸めた新聞紙か食器洗い用洗剤 いつもは丸めた新聞紙をかまえて、間合いに入ったらスパーンとやるか、 すき間に隠れて叩けないときは食器洗い用の洗剤をブシューっとぶっかけてやっつけています。 花王 キュキュット クリア除菌 本体 240ml ×２個セット 花王(Kao) Amazon 今回は後者。狡猾な奴は、気づかれたとみるやススッと入り