「運動嫌いでも続く」と評判のスロージョギング。肥満学会や抗加齢医学会などでも発表され、関心の的です。ウオーキングよりラクにやせられるだけでなく、老化ホルモンを抑えて若返りホルモンを分泌するアンチエイジング効果もあるのです。［注］「スロージョギング」は一般社団法人日本スロージョギング協会の登録商標。「若返りホルモン」の一つ、DHEAは「30分間の有酸素運動と筋トレの組み合わせで分泌が増えた。筋ト
ウオーキングより楽で効く、「スロージョギング」 - 日本経済新聞
「運動嫌いでも続く」と評判のスロージョギング。肥満学会や抗加齢医学会などでも発表され、関心の的です。ウオーキングよりラクにやせられるだけでなく、老化ホルモンを抑えて若返りホルモンを分泌するアンチエイジング効果もあるのです。［注］「スロージョギング」は一般社団法人日本スロージョギング協会の登録商標。「若返りホルモン」の一つ、DHEAは「30分間の有酸素運動と筋トレの組み合わせで分泌が増えた。筋ト
ご家庭でも手作り即席みそ！簡単みそまるの作り方 | レシピ｜越前有機味噌蔵 マルカワみそ
Tweet ご家庭でも手作りで即席みそ！！味噌玉みその作り方 皆様、こんにちは。 今回も『味噌ちゃんねる』の時間がやってまいりました。 今日はですね、ご家庭でも簡単に作れる味噌玉みその作り方を紹介してまいります。 味噌玉みそは『兵糧丸（ひょうろうがん）』と呼ばれて戦国時代の携帯保存食として活躍していました。 これを飲むと戦国時代のロマンと智慧がたっぷり詰まっています。歴史好きな方はこれを飲んで現代という戦国の世を駆け抜けていきましょう！ 最近はミソガールという味噌をこよなく愛する方が『みそまる』と呼んでいることもあります。 即席味噌玉の作り方・レシピ 玄米みそ 50g 米みそ 150g 北海道産羅臼粉末昆布 5g ごま油 少々 長ねぎ 4分の1本 乾燥わかめ 少々 黒胡麻 少々 上記のようなレシピで今回は作ってみました。 今回は、玄米みそと白米のお味噌を混ぜあわせて作ってみました。玄米と白
超秒速、お味噌汁！お味噌にダシと具材を混ぜてお団子状に「みそまる」が面白そう : Japaaan
みそまるとは、名前そのまま、お味噌にだしと具材を混ぜて、コロコロ丸めてお団子状にしたもの。お味噌汁が秒速で作れてしまう、なんとも便利な代物です。 献立の中でお味噌汁省略、ということはありませんか？みそまるを作り置きしておけば、お椀にみそまるを入れてお湯を注ぐだけでおいしいお味噌汁ができあがり。忙しい朝や、オフィスでのランチや休憩・残業のお供、スポーツやキャンプなどのアウトドア・アクティビティにぴったりです。 お酒が好きな方にもぜひおすすめしたいみそまる。飲んだあとのシメにもいいですね。味噌にはアルコールを体外に排出しやすくする「コリン」という物質が含まれているので、辛い二日酔いからの回復も助けてくれます。 みそまるの作り方は簡単。お味噌にだしと具材を入れてよく混ぜ、直径3センチ位のだんごに丸めるだけ。使う味噌の種類、具材を変えることで、バリエーションは無限大。まん丸になった赤味噌はトリュフ
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僧侶が教える、ネガティブ感情が消える心の習慣 - 日本経済新聞
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