今日は、月に１回の母の定期検診日。 先月採血した結果がでていました。 亜鉛が少ないとのことです。 亜鉛は身体に必要不可欠なミネラルです。 免疫力の向上や健康維持に大きな役割を果たしています。美髪や美肌にも効果があります。 ９１歳の母に美髪や美肌もないですが、最近母は食べ物を噛む力が弱くなってきています。 以前好きだったタコやイカを噛むことが辛くなってきていて、大好物のたこ焼きも食べれなくなりました。 ということで、「低亜鉛血症のお薬だしましょう。」ということになりました。 ノベルジン錠です。 allabout.co.jp 昔「しじみの味噌汁のむと、元気になるよ。」って教えられました。 しじみにはたくさんの亜鉛が含まれています。 でも貝を噛む力が母にはもうない。 赤ちゃんや幼児、子育ての頃は「昨日できなかったことが、今日はできるようになった！」と嬉しかった。 でも介護は逆。 昨日できたことが

食レポ前日 シャルよ！明日、次のブログのネタの取材に行ってもらうでござるよ ネタの取材って何かしら？ パキスタン料理専門店「アルカラム」で以下の4種類のパキスタンカレーの食レポをしてきて欲しいでござるよ ハリーム ニハリ パヤ オジリマサラ 4種類ってことは4回行かないといけないの？ そうでござるよ！それにメニューは日替わりでござるからね 4回行かないといけないのは分かったけど、その店どこなのかしら 埼玉県八潮市にあるでござる！埼玉県の南端にある街でござるよ 聞いたことの無い町だから遠い僻地なのかと思ったら、思ったより都心に近いわね 食レポ前日 八潮駅からアルカラムまで歩いて行ったわ！ アルカラムにやって来たわ！ これがアルカラムの店内よ！ ニハリ（Nihari） ロティ スージハルワ（Suji halwa） ハリーム（Halim） ザルダ（Zarda） パヤ バクラ（Paya Bakra

ねちお(@nechio_menhera)と申します。 僕の彼女(メンへラ)は正直に言うと、ちょいとガリに近い。 そして、日本の女性は誰もがダイエットや痩せることを試みる( ´-｀) 男性から見た痩せ型の女性の印象 痩せ型を目指す意図が理解できない モテたいならムチムチになればいい まとめ 男性から見た痩せ型の女性の印象 正直に言います。 男性目線から言わせてもらうとモデル体型なんてガリガリすぎて栄養失調じゃないかと、むしろ心配になります。 モデルが皆痩せてるとは言いませんが、男はあんなに細い足は好きじゃないですよ！ 僕は足フェチですので太ももをよく見るのですが、太いかな？くらいの足の方が好感持てるし興奮するんだわ(すいません、気持ち悪いですね…)！！ 私に限らず多数の男性が細いよりは太めにしてほしいと思っています。 本当に事実です。 なぜなら、周囲に聞いてもモデル体型が好きなんて意見の方が

本日はお休みで 月末だからと 月に１度の換気扇のそうじを いつも通り ファンを外し この中に手を突っ込んで いい気になってガンガン セスキシートで拭いていたら 通気口の入口のアルミ板を バコンと 外してしまいました これです↓  (洗ったからきれい、ドロドロでした) この部品、外から虫が入ってこないための板です 換気扇をつけると「パタン」と音がするやつです どれだけ頑張っても狭い部分なので 元通りになりません（ＴＴ） なんとかせねば ＴＯＴＯさんに電話 明日以降の予約になります・・・って ＴＯＴＯのおねいさん えーご飯作れないんで 仕方ない、今夜はそのまま 換気扇使います！ と言ったら 危ないんでやめて下さい・・・と 出先のサービスさん 早速 夕方来てくれました＼(^_^)／ やはりプロが分解しないと 装着は無理な部分だったので 助かりました 私は横につきっきりで 分解された部品を チャー

先日こんなニュースがありました www3.nhk.or.jp ・保護者の負担 ・熱中症のリスク ・運動会の練習時間を少なくして、学習時間の確保 様々な理由から、運動会を午前中だけにする動きがあるとのこと。 …チーン。 さみしいです。年に一度の子供たちの成長した姿や、チームワークを見ることが出来る運動会なのに、お弁当作りの負担や場所取りの負担なんて…。 （私なんて、シングルでどっちも一人でやってたのに～） 個人的には、春の運動会も『なぜ！？』派の私。でも、異常な気象状況で真夏の練習は確かに子どもたちの体調面を考えると心配だからそこは仕方ないと思っていました。 でも、運動会って子どもたちがお父さんやお母さん、おじいちゃんやおばあちゃんに頑張った自分を見てもらう折角の機会なのに。 そして家族でお弁当を食べることがメインイベントでもあったりするのに！（←完全に私見です） ちなみに、最近は教室で子ど

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上の子のお弁当。 ◎豚コマと野菜の塩焼のたれ炒め 豚コマ、舞茸、タマネギ、ピーマン（赤、緑、オレンジ）を炒め、コショウと「スタミナ源 塩焼きのたれ」で味付け。肉には酒・醤油・片栗粉で下味。片栗粉のおかげでたれがからみやすくなります。 KNK 焼肉のたれ スタミナ源 塩焼のたれ 270g posted with カエレバ 上北農産加工農業協同組合 Amazon ・「スタミナ源 塩焼きのたれ」は味が濃いです。入れすぎにはくれぐれもご注意を。 ほうれん草のゴマ和え・プチトマト 切り干し大根の炒め煮（前日のつくりおき。前もって副菜を用意しておくと、朝の作業がすごく楽になります。） 麺が一袋余ってたので、具が豚肉・キャベツだけの焼きそば ごはんには「十二堂えとやの梅の実ひじき」 梅の実ひじき posted with カエレバ （株）旬　博多味ごころ通販 Amazon 楽天市場 下の子のお弁当。温かい