ローフードに全くなじみがなくても簡単に取り組める 「ガイドブック」や「レシピブック」が無料でダウンロードできて、 アメリカのドクターから医学的なお話の動画(翻訳付き)も期間中は毎日届く、 10日間のローフードチャレンジイベント 「グローバル10daysジャンプスタート」 9月開催分が終了しました! 過去記事はこちらになります。 www.koedanomori.com www.koedanomori.com 今回は具体的な内容を少しご紹介したいと思います。 申し込みをすると、10日間、アメリカの心臓専門医、 PPCのジェイムズ・マルコム医師からの動画が毎日届きます。 毎日2-3分で見られるドクターからの動画 1日目: プラントベースダイエット 2日目: ヘルシーな間食 3日目: 水の力について 4日目: コレステロールについて 5日目: 牛乳と乳製品について 6日目: 植物の栄養 7日目: