整骨院の先生に聞いた、通勤中・仕事中でも簡単にできる「猫背解消法」【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
「猫背」は身体にさまざまな悪い影響を及ぼすだけでなく、見た目の印象にもマイナスな影響を与えてしまうことがあります。 朝の情報番組で数十人にランダムで街頭調査をしたところ、9割の人が「猫背」だと判定されました。その判定をしたのが、長野県飯田市で「いいだ整骨院・鍼灸院・いいだカイロプラクティック」の院長である原幸夫（はらゆきお）先生。この道40年あまり、最近はテレビや雑誌に引っ張りだこで、猫背に関する著書も多数あります。 猫背を専門に研究をされている原先生に、通勤中や仕事中に簡単にできる、猫背解消法をお伺いしました。 猫背の原因は心理的要因？ まずはじめに、なぜ人は猫背になってしまうのか、その原因を伺いました。 腹筋や背筋の弱さ、または、パソコンやスマホなどを多用する生活習慣などももちろん要因のひとつではありますが、一番の原因はなんと子どもの頃からの心理的要因だと言います。 例えば、授業中に分
採用面接での「何か質問はありますか？」をチャンスに変える5つの質問例【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
格安航空券はどこで買う？"最安値比較サービス１２選"【国内・海外】
予約サイトは、複数のサイトを比較することはできませんが、利用する航空会社が決まっている場合は検索が簡単です。 また、サイト内の独自ポイントが貯まることも多いので、その点ではお得に購入できるでしょう。 比較予約サイトは、複数サイトを同時に比較でき、さらにそのサイト内で予約もできるので、かなり便利です。 もちろん、サイト内の独自ポイントを貯めることもできます。 比較サイトは、複数の比較予約サイトを比較できるサイトです。 そのため、比較予約サイトよりも情報の網羅性が高く、最安値をもっとも見つけやすいというメリットがあります。 しかし、予約はそれぞれのサイトに移動して行わなければならず、独自のポイントもない場合が多いです。 格安航空券のおすすめサービス１２選 ここからは、実際におすすめの格安航空券比較サービス１２選を紹介します！
「頭を使え！」名門音楽大学教授による効率よく能力を高める練習法とは？【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
「学問に王道なし」と言われますが、これは学問に限らず仕事でもスポーツでも同じことが言えるでしょう。ただ、目標を達成するのに「近道」はない一方で、練習方法を間違えれば大変な「遠回り」になるのは確かです。プログラミング、ライティング、楽器の練習など、私たちはさまざまな練習に多くの時間を使いますが、正しい練習方法を知っていれば、より効率良く、効果的にスキルを習得できるでしょう。 私は2歳のときからバイオリンを弾き始めましたが、常に思い浮かぶ疑問が1つだけありました。それは「1日何時間練習したら十分なのか」ということでした。 音楽家の答え その疑問に対する答えを探すため、私は偉大な音楽家たちの文献を読みあさりました。20世紀を代表するピアニスト、ルービンシュタインはインタビューの中で「誰でも1日4時間以上練習する必要はないはずだ」と述べています。彼は、もしそれだけの練習時間が必要なら、それは練習方
200行で作る、enchant.jsを使った簡単ぷよぷよプログラミング - あのねノート。
2013-08-24 200行で作る、enchant.jsを使った簡単ぷよぷよプログラミング やり方 はじめに この前enchant.jsでぷよぷよ by おっ立ち野郎を作って公開しました。 enchant.jsで作ったHTML5+JavaScriptな「ぷよぷよ」を公開しました これを知り合いR君に紹介したところ、嬉しい事に「僕もぷよぷよ作りたい！」といってもらえました。それでぷよぷよの解説サイトをネットで見つけて紹介しようと思いました。 しかし、テトリスの解説サイトは山ほどあるのに、ぷよぷよプログラミングの解説サイトが全然ありませんでした。特に完成まで解説しているサイトは見つけられませんでした。テトリスはあるのに。 ということで、今回ぷよぷよプログラミングの完成までの解説を書いてみました。これはenchant.jsの基礎をひと通り勉強された方におすすめです。クマをちょこちょこ動かすだけ
米Amazonで売っていて、日本へ発送できない商品を買うための手順
アメリカのAmazonには、日本のAmazonでは販売されていない商品が多くあります。たとえば、私が先日紹介した2013年モデルのNexus 7などがそうです。 ただ、残念なことに、日本への発送が不可となっている商品が多くあります。アメリカ国内に荷物の転送をお願いできる友人でもいれば、日本に配送してもらうことで商品は手に入ります。ただ、面倒な作業なので、度々お願いするワケにもいきません。 この手の作業を一手に引き受けてくれるサービスがあります。私がよく使うのは｢Spear-net｣の転送サービスです。では、Amazon.comで商品を購入する際の手順を紹介します。 Spear-netでアカウント作成、商品を購入、メールを転送でOK 注意として、この時に英語表記の自宅住所を間違いなく入力するようにしてください。入力についてはSpear-netの解説ページを参照すると良いでしょう。 次に、Am
[WordPress] LinkShare を PHG のアフィリエイトリンクに変換するプラグイン「LinkShare To PHG」を作りました！ | ラクイシロク
iPhone / Mac アプリを紹介する時に、アフィリエイトリンクとしてリンクシェアを貼ってきたわけですが、10月1日以降、リンクシェアが機能しなくなるようです。代わりに、Performance Horizon Group（PHG）が移行先として用意されています。 参考：アップル – iTunes – iTunesパートナー – アフィリエイトプログラム PHG の発行するアフィリエイトリンクは以下です。基本的なアプリリンクの後ろに「&at=アフィリエイト・トークン」を足せばいいみたいです。綺麗ですね。 https://itunes.apple.com/jp/app/quicka-web-jian-suowo-kuai/id511606108?mt=8&uo=4&at=11l3RT ちなみに、リンクシェアの発行するアフィリエイトリンクは以下となっています。 http://click.li
天職を見つける７つの質問
天職とは何でしょうか？ 天職とは、天から授かった職業という意味があります。つまり、『本人に適性があり、なお且つ本人が意欲を持って取り組むことのできる職業』と一般的には定義されています。 多くの時間を費やす『仕事』嫌々行うよりも、天職についてイキイキと過ごせた方がいいですよね。 さて、その天職を見つけるにあたり、７つの質問を用意しました。一つ一つ答えをだし、あなたも天職についてみてはいかがでしょうか。 子供の頃、大好きだったことは何ですか？子供は天才です。自ら興味のあることを見つけ出し、自ら遊びをつくりだします。世界がすべて好奇心であふれています。その膨大な夢溢れる世界の中から、自分が選びだしたこと、つまり”大好き”だと思ったこと、ここにヒントがあります。 まずは最低５つ思い出して、書き出してみましょう。５つ以上ある人は、もっと書き出してもかまいません。 今、大好きなこと、夢中になれることは
引き算・逆算ができれば、思い通りに目標達成できる３ステップ
かのナポレオン・ヒルは、目標管理の大前提として『目標は明確であればあるほど、達成する時間が最短で到達する』と説きました。 金言ですが、どう目標を明確にして行くかのアプローチが問題です。大体のビジネスパーソンは、目標に向かい何かを積み上げていく方法で物事を見ていきます。でも、逆も真なり。 今回は、積み上げたものから見ていく引き算・逆算を活用した目標へのアプローチ手法を紹介します。 目標全体の掌握－目標の視点を変える－小学校の夏休みの宿題。どうやっていましたか？思い出してみましょう。 今を起点にして宿題をこなす為の計画を立てていなかったでしょうか。 例えば、『この問題集は１時間に５ページ出来そうなので、１日１時間。毎日５ページやろう。』というような計画の立て方です。この方法だと、８月下旬になってくると、まだ半分以上残っている問題集や、全く手がついていない自由研究などがでてきて焦ってしまったりし
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