エンジニアの呼吸を支える技術 - pixiv inside [archive]
こちらは ピクシブ株式会社 Advent Calendar 2014 の12/24の記事です。 エンジニアは知識労働がメインとは言え、身体が資本であることに違いはありません。 そこで今回は、私 @Moyashipan が鼻の手術を受けた体験を通して、エンジニアの呼吸を支える技術についてお話ししたいと思います。 いつからか仕事中に頭痛を感じるように 2012年の春。仕事中に鼻が詰まりやすくなり、それにより頭痛を感じることが多くなっていました。 そしてある日、出社後に自分が風邪気味であることに気づいた時、鼻呼吸ができないほど鼻が詰まっていることにも気づきました。 短期的な解決が長期的には悪化を招く可能性 鼻詰まりがあまりにも辛かったので、薬局に行って鼻詰まり用のスプレーを買って使用してみました。 すると、これまでの人生で体感したことが無いくらいに鼻が通るではありませんか。 それまでの「普通」に
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原因はやはりウオツカ… ロシア男性の早死原因：朝日新聞デジタル
ウオツカの飲み過ぎがロシア人男性の早死の原因になっていることが、約１５万人の調査で裏付けられた。英オックスフォード大やロシアがん研究センターなどが１月３１日、英医学誌ランセットに発表した。 ロシア３都市の計１５万人を約１０年間追跡したところ、ウオツカを週３本（１本５００ミリリットル）以上飲む男性の場合、既往歴がなくても３５～５４歳で死亡する割合が３５％となり、週１本未満の場合の１６％とは大きな差が出た。 ８割以上の死因が、肝臓やのどのがんなど飲酒と強い関連を持つ病気か、自殺や事故、暴力など。ウオツカを週３本以上飲む男性の９割は喫煙者でもあり、飲酒と喫煙が寿命を縮めているらしい。研究チームでは「歴史的にみて、ロシア人の死亡率はウオツカの規制とともに変動してきたという関連性が裏付けられた」と話している。 世界保健機関（ＷＨＯ）によると、ロシア人男性の平均寿命は６３歳で、開発途上国並みの水準。１
恐怖のアルコール その１ （酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた） : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog
5月31 恐怖のアルコール その１ （酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた） カテゴリ:アルコール認知症 大学時代に酒豪のクラスメートがいたが、彼はよく酢を飲んでいた。彼の机には酢の瓶がいつも置いてあり、コップについではガブガブと飲んでいた。彼が言うには、酢がすごくうまいのだという。しかも酢を飲むと集中力が高まり勉強がはかどるのだという（そんなことあるかいな）。 しかし、この謎が３０年以上も経ってようやく解けたのであった。アルコールを飲み続けると、脳の神経細胞はアルコールの代謝産物である酢酸ばかりをエネルギー源として利用するように変化してしまうという論文が出たのである。彼は、ブトウ糖よりも酢酸を好んで消費するようになった脳の命令に従って、昼間から脳のエネルギー源として酢を好んで飲んでいたのだ。今、ようやくクラスメートの謎が解けたのであった。 ヘビードリンカーの脳は酢
ぎっくり腰（ギックリ腰）対策マニュアル（発生～72時間）
ぎっくり腰になってしまった。 イモトさん、頑張って！ [ サマリー] ぎっくり腰になったら、まずは、 ・ 手元に携帯電話等の連絡手段を確保し、助けてくれそうな人を探す ・ 腰を冷やすこと（アイシング）ができる状態を確保する ※ 救急車は、発熱、嘔吐、腰以外の激痛などぎっくり腰以外の症状がない限り、呼ぶことは控える。 アイシングの方法： アイスパックを作って、20分間、90分程度の間隔で断続的に冷やす。 起き上がりの方法： 横向きに腹筋・背筋を使わないようにゆっくり起き上がる。 ぎっくり腰（急性腰痛症）はいつ何時襲ってくるかわかりません。自宅、会社、出先などで、くしゃみや物を取ろうとした時などちょっとしたきっかけで発生します。 発生時は激痛を伴いますので、全く動けない状態になったり、動けたとしても這いつくばるのがやっとだったり、特に初めての場合、大変な思いをします。 ぎっくり腰発生から7
病院で死ぬか家で死ぬか、最期の日々を過ごす場所が残された家族の精神的健康に大きく影響
癌（がん）で亡くなる人とその看病をする人を対象とした調査で、病室やICU（集中治療室）で亡くなる患者は自宅で在宅ターミナルケアを受けながら亡くなる患者と比べ、終末期のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）が低いことが明らかになりました。 これはそもそもQOLの向上を主眼とした在宅ターミナルケアのあり方を考えると当然とも言える結果かもしれませんが、亡くなる場所は患者本人だけでなく、遺族の精神的健康にも大きく影響するということも判明しています。自宅で亡くなった癌患者の遺族は病院で亡くなった患者の遺族とくらべ、PTSD（心的外傷後ストレス障害）となる確率が1/5となるそうです。 詳細は以下から。Study Finds Where Patients Die Affects Quality Of Life And Mental Health Of Caregivers 「癌患者が亡くなる場所は、本人にと
PG(プログラマ)のためのボルダリングのススメ - せうかつ
最近ボルダリングを始めました。 これが目茶苦茶面白く、運動音痴の僕でもハマる面白さで、会う人会う人に啓蒙活動を行っているが、結構な感じでみんなが食いついてくれて周りでボルダリング人口が増えたり、長い人生でこんなにスポーツに目覚めたことはなく、また、ボルダリングの面白さはPGの面白さと似ている気がします。 (ちなみにうちの会社のPGもハマッています。) そもそもボルダリングとは簡単に言うと、インドアで壁に取り付けられた人口の岩を登る"だけ"のスポーツです。ただ壁を登るだけですが、なかなかに奥が深いです。 (修正:アウトドアで岩に登ったりもします。) タイトル通り、自分も含めた運動不足のPGにオススメしたい理由は、 1.団体競技と違って自分が足を引っ張ることがない。 僕は観るのは好きですが、運動音痴なので野球とかサッカーとかやるのは周りの足を引っ張るのでそんなに好きではありません。 要は個人競
体調が復活したら、ただちにお掃除するべき7つの場所 | ライフハッカー・ジャパン
家庭系ブログメディア「Apartment Therapy」では、家族や同居人、さらには、自分自身を病気から守るためのコツとして、以下の7つの場所を掃除することを勧めています。 1: 寝具を変える シーツや枕カバーなどを、ひと通り取り替えること。枕カバーの中にラベンダーのサシェを入れると、臭いが取れ、フレッシュに。 2: 歯ブラシを取り替える（または洗う） 歯ブラシのヘッドを取り替える。マニュアルの歯ブラシなら、丸ごと煮沸して洗ってもOK。 3: やかんを洗う 病気のとき、水分補給は必須。やかんでお湯をわかし、お茶などで体を温めることも効果的だ。その代わり元気になったら、ただちに、やかんをきれいに洗おう。 4: ドアノブを拭く ドアノブは細菌の温床。ドアノブについた病原菌は、2日間も生き続けるという研究結果もある。きれいに拭いて清潔にしよう。とくに寝室やトイレのドアは念入りに。 5: シンク
ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか？ - 情報考学 Passion For The Future
・ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか？ 「レム睡眠」を発見した睡眠研究の世界的権威ウィリアム・C・デメントが一般読者向けに書いた啓蒙書。睡眠とは何か、睡眠障害の原因、よい睡眠をとるにはどうすればいいか。 ウマ3時間、ネコ15時間、コウモリ20時間、ヒト8時間。寒冷地の小型動物ほど睡眠時間は長く、温暖な気候の地の大型動物は短い。保存しておくべきエネルギー量に比例すると考えられている。人間は結構大きいので、人生の3分の1を眠って過る。 本来は8時間くらい眠る必要があるのに、現代人は仕事に遊びに一生けん命で、睡眠不足に陥ってしまう。土日にたっぷり眠って解消と考える人が多い（私もそう思っていた）が、科学的には睡眠不足は負債のように蓄積するのだ。 「蓄積した睡眠不足のことを「睡眠負債」と呼ぶのは、それがお金の負債と同じで、いつか返済しなければならないからだ。負債額が大きいと、それだけ危険な影響も増大
運動や力仕事の後の筋肉痛、ショウガによって軽減されることが明らかに
ショウガは古くから風邪や消化不良による胃の不調などに効くとされ、世界中で生薬としてもちいられてきました。寒い時期に風邪の予防のためショウガ湯を飲むという人も多いのではないでしょうか。 そのショウガが、運動による筋肉痛にも効果的だということがジョージア大学の研究により明らかになりました。 詳細は以下から。Daily ginger consumption eases muscle pain by 25 percent, study suggests ジョージア大学教育学部運動生理学科のPatrick O'Connor教授らは、日常的なショウガの摂取が運動後の筋肉痛の程度へあたえる影響を調べるため、健康な男女74名を対象に実験を行いました。研究はMcCormick Science Instituteの出資で行われ、論文はThe Journal of Pain誌9月号に掲載されます。 実験では被験
新しい病気「Google症」 症状をググって誤った自己診断をする : 暇人＼(^o^)／速報
新しい病気「Google症」 症状をググって誤った自己診断をする Tweet 1 名前： アカヤガラ(東京都)[sage] 投稿日：2010/05/19(水) 12:46:54.43 ID:4F5tV6jG BE:1794393296-PLT(12001) ポイント特典 「Google 症」と闘う医師たち 現代の医師達が直面する新しい症例といえば「症状をググって誤った自己診断をする」という「Google 症」だそうだ (SouthtownStar の記事、本家 /. 記事より) 。 現代では気になる症状をググり、奇病や重病にかかったと思いこんだり誤った情報を得たりする人が絶えないという。一概には言えないのだが、自己診断をするする患者の多くが大した病気ではないことが多いとのこと。 例えば首のリンパ腺が腫れた場合、医師はまずウィルスや細菌による感染症を疑うが、「首 リンパ腺 腫れ」で検索した場
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Expired：掲載期限切れです この記事は，産経デジタル との契約の掲載期限（6ヶ月間）を過ぎましたので本サーバから削除しました。 このページは20秒後にBusiness Media 誠 トップページに自動的に切り替わります。
性行為中の負傷で最も多いのは肉離れ、一番危険な場所はソファ
「セーフセックス」という言葉からは通常は感染症予防や正しい避妊を連想すると思われますが、セックスに伴う危険はSTDや望まぬ妊娠ばかりではありません。激しい動きや無理な体勢などにより筋肉や関節を傷めたり、家具などにぶつかり打ち身やすり傷がができる人、時にはねんざや骨折をする人もいるようで、性行為中のケガはなかなかあなどれません。 イギリスで行われた調査により、成人の3人に1人が性行為中や行為後に何らかの痛みや体への負担を感じた経験があることが明らかになりました。外傷の種類のうちわけや性行為中にケガをしやすい場所の順位なども発表されているので、安全なセックスの参考となるかもしれません。 詳細は以下から。Painful passion: thousands nursing secret sex injuries - Telegraph 性行為が原因で腰痛や外傷など身体を傷めたことがある人は成人の
70年間何も食べず飲まなかった男、15日間の実験でそれを証明 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
70年間何も食べず飲まなかった男、15日間の実験でそれを証明 1 名前： アメマス(神奈川県)：2010/05/08(土) 23:21:17.84 ID:YetfpiJL ?PLT たとえどんなに忙しかろうと、最後に食べた食事を覚えていない人間は少ないものだ。しかしプラーラド・ヤニは、その少ない方の部類にはいる。なぜなら彼に言わせれば最後に食べものを口の中に放り込んだのは第二次大戦中なのだ。「私はそれが何だったのかをはっきり思い出すことはできない」82才のインド人は述べた。「ずっとずっと昔のことだ」 （中略） 木曜日の午後、ヤニはグジャラト州の病院から解放された。彼はそこで24時間モニ ターされながら15日間を過ごしたのだ。そして彼をモニターした医師によると、水も 食物も全くとらなかったという。人はそのような状況下で生存することがあってはいけない。少なくとも二週間にわたって水を口にしなかっ
とりあえず、HIV抗体検査に行ったほうがいいと思う - キリンが逆立ちしたピアス（ブログ版）
先日、「HIVに感染した看護師に、病院側が退職勧奨を行った」と疑われるできごとが、新聞報道された。 愛知県内の大手病院で昨秋、エイズウイルス（ＨＩＶ）感染が判明した三十代の看護師が退職に追い込まれていたことが分かった。看護師は「病院幹部から看護師としては働けないと言われ、退職強要と受け止めた」と話している。病院側は「退職を求める意図はなかった」と、退職勧奨を否定している。 http://www.tokyo-np.co.jp/article/national/news/CK2010043002000046.html このニュースが、web上の掲示板で話題になった。 HIV感染の看護師「病院から退職を強要された」 病院「退職を求める意図はなかった」（痛いニュース(ﾉ∀`)） http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1469548.html この掲示板で
タバコ１箱４００円に 日本たばこ社長「もう終わりやね。」:アルファルファモザイク
■編集元：ニュース速報板より「タバコ１箱４００円に 日本たばこ社長「もう終わりやね。」」 1 封筒(関西地方) :2010/04/25(日) 22:37:38.62 ID:DMTc+Iy/ ?PLT(12001) ポイント特典 ★たばこ増税で４００円台の見込み ０９年度販売１１年連続減 日本たばこ協会が２３日発表した２００９年度のたばこ販売数量は 前年度比４・９％減の２３３９億本となった。前年実績を下回るのは１１年連続で、 ピークの１９９６年度（３４８３億本）からは３割もの“激減”となった。 消費者の健康志向の高まりや、今年１０月に予定される１箱１００円程度の増税を前に、 禁煙の動きが広がったためで、今後も需要減退に歯止めがかかりそうもない。 日本たばこ産業（ＪＴ）の国産たばこの販売は同５・０％減の１５１９億本で、 フィリップ モリス ジャパンとブリティッシュ・アメリカ
おっぱいの奇跡。母乳に含まれる物質が40種類以上のガン細胞を殺すことができると判明｜デジタルマガジン
photo：f.clerc [Le Franck Mickaël de la photo] これをおっぱいの奇跡と言わずしてなんと言おう。スウェーデンのルンド大学とヨーテボリ大学による調査の結果、母乳に含まれる物質がガン細胞を殺すことができると判明した。 この母乳に含まれる特別な物質『HAMLET（Human Alpha-lactalbumin Made LEthal to Tumour cells）』は、数年前にとある研究者が母乳の抗菌作用を調べている時に偶然発見したものだ。 『HAMLET』はタンパク質と母乳内に含まれる脂肪酸からなる物質だが、母乳単体からは生成されず、赤ちゃんの胃の中に母乳が入ることによってできるとみられている。 そして研究では、この『HAMLET』が皮膚ガンを始め、粘膜ガンや脳腫瘍などの40種類以上のガン細胞を殺すことが発見された。さらに重要なことは、この『HAML
45年間もの人体計測を続けた集大成、ワコールが「若い時の体型を維持する秘訣」を本邦初公開
本日4月15日（木）、ワコールが45年もの歳月をかけて研究した結果を発表する「ワコール人間科学研究所 最新研究 記者発表会」を行い、女性が若い時の体型を維持するための秘訣を公開しました。 4歳～69歳までの女性、合計4万人ものデータを取るなどして長い時間をかけて行われた研究の結果、さまざまな事実が明らかになりました。女性の体型変化については早送りで見せるスライドなどを交えて発表され、その変化が如実に分かるものとなっていました。 詳細は以下から。（PDF）からだのエイジング（加齢による体型変化）について一定の法則を発見 若い時の体型を維持する秘訣は、食事・運動と「からだの変化に合った下着選び」～日本初！日本人女性の45 年間におよぶ４万人のデータ 集大成～ 東京ミッドタウンホールに到着。 備え付けのスクリーンに最新研究の記者発表会だということが表示されていました。 発表会が始まりました。 真
タバコを吸う若い男性は非喫煙者に比べIQが低い傾向が明らかに
イスラエルの若い男性2万人以上を対象としたテルアビブ大学による大規模な調査で、喫煙者の男性は非喫煙者の男性より平均で7ポイント以上IQが低く、喫煙者の中でも1日に1箱以上吸う男性ではさらに低いという結果が得られたそうです。 この調査は男性のみを対象として行われたのでこの傾向が女性にも該当するかどうかは不明ですが、「喫煙者はIQが低い」と聞くと憶測しがちな「タバコに手を出しやすい環境で育った人は、良い教育を受けられる環境になかったため、IQも低い傾向がある」というわかりやすい環境説では説明できないようです。 詳細は以下から。Smoking is dumb: Young men who smoke have lower IQs, study finds テルアビブ大学の精神医学科のMark Weiser教授らによる研究では、イスラエル軍に入隊した18歳～21歳の健康な男性2万人以上を対象とし、
コーラをよく飲む男性は精子の数が少ないことが明らかに
コーラと精子は切っても切れない縁のようで、以前にはコカ・コーラの精子を殺す避妊効果の有無についての研究がイグノーベル賞を受賞したこともありますが（ちなみに直近の研究では精子を殺す効果はないという結論だったようです）、また新たに「コーラは子作りの敵」説を後押しする研究結果が出たようです。 デンマークで行われた2500人以上の男性を対象とした大規模な調査で、コーラをよく飲む男性はコーラを飲まない男性と比べ精液の質が低く、体積あたりの精子数が4割近く少ないことが明らかになりました。 詳細は以下から。 Cola and unhealthy lifestyle lower sperm count デンマーク王立病院・コペンハーゲン大学病院発達生殖部門のTina Kold Jensen教授は、2001年から2005年にデンマークで徴兵のための健康診断を受けた男性の中から協力者を募り、2554人の18歳
自分が使いやすい耳かきを選ぶには？「正しい耳かきの方法」 - はてなニュース
つい気持ちよくていつまでも続けてしまいたくなる「耳かき」。しかし自分でやるとどうにも上手く取れなかったり、また「やりすぎは良くない」という話も聞きますよね。そこで今回は、「自分に合った耳かきの選び方」と「正しい耳かきの方法」をご紹介します。 ■耳かきの選び方 最近ではスタンダードなヘラ型のものから先に糊のようなものが付いた綿棒、金属製のものまで、耳かきにも色々な種類があります。一体どれが使いやすいのか迷ってしまいますよね。まずは「耳かきの選び方」から見てみましょう。 ＜あなたの耳垢はどのタイプ？＞ ▽【耳掃除web】 耳掻き（耳かき）の総合情報サイト 「耳垢」とは、耳の中の皮膚の残骸や空気中のホコリなどが、耳の中から出る分泌液と混ざってできたもの。大きく分けて「乾いている」タイプと「湿っている」タイプの2種類があるため、それによって取りやすい耳かきも異なります。 ＜自分に合った耳かきを選ぼ
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