iemo[イエモ]｜インテリア＆リフォームから100均グッズまで。住まいの情報サイトiemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームです。お手軽なマスキングテープから本格リフォーム・リノベーションまで知恵やノウハウを分かちあえます。100均グッズやセリア・コストコなどのお家で使えるおすすめアイテムも紹介しています。
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「豆乳バナナダイエット」の効果は？みんなが夢見た楽チンダイエット♡
みなさん、「豆乳バナナダイエット」をご存知ですか？「豆乳バナナダイエット」は、簡単にできて効果がすごいと、今話題になっているダイエット法です。そんな「豆乳バナナダイエット」について紹介します。みなさんもぜひ、実践してみてください◎ 「豆乳バナナダイエット」が良いらしい♡ 出典：https://bit.ly/1O3KfiA 最近、「豆乳バナナダイエット」が話題になっています。豆乳にバナナを入れて飲むだけなんです！ そんな「豆乳バナナダイエット」について紹介します。簡単で、効果抜群ですのでぜひ、みなさんも試してみてください◎ 「豆乳バナナダイエット」とは？ 出典：https://bit.ly/1HHeoQ1 「豆乳バナナダイエット」とはその名の通り、豆乳にバナナを加えて飲むだけのダイエット法です。その手軽さから今、大きな話題を呼んでいます。 美味しくて、ダイエット特有のストレスがないので、誰で
チキンソテー レシピ 谷 昇さん｜みんなのきょうの料理
単純ながら奥深いチキンソテー。皮はパリッ！中はふっくらジューシー。鶏肉の水分を失わずに焼くプロの技です。 写真: 吉田 篤史
箸が止まらない！「塩そば」は口に入れたとたん頭の中まっしろのうまさ【西原理恵子の「おかん飯」with枝元なほみ】 - ぐるなび みんなのごはん
今回の料理：塩そば ◇箸が止まらない 西原 塩そばってどんなものか想像つかない。 枝元 今年できたてのレシピなんです。まず、豚肉をゆでこぼしてからさっと煮ます。 西原 うまそうやねえ、豚肉。 枝元 そばは流水で洗ってすませがちですけど、その後、冷水の中でもんで、表面の「にゅる」っていうのを洗うと、そばが一皮むけて、締まる。何となく「粋」になる感じがします。 西原 おお、冷たい。 枝元 しばし我慢です。ほら、すすいだ後でもこんなに水が濁りますもんね。塩そばには、このさっぱりが必要。 西原 昔の彼氏がうちに来てそばを作ったときに、冷蔵庫開けて、コンビニで買った氷を使って洗いやがったの。200円の氷で！ やっていいことと悪いことがありますよね！？ 【この後は毎日新聞ニュースサイトでお読みください】 西原理恵子と枝元なほみのおかん飯、単行本発売中！ 毎日新聞朝刊で連載中の『西原理恵子と枝元なほみの
主食はこれで決まり！「最強飯」
今回は、私の主食をご紹介します。 それは、酒です。 ……と言いたいところですが、さすがに本当にそれでは体が壊れてしまいます。 私が「最強飯」と名付けている、噛みごたえがあり、腹持ちが良く、そして何より栄養満点の主食です。ぜひ、お試しくださいませ。 ※プチプチと噛みごたえがあり、パラパラと一つひとつの粒がしっかり独立し、かつ独特の香りがあります。ですので、ふんわりと甘く柔らかい白米がお好みの方は、苦手な食感かもしれないことを、あらかじめお断りしておきます。 スポンサーリンク レシピについて 食費一万円を目指す 上記ページから以下引用します。 私は前述の麦飯をさらに発展させて、大豆も米と等量入れている。 水で戻す前のもので等量だから、かなり豆が多い。 発芽した奴だとよりおいしいのだが、 水で戻してあればちゃんと炊けるし十分おいしいのだ。 私にとってはこの玄米と麦と大豆を1:1:1混ぜて炊いたも
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
ポタポタ落ちる水で作る「水出しコーヒー」を専用のサーバーで淹れてみた
ごく一般的に「コーヒーを淹れる」と言うと、挽いたコーヒー豆にお湯を注ぐことを指すことが多いのですが、お湯を使わずに水で時間をかけてゆっくりとコーヒーを抽出するという方法もあります。その起源は、品質の低い豆から飲みやすいコーヒーを淹れるための工夫だったそうで、戦前のオランダ領インドネシアで広まっていたことから現在でもダッチコーヒーと呼ばれており、その独特な口当たりと飲みやすさ、風味に魅せられる人も多く存在しています。 特にアイスコーヒーに向いていると言われるダッチコーヒーの作り方はいくつかありますが、今回は専用のコーヒーサーバーを使い、ポタポタ落ちる水の滴を眺めながらコーヒーができあがる様子を眺めてみることにしました。 ウォータードリップコーヒーサーバー | 耐熱ガラス食器のiwaki【イワキ】 https://www.igc.co.jp/product/water_drip_coffee_
健康Special : 「まごわやさしい」食事は○、「オカアサンヤスメ」は× - 知っていれば怖くない！働きざかりの高脂血症と高血圧症
子どもたちが大好きで、しかも簡単に食べられるメニューが、脂質や糖質の摂り過ぎ、栄養の偏り（野菜不足）などから、生活習慣病の危険性を高めることをご存知ですか。そのメニューの頭文字を集めたものが、「オカアサンヤスメ（オムレツ カレーライス サンドイッチ ヤキソバ スパゲティ メダマヤキ）」と「ハハキトク（ハンバーガー ハムエッグ ギョーザ トースト クリームスープ）」です。 これに対して栄養バランスのとれた、おすすめの和食メニューが、「まごわやさしい（まめ ごま わかめ＝海藻類 やさい さかな しいたけ＝きのこ いも）」です。「オカアサンヤスメ」は単品、種類の限られた食材で満腹しやすいメニューであり、「まごわやさしい」はごはんを中心にいろいろな組み合わせがしやすく、食材の種類を増やしやすいメニュー、ともいえます。同じごはんでも、チャーハンなどの味付きごはんや丼物などのタレがかかったごはんでは、
ミューズリ(Muesli): 極東ブログ
先日のエントリに書いた「[書評]スイス探訪（国松孝次）」（参照）だが、この本の話のなかに、スイス人が発明したものの一つとしてミューズリがあった。そうだ、ミューズリだ、と思って、私は、またミューズリを朝食に食べ始めた。もう一か月以上食べている。長くは続かないのだが学生時代からの習慣で、ときおりミューズリを食べる。沖縄で暮らしていたころも、インターネットでチョコ屋に「アララ」というブランドのミューズリがあるのを知って、取り寄せて一時期食べていた。こうしたことはそう長くは続かない。気まぐれでもあるのだが、また始めたというわけだ。 ミューズリとは…と思って手元のリーダーズの辞書をひいたら、ムースリ、と載っている。それはないでしょ。でも、スイス料理とちゃんと書いてある。 ＿n. ムースリ 《穀粉・乾果・ナッツ・蜂蜜などに牛乳を加えるスイス料理; 朝食に多い》. [Swiss G] ネットのgoo辞書
気文 ミューズリー
07月≪ 2024年08月 ≫09月 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ミューズリー。 最近なぜか突然はまってしまい、一ヶ月くらい毎日朝ごはんに食べています。 どこかで「こればっか食べていたら痩せた」というのを見たからかな……？ 一ヶ月食べ続けましたが、ぜんぜん痩せてません（笑） でもどういうわけか、毎朝食べていても飽きないんですよね。「鳥のえさみたい」という人もいますが、私は全然そうは思わない。美味しいと思います。 えっと、そもそもミューズリーというのは、発祥の地はスイスで、「羊飼いがアルプスの山へ登る時に押し麦や木の実、乾燥させたフルーツなどを合わせたものを携帯食にしていたのが始まり」だそうで。 「複数種の精製していない穀物にドライフルーツ・ナッツなどを混合したもので、食物繊維を多く含む栄養食品としてヨーロッパで
この１年の夕食: 極東ブログ
feecle（参照）を始めて１年経過。何気なく付けていた食事メモから、この１年の夕食。この１年間、こんなの食べたなということと、季節ごとに「今日の夕食、何にしよう？」というの参考になるかなくらいで、それ以上の意味はないのだけど。 2007年6月 6 ハンバーグ。 7 ブリ照り。卵焼き。お新香。ホウレンソウ炒め。 8 チキンのトマト煮。 9 カジキのドリア、キャベツ・ベーコン炒め、トマトスープ。 10 ステーキ、付け合わせ（マッシュポテト、ニンジン、ブロッコリ、しめじ）。 11 目鯛のトマト・チーズ・ワイン蒸し、コールスロー、タコ・キュウリ・サラダ。コーヒー。 12 中トロ手巻き寿司。卵焼き。 13 メバルの煮付け、ゴーヤーのお浸し、蕪の味噌汁（白味噌）。 14 ラムロースト、付け合わせ（ニンジン、シメジ、ブロッコリ）、手打ちパスタ。キャンベル・ミネストローネ。コーヒー（フレンチロースト）。
栄養をきちんと取る For Dummies - finalventの日記
簡単な原則にまとめておきますかね。 基本は４群点数法、だけど、マジにとりくむと難しいので、簡便法を説明しますが、いちおうまず基本はこれ。 ⇒4群点数法 : 香川綾 - Wikipedia 1. 食品を次の4つの群に分類する。 第1群： 乳・乳製品、卵 第2群： 魚介類、肉類、大豆・大豆製品 第3群： 野菜、芋類、果物 第4群： 穀物、砂糖、油脂 2. 食材毎に80kcal＝1点の「点数」が公表されている。 3. 一日の食事で摂取した食材の点数の合計が20点になるように食事を整える。（性別や職業などによって点数は増減する。） 4. 第1群、第2群、第3群からそれぞれ3点以上を採るようにし、残りを第4群の点数で摂取するようにする。 点数計算なんかふつうはできない。 ので、「第1群、第2群、第3群からそれぞれ3点以上を採る」を原則にして、第4群でカロリー調整をする（この群はＧＩにも注意）。 とい
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