Make: Japan | すごーく便利なノートハック
このノートハックを見たときは興奮した。日本からのInstagramらしい。私もたくさんノートに書き込むし、仕事のアイデアやプロジェクトや地元の情報（旅行、食べ物、ショッピングなど）を日記に書いているけど、複数のノートやMaker’s Notebooksからひとつの項目を探し出すのは大変な手間。この問題を解決してくれる唯一の方法は、時間をかけてすべての索引を作ることだ。 だが、この方法を使えば、とっても簡単に巻末に（巻頭でもかまわない）に索引が作れる。そのやり方をお見せしよう。 まずは普通にノートをつける。この例では、High Fiveというブログを書いているAdamがレシピブックを作っているところだ。これはその最初のレシピ。 レシピノートの最後のページにレシピのタイプを書き込む。 そのタイプに従って、チャイニーズのレシピのページの外側に印を付ける。 こうすると、巻末の索引を見て印のところを
すぐやる人＆先延ばしする人 １０の特徴 | 株式会社ネクストフェイズ
出典：古川武士著「７つのブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣」 すぐやる人 １０の特徴 １．危機感を持っている ２．将来に期待している ３．すべきことを細分化している ４．情報収集能力が高い ５．完ぺきなゴールを目指さない（最善主義） ６．早起き ７．マイルストーンを決めている ８．箇条書きでまとめるのが上手い ９．プロセスを重視する １０．時間の使い方が上手い 先延ばしする人 １０の特徴 １．めんどくさがる ２．完ぺき主義 ３．失敗を恐れる ４．自分を過小評価している ５．他人の評価を気にする ６．ネガティブシンキング ７．不健康 ８．寝坊がち ９．結果を重視する １０．時間に追われている 「すぐやる習慣」を具体的に身に着けたいのなら、 「７つのブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣」 （古川武士著 朝日新聞出版） をご購読されることをお勧めします。 先送りをやめるための具体的
デカフェは美味しいアルよ - Hagex-day info
■スタバのカフェインレスコーヒー ・「カフェイン抜き」をスターバックスで注文する方法（Gigazine） 天下のGigazine様が、スターバックスで「デカフェ」こと、カフェインレスコーヒーのオーダーについて延々と語っているので、気になってオイドンも書いてみたよ。 天下のGigazine様のおかげで、あまり知られていないデカフェの存在が大きく知られるようになったのは嬉しい。記事にも書かれているが、デカフェは妊娠中、体調不良、宗教上の理由などなど、カフェインを摂取してはいけない状態だが、コーヒーを飲みたい時には大変ありがたい存在だ。 オイドンもコーヒー大好きっ子なのだが、寝る前は「ディカフェ コモド ドラゴン ブレンド」を愛飲している。ちなみにホットでもアイスでもどちらでも美味しく飲めますよ。 ■コーヒーオーダーがミッション？ んでもって、天下のGigazine様のエントリーでイチバン違和感
「カフェイン抜き」をスターバックスで注文する方法
市街地・郊外問わず全国展開しているコーヒースタンド「スターバックス コーヒー」では「カフェイン抜き」という注文が可能だという話を聞いたので、店頭で実際に注文してみました。 眠る前や胃腸の調子が悪い時、女性であれば妊娠中、カフェインを避けるように言われています。そんな状況下で「どうしてもコーヒーが飲みたい」という欲求に駆られた時、スタバに立ち寄ってスマートに「カフェイン抜き」を注文するにはどうしたらいいかという手順を公開。そしてカフェインの有無でどれくらい味が変わるのか飲み比べも行いました。 スターバックスの店舗に到着。 入店すると目の前にはカウンター。レジに近づいたら、にこやかな店員がメニューを指し示してくれるはずです。普通の注文であればそれで問題ないですが、今回は「カフェイン抜き」という通好みの注文なので勝手が異なります。というのは、メニューのどこにも「カフェイン抜き」という選択肢が書か
早起きの常識を覆し、毎朝5時に起きられるようになった方法-Six Apart ブログ｜オウンドメディア運営者のための実践的情報とコミュニティ
おはようございます。毎朝5時に起きている中山です。 今日は早起きの話をします。 だれでも取り組めるけれど、カンタンではない早起き。 だれもが一度は目標にするけれど、いつの間にかやめてしまう早起き。 だれしも効果大と知っているのに、なかなか習慣化できない早起き。 「早起きしたいっ」と願いつつも、実践できている人は少数派ではないでしょうか。 僕が始めたのは3ヶ月前でして、今は自信を持って習慣化できていると胸を張れます。その理由は、早起きの常識を覆したから。 そこで、早起き実践にいたるまでの過程をシェアしますので、お悩みの方はぜひ参考にしてください。 早起きの"定義"を変えた のっけからえらそうなことを言いましたが、僕もこれまで何度かチャレンジしては、失敗してきました。そのたびに、「自分は低血圧だし」、「そのぶん、夜がんばればいい」と屁理屈をこね、夜型人間に甘んじてきました。じっさい、早起きを始
超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した12の大切なこと
この時間帯にできるだけ多く眠るようにすると、成長ホルモンが分泌されるのだ。 この成長ホルモンの分泌により、以下のような素晴らしい作用がもたらされる。 ダイエット効果： 成長ホルモンの分泌により「たんぱく同化作用」という作用が起きる。これにより太りにくく痩せやすい体質になる。 美白効果：成長ホルモンはメラニン色素を取り除く効果があるので、皮膚が白くなり、しみやそばかすが減る効果がある。 創傷治癒効果：成長ホルモンの働きで、皮膚の痣や傷、それに体内の血管などにできた炎症や粘膜の傷を修復する作用がある。 また、早起きをして朝に太陽の光を浴びると、脳からセロトニンという「幸せホルモン」が分泌され、精神的に安定して心が豊かになる。 分泌されたセロトニンは夜になるとメラトニンという「睡眠ホルモン」に脳内で変化する。 メラトニンのおかげで早く眠くなり熟睡でき、翌朝も爽やかに起きられるという良いサイクルに
趣味を持つ事を強いられている社会人に贈る、金の掛からない36の擬装用趣味 ニュー速VIP底辺｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
底辺には趣味も特技もありません。 にも関わらず、世人は底辺と会話する時に「御趣味は？」等と不躾な問い掛けをします。 何らかの趣味を持っているフリをしなければならない場面が社会には意外に多く、 底辺はうんざりしておりました。 今回、挙げていくのは、 「金を掛けずに準備しておける趣味」です。 欲を言えば、労力も掛からず、誰からも粘着されない物が好ましい。 学生さんなら、履歴書に書けるレベルのナニカですね。 個人的にお奨め出来るのが、金貨・銀貨収集。 現金化可能であれば、それに越した事はないので。 【関連スレ】 貨幣総合スレ 【関連スレ】 貨幣総合スレ２ 【関連スレ】 金の延べ棒の見分け方 【関連スレ】 ハイパーインフレから資産も守る方法を考えるスレ 【関連スレ】 金貨取引収集の情報交換スレッド 【関連スレ】 銀貨取引収集の情報交換スレッド 5 : 前ス
どうしても、もやもやして一歩が踏み出せない君へ - やまもといちろうBLOG（ブログ）
子会社や、幹部との人事面談が相次いでおり、どうしても東京をバタバタと出たり入ったりしている毎日でありますが、成果の出る人出ない人、同じ仕事でも悲喜こもごもであります。 前にも書いたんですが、私や私の影響力の及ぶグループでは、あまり成果目標というものを社員に与えることはありません。成果主義ではない、というのが正しい言い方になりますか。ただ、相応の能力は持ちながらも、なかなか活躍ができない、一歩、頭を出せないという経営者や社員がいて、そういう人には一定の期間を与えてある種のアドバイスをすることがあります。 というのも、私自身も、投資業務はともかく実業の面ではあまりマネージメントがうまくなく、ずいぶん遠回りをしてきたように自己反省するところもあり、自分なりに悩んでこんにちあるのは間違いありませんので、似たような立ち止まり方をしている人であれば悩みを共有できるのかなと思うわけです。 ● ”もやもや
私がこの半年で身につけた”良”習慣ベスト１０！！
私の愛しいアップルパイへ さぁさぁ、今年もやってきましたこのコーナー！今回はどんな”良”習慣が飛び出すのでしょうか！！ 今日のコメンテーターは火曜日担当のこの人！あなたのハートに”火”をつける「jMatsuzaki」さんです！！ (歓声が上がる) 諸君！あなたにまずもって知ってほしいことがあります。それは我が情熱のマグマの横には常に”習慣”があったということです。煌びやかな”神秘”ではなく、地味でしみったれた”習慣”です。しかしそれこそ私が今まで注力してきたことのほとんど全てでした。 これから紹介する”神秘”の裏側にある”習慣”。それを今日あなたに１つでも多く持ち帰って頂きたいと思います。リッスン！ (静かになる) 一夜漬けで人生を変えることはまずできませんが、一日二分の習慣が人生を変えることはあります。 私がこの半年間で努力して身につけた習慣には様々なものがありました。今でも続けているも
20代が10年後に必ず後悔する４つのこと。―気づかなかったでは済まされない―
20代が10年後に必ず後悔する４つのこと。―気づかなかったでは済まされない― 後悔先に立たず。 2012-01-26T15:45:50+0900 @yukkuri0616をフォロー ゆっくりしていってね!!-ゆっくりライフハック、しませんか？- ライフハック 20代が10年後に必ず後悔する４つのこと。―気づかなかったでは済まされない― Tweet 前書き 私たちは過去にたくさんの後悔をしてきました。 その大半が「あのときあーしてればなあ…」というものです。 私は仕事柄、20代の方々と会話する機会が多いのでこんな質問をします。 「もし過去に戻れるなら何をやり直したいですか？」 20代の方に質問をすると、大半の方が下記のように答えました。 高校＆大学選び もっと勉強して評判の良い学校を選べばよかった。 保守的にならずに自分の興味のある分野の勉強をすればよかった。 大学でサークル活動
ノートPCを使うときの正しい姿勢をマスターしたら、ノマドる店の選び方がわかった - モバイル・トゥデイ(Mobile Today)
ノマドワーカーにとって、「お気に入りのカフェ」という言葉には「仕事がしやすい」という意味が含まれますが、おしゃれで居心地のいいカフェであっても、ノートPCを開いて仕事をすると集中できなかったり、妙に身体が疲れたりというお店は結構あるものです。もし思い当たる節があったら、それはPC作業をするときの身体の姿勢に問題があるのかもしれません。 携帯する仕事道具やガジェットにこだわりのあるノマドワーカーも、「机」と「椅子」は持ち歩けません。しかし、PC作業をする上では、机と椅子のフィッティングこそ姿勢を最も左右するポイントになります。カフェのテーブルやソファは、全体的に低めのものがチョイスされていることが多いもの。椅子の座面に対して、テーブルが低すぎる席でPC作業をしていると、どうしても前のめりで猫背気味の姿勢になってしまい、肩こりや頭痛、疲労感といった不調の原因になりやすくなるわけです。 そこで、
脚がの高さが高過ぎるダイニングテーブルを購入してしまいました。（輸入品の為）イスも足が床にぴったり - 脚がの高さが高過ぎるダイニ... - Yahoo!知恵袋
脚がの高さが高過ぎるダイニングテーブルを購入してしまいました。 （輸入品の為）イスも足が床にぴったり 脚がの高さが高過ぎるダイニングテーブルを購入してしまいました。 （輸入品の為）イスも足が床にぴったりつかず、テーブルもみぞおちの高さと、情けない話ですが… 家具の脚って自分でカットしてもいいものでしょうか。 ちなみに、すべて木製です。
誰かが教えてくれればよかったのにと思う、クリエイティブな壁を越えるためのたった一つの方法
才能がないと嘆く暇があるなら、すこしでも新しい何かを始めること。これはどんな仕事や趣味でもいえることなのかもしれません。 どんなブログにするか悩むくらいならとっととブログを立ち上げてしまう。どうすれば正しいのかと思うよりも速く始めてみて修正してゆく。いま、自分の仕事がうまくいっていないというなら、うまくいっている部分を一つ見つけてそれを繰り返す。 そうした、「クリエイティブなしつこさ」こそが、多くの障害を乗り越える秘訣なのでしょう。 ラジオホストで、This American Life のプロデューサーである Ira Glass 氏の言葉とされるインフォグラフを読んでいて、あらためてそうしたことを感じました。 非常に力強い言葉でしたので、訳してお届けしたいと思います。 始めたばかりの人に、誰もこれを教えてはくれない。 誰かが教えてくれればよかったのにと思ってる。 クリエイティブな仕事をする
自分の成長に必要な12のこと - finalventの日記
自分の弱さに否定的にならないこと 愛することの具体性に配慮すること 自分を支えてくる何かに沿って意志を持つこと 沈黙すべきところでは居心地悪くても沈黙していること 一人で気持ちのいい感情を自由に自分のものとすること 他者を成長させることのない怒りを抑制すること 無駄遣いをほどほどに（積極的に）すること 賢者の言葉に立ち止まって耳を傾けること 老いを賢く受け入れていくこと 愚かな人と穏和に生きるように知恵を増やすこと アイスクリームは少なめに食べ、よい水を飲むこと 快活に幼い子供のように笑えること
人生をシンプルにする４つのルール
人生をシンプルにする４つのルール 2011年10月26日18:00 ゆっくりしていってね!!! -ゆっくりライフハック、しませんか？- > ライフハック > 人生をシンプルにする４つのルール Tweet カテゴリライフハック海外翻訳 ―シンプルさは究極の洗練である。― レオナルドダヴィンチ 仕事の業務内容、机のうえ、交友関係…。 私たちの人生はあまりにも複雑です。 複雑化された業務や机で素敵なアイディアが生まれることはありませんし、汚いオフィスでヴィジョンを語られても叶うイメージが湧きません。 ここでは、あらゆる場面で使える「生活をシンプルにするための４つのルール」を定義しました。 生活をシンプルにするための４つのルール １．一箇所ですべてを収集する。 ２．本質的に必要なモノを選択します。 ３．残りを捨てます。 ４．きちんと、きれいに残っているものを整理する。 ―人生は本当
ためしてガッテンでも紹介された１０秒で心のスイッチを入れる技術
自分にコトバをかけることで自分の行動をコントロールしたりパフォーマンスを高めたりする方法は、メンタル・トレーニングを受けたスポーツ選手をはじめとして広く用いられている。 言語的自己教示（verbal self-instruction）と総称される技法だが、今回紹介するのは、アタマの中や口で唱えたりするかわりに、自己教示のコトバを書き付けるものである。 書く方法は、それ以外のやり方に対して、次のようなメリットがある。 ・心の中で唱えるよりも、雑念に邪魔されにくい ・声を出して唱えるのと違って周囲の邪魔にならない ・思考と違って跡が残るので、コミットメントに結びつきやすい（口約束より書き約束を重んじる我々の習慣にかなっている） 一方、デメリットとしては次のようなものがある。 ・筆記用具などが必要 →レース前のアスリートには向かないが、机に向かっていたり、メモするものを持っている場合は問題になら
金スマで紹介された「人生がときめく片づけの魔法」が本気ですごい！ : まめストリート・ジャーナル 〜無料で情報が買える唯一の新聞〜
2011年10月11日22:41 by tkfire85 金スマで紹介された「人生がときめく片づけの魔法」が本気ですごい！ カテゴリ管理人 雑談 tkfire85 人生がときめく片づけの魔法posted with amazlet at 11.10.11近藤 麻理恵 サンマーク出版 売り上げランキング: 10 Amazon.co.jp で詳細を見る ↓最新記事はこちらからご覧いただけます。 Blogで本を紹介しちゃいます。 先日、金スマ(ＴＢＳ系 金曜日のスマたちへ)の中で紹介されていた片づけ術がすごいです。放送でもかなりの反響があったようですが、放送後、その極意を知りたいと思い本書を手に取りました。今まで常識とさせてきた片づけ術を根本から変えるような、著者であるこんまりさんの片づけ術はすごいです。家からゴミ袋が何袋もでるのは当たり前。放送では芸人のはなわさん、南海キャンディーズしずちゃん、
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