ナターシャよ。 食費節約の王道として外しちゃいけないのが野菜でのボリュームアップよね？ 単価の高い肉類の代わりに野菜たっぷりと使用し、満腹感を味わうというもの。 ただ、ここ最近は野菜の値段が高騰することも多く、思ったほどの節約効果を得られない時があるのも実際のところ。 そんな方にぜひお勧めしたいのが、本日の主役である「もやし」を使ったレシピ♪ ズバリその理由は単純で、その値段の安さと供給の安定感。 季節を問わず、30円台前半（安い場合は10円台後半）の価格で、全国どこでも、必要な時にすぐに手に入れられるのは、やっぱり魅力的よね。 ということで、今回は「もやしでカサ増しが出来る、安くておいしい節約レシピ」。 これを全部で8個、お伝えするわ。 激安ジャンボ和風おろしハンバーグ（￥152） ハンバーグ1個230円が「もやし」のかさ増し効果で152円 オススメ度：★★★★★ 節約度：★★★★☆ 簡

何なんだよ日本。 一億総活躍社会じゃねーのかよ。 昨日見事に保育園落ちたわ。 どうすんだよ私活躍出来ねーじゃねーか。 子供を産んで子育てして社会に出て働いて税金納めてやるって言ってるのに日本は何が不満なんだ？ 何が少子化だよクソ。 子供産んだはいいけど希望通りに保育園に預けるのほぼ無理だからｗって言ってて子供産むやつなんかいねーよ。 不倫してもいいし賄賂受け取るのもどうでもいいから保育園増やせよ。 オリンピックで何百億円無駄に使ってんだよ。 エンブレムとかどうでもいいから保育園作れよ。 有名なデザイナーに払う金あるなら保育園作れよ。 どうすんだよ会社やめなくちゃならねーだろ。 ふざけんな日本。 保育園増やせないなら児童手当20万にしろよ。 保育園も増やせないし児童手当も数千円しか払えないけど少子化なんとかしたいんだよねーってそんなムシのいい話あるかよボケ。 国が子供産ませないでどうすんだよ

腕の良い料理人とは、食材の良さを十二分に引き出せる人のことだという話があります。食材のそれぞれに感謝の気持ちを持つことができ、その良さを伸ばしておいしく料理することができなければならないというのです。 子育てについても似たようなことが言えます。自分の子どもが持っている長所やよいところを上手に引き出すことができ、それを伸ばすことによって子どもはよりよく成長できるのです。ここでは、そんなふうに子どものよさややる気を引き出して伸ばすにはどうすればいいかについてみていきましょう。 叱りすぎには要注意！ 子どもを育てる際、こんなふうな人間になって欲しいという理想像を抱いて子どもを育てている親も多いかと思います。両親がそれぞれ思い描く像がある場合もあれば、自分たちの思いを互いに話し合ってすりあわせをしているような場合もあるかもしれません。いずれにしても、親たちはそこを目標にして、自分の子どもにしつけを

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先週から突然弁当作りを始めてみました。 まだまだ全然ですが、とりあえず1週間目の記録として残しておきます。 外食しないならお弁当でもいいかも？ 実は以前から、お弁当は作ってみようと思ってたんです。今は平日家に居ることも多いですし、毎日の昼食も作っているので、2人分まとめて作る手間も大して変わりません。 moognyk.hateblo.jp 都心で働いていた頃はお昼を食べに行くのも楽しみのひとつでしたけど、今はわざわざ外食なんてしませんし。奥さんの職場も原則お昼には外出できなくて、社食にも価格以外の魅力を特に感じてないとのこと。 それならせっかく時間もあることだし、弁当作りに挑戦してみるかと。毎日だと食べる方も飽きてしまうだろうし、まずは週2〜3程度のペースで。上手く習慣になれば食費も多少節約できるかな？なんて。 夏場は衛生的に心配なこともあったので（痛みにくい食材のチョイスなど）、秋になっ

朝起きた時や寝る前にみなさんは何を飲んでいますか？ 以下の様な悩みがある人に「はちみつレモン」がおすすめです！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ♥　はちみつレモンがおすすめな人 ダイエットしたいが食べ過ぎてしまう 風邪をひきやすい がんを予防したい ストレスが多い 抜け毛が気になる 便秘することが多い 肌荒れやシミ、シワが気になる 口臭が気になる スポンサーリンク ハチミツレモンの様々な効果 ①はちみつレモンを朝と夜に飲んで脂肪燃焼 はちみつレモンを朝に摂取する事によって新陳代謝が活発になり、エネルギーの消費を増やすことができます。 白砂糖の糖分は「ショ糖」のみですが、はちみつの糖分の約40%が「ブドウ糖」で、約50%が「果糖」ができています。ブドウ糖と果糖はこれ以上分解されることのない単糖類なので、飲むとすぐに胃腸に吸収されエネルギーに変わります。 脳は1日約300kcalのエネルギーを消費しており、

2015-11-09 食べすぎ注意！ジャムが苦手な私がハマるリンゴバター。 作ってみたレシピ Tweet おはようございます。 食いしん坊の小豆です（笑） 気を付けないとついつい食べすぎてしまうリンゴバターを作りました。 スポンサーリンク 大好きほずみさんのレシピ。 数日前に義実家からリンゴを５つもらいました。 リンゴを喜んで食べるのは娘くらい。 私も嫌いじゃないけど１～2切れでじゅうぶんだったりします。 そんなときにナイスタイミングでほずみさんのこのレシピ。 実は私、ジャムとかそんなに好きじゃないんです。 だけど、このリンゴバターは絶対好きな気がしたんですよね～♪ なので作ってみることにしました。 りんご１個、皮をむいてすりおろします。 すりおろしたりんご バター８０ｇ 砂糖大さじ５ 塩ひとつまみ これをお鍋に入れて煮詰めます。 以上。 すっごい簡単♡ 最初はこんな感じでしたが・・・ こ

著作者: oscarandtara ライフハッカーの記事なんですが、運動習慣がある人はジャンクフードに手を出す人が少ないそうです。 Marketing Lettersに掲載された2014年の研究レビューでは、体重減少における食習慣と運動の関係を調査した3つの研究が分析されました。おもしろいことに、研究レビューでは、楽しく運動している人がどのように食べ物を選択しているかについての関連性に注目しています。 運動を楽しい活動である（そしてただ自分を追い込むだけではない）と認識している人は、運動後にジャンクフードで埋め合わせをする傾向が低いと結論づけられています。 引用元：運動に喜びを見出すと、食べ物に喜びを見出す傾向が弱くなる ｜ ライフハッカー［日本版］ ぼくも散歩とランニングを毎日の日課にしているんですが、たしかにジャンクフードを食べることはほとんどありません。 「間食」をほとんどせずに、1

僕はアホなので、会社での仕事を辞めたすぎて、後さき考えずに実績０の状態で起業をしましたが、おかげさまで、今も妻子と犬と一緒にのんびり生きています。 という事で、今回はそんな事を振り返ってみて、お話をします。 本当に知識・スキル・実績が０では起業ができないの？ これはNOです。 誰でも出来ます。 そこのあなたも、後ろにいるお姉さんも、その横にいるおじさんも、おばさまも。誰でも実績が無くたって起業はできます。 意味としては、 起業＝新しく事業を起こすこと。 新しく自分で何か事業を起こして仕事を始めるのは自由だから、勝手に始めて下さい。 そう、起業するのは簡単。だけど、ちゃんとやっていけるかっていうのが不安なんですよね。そうですよね、痛いほどわかります。僕も不安で不安で仕方なかったです。 でも、０で起業したアホが、何をどんな風にやってきたかお伝えします。参考程度に読んでください。 １つ目．めっち

コンビニ商品からじわじわと人気に火がつき、すっかり定番となった「サラダチキン」。ヘルシーな鶏むね肉が主役のサラダチキンはダイエッターの強い味方です。 そんなサラダチキンを家でも作れたら嬉しいですよね！そこで今回は絶品自家製サラダチキンとアレンジレシピをご紹介します。 ハーブの香りと昆布の旨みが決め手！昆布締めハーブサラダチキン ＜材　料＞　作りやすい分量 鶏むね肉　･･･1枚 塩　･･･小さじ1/4 出汁用昆布　･･･20cm×10cm　1枚 ローリエ　･･･1枚 タイム　･･･3本 ＜作り方＞ 1. 鶏胸肉の皮を剥がし、両面に塩を揉み込んで約10分置き、出てきた水分をキッチンペーパーやさらしで拭き取る。 2. ローリエ、タイムを貼り付け、両面を昆布で挟み、ラップで包んで冷蔵庫でひと晩置く。 3. ラップを外し、昆布・ローリエ・タイムを外す。 4. 鶏むね肉だけを再びラップに包み、蒸し器で

※女性向けの話題です。 季節の変わり目で冷えているのか、早朝に下腹部が痛くて目が覚めました。 あまりに痛すぎたので、ネットで調べたりして【月経痛を緩和する方法】を色々試してみました。 先日、月経痛で婦人科に診断してもらった際に処方されたお薬と市販の痛み止めを飲みました。 （併用可と先生に言われました） 市販のお薬はイブを飲んでいます。 【指定第2類医薬品】イブA錠 60錠 出版社/メーカー: エスエス製薬 発売日: 2005/06/01 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログ (2件) を見る シルクの薄手の腹巻きなので、暑い季節もごわごわしません！ 実際は服の下に着用しましたよ！ 数日前から朝晩冷えるので、白湯を飲み始めました〜 カラダの内側からも温めます！ ホッカイロを求めて早朝コンビニをはしごしましたが、今の時期だと扱ってませんでした(´；ω；｀) 代わりに豆乳を購入

二股してた。半年くらい 両方の相手別々にバラした 泣かれた 最終的には結婚前提で待つって 両方に言われて、今待たせてる。 どちらを選んだらいいか基準がわからない 好きな方なのか 結婚したら安定する方なのか 笑いあえる方なのか 基準が明確にないからわからない

トマトソースといえば、パスタやピザ、グラタン、肉料理、魚料理など、幅広いメニューに使える万能ソース。いつも市販のトマトソースを使っているという人も、一度手作りならではのおいしさを味わってみませんか？ プロの味を再現できる、手作りトマトソースの人気レシピを紹介します。 ■ プロに聞く、トマトソースの基本的な作り方 ▽ http://magazine.shokuikuclub.jp/kitchen/20141103_050018/ HATTORI食育クラブの「食育通信 online」では、基本のトマトソースの作り方が分かりやすく紹介されています。プロとアマチュアの違いは、香味野菜（タマネギ）とオリーブオイルの量にあるとのこと。香味野菜を入れ過ぎると油っぽくなり、オリーブオイルが少ないとコクが出なくなるそうです。酸味が苦手な人は、タマネギの量を増やして調整しましょう。 ■ トマトソースをおいしく

コンビニや売店、スーパーのパン売り場で見かけるランチパック。正方形の食パンに具がサンドされた独特の形状ですが、大人から子供まで幅広い世代に支持されているパンのシリーズです。 そんなランチパックですが、実はのものすごいバリエーションがあることをご存知でしたでしょうか。その数、実に60種類以上！全国販売されているのは約半分ですが、ご当地のランチパックには見たことのない種類がたくさんあります。 今回はそんな、貴重で珍しいランチパックが揃っているランチパック専門店のランチパックSHOP池袋店を取材しました。 なんとこちらイートインも可能！新たなランチパックの発見もできて、見ているだけでも楽しいとにかく興味深い場所なのです。 ランチパック専門店　ランチパックSHOP　池袋店って？ JR池袋駅の北口改札を出て目の前！ 青く輝くこちらのお店が「ランチパックSHOP」です。その名の通り、多数のランチパック

後ろ姿で失礼します、タムカイです。 あ、すみません、今ちょっと仕事中でして… え？お仕事ですか？ ああ、はい、デザイナーってのをやらせていただいております。 え？デザイナーの仕事といえば今話題のあの…？ いやいやいや、違います違いますよ…！！ まあ、あの問題については個人的にkmんが塩津gはr；いskん（ry と、ここ最近よく聞く業界のゴタゴタした感じはさておき、わたくし仕事やら何やらの都合で帰宅するのが遅くなってしまうことがよくあります。 そうすると、日中はあんなに騒ぎまくりまとわりつきまくりの子供たちもすっかり寝てしまっていることがほとんど。 子供を起こさないようにそーっと玄関の扉を開けて、ゆっくりリビングへ向かう動作にも随分慣れてまいりました。 一方、パパ産業も七年目に入ってくると子供たちとのコミュニケーションの幅はとどまることなく広がっていきます。 しゃべり言葉で語彙が増えていくの

新鮮なネタのお寿司が大好物！札幌在住ライターのたなぼたです。 札幌旅行の楽しみといえばグルメは外せないという方、多いのでは？ なかでも札幌の回転寿司はお手頃価格でありながら、大きく新鮮なネタでコスパ抜群！地元民にも大人気なんです♪ そこで今回は、札幌地元民の私が絶対外せない美味しい回転寿司店を5店舗厳選してご紹介しちゃいます！ テレビで紹介される人気店だけではありません。 ちょっと穴場的なお店までココは是非食べてほしい！と思う美味しいお寿司を満喫できる名店ばかりをチョイス！ 立地的にも、観光の合間に立ち寄りやすい札幌の中心部にあるお店はもちろん、ちょっと郊外だけど行く価値あり！のお店まで札幌駅からのアクセス方法も交えてご紹介。 さらにオススメ度の他に、旅行時には特に役立つ待ち時間の目安や予算も記載しているので、とっても便利♪ 本当にオススメのお店にはレポに行ってきましたので、最後までお見逃

好きな人に彼女がいても諦めないで！男を略奪する極秘テクニックを伝授こんにちは、美・エージェント編集部です。 せっかく好きな人ができたのに、その人に彼女がいるととってもショ・・・ 2018.12.035869View 0Share バツイチ男性との恋愛を成就させるために！付き合う際の注意点こんにちは、美・エージェント編集部です。 突然ですが、あなたはバツイチ男性との恋愛で悩んでいませんか？ ・・・ 2018.12.033454View 0Share