玉ねぎは皮にも栄養が？ 疲れやだるさに効く栄養価の高い野菜と果物 - まぐまぐニュース！
玉ねぎの皮にはアレルギー抑制に有効な成分などが豊富に含まれているって知ってました？ 日常の何気ない食物にも意外な効用があるんです。無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』では、そんな栄養価の高い果物や野菜を7つピックアップ。日替わりで食べればもう無敵です！あ、紫蘇だけは毎日続けたほうがいいみたいです。 1.紫蘇のα-リノレン酸でプラスαの効果 花粉症やアトピー、ぜんそくなどのアレルギー性疾患は白血球中のTNF(腫瘍壊死因子)が増加することが原因の1つとされているそうで、紫蘇油に含まれるα-リノレン酸にはこのTNFの増加を抑制する作用があり、毎日続けて飲用することでアレルギー体質の改善に役立ち、また、紫蘇に含まれるルテオリンという成分がヒスタミンの発生を抑制し、アレルギー症状を緩和すると言われているらしいです。 他にも、血液サラサラ効果や腸整・食欲増進、疲労回復、風邪予防、ダイエット、美肌効果
【ぶらり100円バスの旅】台東区循環バス「東西めぐりん」で谷中～浅草を巡る / 江戸情緒あふれる街並みを満喫
【ぶらり100円バスの旅】台東区循環バス「東西めぐりん」で谷中～浅草を巡る / 江戸情緒あふれる街並みを満喫 P.K.サンジュン 2014年12月19日 たまの休日。家でゴロゴロもいいけれど、やっぱりお出かけもしたいもの。「でも遠出はメンドクサイ！」というあなた、近場でウロウロしてみよう。し・か・も、リーズナブルに。例えば東京都。都内には100円で乗車できるバスが数多く存在する。そんな100円バスに乗って半日観光をご紹介するのが、この「ぶらり100円バスの旅」である。 第1回目の100円バスは、台東区が運営する「東西めぐりん」だ。大まかに路線を説明すると、「谷中 → 上野 → 浅草」を循環するバス。江戸情緒あふれる素敵な時間と空間に、さあ、会いに行ってみよう。 ・谷中から上野を通り浅草へ 今回のスタート地点は、地下鉄千代田線・千駄木駅付近の停留所「谷中小学校」から。谷中は外国人観光客も多く
ちょっとひらがなに直すだけで、文章はこんなにプロっぽくなる
本日も素人さんの原稿をチェックしているのですが、先日少し書いたように「特にこだわりがなければ開いた（平仮名にする）ほうが読みやすくなる表現」の一覧をザッとまとめてみました。まったく意識していない人が少し気をつけると、かなり変わります。 pic.twitter.com/kP5gq2aFbR — たられば (@tarareba722) May 30, 2015 先ほどの「開いたほうがいい表現」って、たぶん中学校くらいの体育教師が「走るときはアゴを引いたほうがいい」とか「腕は進行方向にまっすぐ振ったほうがいい」というような話なので、自己流で定着した走り方が楽だったり、もっと専門的な走り方が身に付いている人には関係ない話だとは思います。 — たられば (@tarareba722) May 30, 2015
SoftbankからIIJの「みおふぉん」にMNPしてみた - メモ
私はもともとsoftbankでiPhone4Sを使っていたのですが2年以上使っていたため月々割もなくなり、毎月のスマホ代が重くなってきました。 だいたい月6000円ぐらいの負担になったのでどこかにMNPしようかと思っていたところ、IIJの「みおふぉん」が4月からMNPでポートインできるようになっていたので早速申し込んでみました。 これは音声通話＋データ通信ができて、月々2000円程度～で運用できるMVNOです。音声通話はほとんど待ち受けのみでデータ通信は月1GBも使わない私の使用状況にピッタリなプランと言えます。 softbankからMNP予約番号をもらう iPhoneからはMySoftbank経由で番号をもらうことはできません。 「＊5533」に電話して音声案内ガイドに沿って番号ボタンを押していくことでMNP予約番号を発行してもらえるようです。 http://faq.mb.softban
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