白砂糖の摂りすぎNG!? スイーツを食べると体が冷える理由 - Ameba News [アメーバニュース]【女性からのご相談】 私は甘いお菓子が大好きで毎日食べています。ただ、お菓子を食べすぎるのは良くないなとも思っています。お菓子を食べすぎることで、何か体の不調とか出るのでしょうか？ ●A. 注目すべきは“白砂糖”です。 ご相談ありがとうございます。理学療法士のOHSAWAです。 世間では、甘くておいしいお菓子がたくさんありますよね。ストレスなどがたまったら、ついついお菓子を食べすぎたりなんてことも。 その結果、体に“冷え”が生じるもととなることがあるので、その原因をご説明致します。 ●白砂糖による弊害 ほとんどのお菓子には白砂糖が多く使われています。白砂糖は精製されているため、ミネラル分もほぼ含まれず、カロリーだけの化学製品のようなものです。 白砂糖をお菓子をたくさん食べると、すぐに体に吸収されるため、血液中の糖分濃度（血糖値）が急激に上昇し、一時的に体温も上昇します。血糖値が急上昇すると
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