あけましておめでとうございます(^^) 2022年が始まりましたね！ みなさまはどんなお正月をお過ごしでしょうか。 私は人生で初めて、生まれ育ち長年住んでいた和歌山市以外で お正月を迎えました。 年末から夫が今私が住んでいる京都に遊びに来ており、 せっかく初めての京都で迎えるお正月なので、 京都らしく京町屋の一軒家を借り、 11ヶ月ぶりにこの数日一緒にゆっくり過ごしています。 まさかこんなお正月を迎えるなんて びっくりですし、 初めてのことにワクワクの楽しい年末年始を過ごしています♪ 町家に泊まったのは初めてですが、 二階建てで小さなお庭や縁側があり、 お風呂やキッチンなどの水回りや内装は リフォームされているので快適で、 こぢんまりと狭いながらもとても落ち着くおうちです(^^) 昨日の朝はこのお庭も雪化粧で これぞ雪見障子！と感動でした！ （元日の今日はいいお天気でした♪ また近いうちの

今日は、昨日からの雨が上がり、 午後には澄んだ青空が顔を出す美しい一日でした。 雨上がりの空気や空は本当に美しいですね！ さて、よく人は「私の人生の目的は？」 「なんのために生まれてきたのか？」ということを考える時、 例えば、歌手になって 多くの人に自分の歌声を聞いてもらうとか、 学校の先生になって 子供たちに歴史のおもしろさを伝えるとか、 建築家になってみんなの理想の家を形にするなど、 仕事と絡めて考えることが多く、 生まれてきた意味を 天職と繋げて考えます。 そして天職を知りたいのは、 好きなことをしてお金を稼げるものは何か？を 知りたいからでしょう。 （それがあるならみんな知りたいですよね！笑） でも生まれてきた意味を 現実的な仕事の枠で考えると 真の魂の目的からずれてしまうことも。 魂は、何でどうやってお金を稼いで生きるかということを 生まれてくる目的にしておらず、 （だって稼いで

今日から12月ですね！ 早いものでもう2021年も後ひと月となりました。 一年を振り返るにはまだ早いですが、 と言いつつ聞きますが、笑 みなさまにとって2021年はどんな一年だったでしょうか。 今年の始めに、こんなことがしたいな、 こんな一年にしよう、と思ったことができたでしょうか。 今年の1月に、 1年後の自分はこんな感じかな、と思った自分と 同じでしょうか？ 全く違いますか？ 私はある意味全く違い、 ある意味では変わらないです。 今年は私にとっては大きな夢が叶い、 まさか長年暮らした和歌山から、 夫や両親と離れて、誰も知り合いがいない 京都や北海道に一人で暮らすなんて 想像もしていませんでしたから、 そういう意味で全く違いますし、 でも自分の本質は変わらず一つの流れの中にあり、 でもいくつもの予想外の経験から 予想もしなかった自分を知り、学んだ一年だったなと思います。 人は自分の未来を

瞑想を始めて日が浅い方はもちろん、 毎日瞑想をしていても、 日によってスッと入ることができる日と、 雑念が多くて全然集中できない日があったりしますね。 これは誰でもあることです。 ですからあまり気にし過ぎないで大丈夫ですが、 昨日はあんなに深く瞑想できたのに、 最近いい感じでできるようになっていたのに、 やっと少し頭のおしゃべりが静かになってきたと思ったのに、 瞑想の時間があっという間に感じられるようになっていたのに、 なのにまた全然集中できない、 頭のおしゃべりが止まらない、 5分すら長く感じる、 瞑想したつもりが、ただ頭のおしゃべりを聞いていただけ、 という感じに戻ってしまって、 やっと少しできるようになったと思ったのに・・・と がっかりする人もいるようです。 こういったお話は瞑想セミナーでもよくお聞きします。 もちろん私も何度となく経験していますので、 珍しいことではなく、 普通のこ

今日は穏やかな秋の一日でした。 窓を開けていると様々な音が聞こえます。 時折通り過ぎる車の音や、鳥のさえずり、 風でカーテンが揺れる音など、 静けさの中にも色んな音が聞こえ、 そんな音に耳を傾けていると、 音のない狭間に、 時計の針の音や冷蔵庫の音などが大きく聞こえてきます。 それはまるで自分の心の奥底の声、潜在意識に 出会う時のようだなと思います。 毎日忙しくバタバタと過ごしていると、 時計の針の音や冷蔵庫の音など気にもとまりませんし、 あることすら気づかないですが、 少し落ち着いて音だけに意識を向け、 色んな音と音の隙間にある静けさを聞こうとすると、 「シーン」というような静寂の中に 小さな時計の針の音があることに気づき、 それが意外に大きいことや、 365日24時間ずっとあるのに聞いていなかったことに気づきます。 今突然音がし始めた訳ではなく、 ずっとここでカチカチと時を刻んでいたの

今日も曇り空の穏やかな一日でした。 今、日本に台風が近づいているそうですね！ 今日セッションを受けてくださった方から お聞きして知りました。笑 私はテレビや新聞などを見ないので、 ニュースを全然知らないのですが、 それでもこうしてどこからか情報が入ってくるもので、 それで特に困ることはありません。 毎日ニュースを追いかけるのが好きな人もいて、 それもいいですが、 世界のニュースにキリはないですから、 外側の世界を知ろうとするのはほどほどにして、 今日という一日を思い切り生きることに 夢中でありたいですね(^^) さて、毎日セッションをしていますと、 最近特に、本当の自分を生きたいと思う人が 多くなっているのを感じます。 これは以前から多かったですし、 みんな魂レベルではずっとそうなのですが、 でも最近は特にそういう方が増えているように思います。 はっきりと自覚がなくても、 なんとなく、この

9月12日（日）13時から「オンライン瞑想セミナー1」を開催します♪ 瞑想をしたことがない方も、経験者の方もどうぞ(^^) オンラインが初めての方でも、スマホがあれば参加できます。 お申し込み、詳細はこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日も秋の高い空と優しい日差しが気持ちのいい一日です。 日中は20度くらいとちょうど過ごしやすい気温ですが、 昨夜ふと温度計を見ると10度で、 外はもうかなり寒いようです。 でも寒冷地北海道の家の中は暖かく、 とても快適で、さすがだなぁと思います。 今日の帯広の日の出は4:58、日の入りは17:52と、 夏至の頃に比べると、 太陽が出ている時間が2時間半ほど短くなっていて、 時が流れていることを感じます。 こうして季節の移り変わりから時の流れを感じると、 今を無駄にしないで生きたい、 一日一日を味わおう、 一瞬一瞬を生きようと

最近毎日お天気が良く、 一日があまりにも美しく、 時間が流れてしまうのがもったいなく感じるほど 幸せな毎日です。 時間よ止まれ、と思う時は幸せな時ですね(^^) 大好きな人と一緒に過ごす時間に そう思うことはよくありましたが、 （好きな人やパートナーでも仲間との楽しい時間でも。 きっと子供と過ごす時間にもあるのでしょう。） いつもと変わりない日常の中で、 お天気が良くて、世界が美しくてそう思うことがあるなんて、 昔の私は知りませんでした。 逆に、早く時間が過ぎないかな、と思う時間は 退屈でしたくないことだったり、 うんざりしていたりする時で、 幸せを感じられない時です。 興味のない話を長々を聞かされている時や、 意に沿わないことをしている時、 価値や意味を感じられない仕事をしている時などに そう思ったりしますね。 そして、多くの時間はそのどちらでもなく、 ただ流れていきます。 流れているこ

今日も朝から気持ちのいい青空が広がる一日でした。 気温も久しぶりに25度くらいまで上がり、 でも湿度が低いので心地よく、 東京や大阪の9月末10月始めくらいの感じでしょうか。 暑くもなく、寒くもなく、 窓を開けて過ごしたり、 外にいるのも気持ちがいいです♪ （多分北海道の人にとっては暑いのだと思いますが。） 行きつ戻りつしながらゆっくりと進む季節を 感じて生きるのはいいものですね。 そんな時、今にあり、 自分が何者であるとか、 過去の経験や、 何を持っていて、何を持っていないかなども関係なく、 ただ自分であることを感じます。 そんな時間が心地いいですし、 人にはそんな時間が必要だと思います。 きっと幸せを感じることが毎日の中に多い人ほど、 そんな時間が一日の中に多いのではと思います。 そして一日を通して常にその感覚で生きている人は、 幸せも、豊かさも 喜びや楽しみ、愛や感謝も、 いつも感じ

昨日サブブログの方で、 私が朝起きて適当に即興で歌った鼻歌に 適当に歌詞をつけて ウクレレを弾いて歌った動画をアップしたのですが、 （その動画の記事ページはこちら。↓ 「ハッピーモーニングの歌 - 人生で一度くらい」） それを聴いてくださった色んな方から 一緒に歌いました！と言っていただき とてもうれしかったです♪ 子供でも歌えるような簡単な歌で、 1分くらいの歌ですが、 私はよくこんな感じの簡単な歌を、 朝起きた時や、お風呂の中などで 思いつくまま適当に歌っています。 ご機嫌気分の時に自然に出てくるのですが、 きっとみなさまにもそんなことがあると思います。 機嫌がいい時に、料理や洗濯をしながら 鼻歌を歌ったりしますよね。 私も知っている曲を鼻歌で歌っていることもありますが、 でも自作即興の方が多く、 曲も歌詞も適当なので かっこいい曲や複雑な曲ではなく、 もう一度同じように歌おうと思って

今日はひんやりとした空気が心地いい、 時折薄日が差す静かな一日でした。 私はあまりニュースを見ないのでよく知らないのですが、 全国的に最近雨や涼しいところが多いそうで、 大雨が降ったりと、 今年の夏は天候不順なようですね。 みなさまの街はいかがでしょうか。 お盆休みは今日が最終日の会社が多いようですが、 明日からまた仕事だと思うと気分が下がったり、 中には雨や曇りが多いと気が滅入ったり、 天候不順で気分や体調に影響が出やすい方も いらっしゃるかと思います。 確かにどんよりしたお天気が続くのと、 パーっと晴れやかな青空の毎日とでは 受ける印象も違いますよね。 それは自然なことだと思います。 冬に日照時間の少ない北欧などでは 鬱になる人が多いと聞きますし、 逆に常夏の南の島などは おおらかな人が多いようです。 北欧などではその対策として、 人工的に光線療法の特殊ライトで室内に夏を作り出し、 夏

今日の帯広は雲間から時折柔らかな光がこぼれる 優しい一日です。 私はニュースを見ないので知らなかったのですが、 雨で順延になっていた甲子園では、 今日帯広農業高校が秋田の明桜高校と対戦したようです。 市内を車で走っていると、 甲子園出場の横断幕を見かけ、 帯広から甲子園に行くのかー！と なんだかうれしく思っていました。 残念ながら負けてしまったようですが、 きっと大舞台で思いきり戦うことができ、 素晴らしい経験になったことと思います。 秋田の明桜高校のみなさまも（おめでとうございます☆）、 他の出場校のみなさまも、 貴重な青春の1ページを最後の瞬間まで 元気に味わい尽くせますように。 そんな今日は素敵な方からメールで、 関東から京都にお引越しされたとご報告をいただきました。 私は今年の二月から住んでみたい場所に住もうと、 和歌山から京都、北海道と 色んな暮らし方を楽しんでいますが、 それが

先日レンタカー屋さんに 月に一度の更新＆支払いに行った帰り、 もう夕方近かったのですが、 通りがかった公園に立ち寄りました。 （北海道に住み出して、 マンスリーでレンタカーを借りています。） その日は他にもやりたいことがあり、 翌日も早起きしたかったので、 早めにやることを終え、早めに寝たいから 寄り道している時間はない、と思ったのですが、 いやいや、木々の中を歩きたいと 私の心が言っている、と、 それに従って時間のことは考えず、 寄り道しました。 やっぱり木々の中はいいですね！ 最初はただただそれだけを感じていたのですが、 ここに生きるたくさんの木々たちの 一本一本を見ていると、 「みんな、ここの生きていて幸せかしら？ そうだといいな〜♪」と思いました。 私たち人間は植物の世界を知りません。 植物たちは根で全てと繋がり、 お互いに情報を共有し、 助け合っているそうです。 例えば野生の動物

2021年6月7月の「瞑想セミナー1、2、3」受付中♪ 詳細・お申し込みは下記のページをご覧くださいませ。 ★オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 ★オンライン瞑想セミナー2 - 前向き気づき日記 ★オンライン瞑想セミナー3 - 前向き気づき日記 どのセミナーも瞑想がまだ全然できない方でも大丈夫です。 お気軽にご参加ください(^^) ＊1から順に受講してください。 ＊＊＊＊＊＊＊ 今日は朝から快晴で、一気に気温が上がり、 日中はシャツ一枚で過ごせるくらいの陽気でした。 湿度が低いので気温の割に爽やかで、 散歩をしているとちょうど心地よかったです♪ 昨日の雨でまた木々が勢いよく成長し、 緑が元気で美しい季節になりました。 昨日の夜は暖房をつけていたので、 気温の変化にびっくりですが、 こうして進んで戻りを繰り返しながら 季節は進んでいくのですね。 さて先日、がんばらなくていい、 結

今日は澄んだ青空が広がる清々しい一日でした。 久しぶりに午後に少しまとまった時間が取れたので、 いつもより少し足を伸ばして、 前から行ってみたかった 家から車で15分の丘に行ってみましたら、 そこがとても素敵で、 また一つこの街でお気に入りの場所が増えました(^ ^) 私は車の長距離運転は苦手ですし、 時間的にも、体力的にも、 がんばって気合を入れて出かける気はないので、 あまり遠くまでいかないのですが、 それでも充分以上に近くに素敵な場所があり、 毎日が新鮮で、 ここに来てよかったな、来られてよかったなぁと思ます♪ （今日訪れた帯広の丘にて。） 今日はそんなことを思いながら、 初めての場所へ、 初めての道を通って、 初めての橋を渡って、 今まで行ったことがなかったエリアへ行ってみました。 そこへは帯広の街中から郊外へ出るのですが、 （家は市内の端なのですぐです。） 大きなきれいな川を渡り

今日の帯広は午前中は霧に包まれ、 朝窓の外見ると幻想的な世界が広がっていました。 今まで住んでいたところでは 普段霧を見ることが滅多にありませんでしたが、 こちらに来てから時々深い霧が広がることがあり、 まるでヨーロッパのようだなぁと思ったり、 霧に包まれた森が見たくて 近くの公園に散歩に行ったりしています。 霧深い森なんて、物語の中の世界のようで とても新鮮で、夢のように美しく、 不思議な世界に迷い込んだような感覚になります。 気温だけではなく、こうした違いを知ることは そこに住んでこそだなと思いますし、 そんな違いや初めてを経験することが 毎日楽しいです(^ ^) さて、今年になってから これまでずっと居心地よく住んでいた和歌山市から、 人生で一度くらい住んでみたいと思っていた場所で、 やってみたかったことをして生きてみたいと、 まずは京都、それから北海道に引っ越しましたが、 昔からの

私は今年になってから 和歌山から京都、北海道へと引っ越しましたが、 新しい街に引っ越すと 最初は右も左も分かりませんから、 まずは近所のどこに スーパーやドラッグストア、ATMがあるのかを探し、 次にホームセンターや100均を探して 部屋を使いやすいように整え、 家具家電付きの部屋なので、 初めてのキッチンや洗濯機、掃除機などの使い方に 少しずつ慣れ、 ゴミの出し方を覚え、 （街により色んな違いがありますね！） 家が落ち着いてきたら近所を散歩したり、 少しずつ散歩する範囲を広げていったり、 という感じで、 段々と街に馴染んでいきます。 引っ越し直後は早く新しい街がどんなところかを 知りたくて、見たくてワクワクし、 空き時間を見つけては、 街歩きという小さな冒険に出かけます。 これが本当に楽しいのですが、 でもやってみて思うのは、 キリがないということです。 何故なら人間と同じで、 どんどん

以前書いたことがありますが、 私は昔は雨女でした。 小学校の初めての合宿、 中学校の卒業式などいつも雨、 初めての海外旅行は台風、 初めて本州から四国へ 明石海峡大橋を渡る予定だった日も台風、 数え上げればきりがないほど そんな話が出てきます。 でも今ではすっかり晴れ女になりました。 例えば旅行で2週間滞在したイギリスは ずっと晴れでしたし、 夏、秋、冬と3回訪れましたが 一度も雨は降りませんでした。 （イギリスは雨が多いと言われていますが。） もう7、8年？もっと？は、 旅先で傘をさしたことがありません。 コロナ前に対面でセミナーを開催していた時も、 これまで50回以上開催しましたが、 雨が降ったのは1回だけです。 （この1回の意味は後でわかりました。） 昔はこういうことは 持って生まれたものだと思っていましたが、 コツをつかめば変われるものなのです。 私が変わろうとしたきっかけは、 た

今日も春の日差したっぷりの美しい一日でした。 いつもの同じ近所の散歩が、 二月は冬枯れの静謐な雰囲気で、 三月の終わりには溢れるばかりに桜に包まれ、 今は若葉の緑が輝いています。 日ごとに見たことがない姿にどんどん変化する散歩道に 毎日驚くばかりです。 同じ街の、歩いていける範囲の 小さなエリアにずっといても、 自然があるとこんなに違う景色になるのだなぁと 和歌山にいた頃より実感しています。 （和歌山の家は住宅街の中でしたので。） 住めば都と言いますが、 自分が今いる街の素敵なところを たくさん発見し、毎日楽しんで生きたいですね。 さて、先日たまたま 久しぶりの知り合いと会ったのですが、 その人（Aさんとします）は 昔から明るくて友達が多く、 おおらかでグループの中心になるような人でした。 ただ昔から時間にルーズで、 「ちょっと遅れます」という一言メールで 3時間遅刻なんて普通で、 散々待

12月に入ってもう一週間が過ぎました。 本当にあっという間に過ぎていく日々の中で、 毎日1つでも 「今日はこれをやった」「今日はこんな一日だった」 と思えることをして、 一日一日を積み重ねていきたいなと思います。 さて、先日から書いておりますように、 私は年末に限らず時々持ち物をすべて出してチェックし、 断捨離や片付けをするのですが、 年末チェックももう10年以上前からの 定番行事となりました。 今日も早起きをし、 仕事の前にその続きをしたのですが、 おもしろいもので、 今の自分にちょうどいい量になると きれいになったスッキリ感とは違う、 ベストな持ち物量にスッキリと感じ落ち着きますが、 少しでもまだ多い時はしっくりこなくて、 もう一度見直したりします。 今日もそんな感覚があったので、 もう一度服を見直し、更に少し手放し、 今はスッキリ落ち着きました。 何枚あるからOK、何枚あるのは多すぎ