こんばんは♡ 私はお得が大好きなんですが Qoo10というサイト (๑- ₃ -๑)♡ 安い！ お得！ Σ(*ﾟдﾟ*)ﾊｯ!! とよく聞くのですが 実は、1度も 利用したことないんですよね (｡-∀-)ﾆﾋ♪ そんな人に とっておきのお得情報♡ Qoo10『ウェルカム割』 １０月２５日（木） までの期間限定！ ただいま、Qoo10では ❤︎初めて買う人 ❤︎１年以上ぶりに買う人 にとって『ウェルカム割』という すんごいお得なイベント開催中です！！ ٩(๑>∀<๑)۶ なんと！ ５００円のギフトカードがもらえたり ｷｭ━.+ﾟ*(оﾟдﾟо)*ﾟ+.━ﾝ☆ ミシャのクッションファンデが １００円で買えたり！ Σ(｀Д´　)ﾏﾁﾞﾃﾞｽｶ!? エチュードハウスのコスメが こんなにお得に買えたり♡ (♡∀♡) 他にもコスメが こんなにお得に買えちゃいますね♡ 1円って マジですか ( ;ﾟ;

心筋梗塞や狭心症といった冠動脈疾患の危険因子として脂質異常症や 高血圧症、糖尿病、肥 満、喫煙、家族歴等が広く知られていると思います。 その中でも脂質異常症（特 にLDL- C）と冠動脈疾患の関連を最近のデータからご紹介していきたいと思います。 脂質異常症とは？ 脂質異常症とは、日本動脈硬化学会の 「動脈硬化性疾患予防ガイドライン」では脂質異常症の診断基準として脂質3分画という検査項目で各々LDL-C≧ 140mg/dL、トリグリ セリド（TG）≧ 150mg/dL、 HDL-C<40mg/dLと定義されています。 なお、 本邦のガイドラインでは冠動脈疾患の既往がある患者さんの二次予防としての脂質管理目標値はLDL-C< 100mg/dL、 TG<150mg/dL、 HDL-C≧40mg/dLと記載されています。 冠動脈疾患を有する患者の LDL-C値について 冠動脈疾患を有する患者の2次

雪虫を見ました。 雪虫とは白い綿毛をまとった羽アリのような虫で、北国では雪虫を見ると２週間から20日程度で雪が降ると言われています。 毎年この雪虫をみると 「いよいよ来たか…」 そんな気分になります。 冬本番がすぐそこに。 ひたひたと足音をたてて近付いて来ます。 来る… 奴が来る… 容赦ない寒さで人の心まで凍らせる白い冬が… レリゴ～  レリゴ～  ♪ もう寒くないわ～♪ いえ、寒いです。 半端なく寒いです。 冬眠したくなるくらい寒いです。 秋なのに、楽しめない自分が悲しいです。

僕は夏にパニック発作を起こしてから、1人で外出できなくなった。 外出どころか、家の中で動くこともままならない日々が続いた。 秋が来て、僕は少し回復した。 回復したいと思っていたから回復できたんだと思う。 もしそうじゃなかったら、今頃まだ寝たきり状態だっただろう。 最近では1人で近所なら歩けるようになった。 歩きたい気分になったんだ。 そしてここ1週間は、この階段を10往復できるようにまでなった。 最寄りのスーパーにも行けるようになった。 普通の買い物とは呼べないけれど、なにか一品手にとって、レジに並ぶことができるようになった。 レジに並んでいる間、「また体調が悪くなるんじゃないだろうか」というやな予感が頭をよぎるんだけど、それをどうにか振り払う術を身に着けたんだ。 だから今日もトレーニングだと思っていつものスーパーに出かけた。 スーパーに着くまでは普通だった。 普通に軽くドキドキしていた。

こんにちは。カルメンです！今回はCielito Lindo（シエリト・リンド）の歌詞の和訳です。有名なメキシコの音楽ですね。だけど、和訳していて、意味不明な部分を調べていくと意外な事実が…。歌詞のカタカナ読みも記載しております。 海外ランキング Cielito Lindo（シエリト・リンド）歌詞和訳 有名な曲なので知っている方も多いと思いますが、ユーチューブを載せておきますね。 Cielito Lindo - Ana Gabriel アナ・ガブリエルが歌っています。 Cielito Lindo（愛しい人）歌詞和訳 ♪繰り返し部分↓ まあ、まあ、まあ、まあ、 愛しい人、 歌いなさい、泣かないで だって歌えば心が晴れるから ♪繰り返し部分↑ ☆繰り返し部分↓ モレナ山脈から 降りてくるんだよ、ねえ、愛しい人よ、 つぶらな黒い瞳の 悪い奴がね ☆繰り返し部分↑ ☆繰り返し ♪繰り返し ♪繰り返し

朝に日光を浴びてる？日光浴はセロトニンを増やす方法でもある！ みなさん、こんばんは。崖っぷちのOT林です（@tyahan56) 大昔、時計がなかった時代では、太陽が昇ってきたら起きてご飯を食べ、太陽が沈む頃に夕飯を食べて、そして寝ると言う習慣が主でした。良く言えば、規則正しい生活を送っていたのです。 ところが、現代はどうでしょう？高度な文明の発達で生活が便利になったとはいえ、昼夜逆転の生活を送る人が増えているような気がしませんか？貴重な太陽の光を浴びないから、セロトニンが活性化されません。 太陽の光でセロトニンを増やす いつものように朝起きたら、まず何をしますか？トイレ？顔を洗いに？ いえいえ、まずカーテンを開けましょう！朝日を部屋に取り込んであげて下さい！セロトニンは朝に生成されるので、少しでも多く太陽の光を浴びたほうが良いとされていますから。 有田教授の話によると、 太陽の光が光信号と

昨日、久々に夫婦げんかをしました. 原因は頑固な主人 ・・・ ・・・ 最近胸の頭痛や胸あたりの筋肉が痛いという主人。 かかりつけ医は前日行ったばかりだったので たまには他の医療機関をと勧めましたが やっとのことで受診をしてくれたのはまたかかりつけ医 実は、昨日の私は午後から研修があり、 翌日も朝から保険補導員の活動があったので 主人を説得するには午前しかありませんでした。 そんな焦りも手伝ってからか そこからの私は・・・ 驚くほど強い強い！ ってか、こわい 「医者との今までの付き合い？ それって命を懸けて大事にするもの？」 「診てもらって何とも無かったら私に「それみろ！」っていえばいいじゃん」 「手遅れになってあの世から「お前の言うこと聞けばよかったて言う気？」 ・.。o○・・・・はあ？・・・・・・・・・・ ・・・・・.。o○.。o○ 言いたい放題言った結果・・・ ようやくしぶしぶとほかの

今日は、都合8時間半も寝てしまった。 先日の不規則な生活を反省し、昨日っていうか今日の１：３０頃に寝始めたのだが、AM６：００頃にトイレに行きたいと体が訴えかけてきたので、仕方なく起きて用をたした。 が、まだ朝も早く部屋も涼しかったのでお布団に戻る事にした。 自分のぬくもりだが、まだお布団は温かく、少し目を瞑って今日の予定なんぞを確かめていた。 はずなのに・・・・気づいたら１０：３０にワープしていたのである。 以前、睡眠について調べた事があるが、７時間位の睡眠が人間にとって良いらしいとの説を目にした事がある。６時間以下でも８時間以上でも平均寿命が短くなるという統計があるそうだ。 普段の睡眠時間が６時間の自分が、適切な７時間をスルーし、８時間以上も寝てしまったのである。 この統計の説を読んだ時、寝る時間から７時間後に目覚まし時計をセットして挑戦したが、目覚ましが覚醒する前に自分が起きてしまう

「40代の一人暮らしは寂しい」なんて言われることが度々ありますが、とくに独身の女性は35歳を過ぎた（アラフォー突入）辺りから私生活において孤独を意識する傾向が強いようです。 私もアラフォー独身女性で一人暮らしをしていますが、たしかに孤独を感じる時はあります。 しかし、寂しいという感情が湧き出てきて絶望的な気持ちになることは、ここ数年の間ではほとんどないんじゃないかと思います。 とはいえ、30代後半辺りの女性が40代独身で一人暮らしをしている女性を見て「寂しい人生だな」と思う気持ちは理解できますし、実際に40歳を過ぎて一人暮らしに寂しさを感じている女性がいることも事実です。 先に答えを言ってしまえば、40代の一人暮らしが寂しいかどうかなんて人によって違うということになるわけなんですけど、それでは話がここで終わってしまうので面白くないですよね？ ということで、今回は主に↓↓に注目してアラフォー

こんにちは。 昨日は会社をお休みいただき、午後から商工会議所開催の「法人税関連法令の改正」研修会へ参加してきました。 企業の経理担当の方がメインですが、無料でしたので各種改正の概要について理解をすることができました。 また、来年から始まる軽減税率についての概要も理解することができました。 お休みの時にはこのように勉強をするのも一興ですね。 皆さんも商工会議所開催の研修会に注目されてはいかがでしょうか？

10月18 フィリピン人妻との非日常的日常！更新出来ず！ ようこそいらっしゃいました。腰痛とフィリピン人妻もちのpopeです。 さっき仕事から帰って参りまして、今日の記事のチェックをしようとしたら あれ？アップされてない！どゆことぉ？・・・・・ どうやらまたやっちまったようで、記事を書いて予約投稿をしていたつもりが何もしていなかったｗｗみたい・・・・ 昨日書いた記事はどこへいった？と探しましたが、最初からそんなもんなかったのですわ。やっぱりダメですね、酒を飲みながらつらつら書くのは！ ようし！出来た！とポチッポチッとやったのが実は消去！のようです・・・・ しかもそれに気が付いていないｗｗ 落ち込み度合いがハンパないです・・・・ 目標にしていた毎日更新が、音を立てて崩れ落ちました・・・・ 本日も最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。 でも飲んで、寝ますわ・・・・お勤めでございます

WordやExcel、PowerPointの機能を解説するときには、当然、著作権の問題を意識しなければなりませんが、画像の取り扱いを解説するときには特に注意が必要です。 画像の挿入の方法を知らない初心者は、画像の利用に関する知識も不足しているはずです。原則として加工してはいけないということを伝えないまま、「画像加工は簡単ですよ！」などと説明して初心者を満足させるのはあまりにも無責任であり、初心者に誤解を招く恐れがあります。 Wordでロゴマークを改変したら権利者に訴えられることもありますし、画像を作るだけで逮捕・処罰されることもあります。 参考・財務省のサイト https://www.mof.go.jp/faq/currency/07af.htm 初心者が学習するための書籍やサイトには画像の加工は簡単ではないという注意書きをしっかりと載せていないものが多く、教材としてはいかがなものかと思っ