如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第68弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 8月第4週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第67弾で2020年8月第3週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2020年8月第4週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 おかじぃ (id:sere-na) 様 、タコスカ (id:kefugahi) 様、KONMA08 (id:konma08)様、冴島唯月 (id:ohitorisamazanmai)様、 Pちゃん (id:hukunekox) 様、貯め代 (id:tameyo) 様、 

ふじひろです。 天気予報は〝晴れ〟なのに、局地的な大雨。 カッパ着てたけどビショびしょ… 雨があがって、 少しでも涼しくなるかなぁ〜なんて淡い期待はどこえやら。 ムワァ〜〜とたちこめる蒸し暑さ。 それでも 数週間ぶりの雨。 まだまだ残暑は厳しそうですが、ひと雨ごとに秋に近づいていくよね。 走ってて、 幸い、私はふくらはぎしか痛めたことがない。 でも ふくらはぎは、左右3回ずつ肉離れをおこしています。 だから 〝足をあげる〟行為はすごく気になります。 走ることは 〝ジャンプ〟の連続行為だと私は思っています。 でも ジャンプだと、ドッスンドッスンって訳にはいかないから 軽やかに飛ぶためには、バネがいるよね。 そうすると アキレス腱やふくらはぎを使ってしまう訳です。 うぅ〜〜ん 足には股関節、膝、足首があって、 何処をどう使って走るのが一番 ケガをしにくく 効率的な走りにつながるのか… トラック

ブログを卒業しようとお考えのあなたへ ブログ更新が滞り気味のあなたへ ご訪問ありがとうございます。 今日もお元気でお過ごしですか？ お忙しい時間をやりくりしながらの記事ネタ探し。 そして、じっくり時間をかけての執筆・更新、本当にお疲れさまです。 たゆまぬその熱意に、心から敬意を表します。 ブログを開設した当初、あなたには何かしら書きたい目的があった。 何らかのきっかけがあったはずです。 とは言え、「日々更新」の意気込みを実現するのは、口で言うほど簡単ではありません。 投稿に当たっては、何かしら「軸」となるテーマを設定していらっしゃることと思います。 「料理レシピ」 「飲食店紹介」 「旅行記」 「映画鑑賞」 「スポーツ」 「アウトドア」 「仕事」 「社会問題」 などなど。 それぞれ形は違えど、「自分の得意分野」を生かそうと執筆されているはずです。 好きなことを書く・・・ アタマで考えれば、ず