走ることはジャンプ？ - 50才からどこまでいける？

ふじひろです。 天気予報は〝晴れ〟なのに、局地的な大雨。 カッパ着てたけどビショびしょ… 雨があがって、 少しでも涼しくなるかなぁ〜なんて淡い期待はどこえやら。 ムワァ〜〜とたちこめる蒸し暑さ。 それでも 数週間ぶりの雨。 まだまだ残暑は厳しそうですが、ひと雨ごとに秋に近づいていくよね。 走ってて、 幸い、私はふくらはぎしか痛めたことがない。 でも ふくらはぎは、左右3回ずつ肉離れをおこしています。 だから 〝足をあげる〟行為はすごく気になります。 走ることは 〝ジャンプ〟の連続行為だと私は思っています。 でも ジャンプだと、ドッスンドッスンって訳にはいかないから 軽やかに飛ぶためには、バネがいるよね。 そうすると アキレス腱やふくらはぎを使ってしまう訳です。 うぅ〜〜ん 足には股関節、膝、足首があって、 何処をどう使って走るのが一番 ケガをしにくく 効率的な走りにつながるのか… トラック

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でも走ることは『楽しいです！』

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膝で衝撃を吸収しても、ふくらはぎに響くし、難しいですね。