【保存版】1個7円50kg痩せた激安健康おから豆腐チキンナゲットダイエットレシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ美味しく食べて痩せる幸せダイエットレシピ。 満腹なのにみるみるやせる! おからダイエットレシピ posted with カエレバ 家村マリエ アスコム 2013-04-18 Amazonで最安値をチェック 楽天市場で最安値をチェック 実はこれ、私が実際に作って食べて痩せた秘蔵のダイエットレシピです。 ナゲット3個で卵2個分のタンパク質とレタス100g分の食物繊維を補給できるダイエットにも安心、体にもお財布にも優しい特製ナゲットのレシピです。50kg痩せた時、おからが大活躍でした。お弁当にもオツマミにも最適。自家製冷凍食品として週末に作りダメすると年末年始も活躍しそう。お試しあれ。 【レビュー】 味：★★★★☆ ほぼチキンナゲットです。冷めても美味しいのでお弁当にも。 コスト：★☆☆☆☆ 1個単価7円と超激安です 作る手間：★★★☆☆ 肉叩くのだけ面倒なぐらいです 栄養：★★★★★ 栄養満点
