一般人のコロナ謎ルール一覧・家族とだったらマスクなしで会食してもいいと思っている ・会社内だとマスクなしでいいと思っている ・県を超えずに地元のなかだったら移動してもいいと思っている ・なぜか屋外でマスクして、屋内でマスクを外す ・コロナをうつしてくる危険があるのは他人だけ、知り合いはうつしてこないと思っている
にがりダイエットについての警告
にがりダイエットについての警告 ５／３０の「あるある大辞典」で放送されるなどで、現在ブームとなっているにがりダイエットですが、当サイトではあるあるでの放送直後より「これは下剤ダイエットの亜流ではないのか」と疑問を呈しておりましたが、この度独立行政法人国立健康・栄養研究所より「にがりの主成分である塩化マグネシウムは下剤成分であり、ビタミンやミネラルの吸収を阻害するなどの影響があり、深刻な健康被害をもたらす恐れがある」との警告が発せられました。またにがりによる体重減少は「水分減少による一時的なものであり、痩身効果はない」と断定いたしました。つまりにがりダイエットなるものは下剤ダイエットの亜流どころか、下剤ダイエットそのものであると認定したということになります。 ご存知のように、下剤ダイエットは巷にある危険なダイエット法の中でも筆頭にあげられているものであり、ミネラル不足による全身疲労・肌のあれ
「健康食品」の安全性・有効性情報
● 「にがり」と「痩身効果」について にがりは、海水を濃縮したときの塩を除いた残留物であり、その主成分は塩化マグネシウムです。昔から豆腐を作るときの凝固剤に利用されてきました。 最近、にがりやマグネシウムに「痩身効果」があるという情報が流されています。例えば、「糖の吸収を遅らせる」「脂肪の吸収をブロックする」「糖質代謝を促進する」「エネルギー代謝を促進する」といったメカニズムから、ダイエット効果を論証するような情報がありますが、いずれについても確実な根拠・文献等はありません。また、マグネシウムは、医薬品では下剤として使用されており、食品であっても多量に摂取すると下痢になる可能性があります。しかし、下痢による一時的な体重変化は、主に必要な水分の減少によるもので、見かけの変化です (ちなみに、下剤 (塩類下剤) として利用されている酸化マグネシウムは2 g/日、水酸化マグネシウムは0.9〜2.
人はどうして緊張するのか - nikkei BPnet
人はどうして緊張するのか （日経ビジネスAssocie編集） なぜココ一番という大事な場面で緊張して実力を発揮できなくなってしまうのか？ 緊張のメカニズムを知っておこう。 目の前にたくさんの聴衆がいる、怖い上司や気になる異性と話す…そんな状況に直面または想像すると、その情報はホルモンバランスや自律神経をコントロールする司令塔役の視床下部に伝わる。ここにストレスがかかると、すぐ下に位置する下垂体から副腎皮質刺激ホルモンが出て、腎臓上部の副腎からコルチゾール（ストレスホルモンの一種）が分泌される。分泌が多いと、肝臓がブドウ糖を増産し、エネルギーに変えるために必要な酸素を取り込もうとして呼吸が激しくなる。 また、エネルギーを筋肉に送り込むために心拍も増加。一方で視床下部は交感神経を刺激し、体温上昇を抑えようと発汗も促す。ドキドキ、ハァハァ、汗ダク…になるわけだ。 さらに脳内では、視床下
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