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総合トップ＞ 子育て＞ 育児・子育て＞ 家事 【手抜きじゃなくて「時短」です】毎日の家事を賢く済ます時短術 育児・子育て 毎朝朝食をきちんと作って、子どもにご飯を食べさせて、送り出して、そのあとは洗濯に掃除…と、子育てをしながら家事をしっかりとこなすことはとても重労働で難しいことです。できればもう少し楽にできないかな、なんてだれしもが考えることではないでしょうか。 そこで小学生のお子さまをもつ先輩ママ100人に、炊事、洗濯、掃除において時間を短縮するためにどんな工夫をしているかを聞いてみました！ 料理の時短術 1.　電子レンジやホットプレートなどの家電製品は強い味方 忙しいお母さんの料理の強い味方が電子レンジやホットプレートなどの家電製品です。最近の家電製品は高機能になってきていて、様々なことができるようになっています。 ・炒める前に電子レンジでチンしてから炒める。火の通りが早い。 ・野菜

このコンテンツでは、架空のキャラクターである山下リコと伊集院ヨシミが、あなたの生活に役立つ話をできるだけわかりやすい言葉を使って解説しています。 当コンテンツはこちらの運営ポリシーに沿って、信用度の高い情報を取り上げています。もしお気付きの点などございましたら、お知らせください。 こんにちは！ ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。 あなたは、学生時代にこんな経験ありませんか？ テスト前日の夜。 勉強しなきゃと思いながら、ついついマンガを読んでしまったり、部屋の掃除をはじめてしまい、結局思うように試験勉強ができなかった。 心当たりのある人が多いのではないでしょうか。 “集中しないといけないのに、ほかの行動をとってしまう”という、この状態。 実は、「セルフ・ハンディキャッピング」といわれる心理が働いているんです。 セルフ・ハンディキャッピングとは、自分の能力を評価される場面で、評価される

夏が過ぎ、秋も中盤。そろそろ冬に突入…このタイミングで衣替えする方も多いのでは？ オフィスでのファッションも、暖かくて秋冬のトレンドをおさえたものに変えていきたいですよね。 ですが、「オフィスカジュアル」って結局どういった格好をすればいいか、迷うことはありませんか？ オフィスカジュアルといえども、認識を誤っていると、品がない・常識がないと思われてしまうこともあります。 「そもそもオフィスカジュアルの基準って何！？」と、悩んだり、「毎日のコーディネートを考えるのが面倒」と考える方もいるのではないでしょうか。 ここでは男女別に、今年の冬のオフィスでのおすすめコーディネートをご紹介します。2018年秋冬のトレンドカラーやアイテムもばっちりお教えします！ オフィスではNGな注意点や、持っておくと便利な定番アイテムも確認し、TPOにあった形でおしゃれを楽しみましょう！ 《目次》 《レディース編》 １

お題「旅行に必ず持っていくもの」 お題「私のカバンの中身」 ゲストハウスではなく、カプセルホテルに宿泊するため、かなり軽減できました。 １　着替え 日数分の下着とストッキング、あとはワンピース１枚のみです。 １日めと３日めは違う方にお会いするので、ファブリーズ又は洗濯して着まわします。 ２　本 【レビュー】恋愛障害 どうして「普通」に愛されないのか？ - あなたの名前を呼んでいいかな 飛行機の中で読み返します。 ３　財布２つ 長財布と、サブバッグ用のミニ財布を持参します。 ４　充電器系 ・モバイルバッテリー ・iPod nano（飛行機の中等、移動中に聴きます） ５　化粧ポーチ 最小限のメイク道具でいきます。 ・おしろい ・アイブロー ・赤リップ ・チーク ・鏡 ・あぶらとり紙 ・目薬 ・ヘアコロン ６　バッグ サブバッグです。これを軽量化したい。 今回は、ある程度高級な場所に行くので、布

ポイントは、「義務だから」「怒られるから」といった理由ではなく、 ①　すぐに結果がでて（報酬は遅延せず） ②　目新しいもので（飽きない） ③　誘惑の少ない環境を作り上げる（やっちゃだめなことを我慢する力は弱いから） この３つが大切でしたね。前回は①について述べましたので、今回は②の「目新しいもので」について述べていきます。 さて、いざ部屋の片付けだと課題をつきつけられると、うんざりした気持ちになりませんか？私はなります。 反対に、テレビや雑誌で「お掃除特集番組」などを目にして、「そうか！換気扇掃除ってほんとはこんなに楽なんだ！」とか「○○を用いるだけで簡単にできるんだ！」とか今まで知らなかったお掃除の裏ワザを知ったときには、ちょっとだけやる気が出ませんか？ このやる気の源こそが、「目新しさ」なんです！ しかし通常、こういうワザを目にしたとしても、それが夜だったり、外出先だったり、忙しい時期

ご無沙汰しております。 数日ブログを手抜き＆更新しないで何をしていたか・・・は最後に書くとして(*‘∀‘)。 一つは、防災の一環として断捨離＋衣替えをしておりました！ 今日はそのお話し～♪ 物を減らす＝危険が減る 断捨離ついでにクローゼットも整理 私の洋服 子供の洋服 クローゼット⇒避難袋も衣替え 避難袋の衣替え 衣替えが避難袋全体の見直しになる 医用品 スキンケア類 他、乾くもの 季節先取り＆年末にゆとり♡ 近　況 物を減らす＝危険が減る 断捨離が防災になる理由は、室内の物が少ない⇒危険の減少につながるからです。 地震があるとテレビでコンビニ店内の商品がくずれる映像が流れますよね。 床にものが散乱⇒床の上を歩くこと、ドアを開けることが困難。⇒ケガにつながる、逃げ遅れる。特に子供にとっては大変なことです。これを防ぐには、ものを減らすことが有効です。 ↓危機管理アドバイザーであるママ・国崎信

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こんにちは、やまたろうです。 最近あらためて考えたことです。 やさしさは、めぐるということ。 ツイッターでの交流で、「旦那さんと一緒になってよかったと感じるときは？」ということを考える機会がありました。 これに対しての私の考えは、 価値観がぴったりあったとき (旦那さんが)私以外の誰かに対してやさしかったとき 1つ目の、「価値観が合う」ことは、ほんとに「ありがたいなあ」と思うのです。 もちろん、二人は同一人物ではないので、完全に価値観が一致しているわけではありません。 性格だって旦那さんと私は全然違います。 でも、根っこの部分の価値観が一致していることを確認できたとき、なんとも生きやすいというか、 楽になれるんですよね。 わたしはそれは大変奇跡的なことだと思うので、「ありがたい」と感じます。 で、今回の話のメインとなるのは2つ目なんですけど。 「(旦那さんが)私以外の誰かに対してやさしかっ

どーも！遅れて夏休みを取得しています。 最近またお腹が大きくなってきて、身体の変化も出てきているような気がします。 とにかくお腹が突っ張ってるような感覚。ご飯食べた後の苦しさがスゴイです。 妊娠してからなんとなく顔も体も乾燥しやすくなりました。 もともと乾燥肌で、夏はひび割れた皮膚に汗がしみてつらいです…。 お腹が大きくなると、妊娠線という世に言う肉割れが出来るよ！と周りに脅されていたので、一応対策しています。 妊娠線の原因は皮膚の柔軟性が足りないことなんだそうです。なので、クリームを塗るなどで柔らかさをキープするのだそうです。 個人的にはクリームが苦手で、さらりとしたテクスチャーが好きです。色々調べると、お風呂上がりの濡れた身体にオイルを塗って、タオルで拭くといいらしいとききました。 試しにオリーブオイルやらココナッツオイルやらを塗ってみた結果、一番いいなと思ったのはホホバオイルでした。

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仕事の効率化。 したいですよね。 ということで、今日は、こちらの『速さは全てを解決する』を読みました。 速さは全てを解決する---『ゼロ秒思考』の仕事術 作者: 赤羽雄二 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2015/01/23 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (5件) を見る 仕事のスピードを上げるのに参考になります。 目次 はじめに 第1 章速さは全てを解決する 第2 章スピードを上げるための８つの原則 第3 章思考のスピードを上げる具体的な方法 第4 章スピードと効率を極限まで上げるノウハウ おわりに スピードを上げるための8つの原則 １　まず全体像を描く ２　丁寧にやり過ぎない ３　仕事のツボを押さえる ４　好循環をつくる ５　工夫のしかたを工夫する ６　前倒しする ７　一歩先んじる ８　二度手間を全力で避ける 全体から考えるのが大切とは、よく言

はじめての一人暮らしでは、楽しみやワクワクするイメージだけでなく、不安や心配に思うこともきっとあるはずです。 一人暮らしをすること・一人暮らししていることがあなたにとってベストな選択であるために、ワンルームナビでは、今まで一人暮らしをしたことがない人にもわかりやすく、一人暮らしを始める前の知識から実際に住んでみてからの知識まで、一人暮らしのためのあらゆる情報を公開していきます。 これからご紹介する記事を読めば、あなたが最高の一人暮らしをするための必要な知識が身に付きます。