飽きっぽい自分とのつき合い方：朝日新聞デジタル
ポイントは、「義務だから」「怒られるから」といった理由ではなく、 ① すぐに結果がでて（報酬は遅延せず） ② 目新しいもので（飽きない） ③ 誘惑の少ない環境を作り上げる（やっちゃだめなことを我慢する力は弱いから） この３つが大切でしたね。前回は①について述べましたので、今回は②の「目新しいもので」について述べていきます。 さて、いざ部屋の片付けだと課題をつきつけられると、うんざりした気持ちになりませんか？私はなります。 反対に、テレビや雑誌で「お掃除特集番組」などを目にして、「そうか！換気扇掃除ってほんとはこんなに楽なんだ！」とか「○○を用いるだけで簡単にできるんだ！」とか今まで知らなかったお掃除の裏ワザを知ったときには、ちょっとだけやる気が出ませんか？ このやる気の源こそが、「目新しさ」なんです！ しかし通常、こういうワザを目にしたとしても、それが夜だったり、外出先だったり、忙しい時期
常にそこそこ綺麗な部屋をキープする２つの習慣 - 疲れていたら かわいくないぞ
こんにちは。残業時間が増えるほど部屋が荒れてくるくすりやです。 ミニマリストほどミニマムでなくても割と物が少ない生活をしているのに、仕事が立て込んでくると部屋が荒れがちになります。それでも片づける習慣を身に着けてそこそこ綺麗な部屋を保てるようになりました。 時間がなくてもそこそこ綺麗部屋を保つ２つの習慣 毎日５分しまいまくる 忙しかったり疲れていると、部屋のあちこちに物を出しっぱなしにしてしまいませんか？ 物を出すよりもしまう方がずっと難易度が高いです。物を使うためにどれだけ出しても片づける習慣が出来ていれば散らかりません。そのためには物をしまう習慣をつけましょう。 私はお風呂が沸くまでの５分間を物をしまいまくる時間にしています。 お風呂の給湯ボタンを押したら部屋に戻り、何も考えずに手に取ったものから順番にしまいます。 今日１日着たジャケットも、明日の朝コーヒーを飲むのに使うマグカップも、
断捨離が確実に進む絶対有効な原則 - 非天マザー by B-CHAN
片付ける ミニマリストとか断捨離が流行っています。 ボクはミニマリストや断捨離には共感していますが、それはそれとして、ゴミ屋敷よりも片付いた部屋の方が絶対に何事もはかどるのは間違いないです。 で、片付けに関しては、こんまりさんの本を読めば、まあさすがにうまくいきます。 人生がときめく片づけの魔法 posted with ヨメレバ 近藤麻理恵 サンマーク出版 2010-12-27 Amazonで探す Kindleで探す 楽天ブックスで探す 7netで探す ただし、読むだけじゃもちろんダメで、実行あるのみ。 これはどんな自己啓発本にも当てはまります。 自己啓発本なんて読んでも役立たないと言う人もいますが、それは実行しないからです。 うまくいくかどうかは行動するかどうかで決まるんですから。 www.b-chan.jp 有効な原則 ボクが断捨離を実行するにあたって、ほぼ唯一かつ確実と言って良い原則
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