疲労回復する生活習慣と自律神経を整える方法50選 - 疲れていたら かわいくないぞ
こんにちは。 今年は五月病にならずに済みそうなくすりやです。 もう5月も終わりですね。特に新入生や新社会人の方、転職転勤などで環境が変わった方は疲れが出てくるころではないでしょうか。私も昨年はだるい、疲れた、面倒くさい、やる気しないとばかり思っていました。今年はわりと元気です。 薬剤師と言う職業柄もあってか健康情報やサプリメントについて調べたり試してみたりするのは好きな方です。体力があまりないので少しでも何とかしたいというのもあって。疲れがとれないのは自律神経のスイッチがうまく切り替わらないからと知って、特に夜に副交感神経が優位になるようにリラックスできるように心がけています。 今までに実践してみて、ちょっと体が楽になったな、元気出てきたなと感じたことをまとめました。 自律神経を整える方法、疲労回復する生活習慣まとめ５０選 食事、栄養 体は食べたものから出来ている。 1.朝に白湯を飲む 寝
旦那さんの新たな病気 糖尿病 - いっぽいっぽ日記
おつかれさまです、やまたろうです。 前回の記事を書く前に、約一か月、ブログを書きませんでした。 それは、悪い意味でリアルが忙しかったからです…！ 旦那さんに病気が見つかりました この記事にも書いていますが↓ yamayamaring.hatenablog.jp 今年に入ってしばらくしてからかな…旦那さんの調子が悪くなっていました。 ゴールデンウイーク前、いよいよおかしい、こんなきつさ今までに経験がないといって、思い当たる病気があったので、内科へ行きました。 ゴールデンウイークの中日に、受診して即、診断出ました。 「糖尿病」でした。 旦那さんはそれを聞いて相当ショックで倒れこみました。私も診察室に呼ばれ、病名を告げられた時には頭がしびれて「ガーン」という文字がピッタリでした。 言われてみれば思い当たる節がたくさんありすぎて… それは診断が出たから思い返してみればその通りだと思うけれど、当時は
髪の毛をまとめる前に、シュシュでカールを作るとまとめやすくなるよ☆ - 仲良し夫婦の家計簿
先日書いたこちらの記事 fuufu2.hatenablog.com まとめ髪をしたいけど、髪の毛が太くて硬くて扱いづらいので、まとめ髪が苦手という意見を頂きました。 結論から言うと、髪の毛をまとめる前に巻いておくと扱いやすくなります。 その為にコテを頻繁に使っていた事もありますが、かなり髪が傷んでしまいました。 髪を扱いやすくするだけが目的なら、カールは綺麗じゃなくても良いので、シュシュを使って巻くと髪も傷まずにカールが出来ます。 話題の靴下でカールを作るソックカールと同じ要領です。 ヘアアイロンとはもうお別れ！今は”靴下”でしっかりカールを作る時代 | by.S ただし、シュシュで作った方が、細かいカールが出来ますし、寝てる間に外れにくいと思います。 用意するもの シュシュ ゴム 紐 （紐はリボンでも何でも良いです） 初めの状態 お風呂上りです。髪を８割程度乾かします。 完全に乾いてる状
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