先日もたくさんのコメありがとうございました！ 後ほど経過をご報告させてください。 夏の終わりに 派手なようで繊細 ＬＩＶＥ 今回はドラマ「初恋の悪魔」で私が初めて知ったSOIL&”PIMP”SESSIONS です。 夏の終わりに つってもすでに秋、遅いんですけどねw 初恋の悪魔を聞いてから様々なjazzを聞いています。 正直言ってジャンルや、有名な方々はよくわかりません。 特に海外のバンドは(^▽^;) でもCD買ってみて聞いてみるとこれがまたどれ聴いてもハマっちゃうんです。 普段聞いているアーティストは歌声に耳がいきがちですが、歌い手がいないと純粋に楽器の音を聞き分けられるので好きなのかもしれません✨ 中でもこのバンドは自分たちのジャンルを「Death jazz」と称しているだけあって派手です！ youtu.be 派手なようで繊細 www.jvcmusic.co.jp Summer go

こんばんは！ お越しくださり有難うございます✨ 皆さま、お元気ですか？ 大変ご無沙汰しております なかなか訪問出来ず心苦しいのですが この間にも☆やブックマーク、コメント 読者登録していただき嬉しく思っております 本当に有難うございます(*'-'*)/ 季節はすっかり秋になりましたね この時期は父の故郷 高崎へ.. 今年もコスモスが迎えてくれました 前回の投稿が9月3日 実はこの日 母がしりもちをついたことで腰椎の圧迫骨折を起こし 自宅で数日過ごしていましたが段々動けなくなり入院.. 今も入院しています 幸い気持ちの強い母なので コンサートの楽譜を病室へ持ち込み 前向きに頑張っています！ そして.. ミューは私が留守でも母がいることで安心して過ごしていたところ １人になる時間が多くなってしまい分離不安症になってしまいました なんとも切ない声で鳴くのです.. 一緒に居られるときはべったり一緒

たが多いな 涼しくなってきて、あたたたたたたかいそうめん にゅう麺なんぞが恋しい季節ですね にゅう麺 奈良県の郷土料理だとか 夏に、あんなに冷たい気持ちにさせてくれたそうめんも #残ったそうめん　#余ったそうめん　#そうめんの食べ方 なんぞでSNSを賑やかにしてくれる とりあえず、そんなそうめん茹でておきます マイタケを食べやすくしましょう マイの裏 食べやすくしておきます マイじゃなくても、お好みきのこで ワンパンにゅうめんなので、フライパンで豚肉炒めます 水と酒を入れまして、しっかり火を通します マイも入れましょう アクはお取りください マイに火が通ったら醤油、お好みでネギやニラなんぞも入れます 塩コショウしたらば、生は許されないのでネギにしっかり火を通します 茹でたそうめんも入れて、さっとあたたたたたためたらば ●あたたたたたたかいそうめん にゅうめん 麺はどうしても寄りすぎる にゅ

目次 こんばんは。 【シリウスステークス】 気になるトピックス 想定メンバー&オッズ 注目馬!! 【凱旋門賞】 気になるトピックス 人気登録馬 ? 個人的見解 こんばんは。 昨日「お知らせ」で書かせて頂きましたが、週末まで「お休み」しますが、取りあえず軽く掲題について・・ なかなか忙しいね~~（笑） 【シリウスステークス】 中京競馬場　3歳以上オープン  ハンデ（ダ）1900メートル 気になるトピックス 秋から冬にかけての大舞台へつながっていく古馬ダート重賞。 今年のメンバーを見渡すと中心馬不在で実力拮抗で、混戦ムードの一戦となりそうだ。 www.s-johnny-garden.com 想定メンバー&オッズ 注目馬!! ［バーデンヴァイラー］ 前走、盛岡競馬場で行われた【マーキュリーカップ】を制し、重賞初制覇を果たした。前々走【アンタレスステークス】は 15着と大敗を喫したが、14キロ減と

福井県 若狭湾国定公園（三方五湖）レインボーライン第1駐車場に来ています。 今朝10時に②地点の岩井温泉をチェックアウトし、国道9号線で日高神鍋高原ICに戻り、北近畿豊岡自動車道～春日JCT～舞鶴若狭自動車道～若狭三方ICで高速を降り、下図の青いドライブルートで三方五湖 レインボーライン第1駐車場まで約4時間のドライブでした。 ドライブルート この駐車場内に「三方五湖ご案内」の立て看板があり、陥没によって出来た各五湖（水月、日向、久々子、菅、三方）の特徴が説明されており、中でも淡水湖や汽水湖そして塩水湖と性質が異なる水質の湖が隣接して存在していることに興味を惹かれます。 三方五湖ご案内立て看板 第1駐車場からは五湖が見えないため、ケーブルカーで標高400ｍの山頂公園へ。 ケーブルカー山頂駅からの眺望 山頂に到着し先ずは西の展望台へ、 西の展望台からは右手に日本海、左手に水月、三方、菅湖の三

うっかり画像を消してしまったのでリライトしています(｡･ω･｡) 人生いろいろ🌿 元気になりたい時にこの言葉を思い出します🌼 下を向いていたら、虹を見つけることは出来ないよ🌈 You’ll never find a rainbow if you’re looking down🌈 映画俳優 サー・チャールズ・スペンサー・チャップリンの言葉です📽 上記事一部引用🌼 本名サー・チャールズ・スペンサー・チャップリン(Sir Charles Spencer Chaplin KBE)。「チャーリー」の愛称で親しまれ、映画俳優、映画監督、コメディアン、脚本家、映画プロデューサー、さらには作曲家としてマルチな才能を発揮。サイレント(無声)映画全盛期に活躍し、「世界三大喜劇王」のひとりに数えられる名優にまで上りつめます。 子どもの頃に読んだチャップリンの伝記‥強烈な印象が残っています。 過酷な家

金沢 雨、予報通り雨の一日です。 3連休の初日は、スーパーでお手軽昼食。熟成ホエイ三元豚使用「厚切りロース豚かつ御膳」かきフライ入りを、少し豪華に美味しく頂きました（笑） 【平和堂ＨＰ引用】ホエイ三元豚を冷凍せずチルドで鮮度管理、低温で熟成させることによってしっとりした食感とコクのある旨みを実現しました。香ばしい焙焼式生パン粉を使用し、サクッと軽やかに仕上げています。また、パン粉にはイーストフード・ショートニング不使用で、健康にもうれしい素材を選んでいます。 【撮影場所 アルプラザ金沢：2022年09月23日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

本日2記事目。 糖質制限とLDLコレステロール上昇 – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) LDLが高いだけでスタチンを処方しようとする医師に会ったなら、その場を立ち去る選択も必要でしょう。(引用は、ここまで) 私も母に、そう伝えている。 ちなみにスタチンとは、〇〇スタチンというお薬の事。 ドクター江部の糖尿病徒然日記　 糖質制限食とコレステロール。2022年9月。 (fc2.com) HDLコレステロールが、60ｍｇ／ｄｌ以上あり、 TGが 60ｍｇ／ｄｌ以下であれば、 悪玉の小粒子LDLコレステロール、酸化LDLコレステロールは皆無であり、 LDLコレステロールは全て標準の大きさの善玉なので問題ないです。 (中略) 絶食10時間以上で早朝空腹時の検査をして、 総コレステロール 中性脂肪 HDL-C LDL-C を調べてみましょう。 HDLコレステロールが、60

釣ったアジを南蛮漬けにして節約 9月も終盤です。 うちの家計は今月、大赤字になりました。 10月からの値上げの備えて買い足した物があったことと、NHK受信料の年払いに、車の修理費25万円を支払ったのです。 その一方で、頂き物の野菜や果物があり、助かりました。 赤字についてお伝えします。 スポンサーリンク 値上げの嵐 車の修理費25万円 節約おうちご飯 まとめ 値上げの嵐 食用油の値上げがイタい マクドナルドのハンバーガーや吉野家の牛丼が値上がりし、ビールなど酒類も値上げされます。 味の素やキューピーのマヨネーズは約15パーセントの値上げ チーズは値上げまたは、容量の変更 スシロー値上げ カセットコンロのボンベが値上げ 雇用保険料の値上げ なので9月中に買いだめしようと、ビールの箱買いがニュースになっていますね。 ええ、私の夫も発泡酒「金麦」を２箱を買いました。 www.tameyo.jp

Amazonにて、Amazon Music Unlimitedが4か月無料で音楽聴き放題となるキャンペーンが開催されています。 キャンペーン期間は10月13日まで。 Amazon Music Unlimited：4か月無料で音楽聴き放題新規ユーザー限定ですが、ユーザーによっては3ヶ月無料と表示される場合があります。 無料体験期間終了後、会員登録は自動更新され、自動更新しない設定に変更しない限り月額980円(税込)（プライム会員の場合は880円）が更新日に都度請求されます。 自動更新を希望しない場合は、Amazon Musicの設定から自動更新しない設定に変更できます。 現在、Apple Musicでも、3か月無料となるキャンペーンが開催されています。 www.kobonemi.com Amazon.co.jp Amazon Music Unlimited

土曜日は近所へぶらぶらとネタ仕入れで、狙ったわけではありませんが撮り鉄しました（笑） 【撮影場所 金沢市入江：2022年09月24日 DMC-GX8】 ランキング参加中でもう一押しお願いします

この記事では前日の株式市場の結果から私個人のポートフォリオの資産の推移の変化と注目セクターの個別銘柄の様子についてお伝えしていく記事になります。 米国株市場全体の状況やニュース、注目株、決算状況についてはデイリー記事にてご紹介していますので合わせて御覧ください。 米国株市場全体の状況やニュース、注目株、決算状況についてはこちらから 本日の概要（まとめ） 主要指数と市場の様子 9月26日の米国株式市場は主要3指数揃って続落となっています。 ダウは-1.11％、S&P500も-1.03％、NASDAQ総合指数も-0.60％と揃って下落しており5日連続での下落となりました。 ダウは年初来安値を更新しており1月につけた最高値から-20.49％となっており弱気相場入りとなっています。 同じくS&P500も6月の安値を更新しています。 ドル高や金利の上昇が株式相場の重しとなっており、ドルは主要通貨に対

昨晩、うとうとしながら記事を書いていたら、完成近くで寝落ちして、全部消えてしまいました。写真を削除する時に、本文まで消してしまった見たいです。 何を書いていたかあまり覚えていないので、新たに書くことにします。 酔っぱらっても記憶がなくなることはほとんどないので、相当疲れていたのでしょう。 仕事で、政府（都）の節電協力に、飲食店の社長からクレームが来て、その対応に追われたことが響いたのかもしれません。 あすの夕方、菓子折りをもって、謝り（再説明）に行きます。嫌な仕事ですが、なかなか理解が得られない、悲しい仕事ですね。 さて、そのようなブルーな気持ちの中、底付巾着は4個目が完成しました。少しずつ作業時間は短くなってきていますが、完成の精度はまだまだです。 底の部分が綺麗なカーブを描いて縫えていないこと。紐通し口の処理がきれいにできないこと。 この2点が課題ですね。でも、無心で作業する時間、嫌な

この日は、引き渡しでした。 夜に沢山雨が降ったため、外構していないお庭は水溜まりだらけになっていました。 水溜まりを　飛びながらよけて歩きます。 引渡しの説明 玄関 キッチン 火炎感知器 リビング 壁紙 トイレ クローゼット お風呂 外の排水管の掃除 外の換気口 アフターサービス 結局 保証書 虫よけ 最後に 久しぶりに見ると　玄関が思ったより広く見えました。 家族に言うと 「一戸建てだからね。マンションとは違うね。」と言われました。 言われてみると、そういうものかな、と納得。 引渡しの説明 玄関 排気のフィルターが　玄関と廊下にあるので、交換してください。とのこと。 キッチン 「レンジフードは連動して動きます。] 黒い油溜まりは　横にスライドしてはずして、掃除してください。 ファンは　年一回はずして、洗ってください。」 「レンジフード使う時の　空気の吸気口のフィルター掃除もしてください」

エポスカードは9月29日より、Visaのタッチ決済をApple PayやGoogle Payで利用すると最大全額を還元するキャンペーンを開催します。 期間は10月31日まで。 この秋スマホで！Visaのタッチ決済キャンペーン！ 期間中にエントリーのうえ、Visaのタッチ決済をApple Payもしくは Google Payで利用すると、 抽選で1,000名に利用金額と同額のポイントを還元（最大5,000エポスポイント） 抽選で外れた場合は全員に利用金額の5%をポイント還元（上限500エポスポイント） この秋スマホで！Visaのタッチ決済キャンペーン！1は、Apple Pay・ Google Pay 合計額でのポイントプレゼント。 2は、Apple Pay・ Google Pay 両方を利用した場合はそれぞれ500エポスポイントが上限。 2の場合、Apple Pay・ Google Payで

にほんブログ村、登録しました。 クリックしていただけると嬉しいです。 是非よろしくお願い致します(#^^#)。 見に来て下さいましてありがとうございます(*‘∀‘)。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 税理士さんのチェックは今の所問題ないです(^▽^;)。 …でも毎年必ず間違いがあるので(;'∀')そのうちなにかしらは出てくると思います…。 ファイトー(｀･ω･´)ﾉ"ー!! ところで今日は出張です(^^)。 ミスのない様に頑張ってきます❗️ 8月最後の出張時のΣ[ ◎ ]｝ω・●)ﾊﾟﾁ です。 今日は午前中の部を載せてみます。 ☆･:.,;*.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋`*:;,｡･★ 高速道路のPAです。 観賞用トウガラシが可愛いです。 ベゴニアも植え込み

いつもありがとうございます！ 「もう、一緒に食べれないんだよ、お腹いっぱいで」 どんどんと食べる量のマックスが減っている シンガク（ふつ映）です。 本日のブロ活「くろいぬ」さん 本日紹介するブロ活隊メンバーさんはこちらです。 素振り奉行（スブリブギョウ）「くろいぬ 」様(id:suburikuroinu) 隊士さんの最近のおすすめ記事。 本日の食活「おむすび山咲」さん カテゴリー・paypay情報・住所 こんな雰囲気（メニュー写真など） 味の感想（料理写真・レシートなど） 本日の滅活「炭治郎・無限列車編」 正しいセリフは アーカイブ写真 初心者向けブログ収入ならば「忍者adMax」 本日のブロ活「くろいぬ」さん ブロ活隊 というブログをみんなで盛り上げる活動をやっています。 ただいま隊士数２３人です、一緒にブロ活していただける隊士を募集しております。 壱：コメント、ブックマーク、Twitt

Creedence Clearwater Revival『At The Royal Albert Hall』 クリーデンス・クリアウォーター・リバイバルの1970年4月14日ロンドンのロイヤル・アルバート・ホールで録音されたライブアルバム。 At The Royal Albert Hall アーティスト:Creedence Clearwater Revival Craft Recordings Amazon Born On The Bayou Marianne Faithfull『Songs Of Innocence and Experience 1965-1995』 マリアンヌ・フェイスフルのコンピュレーション2枚組CD。 Songs Of Innocence and Experience 1965-1995 アーティスト:Marianne Faithfull Universal Imp

朝晩涼しくなり、秋らしくなりました。 クーラーの効いた部屋で、読書をするのも楽しかったですが、最近は、楽天Koboを片手にごろ寝しながら、本を読むのも楽しいです。 若い頃から、本を読むのが好きでした。 田舎の村に住んでいましたので、手に入れることができる本は、小学校や中学校の図書館の本でした。 児童向けの日本文学集や世界文学集を読んでいました。 小学生のころ、児童向けのシェイクスピアを読んでいました。 昭和20年代、まだ、児童向け読書感想文のコンクールなど無かったですから。 中学生の時読んだ本で、記憶に残っているのは吉川英治の新平家物語、面白かったですね。 高校生になってからは、新聞小説も読んでいたと思います。 結婚してから、夫も本好きで、子供部屋には、壁一杯、本が並んでいました。 その後、断捨離を志し、数冊の本を残して、すべて古書店へ売りました。 今読む本については、全て楽天で買って、K

ども。coltです。 いつも読んでいただきありがとうございます😊 本日のお題 火属性獣神化キャラ【パンデモニウム】の考察と光ノマクエで使ってみた。 ９月１５日のモンストニュースにて発表がありましたが… www.youtube.com 超究極クエスト火属性【パンデモニウム】 が現在開催されていますね。 今回は特殊な仕様となっており、５属性のクエストが用意されていて、それぞれのクエストを周回する事で運極を目指せるものとなっています。 しかもこのキャラ。獣神化キャラということで、戦型の書や魂の紋章も使用可能というかなりのVIP待遇を受けております。 ドロップキャラで獣神化とは… 最近のウンエントリヒもそうですが、ドロップキャラで獣神化はかなりズルい。 絶対強いに決まってますよね。 一応、前回一度火属性獣神化【パンデモニウム】を実際にクエストで使ってみた感想をレポートを書いているのですが… ww

お風呂の蓋、どうしていますか？ 我が家の風呂蓋の収納は、こんな感じに なっています。 風呂蓋の水切りも良くなるし、 お掃除がラクになるし、 見た目もスッキリしていて気に入ってい ます。 お風呂の蓋に限らず、最近は浮かせる収 納が流行っていますね！

金沢 曇り、雨の予報ですが、まだ降ってません。 久しぶりにクルーズ船を撮ってきました。「ぱしふぃっくびいなす」、それなりにクルーズ船の寄港が復活してますが、以前より少ないです。今年の寄港予定は、「ぱしふぃっくびいなす」が10月16日（日）寄港予定で、最後になります。来年はもっとたくさんの船絵が寄港してほしいです（笑） kanazawa10no3.hatenablog.com View this post on Instagram A post shared by とのさん (@10no3) kanazawa10no3.hatenablog.com 【金沢港クルーズターミナルＨＰ引用】みなとオアシスとは、「みなと」を核としたまちづくりを促進するため、住民参加の地域振興の取り組みが継続的に行われる港や旅客ターミナルを、国が登録する制度です。金沢港は2022年3月9日に登録されました。クルーズタ

「自分はダメだ」「あいつは許せん」をやめる 「心の広い人」とは、「自分も他人も許せる人」 過去に過ちがあっても、悪いことを引き寄せなくて済む方法 うまくいかない時は、ダメな考えを打ち消すことから始める どんないいことを思っても、嫌なことが起こるのはなぜ？ 「心の広い人」とは、「自分も他人も許せる人」 私が「心の中に畑があるんだよ」と言うと、中には自分の家の近所の小さい畑を想像する人もいるし、北海道の大きな畑を想像する人もいるんです。 「こじんまりした、小さい畑に幸せの種をまこう」というのもいいし、「東京ドーム10個ぶんぐらいの大きな畑に種をまくぞ」というのもありなんです。 でも実際、心がどれくらい広いかというと、地球がすっぽり入るくらい広いんだよ。 だからあなたがたねをまこうと思えば、無尽蔵に蒔けるんです。 「自分の畑はこれぐらいだから」といって、自分で制限をかけてしまうのはもったいないよ

◆遊び心◆ ◆ワード絵から◆ ◆gifアニメを作って遊ぶ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はgifで遊んでみました。そんな紹介になると思います。 時々自分の描いた絵を動かしたくなるんです。 ●骸骨くん「1枚目」 最初に描いた絵の前後を埋めていきます。 まぁ～Ｗｏｒｄで描いた絵なので自由にグループ化したり解除したりしてコマをすすめたり戻したりします。 ●1枚目よりも前 ●1枚目よりも後 ●gifアニメ 久しぶりに作ったらちょっと勘が鈍ってましたぁ～。 骸骨君が優雅に踊ってる姿です（笑） 分かりやすい様に1枚目より前を2枚・1枚目よりも後を2枚プラスしました。 そうすると、ちょっとのけ反って戻る感じになりますねぇ。 でも、やっぱり一回転させたくなっちゃって.....。 「一回転」 最終的にはこうなりましたぁ～（ワハハ） 失敗した絵もご紹介します。 よく失敗します（涙） 回転が

ウィスキー名：スペイバーン18年 容量、度数：30㎖、46％ 販売者：Shot Bar Online HITOKUTI WHISKY 今日は「スペイバーン18年」をご紹介いたします。Shot Bar Online HITOKUTI WHISKYさんの量り売りです。 ひとくちウイスキー 量り売り専門通販サイト Shot Bar Online HITOKUTI WHISKYのホームページより 『スペイバーン蒸留所の長期熟成シングルモルト。アメリカンオークとスパニッシュオークの樽での熟成を経ている。』 ＜色合い＞ 濃いめの琥珀色 ＜香り＞ 干し柿を思わせる深い甘い香り 少しアルコール感のある刺激臭もします ＜味わい＞ まろやかな甘み、華やかな味わい 高級クッキー、シュークリームのコク 同時にバラの花の風味、ドライフルーツなどの深い味わい 余韻は酸味の利いた中に、コクのある甘さにしびれる感じがしま

気づいていたんですが〜 嫌気 風通しを良くするために 施策 嫌気 今の職場に私がいる意味あるのかと最近毎日思ってます。 何故なら何時になっても今以上の仕事を教えて貰えないからです😔 私の先生はドンドン業務過多になり益々忙しく、サポートしてくれてるマドンナは「私教えましょうか？」と言うので頼んだのに、一向教える気配がない…… そして今日上司に私たちが呼ばれ「人手を貰うために自分がやってる仕事を詳細に記入して送ってください」と言うのです。 •́ω•̀)? はいー！？ 私にすら教える時間が無い人達が、今以上人を入れてどうすんの！？ と思いました。 そして最近憂鬱な時間が会議の時。 私は難しい業務を一切教えてもらってないので、材料の入荷状況や再調整位しか把握できてません。 だから会議でマドンナがサポートで来るんですが私全部把握して処理してますアピールが凄い。 だから私は呆れられて若者にまで鼻で笑

お題「これ買いました」 これ買いましたと言うことで、ポジティブフィードバックを買いました！職場では上司部下の関係があり、うまく行く時と行かない時では、業績に雲泥の差が出ます。そこで、今回は、組織がうまく行くためのポジティブフィードバックを教えてくれるというすんごい本を紹介します。（笑） 【１.本書の紹介】 【２.本書のポイント】 【３.本書の感想】 【４.関連書籍の紹介】 【5.なんと著者より】 【１.本書の紹介】 フィードバックという言葉を、最近よく聞くと思います。 それは、フィードバックをすることで、改善につなげていこうという動きですね。 しかし、実際には日本で、フィードバックが行われることは少ないそうです。 しかも、効果的なフィードバックが行われているのは本当に稀だそうです。 そこで、働く人たちをやる気にさせるために、ポジティブフィードバックの出番となります。 さて、フィードバックを

今日は残暑の１日だった 自宅の猫の額庭の一角で、種から植えて７月２５日に新芽が出た茎ブロッコリーのスティックセニョール。その後１株ずつポットに植え替え、今日やっとここまで育ちました。本葉が４枚。 本葉が４～５枚になれば、地面に植えて…とのことだったので、ようやくこの日が来ました。旅立つ我が子を、沢山の荷物と一緒に駅まで送るような気分です(;・∀・) 黒マルチに穴を開けていきます 一株ずつ植えます 全部で１１株 ところで、芽は順調に出たのです。。。（７月２５日） 芽が出た頃 そして、ひとつのコーナーに２つ芽が出て、９月に一株ずつポットに分けて植え替えしました。 suoaei.hatenablog.com なので、全部でセルトレーの数×２倍の株数があるのです（３２株）。ですが、植える場所が。。。(;´･ω･)　市民農園の方は、畑に植えられないので自宅に植えると言う方もいるのですが、うちは、この

白和え 丁寧に作る場合豆腐を水切り、裏ごし 具材に下味を付けて、和え衣と全ての食材を合わせる 具によっては他の下ごしらえもあるので、作ればわかる 案外面倒 tontun.hatenablog.com 白和えになれなかった豆腐とか作ってますが 白和え作りましょう 基本的に里芋を入れるので、冬しか作らない白和えです 豆腐は木綿豆腐の方がしっかりしているので作りやすいですが 気にせず絹ごし豆腐でいきましょう 量は適当、水切りしておきます 先に、合わせる具に味付けします 皮を剥いた里芋、こんにゃく、水で戻して切った干し椎茸 あれば人参なんぞを入れます 水200ml、砂糖大さじ1、醤油大さじ2でしっかり火を通します 人参が最近いない 潰しつつ、里芋にしっかり火を通します 中が黒い里芋は食べられないことはないけれど、ガシガシしますわね しっかり火を通したら、あら熱取ります ボウルに移し替えて味噌小さじ