「自分はストレスに弱い」「すぐに心が折れる」と悩んでいる人の参考になるTEDの動画を紹介します。 セラピストのエイミー・モーリン(Amy Morin)さんの The Secret of Becoming Mentally Strong(精神的に強くなる秘密)です。 精神的に強くなるには? エイミーさんは20代のとき、大切な人を次々と失くし、すごく悲しい思いをしました。そしてもっと強くなりたい、と願いその方法を模索。 彼女が行き着いたのは、自分のパワーを失ってしまう考え方の癖を手放すことでした。 動画は15分。設定で日本語の字幕を出せます。動画のあとに抄訳を書きます。 ※TEDについてはこちらで説明しています⇒TEDの記事のまとめ(1)ミニマリスト的生き方の参考に 他人をうらやましがることは損なこと(導入) 私、何もかもが完璧で、幸せいっぱいの人生を生きているFacebookの友だちがいます