どうも。 双極性障害と暮らす人間のブログです。 皆さんは、夜ぐっすり眠れますか? このブログを見ていただいている方の多くは、睡眠に何らかの支障を来している方が多いのじゃ無いかなぁって思います。 最近、寝ぼけて動くことが多くて、病院で相談したんです。とりあえず、眠剤を飲んで眠りの質を改善してみましょうってことになりました。 で、飲んだんですけど、 夜に3回くらい目が覚めるんです。 11時に寝たら 12時 3時 5時 って感じで目覚めます。すっごく寝てない感がすごくて、導入剤は確かに導入には良いけど、眠りの質はよくなっていません。 その中ある事件が起きました。 5時に目が覚めたんです。それまでは異変は無かったのですが、目が覚めたら違和感があったのです。 麻呂様は頭の横で寝ているので、頭側を撮ったのですが・・・ ほら、何かが無いですよね? 枕です。 いつも枕があっちいこっちへ行くので、また今回も