http://jazzguitarspot.com/blog/2017/03/15353/
『落ち込んだときに気持ちを切り替える簡単な方法』 - 描かずにはいられない日記
先日のこのエントリ↓で頂いたコメントの中に、 hinataaoi.hatenadiary.jp 「わかってはいるけど、落ち込んだときに気持ちの切り替えがむずかしい」 という方が何人かいらっしゃったので、 私がやっている超簡単な切り替え法の話を・・・ もう、「切り替え法」なんていうたいそうなことでもなく、 かなりの荒療治なので、あまり期待せずお読みください。（笑） というか、すでに上のイラストに半分以上答えが・・・（汗） お察しの通り、「笑うこと」です。 でも、気持ちが落ちてる時は、 「本を読んでも、漫画を読んでも、テレビを見ても、全く笑えん」 という方もいらっしゃると思います。 私がそうなので、よくわかります。 どうしても落ち込んだ原因のことばかり考えてしまいます。 じゃぁ、どうやって笑うかというと・・・ 「無理やり笑顔を作る」んです。 面白くなくても、とにかく笑顔になる。作り笑いです。
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
