あたたかくなってきましたね。 わが家では、庭の草抜きをこまめにしておかないと、あっという間に、草が生い茂ってしまう季節です。 ２０２０年９月の我が家の庭の写真です。 写真に写っている花は、ニチニチソウと、朝顔。 フェンスに絡んでいるのが朝顔です。 ニチニチソウと、朝顔以外にも、 一度庭の花壇に植えて以来、 毎年あたたかい季節になると、自然に芽が出て、花を咲かせてくれる植物があります。 花壇ではない、砂利の部分からも芽を出したりして、 たくましいです。 今年も、草花が元気に成長する季節がやってきて、 あまり手入れらしい手入れをしていないわが家の庭も、去年の花のこぼれ種が、芽を出し始めましたよ。 わが家の庭の、たくましい植物たちを紹介します。 こぼれ種から成長するわが家の庭の花々を紹介 朝顔 ニチニチソウ 月見草 ビオラ トマト？ こぼれ種ではないけれど、おまけのオクラ さいごに こぼれ種から

2021-10-119 私にブロガーバトンを渡してくださる方がいらしたので、書いてみることにしました。 他の方が書かれているブロガーバトンやそれに近いものを拝見していると、興味深く、自分自身を見つめなおすのに、ちょうど良いのだろうなあ・・・、と思っていました。 自分がそういったものを書いて、記事としてアップするのは、少し照れ臭いのですが、 嬉しいです。 ありがとうございます。 ▽私にバトンをくださった方はコチラ♪ www.ayumylife.work ＡＹＵＭＩさんです(#^.^#)。 透明感があって、気持ちのいい風が流れてくるような記事を書かれる方です。 まるでいい香りが漂ってくるような感覚になります♪ 実際、香りに関する記事を度々書かれています。 【星ひとみ天星術本】占いは真昼タイプ｜突然ですが占ってもいいですか？ - Beauty Harmony 今これからを楽しむ暮らし 以前、テレ

2021-07-30 今まで使っていたベッドのボックスカバーが、破れてしまい、買い替えることにしました。 ボックスカバーだけを、買い替えればよかったのですが・・・、この機会に前から目論んでいた、ベッドのカバー類をすべて、同じシリーズで揃えてみました。 なんだかすっきり♪ ベッド本体の種類は違うのですが（右側だけ無印良品）、統一感が出てきました♪ 元あったカバー類はどうする？ 私が無印良品でそろえる理由 統一感を持たせやすい 足りなくなった時に、同じものを入手しやすい 寝室の風水 さらに良いこと さいごに 元あったカバー類はどうする？ 今までは、その時々で、足りないものを買い足す形にしていたので、いろいろな素材やいろいろな色のカバーが混じっていました。 既存のカバー類は、洗い替え用として、これからも大切に使っていきます♪ 洗い替えのカバー類も、徐々に色や素材を統一する方向でいきたいです。 洗

2021-07-31 私は３人の子供を出産していますが、３人とも３５歳以上で出産した、いわゆる高齢出産でした。 それぞれ同じ病院で出産をしたのですが、主治医の先生には毎回妊娠１２週頃に羊水検査を勧められていました。 羊水検（ようすいけんさ）とは出生前診断の一種。妊娠子宮に長い注射針に似た針を刺して羊水を吸引すること（羊水穿刺）によって得られた羊水中の物質や羊水中の胎児細胞をもとに、染色体や遺伝子異常の有無を調べる。一般に妊娠16週以降の時期に実施される。羊水検査で診断できるのは染色体や遺伝子など特定の異常に限られており、全ての異常が発見できる訳ではない。 引用：羊水検査 - Wikipedia 羊水検査では、針を子宮に刺して羊水を吸引するので、流産や、羊水流失のリスクも、少なからずあります。 なぜ高齢出産になると、羊水検査を勧められることが増えるかというと、それには理由があります。 高齢出

2021-07-31 前回の記事の続きです。 ▽私の身近なママたちのつわり体験談について書きました。 あわせて読みたい つわりに苦しんでいるママたちへ。無事に出産したママたちの苦しいつわり体験談や対策 今回は、私自身のつわり体験談です。 私のつわりはこんな感じ つわりがピークに差し掛かる頃には、ほとんどまともな飲食ができなくっていました。 ケトン体の数値が産婦人科の検査キットで４＋となり、脱水症状や飢餓状態を改善するために、重症妊娠悪阻(じゅうしょうにんしんおそ)で２回入院しました。 重いつわりにありがちなのですが、私の場合、腎臓や肝臓の数値は落ちずに済みました。 妊娠５ヶ月に入る頃には、つわりのピークは下降線に入り、妊娠７ヶ月の頃には、胸焼けがしたり、胃酸が逆流したりする程度にまで、回復していました。 ケトン体は体が飢餓状態になると出てくる物質です。多ければ多いほど飢えています。 私の妊

2021-07-31 今つわりの真っ只中にいる方に、それでもなんとかなったんだと、励みになれば。と思い書きます。 私が聞いた、周りのママのつわり体験談です。 私が妊娠中、つわりで辛い時に、他の人のつわり体験談がとても気になり、よく検索していたんです。 ママたちのつわり体験談 嘔吐用のゴミ箱をキッチンに常備したママの話 つわりが辛くて泣きながら仕事に通ったママの話 つわりで仕事をやめたママ つわりで休職をしたママ つわりがピークの間、トイレで暮らしたママの話 つわり中の上の子の育児。ノーメイクにマスクで子供支援センターに通ったママの話 太陽の光を見ると吐き気が込み上げたママの話 さいごに ママたちのつわり体験談 私の身近にいるママたちから、実際に聞いた、ママたちのつわり体験談を書きます。 嘔吐用のゴミ箱をキッチンに常備したママの話 彼女は料理が好きで管理栄養士の資格を取ったほど。 だけど料理

2021-07-31 ニーチェとは、１９世紀後半に生きた、ドイツの哲学者です。 フリードリヒ・ニーチェ【１８４４年～１９００年】。 愛するとはどういうことか知りたい時に読みたい、ニーチェの言葉を集めました。 “そのままの相手を愛する” 思うこと “愛することを忘れると” 思うこと “愛する人の眼が見るもの” 思うこと “「～のために」行うことをやめる” 思うこと さいごに “そのままの相手を愛する” 愛するとは、若く美しい者を好んで手に入れたがったり、すぐれた者をなんとか自分のものにしようとしたり、自分の影響下に置こうとすることではない。 愛するとはまた、自分と似たようなものを探したり、嗅ぎ分けたりすることでもないし、自分を好む者を好んで受け入れることでもない。 愛するとは、自分とは全く正反対に生きている者を、その状態のままに喜ぶことだ。自分とは逆の感性を持っている人をも、その感性のままに

2023-03-10 私は３人出産したのですが、３人が３人とも、つわりが重くて辛かったです。 つわりが悪化するにつれて、飲める飲み物がだんだんと限定されていきました。 合わない飲み物を飲むと、吐き気が増したり、実際に嘔吐したりするので、飲み物を選ぶ時に、とても慎重になりました。 水分を取らないと、体調はさらに悪化するし、何か飲まないと・・・。 でも何を飲んだらいいのー？！ そのような時に、私が頼りにしていた飲み物を紹介します。 合う飲み物を発見するきっかけになったら嬉しいです。 つわり中の飲み物選びのコツ 少量から始める 買いだめには注意 飲みにくい飲み物の特徴 飲みやすい飲み物の特徴 つわり中に飲めた飲み物【初期】 牛乳 100%オレンジジュース なっちゃん　オレンジ マックフロート　コーク つわり中に飲めた飲み物【中期】 ウィダーinゼリー　multiビタミングレープフルーツ味 炭酸飲

叩くしつけは難易度が高く、人生の難易度も上げる 私が２０代の頃に知り合った方で、子供に注意をする時にルールを決めている方がいました。 注意一回目：優しく諭す。 注意二回目：強い口調で伝える。 注意三回目：おしりを叩く。 例 注意一回目：静かにしようね。 注意二回目：静かにしないか！！ 注意三回目：力強くおしりぺんぺん！ 子供を叱る時に大切なのは、自分の感情に任せて叱るのではなく、あくまで冷静であることだそうです。 「頭は冷静に、本当は怒っていないけれど、相手のために必要に応じて怒ったふりをできるのが重要。」 「怒って一度決着がついたら、いつまでも怒らないこと。すぐに態度を元に戻す。」 と、言っていました。 子供を叩く時は、感情に任せて叩くのではなく、冷えた頭で、やむなくおしりぺんぺんですね。 自分の感情を自由自在に操るスキルが必要な叱り方ですね。 今は体罰は法律で禁止されています・・・。

人付き合いに悩んだ時に読みたい、ニーチェの言葉 ニーチェとは、１９世紀後半に生きた、ドイツの哲学者です。 フリードリヒ・ニーチェ【１８４４年～１９００年】。 人付き合いに悩んだ時に読みたい、ニーチェの言葉を集めました。 人付き合いに悩んだ時に読みたい、ニーチェの言葉 “人のことをあれこれ考えすぎない” 思うこと “お喋りな人は隠している” 思うこと “短気は人生を厄介なものにする” 思うこと “借りたものは多く返す” 思うこと “自分を遠くから見てみる” 思うこと さいごに “人のことをあれこれ考えすぎない” 他人をあれこれと判断しないこと。他人の値踏みもしないこと。人の噂話もしないこと。 あの人はどうのこうのといつまでも考えないこと。 そのような想像や考えをできるだけ少なくすること。 こういう点に、良き人間性のしるしがある。 出典元：超訳　ニーチェの言葉 私は良き人間性のしるしが無いかも

「オレ、できすぎ君。」わが家の長男自己肯定感最強説。普段からの声掛けはどうしてる？ わが家の小２の長男ですが、日頃から自分のことを、 オレ、できすぎ君だから！ と明るく笑って言っています。 自称【できすぎ君】です。 そこで、 勉強のプリント間違えたりするじゃん。 逆上がりできないじゃん。 あとはー、ピーマン食べられないでしょ。 忘れ物が多いし、宿題しててもお喋りばかりして進まないし、 用事の途中ですぐに遊びだしちゃうし・・・、 いろいろ言ってみたのですが、 長男は言いました。 あのな、できすぎ君だって、できないことはある！・・・人間だから。 ちょっと真面目な顔で、きっぱりと言いました。 おお・・・！そうだね。その通りだ！ できない自分も含めて、自分をできすぎ君と呼んでいるらしい・・・。 できなくたって、オレ、最高！できすぎ君！(。-`ω-)！ 実際のところは、 自称できすぎ君の長男も、へこ

人との距離感に悩んだ時に読みたい、ニーチェの言葉 ニーチェとは、１９世紀後半に生きた、ドイツの哲学者です。 フリードリヒ・ニーチェ【１８４４年～１９００年】。 人との距離感に悩んだ時に読みたい、ニーチェの言葉を集めました。 人との距離感に悩んだ時に読みたい、ニーチェの言葉 “信頼関係があれば、べたべたしなくていい” 思うこと “土足で入る人とはつきあわない” 思うこと “あらゆる人から好かれなくていい” 思うこと さいごに “信頼関係があれば、べたべたしなくていい” いかにも親密げな態度を示してくる。また、いろいろなことにかこつけて相手との親密さを得ようとしたり、必要以上の連絡をしょっちゅうしてくるような人は、相手の信頼を得ているかどうかにまったく自信がないことをあらわにしている。 すでに信頼し合っているのならば、親密な感じに頼らないものだ。他人からすれば、むしろそっけないつきあいのように

2022-11-29 高菜をいただいたので、高菜の塩漬けと、高菜のぬか漬けを作りました♪ こちらの記事では 作った時の流れ。 高菜の塩漬けが辛くなりすぎてしまった時の対処法。 ご飯がすすむ食べ方。 食べた感想。 などを、書いています。 高菜の塩漬けを作る 水洗い 塩を振る 一晩経過 冷蔵庫に保管 高菜の塩漬けが辛くなりすぎてしまった時の対処法 高菜のぬか漬けを作る 高菜をぬか床に漬ける 高菜を取り出す 高菜を切る 実食！ごはんがすすむ美味しい食べ方 味変 高菜の塩漬けと高菜のぬか漬けを食べた感想 さいごに 高菜の塩漬けを作る 高菜は、ピリリとした辛みがアクセントの青菜ですね。 まずは高菜の塩漬けを作ります♪ 近所の方から、高菜を沢山いただきました！ 紫高菜です。 水洗い しっかりと洗います。 細かい砂や土がついていたりします。 塩を振る 写真には写っていませんが、下の方に鷹の爪を少々入れま

幼い子供は死を恐れない？ わが家は夫婦と、小１長男、２歳次男の、４人家族です。 だけど実は、長男と次男の間に、１人、女の子がいます。 彼女は生後４３日で、あの世への旅路につきました。 その幼い妹の死と、当時３歳の、長男の関わり方。 あと、 私は、母親の産道を通ってくるときの記憶が残っているのですが、 その記憶から、 幼い子供の死に対する感覚は、大人とは違うのではないか？と思ったことを、書きます。 幼い子供は死を恐れない？ あの世とこの世が半分こ？天使ちゃんと長男 産道を通る時の記憶『この体は諦めよう。』 さいごに あの世とこの世が半分こ？天使ちゃんと長男 わが家の長男は３歳の時に、妹と死別をしていますが、悲しんではいませんでした。 遺体が家に帰ってきた時に、いつまでも布団に横たわったまま、微動だにしない妹を見て、 「ママ、天使ちゃん、起きない。」 と言って、亡くなった妹の目の前で、赤ちゃん

2022-09-112 先週の夕食１週間の続きです！ あわせて読みたい わが家の夕食メニュー♪１週間 先週に引き続き、第２週目♪わが家の夕食、１週間のメニューをお見せします！ 突撃！山田さんちの晩ごはん♪ 月曜日　焼鮭 火曜日　和風ポトフ 水曜日　豚肉の生姜焼き 木曜日　オムライス 金曜日　ぎょうざ 土曜日　ペペロンチーノ 日曜日　雑穀米のチキンチャーハン さいごに 月曜日　焼鮭 メニュー 焼鮭。 ご飯。 味噌汁。 きんぴらごぼう。 茶わん蒸し。 レタスとゆで卵のサラダ。 人参のピクルス。 きゅうりのぬか漬け。 火曜日　和風ポトフ メニュー 和風ポトフ。 ご飯。 味噌汁。 プチトマト。 ちくわきゅうり。 きんぴらごぼう。 人参のピクルス。 ポトフの大きなソーセージは、業務スーパーの【こだわり生フランク（ハーブ入り）】です。 １個が大きいので、食べ応えがありますよ♪ 水曜日　豚肉の生姜焼き

2022-09-12 朝食でビュッフェ形式を採用するようになってから、夕食でも取り入れるようになりました。 あわせて読みたい わが家のビュッフェスタイルの朝食、１週間 わが家の夕食１週間をお見せします！ 突撃！山田さんちの晩ごはん♪ 月曜日　ハンバーグ 火曜日　ブリ大根 水曜日　焼きそば 木曜日　麻婆豆腐 金曜日　筍の炊き込みご飯 土曜日　外食　丸亀製麺 日曜日　カレーライス さいごに 月曜日　ハンバーグ メニュー ハンバーグ。 ご飯。 コーンスープ。 ポテトサラダ。 キャンディーチーズ。 山菜とタケノコの煮物。 夕食には白湯を飲んでることが多いです。家族は冷たい麦茶を飲んでいます。 私は冷え性なので、冷たい飲み物よりも、温かい飲み物を飲んでいることが多いです♪ 火曜日　ブリ大根 メニュー ブリ大根。 ご飯。 わかめの味噌汁。 里芋とイカの煮物。 ポテトサラダ。 きゅうりのぬか漬け。 冷や

ニーチェとは、１９世紀後半に生きた、ドイツの哲学者です。 フリードリヒ・ニーチェ【１８４４年～１９００年】。 疲れた時に読みたい、ニーチェの言葉を集めました。 “一日の終わりに反省をしない” 思うこと “疲れたらたっぷり眠れ” 思うこと “疲れたと感じたら、考えない、思わない” 思うこと さいごに “一日の終わりに反省をしない” 仕事を終えて、じっくりと反省する。一日が終わって、その一日を振り返って反省する。すると、自分や他人のアラが目について、ついにはウツになる。自分のだめさにも怒りを感じ、あいつは憎たらしいと思ったりする。たいていは、不快で暗い結果にたどりつく。 なぜかというと、冷静に反省したりしたからなどでは決してない。単に疲れているからだ。疲れ切ったときにする反省など、すべてウツへの落とし穴でしかない。疲れているときは反省をしたり、振り返ったり、ましてや日記など書くべきではない。

本物の自信が欲しい時に読みたい、ニーチェの言葉 ニーチェとは、１９世紀後半に生きた、ドイツの哲学者です。 フリードリヒ・ニーチェ【１８４４年～１９００年】。 本物の自信が欲しい時に読みたい、ニーチェの言葉を集めました。 本物の自信が欲しい時に読みたい、ニーチェの言葉 “友人を求める前に自分自身を愛する” 思うこと “無限の豊かさは自分にある” 思うこと “勝利に偶然はない” 思うこと “強くなるための悪や毒” 思うこと “自分しか証人のいない試練” 思うこと さいごに “友人を求める前に自分自身を愛する” できるだけ多くの友人を欲しがり、知り合っただけで友人と認め、いつも誰か仲間と一緒にいないと落ち着かないのは、自分が危険な状態になっているという証拠だ。 本当の自分を探すために、誰かを求める。自分をもっと相手にしてほしいから、友人を求める。漠然とした安心を求めて誰かに頼る。なぜ、そうなるの

自信を失った時に読みたい、ニーチェの言葉 ニーチェとは、１９世紀後半に生きた、ドイツの哲学者です。 フリードリヒ・ニーチェ【１８４４年～１９００年】。 自信を失った時に読みたい、ニーチェの言葉を集めました。 自信を失った時に読みたい、ニーチェの言葉 “始めの一歩は自分への尊敬から” 思うこと “自分の評判など気にするな” 思うこと “自分自身を見つけたい人に” 思うこと さいごに “始めの一歩は自分への尊敬から” 自分はたいしたことがない人間だなんて思ってはならない。それは、自分の行動や考え方をがんじがらめに縛ってしまうようなことだからだ。 そうではなく、最初に自分を尊敬することから始めよう。まだ何もしていない自分を、まだ実績のない自分を、人間として尊敬するんだ。 自分を尊敬すれば、悪いことなんてできなくなる。人間として軽蔑されるような行為をしなくなるものだ。 そういう風に生き方が変わって

大地震が起きたら、その時どうする？命を守るための方法【後編】 【今から1分後　もし大災害が起こったら？命と未来を守る５０の方法】というテレビ番組を参考に、まとめています。 長いので、【前編】と【後編】に分けています。 【後編】は、災害により家族が離れ離れになった時の対策や、ペットの避難について、など、その他にも、様々なシチュエーションにおける対策について、書いています。 大地震が起きたら、その時どうする？命を守るための対策！【前編】も、よろしくお願いします。 【前編】内容 家にいる時に地震が発生！その時どうする？ 乗り物で移動している時に地震が発生！あなたはどうする？ 海沿いにいた時の、津波対策は？ 【前編】では、車に閉じ込められてしまった時の脱出方法についても書きました。 大地震が起きたら、その時どうする？命を守るための方法【後編】 子供が学校にいる時、大地震が起きたら？ 机の下への正し