昨日はよく眠れた。8時間弱は眠れた。睡眠がとれていると気分もいい。いつもは絶望感の中、会社に行ってるけど今日はそうでもなかったです。普通に会社に行けました。電車で寝てればあっという間。家にいてもスマホをいじっているだけだしまあ、一緒でしょ！ 今日のランチはチャーハン。エビが入ってた。今日は朝スイーツを食べなかったのでお腹は空いてました。空腹スパイスで1.5倍は美味しかったです。 あと4時間で週末です。今日は上司がいないので楽です。楽園です。メンソールのタバコをすって楽園にいこうって歌がありましたね。 楽園 THE YELLOW MONKEYロック¥255provided courtesy of iTunes 病気について。幻覚や幻聴はありません。周りが気になることもありません。午前中は仕事をしてました。集中集中。周りを気にする暇もありませんでした。1週間仕事をしすぎてボロボロです。午後はゆ

朝から映画を観てきました。ブラッド・ピット主演のブレットトレイン。外人がイメージする偏った日本の描写が最高でした。テンプラ、フジヤマ、ゲイシャみたいな。アクション満載で観てて飽きなかったです。なんとなくB級映画っぽい雰囲気ですが、CGは豪華でした。原作は伊坂幸太郎。どんなんだろう。気になって原作を読んでみたい。パンフレットは買いました。 映画『ブレット・トレイン』 9月1日（木）全国の映画館で公開 | オフィシャルサイト | ソニー・ピクチャーズ みなとみらいに行きました。ストーリーストーリーという店が目的です。有隣堂が運営してる店です。センスのいい品揃えで楽しかったです。何も買ってませんけどね…。ノートを買いそうになりました。置いてある本も好みでした。みなとみらいっぽい風景です。ゴンドラがあります。 秋葉原に行きました。パソコンパーツを見てきました。今、使ってるパソコンが壊れたら自作パソ

今日のランチはから揚げ定食。美味しくはなかった。50点くらいの味。食券は130円なので、味相応。 病気になったりしましたがなんとか生きてます。今後の人生のことを考えるとやっぱり伴侶探しかな。昔、病気がひどかった頃、金払って伴侶探しをしていた時期がありました。伴侶さえできれば病気が治ると思い込んでいたのですが、見つからなかったです。もう、伴侶とは言わないので茶呑み友達でいいです。 あとダイエットして伴侶探しをしたいと思います。太っていると相手にされません。これはガチ。少しでも痩せる為に夕食は軽めにします。ミニトマトと納豆ごはんだけにします。あと玄米ごはんとか。 ザノンで婚活してる人が特集されていた。コロナ禍で婚活をしてる人にスポットがあたった。婚活をしていた時期があるのでいろいろ考えてしまう。わかりやすい年収や地位がないので、ダメだった。婚活して寂しさをなくせるのだろうか。私はもう婚活は諦め

今日は床屋に行ってきました。私は美容院なるところに一回も行ったことがありません。子供の頃から、美容院は女の人が行くところという思い込みがあったので、積極的になれなかったのです。今の床屋は、家から歩いて5分もかからないところにあります。今は髪の毛があるからいいですけどはげてしまったらどこに行けばいいのだろうか。会社ではげてる人はどうしてるんでしょうか。髪のケアは大切にしたい。毎日シャンプーしてドライヤーしてトニックをしてます。まだハゲたくない。白髪もまだ目立ってません。普段は整髪料をつけていなかったのですが、明日から整髪料をつけることにします。カッコつけるとかじゃなくてボサボサはみっともないからです。やっぱり人と会うわけですし…。接客業ではないですけど。エチケットですね。エチケット。友達に嫌われたくないからですかね。くさかったら嫌われてしまいます。ま、それはそれ。親しき中にも礼儀あり。積み重

今日は通ってるギター教室の発表会でした。朝9時から会場入りして会場の手伝いをしていた。と言っても初めてのことなので勝手がよくわからない。リーダー的な人がいたのでその人の指示に従う。イスとか譜面台の出し入れを手伝っていました。 私は11月のある日という曲を弾いた。あんまり上手くなかったけど、なんとかなった。とりあえず一通り弾けた。完成度は満足できるものではなかったけど。でも社会人として時間の取れる限り頑張った方だと思う。7フレットを抑えながら1弦の12フレットを抑えるところがミスった。でもやれるところはやったと思う。 それにしても手伝って一日が取られるのも考えものですね。先生の頼みなので、断れませんが…。 お金を持っているお爺さんが何十万もするギターを弾いていましたが、六万円のギターを弾いてる人のほうが普通に美味かったです。自分の腕前次第ですね。 私がギターを弾く理由は、会社の飲み会で弾けた

最寄りの駅にラーメン屋ができて3ヶ月が経った。いつも並んでいて入る気を無くしては、スタスタと素通りしていたが、今日見たら空席があったので、トライしてみることに。券売機に人がいたので外で待っていた。店員さんが来て、お一人ですかと聞かれたのでひとりですと答えた。 券を買うと、細麺、硬めでとオーダー。だいたい10分くらい待つ。一蘭みたいだった。普通に美味しかったです。リピートしたいけど、並ぶのもアレだし…。ま、たまにお店のラーメンを食べるから美味しいわけで。 今日はコナカに行く。コナカではかなり買っており、もはやお得意様である。お得意様になると、顔も覚えてくれる。いつもありがとうございますと言われる。 あと床屋に行きました。いつもの、というオーダー。いつものカット。QBハウスとは違う。差別化されてる。美容院でもない。ひげそりが心地よい。床屋でいちばん気持ちいい瞬間。 今日はハヤシライスを作ってみ

今日はIT関係の仕事をしていた。ITには詳しいので、簡単だ。あと４時間で週末。実質３時間。とりあえず雑務をやっておく。サボっていると声が聞こえてくるので…。今はあまり声は聞こえてこない。たまに〇〇？みたいな声が聞こえてくるが、ただの聞き間違い。 病気について。薬を飲んでいるので落ち着いている。焦燥感はない。薬の効能についての紙を薬局でもらえるけど、ざっくりとしたことしか書いてないので怖いですよね。やる気のない状態を改善しますとか。脳のどのような部分のドーパミンに効くのかサッパリわかりません。ま、知らぬが仏。詳しく調べすぎると飲むのが嫌になって、再発したら最悪ですからね。とりあえず先生の指示に従って治療します。信頼ができる人なので。 幻覚、幻聴はほとんどない。たまに悪口が聞こえてくる。そういう時は、ただ泣いてやり過ごす。保健室にいって泣くのが引くまで寝る。これ書いてて悲しくなってきた。今日は

今日も出社。メールしたり、電話したり、Excelを開いたり閉じたり。メールだけだと温度がわからないので、なるべく電話をするようにしている。メールは電話のセリフにしている。こうこうこういうメールを送ったのですが、よろしいでしょうかと言うだけ。相手もメールを見ているので、理解も早い。メールだけで仕事が回るわけじゃないですから。メールだけだと怒っていると取り返しがつきませんからね。 今日のランチはしょうゆラーメン。知り合いにまたしょうゆですか！と言われた。安定の味だからです。ライスとラーメンを食べる事が多いです。 病気について。幻聴はありません。仕事をしているから。今の仕事というのが、けっこうなボリュームで…。あと３日くらいはかかりそうですね。まあ、職人気質で黙々とやるだけですね。ミスはなるべくしないようにして。ま、完璧だろうと思っていた書類も結構リテイクが帰ってきます。完璧な書類ってどうやった

昨日は夜更かししてしまったので、朝が大変でした。9時になったらさっさと寝ます。マットレスを導入したことで、睡眠の質は向上したかも。※個人の感想です。良く寝れると調子もいいです。クオリティオブライフが向上しました。 病気について。周りの声は別の誰かの声しか聞こえない。幻聴らしい幻聴はないです。今はドクターペッパーを飲みながらひと息ついてます。あとゼンハイザーのワイヤレスイヤホンをしてるので周りの声は聞こえません。Apple musicしか聞こえません。 朝がつらいけど、なんとか頑張っている。何のため働いているのか、自分を見失ってしまう。サラリーだ。金だ。欲しいものを手に入れる為に働く。日々の生活を送るために、働く。 金遣いが荒い。貯蓄口座以外の生活口座を使いきってしまう。いくらか余裕があればいいのですが。なので土日は、病院かギター教室以外は行かないようにして、お金を使わないようにしたいですね

今日はギター教室。課題曲は11月のある日。だいぶ弾けるようになった。先生にも褒められた。後は暗譜するだけ。明日も早起きしてギターを弾こう。早朝にコンビニに行ってサンドイッチを買ってそれを食べながらギターを弾くのがルーチンになってます。 もう少し上手くなったらラジオをアップします。もう少々お待ちください。 ギター教室の帰りに楽器屋さんによる。ギターの弦を買う為。クラシックギターの弦で、オーガスチンとサバレスの弦をチョイス。学生時代に使っていたような…。弾きやすいかどうかは覚えていない。 一曲、弾けるようになると気持ちがいいです。発表会まであと一月。あと4回くらいしかレッスンがない。目標は暗譜ですね。あとノーミスで弾きたい。打ち上げとかもあるのかな。教室の人とコミュニケーションとれれば良いのですが…。 病気について。歩いてストレスの解消をしたいのですが、いかんせん足首を痛めているので普通にタク

7時くらいに起きた。朝はコンビニへ行き、お茶とサンドイッチを買う。カツサンドをチョイス。ソースが男の子て味がしました。その後はテレビを見ながらギターの練習。平日は全然弾けてないので、当日の朝に復習する。あとは暗譜するだけ。 ギター教室は昼からなので、それまで街に出て時間を潰す。本を見たり、服を見たりして。服を見ていて思うのは秋物ってどうなんでしょうか。まだまだ暑いし、半袖も余裕です。かと思えば気がついたら寒くなってるし、ここ数年は秋を感じる時もありません。買ってもなぁと思いました。秋はシャツにジャケットがあれば良いんですけどね。 本屋、というかTSUTAYAに行きました。炎上したYouTuberの本がまだ置いてありました。在庫が沢山あって、返品できないのだなと、推察しました。別の本屋では、スッキリとなくなってました。気にする人は気にするだろうなと思います。 ウィンドウショッピングでは、今度

スマホに依存するのをやめました。休み時間や電車、バスの中、ベッドの上で、いつも見ていました。スマホの機能でスクリーンタイムという何をどれだけ見ていたかということが分かるのですがとんでもない数値が表示されてました。 怖くなったのでスマホからSNSをアンインストールしました。SNS依存症になっていたのかも知れません。読書もなるべく紙の本を読むことにしました。ブルースクリーンを浴びすぎて目が疲れました。スマホは、電話、メール、音楽しか使わないようにしました。 いつも5時起きで８時間睡眠をとらないといけないので９時には寝てます。いつもは暗い部屋にスマホがうっすらと光ってゾンビのようにスクロールしてましたが、昨日は真っ暗の部屋で寝てました。CDを聴きながら…。スマホに依存することをやめました。ぶっちゃけ紙の本もCDもスマホで読んだり聴いたりしても値段がものすごく安いということはありません。せいぜい数

今日は電車を使わずに繁華街まで歩いた。結構歩いた。私は太っているので歩くだけでも、結構なカロリーになるし、足も痛い。繁華街のユニクロ、本屋、東急ハンズに行ってきた。ユニクロでは秋物を見てきた。まだまだ残暑が厳しいけど。本屋では、通勤用の本を買う。東急ハンズでは、リュックを見る。ショルダーバッグを持ってるけど、歩くならリュックの方がいい。 インターネットで映画を予約した。マスカレードホテルの続編。アマプラでマスカレードホテルが配信されているので、明日の通勤中に予習したい。つまらない通勤をなるべく楽しい通勤に…。 フルーツジュース屋さんが地下街にあるので行ってみた。ぶどうとパイナップルのミックスジュースをオーダー。Lサイズで。ぶどうとパイナップルの味がしました。ちなみにおすすめはバナナミルクらしい。とても冷たかったので、頭が痛くなった。でも美味しいので止まらなかったですね。 テレビで紹介された

今日はテレワーク。昨日は薬無しで寝ようとしたけど、結局眠れなくて、0時に薬を飲んで寝る。起きたのは7時。朝はスッキリ起きられた。始業時間になったら部長から電話がかかってきた。今日はテレワークか？と聞かれてそうですと答えた。がんばれよと言われて電話は、切れた。 朝のミーティングでは、辞める人が挨拶をしていた。実家を継ぐそうだ。いいなあ実家が事業をやってるところは。ウチの父親も会社をやってるけど、貧乏会社なんで、絶対継ぎたくないもの。サラリーマンの方が絶対楽だと思う。 今日は電話したりメールしたりしてました。今日はひとつ成果物をメールすれば終わりです。紙に書いてあることをExcelに変換する仕事をしている。楽な仕事といえば楽な仕事なんだけど、誰かがやらないといけない。きっと10年前の自分だったらガッカリしてると思う。たいした仕事も出来ず、戦力外の仕事をしてるから。でも、当時は精神疾患になるなん

今日はテレワーク。7時に起きた。昨日は遅くまで起きていたので。7時に起きられる幸せを感じている。毎日5時起きですからねぇ。身体がもたないです。何か良いことがあればいいのですが…。まあ、今日はテレワークなので良い事です。 午前中に成果物をメールしたので、今日はもう終わりです。後はエクセルを開いたり閉じたりしてます。会社と比べたら多少効率は落ちますが、なんとかやってます。 タワレコの通販で買ったCDが届いたのでずっと聴いてました。シュガーベイブ。大昔のバンドですが、今聴いても違和感がないです。山下達郎とか大貫妙子といったレジェンドのバンド。SpotifyになかったのでCDを買いました。車で聞きたいですね。 CD版にしかない楽曲があるんですよね。でもスマホで聞いた方が大正義なのですが…。でもアーティスト的にはCDを買ってもらった方が儲かるからという気持ちもわかるのですが…。 病気について。テレワ

朝、起きれたが、電車に乗っている時に涙が溢れてきた。仕事に対する不安が襲ってきた。涙は止まらないし、鼻水は出るし、ぐちゃぐちゃになりながら泣いた。会社に行くのが辛かった。でも北関東まで来たので、部長に電話した。部長は休むか？一回これる？とおっしゃっていたので、顔を見せるだけ一回会社に行って後は帰るつもりだった。会議室で話をしようかと言うことで、会議室へ。今、不安に思っていることを正直に話した。部長は解決策を提案してくれたので、よかった。でも今日は頑張れそうにないので、午後はテレワークにしてもらった。課長に電話をして後はもう終わりだ。今日はもう泣き疲れた。 今日はもう休みます。涙が止まらない。今も涙が出てくる。悪口が聞こえてくるような気がして…。会社が本当に嫌。学校に行きたくない人の気持ちが分かるような気がする。学校や会社に行くのが当たり前だと思っていたが、病気やストレスで行けなくなることも

鬱がひどい。仕事が憂鬱。やらないといけない仕事が溜まっている。やりたくない仕事がどんどん増えていく。怒られたくない。先週は毎日会社に出社したので疲れてしまった。たまには休んでもいいでしょということで休んだ。 会社に行くのが本当に憂鬱。仕事がつらい。ひとつひとつやるしかない。また上司に相談しよう。今の仕事がつらいと相談しよう。仕事をしていて涙がとまらない。こんなはずじゃなかった。もっと仕事が好きな大人になると思っていたが、そうでもなくて仕事が嫌いな社会人になってしまった。 病気の症状は、うつ状態の感じがする。仕事のことを考えると憂鬱になる。涙が止まらない。でも仕事を辞める度胸もない。なぜならスキルがないから。まあ責任のない仕事をしているので、出世とかも、もうどうでもいいと思っている。 いろいろ諦めている。仕事とか。もう責任のある仕事は任されないと思う。精神障害者なので、楽な仕事をさせてくださ

朝は松屋。朝定食を食べる。選べる小皿は牛皿。いつも思うけど、松屋は汁が基本的に熱い。やけどしそうだ。牛丼屋で松屋が1番美味しいと思う。個人の感想です。 繁華街に行ってきた。目的は駅ビル。本屋と東急ハンズに行ってきた。本屋はちょっと前まで某メンタリストの特集コーナーがたくさんあったが、今ではもうない。あの発言直後はまだ置いてあって大丈夫かなと思っていたが、やっぱり撤去されていた。なんでも猫と比較すればいいというものではない。 小説を3冊、新書を1冊買った。電車で読むため。本を読んで、いい文章が書けるようになりたい。目指す文体は、糸井重里みたいな文章。あんな文章を書きたい。ほぼ日を読んでいて、そう思う。 このブログを読み返すと、どうも回りくどくて何を言いたいのかわからないブログだ。思うに、大学生の頃、〇〇文字以上で書けという大学のテストで、文字数を稼ぐために言い換えやひたすら冗長する文を書いて

本当は今日はテレワークの予定だったが、仕事が思うように進まず、出社したってわけ。もう殆ど終わったので、後任に引き継ぐだけ。あとはヨロシク。そしたら次の仕事に進みます。仕事はあるので安心です。仕事がないと、サボってるという声が聞こえてきます。本当なのか幻なのかは、わかりません。 今日の昼ごはんは、チョコデニッシュ。菓子パンでわりと好きな方。今日はあたりです。会社の売店の品揃えは、日によってバラバラで、ひでえ時には、どら焼きしかなかった。チョコデニッシュは少し高いけど美味しい。少しお腹が膨れたくらいで、眠気はないです。 食べすぎると、眠くなって仕事のパフォーマンスが落ちるんですよね。午後も集中します。今日はもう頑張ったからいいでしょ。簡単な単純作業でもしてます。それで時間が過ぎていってくれればいいです。 病気について。幻聴はない。仕事中も遊んでいないので周りが気になることもない。 同じ過ちを繰

今日は出社。仕事が終わらないから。本当は在宅が出来るものなら在宅で働きたい。病気がつらいから。幻聴は聞こえないけど、鬱状態。涙が出てくる。病気のせいか体調が悪い。早く帰りたい…。あと4時間の辛抱。 病気について。鬱状態がひどくて、仕事のモチベーションが上がらない。何も考えずに手だけでも動かしていよう。仕事の事だけを考えよう。それ以外の事は考えないようにしたい。休みの日は、会社の事を考えなくていいから、楽しいのですが…。これが新型鬱。ネット上では、甘えと言われるやつです。 でも、鬱になると本当につらいのです。涙は止まらないし、暗い気持ちになる。最近の楽しみは映画を見る事くらい。あとは、つまらない。通勤時間が長すぎて鬱になります。 薬の効能には、何もしたくない気持ちを改善しますと薬局でもらったリストには書いてあるが、よくわからない。今はやる気がない。早く帰りたい。帰れないけど…。 どうも今の部