パソコンは今や仕事、プライベートで大活躍のアイテムです。「勤務時間のほとんどがパソコンを使った仕事です。」という人も珍しくなく、肩こりや首の痛み、腰痛を訴えるケースが少なくありません。 このような体の不調にお悩みの方。パソコンに向かう時の姿勢や環境を思い返してみてください。パソコン使用時のちょっとしたことが、肩こりや腰の疲労を招く要因になっているかもしれません。 「パソコンにむかう自分」を思い出し、下の項目をチェックしてみましょう! 肩こりの原因になるパソコンの姿勢・環境チェック 気がつくと背中が丸まっている いつのまにか顔をディスプレイに近づけている キーボードをしっかり見ていないとキー操作ができない ディスプレイに対して体が斜めを向いている。または体を捻っている キーボードとディスプレイの位置は体の正面に無い マウスが自分の手に合わない気がする 床に足の裏がしっかりと接地していない 机
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