アップグレードするには、do-release-upgradeコマンドを使用すればよいのですが、12.10はLTS版ではないので、 $ sudo vim /etc/update-manager/release-upgrades (vimの部分はお使いのエディタを指定してください) などして、release-upgradesファイルを開き、 Prompt=lts となっている部分を Prompt=normal と書き換えます。 あとは、 $ sudo do-release-upgrade とコマンドを入力し、表示される指示に従えばアップグレードができます。