なんだか体が重い、やる気が出ない、イライラする…。そんな症状が出たら、ひょっとするとうつっぽい状態になってしまっているかもしれません。でも、周りにそんな人がいたら、一体どうしてあげればいいのでしょう。 「HIGHER PERSPECTIVE」では、そんなうつっぽくなっている人について、知っておきたい5つのことをまとめています。ちゃんと理解をすることで、うまくサポートができればいいですよね。 うつっぽい気分というのは、切り替えようと思って切り替えられるものではありません。悲しい気持ちになってしまうのは、セロトニン不足をはじめとした、脳内物質のバランスが崩れることによって起きると言われています。風邪が気合いでは治らないのと同様に、自分でコントロールできるものではないのです。 大切なのは、ちゃんと側にいるよ、と言ってあげること。なんでそんなに暗いの？なんて言わずに、悲しい気持ちになるのも仕方がな

1:砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／ 2016/10/28(金) 08:15:31.87 ID:CAP_USER9.net 入れ替わりが激しい芸能界。ブレイクしたと思ったら、翌年はめっきりテレビから姿を消してしまう人も少なくありません。 また、最近見ないと思っていたら、実は芸能界を引退していたなんて人も！ そこで今回は、実は芸能界を引退していたと知って驚く芸能人について探ってみました。 実は「芸能界を引退」していたと知って驚く有名人ランキング 1位　香田晋 2位　大橋のぞみ 3位　宝生舞 4位　桜井幸子 5位　加勢大周 6位　根津甚八 7位 安倍麻美 8位　喜多嶋舞 9位　アン・ルイス 10位　押尾学 11位　山岸舞彩 12位　上岡龍太郎 13位　五十嵐隼士 14位　段田男 14位　能世あんな 16位　小野恵令奈　元AKB48 16位　いとうあいこ 18位　島田紳助 19位　林丹丹

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介護福祉士＆親子ITインストラクター。仕事に子育てに毎日奮闘中です。 最新情報が大好き！自分のアンテナに触れた新しい情報をピックアップして 載せていきます♪Webの力で人生変えるぞ！

2016 - 10 - 29 読者さんに伝えたい情報があるときは、このような方法があります！ ブログの書き方 記事を書いて読者さんに読んでいただくには 読みやすい文章でないとなかなか伝わりにくいと思います。 結構、難しいですよね！ でも、それを簡単に解決する方法があります！ 重要な点、訴えかけたい事は、 箇条書きにしてポイント化 して記事にすれば 読者さんにも伝わりやすくなります。 文字の量が多くなればなるほど 読者さんに読んでいただくのに このような事を注意する必要があると思います。 ただただ文章があっても読者さんもあきてしまい ページから離れていってしまうかもしれません！ それでは、情報を読者さんに伝える事ができません。 その時に変化をつけるのに活躍するのは、箇条書き！ ・中黒 　・数字 で、 アクセントをつけると変わってきます！ 読者さんも読んでいて大切な部分であるなと思われて あな

２塁打のときと３塁打のときのベースランニングが違うってご存知でしたか？ 意識していない選手・指導者も多いですが、より上を目指すならできるようにしましょう！ 〇２塁打のときと３塁打のときは走路が違う？ 以前ツイッターをだらだらと見ていたところ、野球好きな人たちの間であることが話題になっていました。 「２塁打と３塁打で走路が違う！？知らなかった！！」 これはどうも日本ハムの西川選手がTV番組のインタビューで発言・解説した話のようで、高校まで野球をやってきたような人でも知らない人が多かったようです。 www.youtube.com このインタビューは残念ながらもう見ることができません。 実は私は常識だと思っていたもので、今まで特にお話ししてきていなかったのですが、ツイッター上でものすごく話題になり、「西川選手すげー！」という流れになっていました。 「あっ、確かに知らない人も多いのかもしれない」と

どーも 来週に韓国旅行が決まり、韓国ドラマ見まくってます。 覚えること多すぎて、 頭の中が消しゴムになりそうなたーくんです。 イラストみたいに記憶がなくなる前にお題に入りましょうかね。 はてなのPVを稼ぐために知っておくべきこちらの４つの数字をご存知ですか？ 「３」　「１０」　「３０」　「５０」 これを見てすぐぱっと思いついた方は、お見事です。 たーくんバッチをあげましょう◉ぺか〜 そうです！ 「はてなブックマークの数」です！！ はてなブックマークとは？ 読者の方がはてなブログの記事を後で読もっかなって時に押すもので、 要はしおりやお気に入りのようなものです。 これははてなブログを盛り上げていくために実はひじょ〜に重要なものなんです。 なんでかって？ それを今から書いていくんでチェックしてください。 はてなブックマークを「３」個集めると？ 先ほど挙げた4つの数字になぞらえて説明していきます

昨日は久しぶりの飲み会 飲みすぎて、今朝は６時起き。。。 楽しかったんだけど、自分のリズムが崩れるのはやっぱりちょっと。。。 今日は、妻のお出かけデイ いつも家のことをとても頑張ってくれている妻が「出かけたい」といった場合は、１００％いってらっしゃいと言っている 普段、子育てに料理に家事全般をよく頑張ってくれている 私が遅い日も一人で全部こなし、寝かしつけも。 感謝感謝。 だから、羽が伸ばせる日は思いっきり伸ばしてほしい！ さて、そういう日は、娘２人と３人で過ごす。 ４歳と２歳の娘との休日 その時に「どうしよう」といつも迷う。 小さい子供とパパだけで、おすすめの方法 TOP３を紹介する。 第３位　DVDを借りて、映画鑑賞会！ お出かけもいいんだけど、家でゆっくりも悪くない。 そんな時に、ツタヤなどの連絡ショップへ行こう！ そこには子供達が大好きなアニメの作品が山ほどある！ DVD旧作だと１

長谷川豊氏が世間を賑わせている今日この頃。彼があの暴言を吐くに至った経緯は「膨らみ続ける日本の医療費を何とかしたい」と言うものであり、その気持ちは分からなくもない。しかしそのために「自己責任論」を前面に持ってくるのはどうかと思う。 ちなみに、あれだけ集中砲火を浴びた長谷川氏であるが、ラッキーなことに、以下のような「挽回」の場が用意された。 www.huffingtonpost.jp 長谷川豊氏の対談記事から見えた公平な医療の重要性 上の対談記事については、我々一般人から見れば、まだまだ消化不良感が残る内容だと、多くの方々が思ったことだろう。そして、この時の対談相手である野上春香さん（仮名、41）が、後日、その対談に際して思ったことについて発言している。 「長谷川豊さんになぜ強く反論しなかったのか」対談した腎臓病の女性患者が疑問の声に答える 対談内容も含め、野上さんが最も大切だと思っているの

いま里帰りしてるけど、こう言っちゃなんだけど実家汚い（笑） 冷蔵庫とかぱんぱんに溢れかえってて、よく見たら三分の一は賞味期限切れのものだから全部捨てたし 台所の収納という収納から賞味期限切れの未開封の調味料とかたくさん出てくるし （賞味期限切れって言っても、1年切れてるとか、そんなかわいいもんじゃなくて、5年とか10年とか普通に切れてる。） 台所の上に色々置いてあるのはもう油と埃でギトギトネバネバで触りたくもないものがたくさん。 2005年に賞味期限切れたサラダ油をひたすら固めて捨てたり、牛乳パックにたくさんボロ布とか詰め込んで2007年に賞味期限切れのドレッシングをドバドバ投入して染み込ませて捨てたり… 家の収納を何年も圧迫し続け、終いには食べられることなく固めて捨てられる油って…同じく圧迫し続けてしまいには牛乳パックに詰められて捨てられるドレッシングって…なんのために生まれてきたんだろ

生きることをそんなに難しく考えなくてもいい。 過酷な労働現場。 耐え難い仕事の量。 辛い人間関係。 苦痛でしかない週5出勤。 毎日の拘束時間。 つまらない作業、作業、作業。 生きることとはなんぞや？ ふと疑問に思うときもあるだろう。 生きることとは、すなわち息をすることである。 実にシンプル。 眠くなったら寝て、お腹が空いたら食べる、やりたいことをやって生きる。たまにおやつも食べる。 本来、そういうもの。 自由。 「でも自由になるためにはお金が必要なんじゃないか？」 そんな声が聞こえてきそうだ。 確かに。 でもただ生きてくだけならば、そんなに金は必要ないのではないだろうか？ 贅沢をしなければいいだけの話。 必ずしも「贅沢＝幸せ」とも限らないし。 世間体なんて気にするな。 最低限の住む場所を確保して、あとは畑で野菜でも作ってのんびり暮らすのもアリだ。 「月とキャベツ」という映画を観たことがあ

皆さん、財布選びってスゴく悩みませんか。 最近、読者さんの記事を読んで、財布選びに悩んでいるという記事がありました(リンクを貼りたかったのですが記事が見当たらなくなってしまった…。) それを読んでいて、「そういえば、僕も悩んだなぁ…。」って思い出していました。 というのも、財布って色々種類があって、しかも常に持ち歩くものなので、なかなか決めきれなかったです。 今回は、そんな財布を選ぶときの参考になることを書いておきます。 財布の種類 財布の種類は色々ありますが、その中でも長財布と二つ折り財布の二つが主なものだと思います。 そんな二つの財布のメリットとデメリットを比較してみました。 長財布について メリット ・収納力がある ・分厚くなりにくい ・お札が折れない デメリット ・大きい ・後ろポケットに入れておくと盗まれやすい ・小銭が入れづらい 長財布の最大のメリットは収納力があることだと思い

あらすじ 過去に本編が2部とスピンオフ作品で実写化されているデスノート。今回は設定を引き継ぎ10年後のお話です。 新しくもたらされた6冊のデスノート。 そのノートを中心に3人の人間から物語は始まります。 え、6冊も１？キラの後継者！？Lの後継者も！？あとなんかモブっぽい警察！？ええ！？！？ ってワクワクして来たと思います。 まあデスノートファンなら別にこれ以上語らなくても、設定とかわかっているでしょうし、こんなところですかね。 あ、細かい解説に入る前にひとつだけ言わせてください。 松田ァァァァァっァァァっぁぁあああああ！！！！ 今作のストーリー解説 こっから思いっきりネタバレです。 ひとまず大まかなストーリーを確認しましょう。 人間界に6冊のデスノートがもたらされる。 ↓ かませ犬っぽい女が暴走するも別のノート保持者に殺される ↓ ノートの別の保持者がいることを竜崎・警察側が確認 ↓ 紫苑

総合トップ＞ 子育て＞ 育児・子育て＞ 衝突 親子の衝突タイミングNO.1は、なんと秋!?　解決法は？ 育児・子育て 中学生の秋は、定期テストに運動会や文化祭といったさまざまな行事等で忙しい時期です。やることが多く忙しい秋は、実は親子間で衝突しやすい時期。秋に親子の衝突が増えてしまう理由と防止策を臨床心理士の高木紀子先生に聞きました。 秋は親子のギャップが広がる時期 私は臨床心理士として、中学生や高校生、および保護者からの相談を受けていますが、9〜10月は、1年間のなかで4〜5月と同じくらい保護者のかたからの相談件数が多い時期です。春は「子どもが新しい学校やクラスにうまくなじめない」といった環境への不適応に関する相談が多いのですが、秋は「親子間のギャップ」に関する相談が多くなります。 子どもにとって長い夏休みを経た秋は、学習や生活のペースがなかなか取り戻せないうちに、学校行事や部活等で忙し

2016 - 10 - 29 「はてなブロガーに5つの質問」なるものに答えてみた その他 どうも、ゴトーだ。 「 はてなブログ5周年ありがとうキャンペーン 」とかいうふざけた企画の第一弾で「はてなブロガーに5つの質問」に答えるのが流行りらしく、それに乗ってみた次第だ。 始めたばかりなのにこんなのに答えちゃうのも気が引けるが、初めてIDコールを受けたことだし書いていきたいと思う。 1. はてなブログを始めたきっかけは何ですか？ まず、はてなブログという媒体を選んだことについてだが、俺は当初WordPressでブログを始めていたのだが、はてなのような後ろ盾がないと全く流入がなくて、空気に向かって書いているようで早々に諦めた。 かといってこのままブログをやめるのもしゃくだったから、どこかしらのサービスのブログを使おうということになって、ちょくちょく見ていたはてなブックマークの会社がやってるはて

昨夜思ったこと 昨日は体調が優れず、午後から早退しました。 ずーっと寝ていて。 明日は元気になると信じて寝ていて。 でも、暇だったから、ＳＮＳに早退したって書いたりして。 そんなこんなしていて、お風呂上りに携帯を見ると コメントが着いていました。 気になる人から。 『大丈夫？無理しないでね。俺は～』 といった内容。 このコメント読んで、元気になったよー！！ って思ったけど（笑） なるべく冷静に返信しました。 みんなが見れる場所だからねぇ。 そして、そのコメントを読むと、彼もとっても忙しそうで気になったので、ＬＩＮＥに連絡をしてみました。 からだに気をつけて頑張ろうね～って。 そしたらね、返信きた。 『元気になってきたみたいで良かった』って。 お布団の中で悶絶！ したあと、おやすみってスタンプを送りました。 ねぇ、私ね、こういう恋愛がしたかったの。 前は、苦しい気持ちが大きくなっちゃって。

前回の記事で高校の演劇部にいた時のことを紹介しました。 ハーレムでなかったとか言いましたが、部活自体は楽しかったし充実したものでした。 部活の同期や先輩、後輩、顧問の先生とは今も付き合いがあるくらいです。 そんな楽しかった高校の部活とは対照的に、中学の部活は楽しくなかったというか充実してなかったというか・・・・あまりいい思い出がないところもあるので今回はそれについてです。 1年生。それなりには楽しかったテニス部に所属したわけですが、元々はテニスの経験は全くありませんでした。 (そもそもスポーツ全般が得意でもなかった) たまたま1つ下の後輩がテニス教室に行くということで、親同士が仲良かったともあり成り行きでそれに行くことになりました。 そういえば、僕が中学入学する頃は「テニスの王子様」がアニメでやり始めたころでその影響かテニスも流行りつつありましたね。 3日間だけで超短期でしたがラケットの扱

教育とICTの関わりについて専門家や企業が議論するイベント「PCカンファレンス北海道2016」が2016年10月22、23日、北海道の札幌学院大学で開催された（写真1）。主催はPCカンファレンス北海道2016実行委員会で、CIEC（コンピュータ利用教育学会）、全国大学生協連合会北海道ブロックが共催した。

朝起きたら天気予報のチェック、というのがここ最近の日課です 只今、我が家の愛車は軽自動車のレンタカーなので運転嫌いな私でも乗り回しやすい形状の車ですので・・・雨ならば旦那様を会社まで送るというのがなぜか習慣化されているので、天気予報は重要なのです 朝から苦手な事をするというのは面倒ですし、また夜に会社まで迎えに行くというのが頭にあるだけで一日憂鬱です(爆) 過去に私が休日出勤で旦那様が休みであっても、雨の日に送り迎えをしていただいたことがないなーという事を振り返ると(そもそも旦那様をアテにした事がない自分のせいなのですがｗ) 付いてきて、連れて行って、という義実家からの突然の招集にホイホイ車を出す旦那様になんだかなーと思いますｗ 他所のお宅もこんな感じなんだろうと思う事で平穏な心を保てる日々ですｗｗｗ スポンサーリンク 天気予報を見るのが日課で、近日最低気温が10℃を下回るというのを目にし

どうも、ふわです。 キャベツをちぎって、何かをかけたヤツがうまいわけ、、、、 うまーい！ いつも牛角に行くたびに、こんな感じで衝撃を受けてしまうのですが、牛角のやみつき塩キャベツってうますぎじゃない？ 焼肉の主役は、当然「肉」なんですが、牛角のやみつき塩キャベツに至っては、もはや主役を脅やかす勢いで美味すぎるんです！ スポンサーリンク やみつき塩キャベツ 牛角で食べ放題コースを選ぶと、1番最初に出てくるヤツですね。 まぁ肉と比べて、店的にはコスト的に美味しいのでコレでお腹を膨らせてやろうという魂胆が見え見えなのですが、、、 コレがまじで、やみつきになる！ あの絶妙の塩味と、キャベツのシャキシャキ感が完璧にマッチしています。 その人気は凄まじく、クックパッドでレシピも出回ってる程の逸材なのです。 まさに焼肉界の、ベジータですよ。 悟空（肉）と人気を二分していると言っても過言じゃないです！ 子

自分の仕事をどのようにしてこなすかは各々違うわけですが、どうせやるなら明るく元気にやった方がお得です。 日本では痛みや悲壮感にあふれた空気のなかでの仕事が当たり前のものとなっており、仕事以外の場でも元気に振る舞う人は異質扱いされることが少なくありません。 実際のところ、仕事なんて楽しんでやった者勝ちですし、だからこそ自分に正直になるべきでもあります。義務感で取り組んでいる人が好きで取り組んでいる人に勝てるはずがありません。 悲壮感はある種の洗脳であり、爪を隠さない勇敢なチャレンジャーが出てくるのを防ぐのには絶好の条件といえるでしょう。 自分の好きや得意に素直になり、自分の意志で動いていくことは生活を明るいものにし、生活の質を上げるカギとなります。 目次 自分のプロフェッショナルぐらい、明るくやればいいのに… 悲壮感という洗脳 真面目さと悲壮感は違う 「悲壮感＝真面目」の刷り込みに惑わされて

うつ病にせよ双極性障害にせよ、医師だけの努力では治療はうまくいきません。そこには患者側の役割も重要なものとなります。何故かと言うと主治医と患者と周囲の人たちのチームワークによって初めて治療は前に進むからです。 しかし時には患者にとって、「何もしないこと」が後ろめたい気分を生み出すことがよくあります。ぼくもそうでしたが「何もしない」ということが「自分の価値を無意味なもの」としてしまいやすいからです。とりわけ双極性障害II型の人が軽躁状態になっている場合、深刻なジレンマに陥ることがあります。気分は活動的であるにも関わらず、何もしないというのが社会に対する後ろめたさや自分の存在価値が失われたと思ってしまうからです。 ぼくの経験ですが、ぼくはこの状態から主治医と聖書のことばから脱出することができた。それは、 「自分はありのままでいいのだ。自分の価値は何もしなくても変わりはしないのだ。」 ということ

悩まない体質になり、自分に自信が持てるようになる 心の体質改善プログラム このブログでは、悩まない体質になり、自分に自信が持てるようになる、心の体質改善につながるヒントをお伝えしていきます。 こんにちは。 EQ（こころの知能指数）で、 皆から支えられるリーダーになれる、 感情を科学する EQビジネスコンサルタント 松山繁博です。 昼休みにジョギングを やっている部下がいる。 そのためか、午後の会議で 眠たそうにしている事が度々ある。 そいつが、 今度は昼休みの食事も止めて、 勤務時間中にゼリーを 飲むようになった。 仕事に支障はないが、 明らかに仕事に臨む姿勢が、 悪くなった。 どうして 仕事を最優先に 考えられないのだろう。 困りますよね。 皆が、 仕事を最優先にしているのに、 彼は、仕事を最優先にしていない。 そして、更に、 仕事をないがしろにする態度に出てきた。 どうしたらい良いので

早稲田大学のサークル「いじけっ子マンガ集団」出身である甘詰留太さん。そのサークル活動をまんま思わせる内容となっている。 半自伝的90年代サブカルライフ完結巻!冬コミに向けて同人誌を作る、純平たち。締切は迫るが、時間もお金も足りない!?94年の熱気がココにっ!! 甘詰留太［Wikipedia］ その時代、いったい何があったのかをかいま見る。かなり濃いめに情報がかかれている漫画です。漫画内容もそうだけど、色々と書いてあるインタビュー内容が素晴らしい。まじでこれだけでまとめちゃっても良いぐらいだ。 漫画内容的には、エロい漫画を書いていて、それで行き詰まってーって感じ。その書いている漫画。もしかして…っておもったら、甘詰留太さんの成年コミックに乗っている漫画だった。見たことある。 フォトレビュー 完結の文字…。 めっちゃセガを推してる。 主人公が行き詰まっているまんが。少女が「まわされている」様子

1992年にメジャーデビューをし、ヴィジュアル系ロックバンドという新しい風潮を持ち込んだ先駆け的なバンドであるLUNA SEA（ルナシー）。 2000年に、一度は「終幕」という形でバンドは事実上の解散となりましたが、時間を置いて海外で人気に火が点き、5人のメンバーは再結成をしました。 今回は、独自のスタンスで唯一無二の存在となったルナシーの音楽性とオススメ曲を紹介します。 音声動画はこちら。 音楽性！ ヴォーカル・ツインギター・ベース・ドラムというバンド編成で、どこの音楽から影響を受けたのかがわからない程のオリジナリティーがあり、時には激しく勢いがあったり、時には切なく幻想的な音楽を作っています。 また、ルナシーというバンドは、日本の音楽業界では珍しく、一切プロデューサーなどは使わず、完全セルフプロデュースで作詞・作曲・アレンジを行っています。 なので、強烈な個性を放っており、作品に対して

浅草橋。この街にKitchen Beeの拠点を決めてから1年が経とうとしています。 気付くと浅草橋は勢いを増して変化をしている感を受けます。 私はこの浅草橋にはご縁があって、昔は”国際第二電電”と呼ばれていた某国際電話会社に勤めておりました。 その会社の本社が浅草橋にあったのです。 その頃は、浅草橋といえば「問屋街」というイメージがかなり強かったと思います。 人形問屋・バック問屋・アクセサリー問屋・衣料品問屋・靴問屋・傘問屋など、いろんな種類の問屋さんがあり、年に２回問屋さんのバーゲンがあるので、会社帰りや昼休みに買い物に行って「問屋さんで普段から安いのに、さらにバーゲンなんて、なんて暮らしやすい場所なんだろう」と思った記憶があります。 その後、会社は外資系の通信会社に買収されたり日本の通信会社にさらに買収されたりして、浅草橋を離れお台場や汐留に移っていきました。 再びこの浅草橋で働くよう

ラチェット&クランク THE GAMEposted with カエレバ ソニー・インタラクティブエンタテインメント 2016-08-09 Amazon楽天市場 評価の高いゲームを分析して皆様のゲーム作りに役立てば幸いです。 概要 メカオタクのラチェットと廃棄されたロボットのクランクが ガラクチックレンジャーに憧れ、 星を巡り悪と戦う宇宙を股にかけた大冒険に出る。 爽快3Dアクション。 遊び ストーリー マッドサイエンティストの野望 ガラクチックレンジャーキャプテンの真実 ラチェットとクランクの絆 戦略 本シリーズの一番の特徴は多彩なガラメカ(武器)。 ミサイルやレーザーなどの定番はもちろん、 一風変わったものもあり、試行錯誤するのが楽しい。 爽快感 敵を倒したりオブジェを破壊するとガラメカ強化に使えるボルトが手に入る。 敵が溢れかえる場面もあり、 倒して大量のボルトが集まってくる様子だけで

The Good Bear Burger（ザ グッドベアバーガー） 様のメニューの事例です。 サイズはA3のビックサイズ。クリアケースに入れて店内で使用するメニューです。 お店に来たお客様が見やすく、注文しやすい様にデザインしました。 メニュー内容は頻繁に変わる事もあり、最近では便利なツールもある事からご自身で自作されるお店が多いと思います。 正直な所、The Good Bear Burger様もこのメニュー完成後に価格の変更等もありましたが、でも、やっぱりきちんとしたものを作ると良いですね。 部数が少ないのでコストを抑える為に、印刷方法をオンデマンド印刷にしています。 お客様のご要望によって、様々な印刷方法がございます。 印刷は高いというイメージがありますが、プリントアウトやコピーよりも安く済む場合もあります。 TEEDはわざわざ高い物をすすめたりしません。お金をかければ良い物ができると

2016 - 10 - 29 イジメやパワハラする輩はリスクを知れ。そんな事もわからないんだね。 心 気づき スポンサーリンク 我が県のイジメは増えているらしい。と言いますかようやくイジメに対するアンケートを真面目にとったという事もあるらしい。行政もようやく重いすぎる腰を上げたようです。しかしここまで何人の方が自殺したのだろうか！？今日はそんなイジメについて考えようと思う。 県教委が毎年度、県内の小中高、特別支援学校を対象に調査している。いじめを認知した学校は前年度比４７校増の４１６校。いじめ認知件数は小学校２３０２件、中学校７６５件、高校１５７件、特別支援学校５０件。小中学校で前年度より増えた。１９８５年以降で初めて３千件を超えた。 引用: http://www.asahi.com/sp/articles/ASJBV3VDFJBVUJUB008.html イジメる奴は金魚ちゃん イジメる

愛用しているボタニスト お値段は少し高めですが シャンプーを利用するのは週に1〜2回なので、 減りは遅いです。 シャンプーをしない日は湯シャンをしています。 私が湯シャンを始めた理由は シャンプーなどの添加物は子宮に溜まる と聞いてから。 将来的には子供を授かりたいので 悪影響のありそうなものは できる限り排除したいと考えています。 湯シャンだけの生活は自分には合わなかったので 回数を減らし、低刺激で添加物の少ないと言われている ボタニストを使っています。 BOTANIST ボタニカルシャンプー 490ml ＆ トリートメント 490g　モイストセット 新品価格 ￥2,721から (2016/10/29 09:45時点)

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３年生は１１月上旬に大切な実力テストの受験を控えているため、教科書を進むのはしばしストップして、過去問に取り組むなどテスト対策中心の授業。これまではテスト対策＝普通教室で授業をする、ということに何の疑問も抱いてこなかったが、生徒たちは普段の理科室での『学び合い』に慣れているため、そのままの流れで毎時間理科室で授業を行っている。普通教室から理科室へ毎回移動しなくてはならないため、生徒にとっては不評かと思いきや、予想に反して非常に好評。理科室での「学びやすさ」の方が勝っているらしい。 授業では、１回の授業で１回分の過去問に取り組むことを基本単位にして、各自のペースで学んでいる（事前に過去問を配布し、必要があれば家庭学習としてある程度取り組んだ上で授業に臨む、という流れ）。生徒同士が計算問題などを教え合う際には、常備されているホワイトボードが大活躍。 教師も生徒からの要望があれば、黒板を使ってプ

長いこと草野球こじらせてるやまだは、草野球系のテレビが大好き とんねるずのリアル野球盤などは感情移入してみれて楽しいです。 そこで最近のブームは地方番組「しょんないTV」の企画 広瀬アナのプリティリーグ編（ポンコッツ）これが大好き www.youtube. 何事も全力でチャレンジする広瀬アナがめっちゃかわえぇぇです(*´∀｀*) この古稀野球の特集も涙なくしては見れませんでしたｗ kome-yamada.hatenablog.com 草野球動画ありましたら教えてください～！ com

将来生活習慣病や病気になることが心配で、健康維持に効果のあるサプリメントを探している方も多いのではないでしょうか。健康維持に重要なのは睡眠や食事などが基本的であることはもちろんですが、サプリメントを上手にとることでさらに健康になることができます。サプリメントは薬局や通販などで多く販売されていますのでどれを買ったらいいのか迷いますよね。今回は健康維持に効果的なサプリメントの５つの特徴とおすすめ商品、効果的な使い方をお伝えします。ぜひ参考にしてください。 １．健康を維持するのにサプリメントに求める５つの要素 １−１．血管内部の詰まりを改善して、血流を良くする 油のとりすぎで血管内にプラークが蓄積すると、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞などの血管に関連する病気の原因となります。血管内に蓄積した油を減らしてくれる作用のあるサプリメントがおすすめです。 １−２．腸内細菌を整えて免疫力を高める 腸管内に多数存

バッテリーを揺さぶるときのテクニック ワン・ゴーで相手バッテリーを崩そう！ 〇「ワン・ゴー」という走塁テクニック みなさん「ワン・ゴー」という言葉を聞いたことがありますか？ 私は昨年にこちらの本を見るまでは聞いたことがありませんでした。 機動破壊 健大高崎 勝つための走塁・盗塁93の秘策 作者: 田尻賢誉 出版社/メーカー: 竹書房 発売日: 2015/04/08 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 田尻氏の「機動破壊」です。 www.taguchizu.net ↑書評記事はこちらです。 「機動破壊」は健大高崎が掲げたキャッチフレーズで、その恐るべき機動力野球で、2012年の選抜大会では甲子園ベスト４にまで上り詰めています。 その脅威の走塁テクニックを田尻氏の取材力で「ここまで話していいのか？」と思うくらい詳しくまとめられた書籍がこちらの「機動破壊」になります。 この書籍の中で