中年男です。痩せ型なのに腹だけポッコリ出てます。何とか腹を引っ込ませたいと、一念発起、5k走って(ユックリですが)、腹筋背筋各100回、汗びしょりになりながら2ヶ月間ほぼ毎日頑張りました。食事も酒も少なめにして結果4k程痩せましたが、相変わらず腹ポッコリ。むつかしい~。そこでお尋ねします。このままでいいのか、他にいい方法があるんでしょうか。
中年男です。痩せ型なのに腹だけポッコリ出てます。何とか腹を引っ込ませたいと、一念発起、5k走って(ユックリですが)、腹筋背筋各100回、汗びしょりになりながら2ヶ月間ほぼ毎日頑張りました。食事も酒も少なめにして結果4k程痩せましたが、相変わらず腹ポッコリ。むつかしい~。そこでお尋ねします。このままでいいのか、他にいい方法があるんでしょうか。
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